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PODCAST

Ideas para Vivir Mejor

Eugenio Paya Ruiz

Bienvenidos al canal de aquellos que desean crecer y convertirse en su mejor versión. Este es un espacio para los buscadores incansables que anhelan seguir aprendiendo, pero que no disponen del tiempo necesario para sentarse a leer los libros que podrían transformar sus vidas.Aquí, yo hago el trabajo por ti. En cada episodio, destilo las ideas más poderosas de los mejores libros de desarrollo personal y te las presento de manera clara, práctica y fácil de aplicar, para que puedas aprovecharlas

arts books

All Episodes

8:06

¿Quién tiene tu atención?

Ideas para Vivir Mejor ·

2025/05/07

Si quieres tener por escrito todas estas ideas y acceder a ejercicios prácticos para aplicarlas en tu día a día, pásate por aquí: patreon.com/IdeasparavivirmejorConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support.

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13:17

Sobre el World Happiness Report 2025

Ideas para Vivir Mejor ·

2025/05/06

Suscríbete y accede a contenido adicional en patreon.com/IdeasparavivirmejorConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support.

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15:47

Sin miedo: El método comprobado para superar la ansiedad

Ideas para Vivir Mejor ·

2025/05/05

🎧 ¿Quieres más? Suscríbete y desbloquea contenido exclusivo, recursos y herramientas para vivir mejor:👉 www.ideasparavivirmejor.com👉 patreon.com/IdeasparavivirmejorEs posible vivir sin miedo? Por supuesto.Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalado por centenares de estudios científicos.Cuatro pasos claros y concisos nos permitirán superar completamente hasta los miedos más agudos:Ataques de ansiedad o pánico.Obsesiones (TOC).Hipocondría.Timidez.O

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22:02

Neurodharma: Nueva ciencia, antigua sabiduría

Ideas para Vivir Mejor ·

2025/04/28

Web: www.ideasparavivirmejor.comEspero que este episodio te haya resultado inspirador. Pero recuerda: consumir contenido no transforma tu vida, aplicarlo sí. Si quieres pasar de la teoría a la acción y ver cambios reales, tengo dos recursos para ti:Ideas en Acción: un cuaderno de ejercicios práctico, directo, y diseñado para ayudarte a aplicar en solo unos minutos al día lo mejor de cada libro. Puedes conseguir el que más te interese o acceder a todos aquí: 👉 Quiero poner estas ideas en acciónY

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19:11

El arte de no amargarse la vida

Ideas para Vivir Mejor ·

2025/04/21

Web: www.ideasparavivirmejor.comEspero que este episodio te haya resultado inspirador. Pero recuerda: consumir contenido no transforma tu vida, aplicarlo sí. Si quieres pasar de la teoría a la acción y ver cambios reales, tengo dos recursos para ti:Ideas en Acción: un cuaderno de ejercicios práctico, directo, y diseñado para ayudarte a aplicar en solo unos minutos al día lo mejor de cada libro. Puedes conseguir el que más te interese o acceder a todos aquí: 👉 Quiero poner estas ideas en acciónY

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19:26

Vivir con Abundancia: Las leyes universales que debes...

Ideas para Vivir Mejor ·

2025/04/14

Espero que este episodio te haya resultado inspirador. Pero recuerda: consumir contenido no transforma tu vida, aplicarlo sí. Si quieres pasar de la teoría a la acción y ver cambios reales, tengo dos recursos para ti:Ideas en Acción: un cuaderno de ejercicios práctico, directo, y diseñado para ayudarte a aplicar en solo unos minutos al día lo mejor de cada libro. Puedes conseguir el que más te interese o acceder a todos aquí: 👉 Quiero poner estas ideas en acciónY si lo que necesitas es

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20:50

Cómo hacer que te pasen cosas buenas

Ideas para Vivir Mejor ·

2025/04/07

Disfruta el presente, supera el pasado y mira con ilusión el futuro¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI?Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro

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22:54

Nos vemos en la cima: Deja de esperar milagros y...

Ideas para Vivir Mejor ·

2025/03/31

"Nos vemos en la cima" es una pieza imprescindible para quienes buscan inspiración real, con un estilo fresco, directo y sin adornos. Este contenido no solo te remueve por dentro, sino que te empuja a actuar, a tomar el control de tu vida y a dejar de buscar excusas. Un episodio con carácter, emocionalmente potente y profundamente transformador. Al escucharlo, entenderás por qué tu mentalidad lo es todo. Descubrirás cómo reprogramar tu autoimagen, definir objetivos claros, cultivar una actitud

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20:04

Cura tu intestino, salva tu cerebro

Ideas para Vivir Mejor ·

2025/03/24

El deterioro cognitivo no es tu destino. Puedes mejorar tu función cerebral con pequeños pasos que debes dar cada día. Heal Your Gut, Save Your Brain (Cura tu intestino, salva tu cerebro), del gastroenterólogo y defensor de la salud Dr. Partha Nandi, destaca las últimas investigaciones sobre la conexión entre el intestino y el cerebro, te ofrece un protocolo claro para mantener la salud cerebral y ralentizar o reducir los efectos de las enfermedades neurodegenerativas a medida que envejeces. 💡 Pero

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14:24

Encuentra tu POR QUÉ

Ideas para Vivir Mejor ·

2025/03/17

Simon Sinek ha hecho reflexionar a millones de personas y equipos acerca de qué es lo que hacen y por qué lo hacen. En este nuevo y práctico libro, fruto del trabajo del autor y su equipo con cientos de personas y empresas, se explica cómo encontrar tu porqué y se brindan herramientas prácticas para ello. Todo el mundo tiene el derecho a sentirse realizado con su trabajo y para ello lo más importante es saber por qué lo hace. Este libro brinda la respuesta que muchos buscaban acerca de cómo buscar y

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22:45

Haz Cosas Épicas: Fracasar duele, pero hay algo mucho...

Ideas para Vivir Mejor ·

2025/03/10

Ankur Warikoo es un emprendedor y creador de contenidos cuyos pensamientos profundos, ingeniosos y brutalmente honestos sobre el éxito y el fracaso, el dinero y la inversión, la autoconciencia y las relaciones personales lo han convertido en una de las principales marcas personales de la India. En su primer libro, Ankur reúne las ideas clave que han alimentado su viaje, uno que comenzó con su deseo de ser ingeniero espacial y terminó con la creación de contenidos que han sido vistos y leídos por

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21:07

Los 5 tipos de riqueza: por qué el dinero no es...

Ideas para Vivir Mejor ·

2025/03/03

Después de tres años de investigación, experimentación personal y miles de entrevistas en todo el mundo, Sahil Bloom ha creado un innovador plan para construir su vida en torno a cinco tipos de riqueza: Riqueza temporal, riqueza social, riqueza mental, riqueza física y riqueza financiera. Una vida de verdadera plenitud involucra los cinco tipos, trabajando dinámicamente, en armonía. No importa en qué punto de tu camino te encuentres. Los 5 tipos de riqueza te ayudarán a actuar según tus prioridades

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8:19

Preguntas de los oyentes: ¿Qué es el ego?

Ideas para Vivir Mejor ·

2025/02/27

Consigue ya tus guía de acción y empeza a aplicar a tu vida las ideas de los libros: Patreon.Si te ha gustado, te voy a pedir un pequeño favor: compártelo hoy mismo en tus redes sociales o recomiéndaselo a un amigo o a un familiar. Juntos podemos hacer que más personas descubran estas ideas y empiecen a transformar sus vidas. Créeme, ese pequeño gesto de compartir o de recomendar tiene un impacto enorme.También puedes encontrar mis libros en Amazon:Libro 1: Libre, saludable y felizLibro 2: 31 días

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8:54

Te presento "Ideas en Acción"

Ideas para Vivir Mejor ·

2025/02/25

El problema no es la falta de conocimiento. El problema es que nos quedamos en la teoría y nunca pasamos a la acción.Por eso he creado "Ideas en Acción", una herramienta práctica para que apliques de verdad lo que aprendes de los mejores libros.📌 ¿Qué es "Ideas en Acción"?Es una hoja de ejercicios descargable con preguntas clave, desafíos y estrategias prácticas para que lo que lees no se quede solo en ideas sueltas, sino que se convierta en cambios reales en tu vida.📥 ¿Cómo puedes conseguirlo?Ya

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30:19

Recupera tu mente, reconquista tu vida (el éxito de...

Ideas para Vivir Mejor ·

2025/02/24

Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto

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7:20

7 minutos para reflexionar: La Felicidad NO es lo que...

Ideas para Vivir Mejor ·

2025/02/20

Si te ha gustado, te voy a pedir un pequeño favor: compártelo hoy mismo en tus redes sociales o recomiéndaselo a un amigo o a un familiar. Juntos podemos hacer que más personas descubran estas ideas y empiecen a transformar sus vidas. Créeme, ese pequeño gesto de compartir o de recomendar tiene un impacto enorme.Si quieres ir un paso más allá, apoyar este contenido, recibir episodios exclusivos o empezar a interactuar conmigo de diferentes maneras, visita nuestra página de Patreon: Patreon.También

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21:00

Cómo conocer a una persona: El arte de ver a los...

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2025/02/17

Hay una capacidad que yace en el corazón de cualquier persona o comunidad: la de ver a los demás ―en su sentido más profundo― y hacerlos sentir valorados, respetados y comprendidos. Sin embargo, a nuestro alrededor hay personas que se sienten invisibles en una sociedad fragmentada, hostil e insensible al sufrimiento. David Brooks se nutre de la psicología y la neurociencia, así como del teatro, la filosofía y la historia para ofrecer un enfoque esperanzador sobre la conexión humana que nos enseña a

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17:49

Cómete tu edad: Siéntete más joven, sé más feliz y...

Ideas para Vivir Mejor ·

2025/02/13

Nos guste o no, muchas cosas cambian a medida que envejecemos: nuestras articulaciones empiezan a crujir, nuestros músculos se debilitan y perdemos coordinación. Nuestros cuerpos simplemente no están ni funcionan igual en cada década de la vida, y nuestros riesgos de padecer diversas enfermedades y afecciones médicas también aumentan con los años. Envejecer puede ser inevitable, pero sentirse viejo no lo es: podemos envejecer bien y maximizar cada década de la vida si hacemos lo correcto en el

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35:39

Adiós a la inflamación: Cómo prevenir enfermedades,...

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2025/02/10

¿SIENTES TU VIENTRE HINCHADO? ¿PESADEZ EN TU CUERPO? ¿TE NOTAS DE MAL HUMOR, ESTRESADO O MÁS CANSADO DE LO NORMAL? ¿SABÍAS QUE DETRÁS DE ELLO PODRÍA ESCONDERSE UN PROBLEMA DE INFLAMACIÓN?Aumento de peso, problemas en la piel, dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión podrían deberse a una inflamación crónica.En este libro descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son

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23:52

Lee a las Personas como un Libro (Sin Ser un Mago)

Ideas para Vivir Mejor ·

2025/02/06

Lee a las personas con rapidez, descifra el lenguaje corporal, detecta mentiras y comprende la naturaleza humana. Lee a las personas como un libro no es un libro normal sobre el lenguaje corporal de las expresiones faciales. Somos quienes somos debido a nuestras experiencias y pasado, y esto guía nuestros hábitos y comportamientos más que cualquier otra cosa.El arte de leer y analizar a las personas es verdaderamente el arte de comprender la naturaleza humana. Considéralo como un código que te

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