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PODCAST

Chronisch Schmerzfrei

Dominik Barkow - MyBodyMind

Dominik Barkow war selbst Schmerzpatient und zählt heute zu den bekanntesten Schmerzexperten im deutschsprachigen Raum. Mit dem ganzheitlichen MyBodyMind-Konzept hilft er Menschen, dauerhaft schmerzfrei zu werden – körperlich und mental. Statt Symptome zu bekämpfen, geht es darum, die Ursachen in die eigene Hand zu nehmen – wissenschaftlich fundiert und mit einem starken Expertenteam. Du willst deine Schmerzen nachhaltig lösen? Dann lass dich kostenlos beraten unter http://podcast.mybodymind.de

health & fitness

All Episodes

10:25

105 - Die 6 Boxen - Schluss mit dem Wahnsinn

Chronisch Schmerzfrei ·

2024/08/28

In der heutigen Podcast Folge setzen wir unser neues Format mit kleinen aber wichtigen Impulsen fort. Die 6 Boxen sind eine Metapher für die Suche nach Verbesserungen in der Gesundheit. Immer wieder das gleiche zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten ist, nach Albert Einstein, die Definition von Wahnsinn.

de

59:59

104 - Heilung jenseits der Oberfläche mit Tina Tanšek

Chronisch Schmerzfrei ·

2024/08/21

➢ Warum passiert mir das?➢ Warum gelingt mir das einfach nicht? ➢ Die anderen machen viel schneller Fortschritte als ich! ➢ Warum werden die anderen gesund und ich nicht? Erkennst du dich in diesen Sätzen wieder? Vergleichst du deinen Fortschritt auch gerne mit anderen? Stellst du dir auch oft die „Warum-ich-Frage“? In der heutigen Folge schauen sich Tina und Dominik gemeinsam an, wie Heilung wirklich aussieht – jenseits der Oberfläche: ➢ Wie laufen Heilungsprozesse in der Tiefe ab? ➢ Warum

de

10:51

103 - Ist weniger mehr?

Chronisch Schmerzfrei ·

2024/08/14

Bei Athleten gibt es das Phänomen des Übertrainings. Hier wird trotz mehr Training, die Leistung immer schlechter. In der heutigen Podcast Episode sprechen wir darüber, ob es das auch bei Gesundheits-Praktiken gibt und ob es nicht besser sein könnte, weniger zu tun.

de

31:42

102 - Bewegung und Entspannung mit Dr. Katharina Kessel

Chronisch Schmerzfrei ·

2024/08/07

Wie gestaltet man ein ganzgesundheitliches Retreat? Es ist die Balance. Die Balance aus Bewegung und Entspannung. In der heutigen Folge berichten Katharina und ich, wie wir das Retreat geplant haben und was unsere Gedankengänge hinter verschiedenen Abschnitten wie Meditation, Betrachtung der Wirbelsäule und neurozentrierten Übungen waren.

de

50:30

101 - Emotionales Essen mit Julia Sahm

Chronisch Schmerzfrei ·

2024/07/31

"Ich wollte eigentlich nur ein kleines Stück Schokolade essen und jetzt ist auf einmal die ganze Tafel weg." Wer kennt das nicht? Neben dem Grund, dass die Schokolade sehr lecker war, kann auch emotionales Essen der Hintergrund für die beschriebene Situation sein. In der heutigen Folge spreche ich mit Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Autorin und Podcasterin Julia Sahm über emotionales Essen. Was genau ist emotionales Essen? Gab es dafür möglicherweise eine Konditionierung in der Kindheit

de

49:42

100 - Ein glückliches Leben: Die Geschichte von Otto...

Chronisch Schmerzfrei ·

2024/07/24

Vor knapp zwei Jahren wurde dieser Podcast gestartet und nun sind wir bei Folge 100. Diese Folge ist besonders für mich, ich werde auf die letzten zwei Jahre zurückblicken und dann auch einen Blick in die Zukunft werfen. Danach kommt der Kern der Episode: Die Geschichte von Otto Kretschmer. Lasst diese Geschichte auf euch wirken. Im Anschluss sprechen wir darüber.Danke für eure Unterstützung seit 100 Folgen!

de

59:58

99 - Scheitern mit Jingsi Lichtenberg und Tina Tanšek

Chronisch Schmerzfrei ·

2024/07/17

Für viele Menschen bedeutet Scheitern Versagen. Sie empfinden Schuld -und Schamgefühle, wenn etwas nicht so klappt, wie sie es sich vorstellen. Dabei gehören Rückschläge zum Leben dazu, jeder „Misserfolg“ bietet die Chance, persönlich zu lernen und zu wachsen – auch wenn das natürlich durchaus schmerzhaft sein kann.In der heutigen Podcastfolge, spricht Tina Tansek mit Jingsi Lichtenberg über das Scheitern: Warum wir eher von Rückschlägen als vom Scheitern sprechen sollen Warum wir Scheitern weder

de

51:38

98 - Familie

Chronisch Schmerzfrei ·

2024/07/10

Die Familie prägt uns maßgeblich. Denn in ihr wachsen wir auf, wir sammeln erste Erfahrungen und erwerben durch sie grundlegende Fähigkeiten.Wie sehr bestimmt unsere familiäre Herkunft unsere Persönlichkeit bzw. unser „Lebensschicksal“? Und was sind transgenerationale Traumata? Darüber spricht Dominik mit Diplom-Psychologin und Journalistin Tina Tanšek aus dem MyBodyMind Team In der Folge erfährst du, welche Faktoren entscheidend für das Familienklima sind Was sich hinter dem Konzept der

de

34:33

97 - Schmerzen verstehen & lösen

Chronisch Schmerzfrei ·

2024/06/26

In der heutigen Episode betrachten wir die häufigsten Ursachen von Schmerzen, decken die größten Mythen zum Thema Schmerzen auf, gehen auf die Funktionalität von Schmerzen ein und wie man von eben diesen Schmerzen wieder los kommt.

de

69:06

96 - Schlaf & Schmerz - Das Geheimnis einer...

Chronisch Schmerzfrei ·

2024/06/21

Wer mich, das Coaching und den Pdcast verfolgt der weiß, dass Schlaf ein sehr großes und wichtiges Thema ist. Aus diesem Grund ist heute der Neurowissenschaftler, Autor und Schlaf-Experte Dr. Christian Benedict zu Gast. Wir steigen Tief in das Thema Gesundheit und Schlaf ein. Wir klären wie sich guter und schlechter Schlaf auf uns auswirkt, was guten und schlechten Schlaf ausmacht, wie unsere Regeneration damit zusammenhängt und klären, was die zusätzliche Einnahme von Melatonin mit uns

de

60:32

95 - Wie künstliche Intelligenz das Gesundheitswesen...

Chronisch Schmerzfrei ·

2024/06/12

Künstliche Intelligenz ist ein brand aktuelles und auch viel diskutiertes Thema. Abgesehen von dem sehr bekannten ChatGPT gibt es auch andere Künstliche Intelligenzen, beispielsweise solche die bei der Diagnose von Krankheiten helfen können. Unser heutiger Gast Dr. Sven Jungmann, hat sich diesen Tools schon bedient. Unter anderem berichtet er von seinen Erfahrungen damit, von der steinzeitlichen Technik die in der Kommunikation von Ärzten verwendet wird, was es mit dem Fachkräftemangel auf sich hat

de

48:18

94 - Resilienz genau betrachtet - mit Tina Tanšek

Chronisch Schmerzfrei ·

2024/06/05

Manche Menschen scheint nichts aus der Bahn zu werfen, während andere an ihren Lebensherausforderungen fast zerbrechen. Was unterscheidet diese Menschen voneinander? In der Psychologie wird hier gerne von der "Resilienz" gesprochen. Gemeint ist damit die Widerstandsfähigkeit unserer Psyche gegenüber Stress und Herausforderungen im Leben. Wie werden wir resilienter? Und lässt sich diese Fähigkeit wirklich in Seminaren und Workshops trainieren? In der heutigen Folge werfen Tina und Ich einen

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65:47

93 - Meditation und der Stress ist weg?! mit Marbod...

Chronisch Schmerzfrei ·

2024/05/29

Viele Menschen verbinden mit Mediation das starre Rumsitzen und Nichts tun, das von Mönchen im fernen Osten praktiziert wird. An der Oberfläche mag das vielleicht der Fall sein, aber es steckt wesentlich mehr hinter Mediation. In dieser Folge ist Marbod Kindermann zu Gast, als Coach und Heilpraktiker für Psychotherapie macht er sich auch das Tool Mediation zu nutze, um mit Stress umzugehen. Wie man am besten mit Mediation startet, warum Akzeptanz ein wichtiger Teil davon ist und welche verschiedenen

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53:16

92 - Wie Angst dich lähmt und was du dagegen tun...

Chronisch Schmerzfrei ·

2024/05/22

Angst. Ein schreckliches Gefühl. Warum haben wir Angst? Angst warnt uns und kann Kräfte zur Abwehr und Verteidigung freisetzen. Sie kann uns aber auch erstarren lassen. Nun ist es so, dass wir hier aktuell keine unmittelbare Gefahr haben, trotzdem gibt es eine Vielzahl an Menschen, die unter Angststörungen leiden. In der heutigen Podcast Folge führt Tina ein Interview mit Lela Hermann, sie hatte früher selbst eine Angststörung, hat diese überwunden und hilft heute unzähligen Menschen dabei, ihre

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59:29

91 - Männergesundheit - mit Dr. Katharina Kessel

Chronisch Schmerzfrei ·

2024/05/13

Dass sich Männer und Frauen biologisch unterscheiden ist klar, deshalb gibt es auch einen spezialisierten Frauenarzt. Komischerweise gibt es keinen spezialisierten Männerarzt. Dabei ist Männergesundheit ein Thema, das mehr Aufmerksamkeit bedarf. In der heutigen Folge arbeiten Katharina und ich verschiedene Themen, wie zum Beispiel Übergewicht und Abnehmen, Lifestyle-Erkrankungen, Testosteron und andere Blutwerte auf. Außerdem gehen wir auf spezielle Erkrankungen die nur oder häufig bei Männern

de

59:11

90 - Schluss mit Allergien dank Vitalpilzen? mit Max...

Chronisch Schmerzfrei ·

2024/05/01

Die Allergie-Saison steht vor der Türe und anstatt zu herkömmlichen Mitteln zu greifen, habe ich mich nach einer Alternative umgeschaut. Aus diesem Grund habe ich eine altbekannte Person in den Podcast eingeladen: Max Endter von Smaints. Max erklärt uns, wie verschiedene Vitalpilze im Körper wirken, welche genialen biologischen Mechanismen hinter der Wirkung stehen, wie das bei Allergien helfen kann und wie man die besten Inhaltsstoffe aus den Pilzen bekommt.

de

69:49

89 - Menschliche Bewegung genau betrachtet - mit...

Chronisch Schmerzfrei ·

2024/04/24

Unser Körper bietet uns eine unendliche Anzahl an Möglichkeiten sich zu bewegen. Keiner weiß das besser als mein heutiger Gast: der gravitycoach Manuel Guarrera, auch Manolo genannt. Wir tauchen in eins meiner Lieblingsthemen, Bewegung, ein und sprechen darüber, wie Manolo sich seine Übungen aufbaut, wie er hierbei die Biomechanik des Körpers mit ein bezieht, welche Themen ihn aktuell außerhalb der Biomechanik beschäftigen und warum es immer wieder um die Atmung geht.

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65:53

88 - Wie wichtig ist Wertschätzung? - mit Tina Tanšek

Chronisch Schmerzfrei ·

2024/04/16

Das heutige Thema beeinflusst unser tägliches Leben enorm. Wertschätzung kann unsere Beziehungen stärken, Motivation fördern und uns insgesamt ein erfüllteres Leben ermöglichen. Auf der anderen Seite kann mangelnde, nichtvorhandene oder überzogene Wertschätzung viele negative Effekte haben. Die Gefahr die hierbei entsteht, was das ganze mit Feedback-Loops zu tun hat und welche Kleinigkeiten oft schon helfen, erfahrt ihr in der heutigen Episode von Tina und mir.

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41:03

87 - Mikrobiom - Wissenschaftscheck mit Dr. Katharina...

Chronisch Schmerzfrei ·

2024/04/09

Im zweiten Teil unserer Folge zum Thema Mikrobiom sprechen wir darüber, was ein gesundes Mikrobiom ausmacht, warum viele Tests eher irreführend sein können, was eine Mikrobiom-Transplantation ist und wie sie funktioniert, wie sich unterschiedliche Ernährungsformen auswirken und was der Lebensraum für einen Einfluss auswirkt.

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49:01

86 - Mikrobiom - Wissenschaftscheck mit Dr. Katharina...

Chronisch Schmerzfrei ·

2024/04/03

Im ersten Teil dieses zweiteiligen Podcasts steigen Katharina und ich tief in ein mehrfach erwähntes Thema ein: Das Mikrobiom. Essentiell für unser Immunsystem und unseren Körper im ganzen, fällt es bei einer ganzheitlichen Betrachtung des Körpers oft unter den Tisch. Beim behandeln von Rabbit-Hole Mikrobiom geht es um die Funktion, was genau in unserem Mikrobiom lebt, was unser Mikrobiom beeinflusst und vieles mehr.Nächste Woche gibt es dann den zweiten Teil.

de

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