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PODCAST

Hautbalance

Hautbalance - Neurodermitis frei Dein Podcast rund um das Thema Neurodermitis und wie du deine Haut ganzheitlich in Balance bringst. Im Hautbalance Podcast entdeckst du, welche Maßnahmen es gibt, die deine Haut bei der Heilung unterstützen können. Du kannst dich selber überzeugen, dass es bei Neurodermitis mehr gibt als Kortison. Hier geht es um eine Ernährung bei Neurodermitis, die dir guttut und von innen stärkt. Du erhältst Tipps für deine Hautpflege und was du tun kannst, um deine

health & fitness mental health

All Episodes

00:12:22

Gift für die Haut: Wie du schädliche Inhaltsstoffe in...

Hautbalance ·

2023/10/05

Die Haut bei Menschen mit Neurodermitis ist sehr empfindlich. Sie ist oft dünner und durchlässiger. Sie kann ihre Funktion nicht richtig ausüben, ihre Abwehrkraft ist geschwächt. Das hat zu Folge, dass Bakterien und Pilze sich leicht ansiedeln können. Mit der passenden Hautpflege soll die Selbstregulation der Haut angeregt werden. Das Ziel der Pflege ist, die Haut in ihrer Funktion zu unterstützen. Leider gibt es einige Inhaltsstoffe in Pflegeprodukte, die genau das Gegenteil bewirken. IN DIESER

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00:46:15

Ayurveda und Mamasein: Selbstfürsorge trotz...

Hautbalance ·

2023/09/28

In der neuesten Podcast-Folge habe ich Madhura Mencke, eine erfahrene Ayurveda-Expertin und Elterncoach, zu Gast. Sie teilt ihr umfangreiches Wissen darüber, wie Mütter für sich selbst sorgen können, selbst wenn das Mamasein mit zahlreichen Herausforderungen verbunden ist. Wir sprechen über unsere eigenen Herausforderungen und wie wir im Alltag damit umgehen. IN DIESER FOLGE „AYURVEDA UND MAMASEIN: SELBSTFÜRSORGE TROTZ HERAUSFORDERUNGEN“ ERFÄHRST DU:Wie Ayurveda dich in deiner ganzheitlichen

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00:20:16

Hausmittel bei Neurodermitis - Meine 5 besten Tipps...

Hautbalance ·

2023/09/21

In der heutigen Podcast-Folge habe ich dir meine fünf besten natürlichen Hausmittel bei Neurodermitis für dich dabei. Du bekommst Hausmittel gegen Juckreiz, Entzündungen, trockene Haut und auch für Entspannung und eine gute Verdauung. Denn wie du weißt, wollen wir deine Hautgesundheit ganzheitlich angehen und auf allen Ebenen arbeiten. Es sind Tipps, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. IN DIESER FOLGE „HAUSMITTEL BEI NEURODERMITIS - 5 TIPPS AUS DER NATUR“ ERFÄHRST DU: Meine besten

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00:19:11

Basenbad bei Neurodermitis: Den Säure-Basen-Haushalt...

Hautbalance ·

2023/09/14

Du suchst nach einer natürlichen Möglichkeit, um deine Neurodermitis zu lindern? Basenbäder könnten die Antwort sein. Basenbäder sind eine bewährte Methode, um deine Haut bei der Ausleitung zu unterstützen und deinen Säure-Basen-Haushalt in Balance zu bringen. Gleichzeitig wirken sie sich positiv auf deine Haut mit Neurodermitis aus. In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie Basenbäder bei Neurodermitis eingesetzt werden und wie sie deine Haut beruhigen können. IN DIESER FOLGE „BASENBAD BEI

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00:27:14

Neurodermitis und Schlaf: Abendroutine für deine Haut

Hautbalance ·

2023/09/07

Das Leben kann manchmal wie eine endlose Abfolge von Aufgaben, Verpflichtungen und Eindrücken erscheinen. Von beruflichen Anforderungen bis hin zu persönlichen Herausforderungen - wir sind ständig in Bewegung und versuchen, den Anforderungen des Tages gerecht zu werden. Doch all diese Aktivitäten und Gedanken können dazu führen, dass wir uns abends überladen und erschöpft fühlen. Die Lösung für dieses Problem könnte in einer gut durchdachten Abendroutine liegen. Wenn du mit Neurodermitis lebst,

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00:26:24

5 besten Lebensmittel bei Neurodermitis - Ernährung...

Hautbalance ·

2023/08/24

Eine gesunde Ernährung ist nicht nur für deinen Körper von entscheidender Bedeutung, sondern hat auch einen großen Einfluss auf die Gesundheit deiner Haut. Das Ziel der Ernährung bei Neurodermitis ist es, dass du deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien versorgst. Dadurch kannst du deine Haut von innen heraus unterstützen und bei der Heilung helfen. VERSORGE DEINE HAUT MIT ALLEM WAS SIE BRAUCHTIn der heutigen Podcast-Folge stelle ich dir meine fünf besten Lebensmittel

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00:29:08

Frust beim Hautarzt? 5 Tipps für deinen Arztbesuch

Hautbalance ·

2023/08/17

Vielleicht kennst du es auch? Du gehst zum Hautarzt und bist danach einfach nur frustriert? Nach einer ewig langen Wartezeit nimmt sich der Arzt gerade mal fünf Minuten Zeit, um einen flüchtigen Blick auf deine Haut zu werfen und verschreibt dir sofort eine Kortison-Creme? Danach fühlst du dich nicht gesehen, nicht verstanden, als ob deine Krankheit, die Neurodermitis, nicht wichtig wäre? Fast alle meine Coachees berichten mir von solchen frustrierenden Arztbesuchen. Sie haben die Hoffnung

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00:28:03

Finde deinen inneren Wohlfühlort - Interview mit...

Hautbalance ·

2023/08/10

Wie wohlfühlst du dich in deiner Haut und in deinem Körper? Mich wieder richtig wohl zu fühlen, war einer meiner Wünsche und Sehnsüchte. Denn häufig wolle ich mich nur verstecken. Mich und meinen Körper zu zeigen war mir sehr unangenehmem und wahrscheinlich kennst du diese Gefühle? VERBINDE DICH MIT DEINEM WOHLFÜHLORTIn der heutigen Podcast-Folge erfährst du im Interview mit Miriam Schön, wie du dir deinen Wohlfühlort in dir erschaffen kannst. Miriam nimmt dich mit auf ihre Reise, wie sie es

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00:26:21

Darm und Haut - Eure Fragen zum Thema Neurodermitis...

Hautbalance ·

2023/08/03

Ist der Darm gesund, ist auch deine Haut gesund! Dass dein Darm eine zentrale Rolle für deine Hautgesundheit hat, ist dir bestimmt schon bewusst. Doch vielleicht weißt du jetzt nicht genau, was du tun kannst, um deinen Darm in Balance zu bringen? Damit bist du nicht allein. Ich habe viele Fragen zum Thema Darmgesundheit und Neurodermitis bekommen. IN DIESER FOLGE „DARM UND HAUT- EURE FRAGEN ZUM THEMA NEURODERMITIS UND DARMGESUNDHEIT“ ERFÄHRST DU:Wie lange es dauert, bis sich der Darm wieder

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00:29:05

Heilung ohne Cortison: Wie die Spezialklinik...

Hautbalance ·

2023/07/27

In der heutigen Podcast-Folge nehme ich dich mit auf meine Reise in die Spezialklinik Neukirchen bei Heiligen Blut und zu meiner ganzheitlichen Hautgesundheit. Du erfährst, warum ich diesen Schritt gegeben bin, welche Hürden ich überwinden durfte und vor allem auch, was mir der Aufenthalt gebracht hat. Ich spreche über meine Erfahrungen und gebe dir persönliche Einblicke, wie ich den Klinikaufenthalt empfunden habe. IN DIESER FOLGE „HEILUNG OHNE CORTISON: WIE DIE SPEZIALKLINIK NEUKIRCHEN MEINE

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00:26:14

Hautpflege von innen: Welche Vitamine und...

Hautbalance ·

2023/07/20

In der heutigen Podcast-Folge erfährst du die Bedeutung von Vitaminen und Mineralstoffen für die Hautgesundheit bei Neurodermitis. Wir schauen uns an, warum diese Mikronährstoffe so wichtig sind und es häufig doch schwer ist, alleine über die Ernährung für eine ausreichende Versorgung von Vitaminen und Mineralstoffen bei Neurodermitis zu sorgen. Du weißt nach dieser Podcastfolge, welche Vitamine und Mineralstoffe bei Neurodermitis wichtig sind und warum. So kannst du für dich entscheiden, ob es

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00:20:46

Innere Ruhe, strahlende Haut: Die Verbindung zwischen...

Hautbalance ·

2023/07/13

MEDITATION BEI NEURODERMITIS: ENTSPANNUNG ALS SCHLÜSSELWenn du gestresst bist, schüttet dein Körper das Hormon Cortisol aus. Normalerweise hilft es dir, mit Stress umzugehen, aber zu viel davon kann zu Entzündungen führen, die Neurodermitis verschlimmern. Aber keine Sorge, es gibt Lösungen! Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga und progressive Muskelentspannung können dir bei der Stressbewältigung helfen. Neben Meditation ist auch der Umgang mit Stress wichtig. Eine gesunde Lebensweise mit

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00:27:42

Juckreiz bei Neurodermitis: Ursachen verstehen und...

Hautbalance ·

2023/07/06

In der heutigen Podcast-Folge erfährst du, warum es zu Juckreiz bei Neurodermitis kommt und vor allem teile ich auch meine besten SOS-Strategien. Es ist wichtig, dass du verstehst, wieso es zu Juckreiz kommt, welche möglichen Trigger es gibt. Wenn du das weißt, kannst du passende Maßnahmen gegen den Juckreiz ergreifen. IN DIESER FOLGE „JUCKREIZ UND NEURODERMITIS: URSACHEN VERSTEHEN UND MEINE BESTEN SOS-STRATEGIEN“ ERFÄHRST DU:Wie es zu Juckreiz bei Neurodermitis kommt Welche Trigger von Juckreiz es

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00:25:32

Angst vor einem Rückschlag? Was tun, wenn die Haut...

Hautbalance ·

2023/06/29

Mit Neurodermitis zu leben bedeutet oft, mit Rückschlägen zu kämpfen. Ich kenne das nur allzu gut – die Höhen und Tiefen, die emotionale Achterbahn. Es gab Zeiten, in denen es mir richtig gut ging, nur um dann wieder in ein tiefes Tal zu fallen. In der heutigen Podcast-Folge erfährst du, warum Rückschläge auftreten und wie du damit umgehen kannst. Denke immer daran, der Heilungsprozess bei Neurodermitis verläuft nie linear. IN DIESER FOLGE „ANGST VOR EINEM RÜCKSCHLAG? WAS TUN, WENN DIE HAUT WIEDER

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00:24:00

Neurodermitis und Darmgesundheit: Wann macht es Sinn,...

Hautbalance ·

2023/06/22

Probiotika können helfen, deinen Darm ins Gleichgewicht zu bringen und sich somit auch auf deine Hautgesundheit auswirken. Wenn du unbedacht irgendwelche Probiotika einnimmst, kann der Schuss auch noch hinten losgehen. Damit Probiotika ihr Potenzial entfalten können und sich wirklich positiv auf deine Gesundheit auswirken, sollten es immer die passenden Probiotika für dich sein. Je nachdem, wie es um deinen Darm steht, wo das Ungleichgewicht liegt und welche weiteren Störungen in deinem Darm

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00:46:32

Von Neurodermitis zur inneren Balance: Wie Kundalini...

Hautbalance ·

2023/06/15

In der heutigen Podcast-Folge habe ich ein ganz wunderschönes Interview für dich. Franka Rauch war bei mir zu Gast. Wir sprechen darüber, welche Ebenen es gibt, wenn es darum geht, sich um seine eigene Gesundheit zu kümmern. Auf Frankas Weg zu einem besseren Hautgefühl, spielt Kundalini Yoga eine große Rolle. Durch ihre Yoga-Praxis hat sie auf einer ganz anderen Ebene ihren Heilungsweg angestoßen. Das Tolle, Franka verrät dir in diesem Gespräch auch zwei kleine Übungen aus dem Kundalini Yoga, die du

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00:25:22

Bitterstoffe: Die kleinen Helfer für deine (Haut)...

Hautbalance ·

2023/06/08

WAS SIND BITTERSTOFFE UND WARUM FÄLLT ES UNS SCHWER, SIE ZU ESSEN?Im Zuge der Züchtung von Gemüsesorten haben viele davon ihren bitteren Geschmack verloren. So schmecken beispielsweise Radicchio oder Chicorée heute nicht mehr so bitter wie ihre ursprünglichen Varianten. Leider hat dies nicht zu unserer Gesundheit beigetragen. Bitterstoffe wirken sich auf verschiedene Arten auf deine Gesundheit hat und haben auch einen Effekt auf deine Hautgesundheit. Deshalb ist es gut und wichtig, dass du

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00:17:01

Bist du sauer? So testest du, ob dein Körper...

Hautbalance ·

2023/06/01

In einem gesunden Körper herrscht Gleichgewicht. Wenn es uns gut geht sagen wir, dass wir ausgeglichen sind. Es gibt viele Regelwerke im Körper, die zu einem übergeordneten Gleichgewicht beitragen. Eines dieser Regelwerke ist der Säure-Basen-Haushalt. Alle Mechanismen, die dazu dienen, das Verhältnis von Säuren und Basen im Körper zu regulieren, bezeichnet man als Säure-Basen-Haushalt. Ein funktionierender Säure-Basen-Haushalt ist somit Grundvoraussetzung für deine Gesundheit, für dein Gleichgewicht

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00:09:14

5 Life Hacks bei Neurodermitis - Tipps für deine Haut

Hautbalance ·

2023/05/25

Manchmal können selbst kleine Dinge bereits eine große Veränderung bewirken. Als ich in meinem schlimmsten Schub nach Tipps bei Neurodermitis suchte, war ich über jeden hilfreichen Ratschlag sehr dankbar. Auch wenn viele Tipps eher nicht geholfen haben, waren noch einige dabei, die wirklich einen Effekt hatten. Heute verrate ich dir fünf Life Hacks bei Neurodermitis, die du sofort umsetzen kannst. MEINE 5 LIFE HACKS BEI NEURODERMITISIn der heutigen Podcast-Folge bekommst du fünf einfache Tipps, die

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00:35:35

Leben mit Neurodermitis und ganzheitlich handeln -...

Hautbalance ·

2023/05/18

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Lotta über das Leben mit Neurodermitis. Sie erzählt, wie es ihr ergangen ist, was sie getan hat und ihr Weg ausgehen hat. An ihrem Beispiel siehst du, was alles möglich ist. Lotta ist mittlerweile nahezu symptomfrei. Durch die passende Ernährung und auch einen angepassten Lebensstil hat sie für sich Lösungen gefunden, raus aus der Neurodermitis. Mittlerweile ist auch sie ganzheitliche Ernährungsberaterin und inspiriert auf ihrem Instagram Account

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