x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Cô Hai Podcast

Kênh podcast giúp cải thiện giấc ngủ Những bài thư giãn và thiền hình dung | Trò chuyện về giấc ngủ | Dạo chơi đến vùng hạnh phúc, tận hưởng cảm giác yên bình ngọt ngào sau ngày dài mệt mỏi. Cô Hai. Blog: cohaipodcast.com Email: cohaipodcast@gmail.com

health & fitness mental health

All Episodes

00:10:44

Thư giãn & Thiền | Lời Thì Thầm Của Mẹ

Cô Hai Podcast ·

2022/12/12

Chào mừng bạn đến với kênh Cô Hai | Kênh podcast cho những ngày khó ngủ, chia sẻ những bài thư giãn, thiền ngủ và lá thư. Ở tập này, hãy cùng nghe một tập thư giãn và thiền ngủ mang tên Lời Thì Thầm Của Mẹ, quay trở về làm đứa trẻ lắng nghe lời ru ngọt ngào, tiếng hát ơi à cho giấc ngủ thêm say. Cohaipodcast.com

vi

00:09:57

ASMR | TIẾNG GÕ BÀN PHÍM

Cô Hai Podcast ·

2022/12/10

Bạn đang một mình, và bạn muốn nghe âm thanh êm dịu, đều đều giúp bạn cảm thấy bớt cô đơn khi làm việc hoặc trước khi chìm vào giấc ngủ. Cùng nghe âm thanh phát ra từ tiếng gõ bàn phím nhé! Tiếng gõ bàn phím có thể giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn. Cô Hai Podcast | cohaipodcast.com

vi

00:04:43

Lá thư | Gửi người lạ thân quen, sau cùng chúng ta...

Cô Hai Podcast ·

2022/09/27

Nỗi xao xuyến làm em dễ chịu, em chẳng biết mình ra sao. Nếu cứ mãi sỏi đá, chống chọi với cuộc đời. Mời bạn cùng nghe podcast vào những ngày mưa. Nếu bạn có lá thư nhờ kênh Cô Hai Podcast đọc để gửi đến người thương – hoặc sẽ chẳng bao giờ gửi – hãy kết nối với mình qua cohaipodcast@gmail.com nhé!

vi

00:06:25

Lá Thư | Tạm gác tình yêu, đã đến lúc tưới mát tâm hồn

Cô Hai Podcast ·

2022/09/17

Tình yêu đẹp nhưng đau Viết đôi ba dòng Từ có nhau trở thành người xa lạ Gác lại tình yêu Đã đến lúc đi tìm Thứ gì khác hơn tưới mát tâm hồn Mời bạn cùng nghe podcast xem gia vị tình yêu đối với người viết thư là thế nào. Nếu bạn có lá thư, kênh Cô Hai Podcast có thể đọc để gửi đến người thương – hoặc sẽ chẳng bao giờ gửi cho họ – hãy kết nối với mình qua cohaipodcast@gmail.com nhé! Cảm ơn và chúc người viết lá thư này sẽ tìm được thứ gì đó khác hơn tưới mát tâm hồn mình! Cô Hai Podcast.

vi

00:08:44

Thư giãn và thiền | Khu vườn màu xanh lá

Cô Hai Podcast ·

2022/09/12

Bạn có bao giờ nghe về “thiền quét cơ thể” chưa? Phương pháp thiền này giúp bạn hình dung tia nắng quét qua cơ thể từ đầu đến chân. Tia nắng ấy sẽ mang muộn phiền trôi đi mất. Mời bạn dạo bước trong khu vườn màu xanh lá! Tham khảo thêm: cohaipodcast.com

vi

00:10:09

Thư giãn và thiền| Chiều bên căn nhà gỗ

Cô Hai Podcast ·

2022/09/06

Xin chào, căn nhà lý tưởng của bạn thế nào? Trong bài thiền hình dung, bạn sẽ tưởng tượng bản thân trở về căn nhà gỗ lý tưởng - nơi có căn bếp nhỏ xinh, mặt hồ long lanh cùng khu vườn nhỏ xinh. Nơi đây sẽ là góc nhỏ giúp bạn tìm thấy niềm vui nhỏ bé sau ngày dài làm việc. Chúc bạn ngủ thật ngon đêm nay! Hẹn gặp lại bạn vào thứ ba tuần sau. Tham khảo thêm: cohaipodcast.com

vi

00:18:17

Before Bed Time | Trangonthemove

Cô Hai Podcast ·

2022/08/31

Before Bed Time | Trò chuyện cùng Cô Hai Bén duyên với nhau từ podcast nhà chị Lá, cô giáo Trang Nguyen và Cô Hai tìm được một điểm chung: giao tiếp đa văn hóa. Thế là hai cô quyết định lên sóng tập podcast VÒNG TRÒN KẾT NỐI để cùng trao đổi, lắng nghe góc nhìn về việc giao tiếp và kết nối với mọi người. Ms Trang Nguyễn có 8 năm kinh nghiệm sống và học tập tại nước ngoài. Góc nhìn của bạn khá tinh tế trong việc giao tiếp, kết nối với những bạn đến từ nhiều nền văn hóa khác nhau. Cùng nghe nhé! Nếu

vi

00:12:12

Thư giãn và thiền| Cà Phê Đường Số 8

Cô Hai Podcast ·

2022/08/23

Có rất nhiều bài thiền tập giúp bạn ngủ ngon hơn. Mời bạn cùng nghe tập podcast mới áp dụng bài tập thiền hình dung. Trong bài thiền, bạn sẽ tưởng tượng bản thân đi dạo đến Cà phê đường số 8. Nơi đây chính là điểm yêu thích bạn thường ghé thăm để thư giãn sau ngày dài làm việc. Ngoài tiếng sóng biển dịu dàng, bạn sẽ thực hành thở và hình dung đến người mà bạn yêu thương - người đó cũng có thể là chính bạn. Chúc bạn ngủ thật ngon đêm nay! Hẹn gặp lại bạn vào thứ ba tuần sau. Tham khảo thêm: Kết

vi

00:08:19

[Lá Thư] Từ Bỏ

Cô Hai Podcast ·

2022/06/08

Rồi năm tháng đi qua, liệu ta có mạnh dạn buông bỏ? Tác giả: Anh Phan Giọng đọc: Cô Hai Podcast

vi

00:23:14

[Before Bed Time] Âm nhạc: những giọt rung động cho...

Cô Hai Podcast ·

2022/06/01

Áp lực phải xinh đẹp, áp lực phải giỏi, áp lực học hành, áp lực tìm bạn chơi! Có quá nhiều áp lực, vậy mà tất cả đều được âm nhạc xoa dịu. Nơi ẩn trú cho những khoảng trống trong tâm hồn: đó chính là giai điệu giúp đối diện với nỗi cô đơn mang tên áp lực. Giới thiệu với bạn vị khách mời Ngoc Vo cùng đọc những trăn trở của những người trẻ, và cách họ kết nối với âm nhạc. Hai chúng mình đọc lá thư mà nghẹn ngào, xúc động! Trong bài bạn sẽ nghe những đoạn hụt, đoạn ngừng vì chia sẻ của các bạn rất

vi

00:15:58

Thư giãn & thiền | Bánh xe cảm xúc

Cô Hai Podcast ·

2022/05/27

Mưa ngoài trời, nhưng không quên ủ ấm cho cơ thể lẫn tâm trí! Hy vọng bài thiền sẽ đưa bạn hiểu thêm về cảm xúc của mình! Đừng ngại kết nối với mình qua cohaipodcast@gmail.com nhé! Chúc ngủ ngon 💜

vi

00:05:06

[Thư viện sách] Cầu Vồng Không Cần Mưa

Cô Hai Podcast ·

2022/04/16

Sau cơn mưa, sẽ có cầu vồng? Hãy thử nhìn theo hướng khác: chúng ta không cần phải có mưa mới có cầu vồng. Ta có thể tự tạo ra cầu vồng cho chính mình. Để tạo ra cầu vồng cho chính mình, hãy nhìn nhận và quan sát khuyết điểm của bản thân. Tìm ra những khó khăn, khúc mắc hiện tại để cho bản thân một hướng đi, một giải pháp, một nút gỡ cho mình. Mời bạn lắng nghe vài dòng chia sẻ về cuốn sách mình vừa đọc. Tên sách: Cầu Vồng Không Cần Mưa - Tác giả: Antonius Tan Cô Hai Podcast: kênh podcast ngủ, chia

vi

00:03:22

[Thiền hình dung] Giận

Cô Hai Podcast ·

2022/04/01

GIẬN? Giận tuy khó chịu nhưng đó cũng là một phản ứng tự nhiên để bảo vệ bản thân mình. Ý tưởng nội dung và tác giả: Han Thai . Cô Hai podcast là kênh chia sẻ podcast ngủ, giấc ngủ và cảm xúc. Nếu bạn có thư góp ý hay chia sẻ lá thư qua kênh, đừng ngại kết nối qua cohaipodcast.com hoặc email cohaipodcast@gmail.com!

vi

00:03:01

[Lá thư] Sự tha thứ

Cô Hai Podcast ·

2022/03/03

Một người bạn đã nói : "Hãy làm tất cả, với điều kiện bạn có." Câu nói này khiến mình nhận ra rằng, những người đã từ bỏ ta chẳng qua chưa đủ điều kiện để có thể bao dung, thấu hiểu và thông cảm cho nhau. Mình cũng thế. Nên thay vì cứ khư khư giữ trong lòng quá khứ không vui, hãy buông và tha thứ. Ngay lúc này, điều mình có thể làm là rộng lượng với bản thân và rộng lượng với mọi thứ xung quanh mình. Cô Hai Cô Hai Podcast là kênh chia sẻ podcast ngủ, lá thư và vài dòng nhỏ nhặt. Con chữ tổn thương,

vi

00:03:19

[Lá Thư] Phim và đời

Cô Hai Podcast ·

2022/03/03

Tại sao có những bộ phim hay và có những bộ phim chúng ta cho là dở tệ? Vì nó đánh trúng tâm lý của chúng ta. Nó làm cho chúng ta đặt bản thân vào nhân vật chính, nghĩ và cảm như họ để có cái nhìn đồng cảm hơn. Những bộ phim chúng ta cho là không hay vì đối với chúng ta chủ đề ấy nhạt, và tuyến nhân vật không gần gũi với đời sống thực của mình. Đạo diễn là người có vai trò tác động đến cảm xúc của chúng ta thông qua phim ảnh. Vì sao chuyện lại xảy ra như thế? Nếu chúng ta là nhân vật chính chúng ta

vi

00:05:07

[Lá Thư] Hy Vọng

Cô Hai Podcast ·

2022/03/01

Tôi nghĩ rằng sự tổn thương mang đến cho chúng ta một kho báu. Trong kho báu ấy chúng ta lưu lại những ký ức đau buồn, nhưng rồi kho báu ấy sẽ là nền tảng dẫn lối để chúng ta có được một cuộc sống tốt đẹp hơn. Với suy nghĩ này thì tôi ở hiện tại đang có một cuộc sống đẹp hơn ngày hôm qua. Vì thế nên tôi không ngừng hy vọng. Hy vọng ở đây không phải nghĩ về những thứ xa xôi, xa xỉ, và hảo huyền. Mà hy vọng ở đây chính là động lực để tôi có lý do mở mắt và bước tiếp trên hành trình phía trước. Cô

vi

00:04:52

[Lá thư] Mình ghét cái bếp

Cô Hai Podcast ·

2022/03/01

Mỗi khi nghĩ đến cái bếp, không gian ấy khiến mình lo âu và khó chịu. Nhưng mình không phủ nhận rằng lúc nào đói bụng thì cái bếp là điều mình nghĩ đến trước tiên. Vậy nên mình cần thời gian để quan sát thêm. Việc trước mắt mình cần làm là hiểu và chấp nhận việc mình ghét bếp như một điều bình thường. Không phán xét bản thân, không đổ lỗi và nhắn nhủ với chính mình rằng mình không cần cố gắng yêu bếp chỉ vì bản thân chưa thật sự yêu thích nó. Cô Hai. Nếu bạn có góp ý, lá thư hoặc hợp tác cho dự án

vi

00:14:24

Lá Thư - Mượn podcast tỏ tình

Cô Hai Podcast ·

2022/02/12

Mùa yêu đương đã đến rồi, mình cùng nhau làm gì đó nha! Nếu bạn có góp ý, lá thư hoặc hợp tác cho dự án này, đừng ngại kết nối qua cohaipodcast.com hoặc email cohaipodcast@gmail.com!

vi

00:03:25

Vị Tết quê mình - Tết Sài Gòn

Cô Hai Podcast ·

2022/02/01

"Mùng 1, cả nhà sẽ cùng nhau đi qua nội rồi qua ngoại để thăm bà con họ hàng. Có những gương mặt lâu ngày không gặp liền tranh thủ chào hỏi, kể chuyện, cập nhật tình hình trong năm. Có những hình dáng lại thân thuộc cả năm, sà vào thì lập thành tụ, cùng la chí choé, sát phạt lẫn nhau. Không có muộn phiền. Chỉ có những tràng cười ngập trời mây." Tác giả: Táo Nếu bạn có góp ý, lá thư hoặc hợp tác cho dự án này, đừng ngại kết nối qua cohaipodcast.com hoặc email cohaipodcast@gmail.com!

vi

00:05:26

Vị Tết Quê Mình - Thư gửi tổng giám đốc Má

Cô Hai Podcast ·

2022/02/01

"Tết tới người lớn hay ngồi nói chuyện hồi xưa, năm đó thế này năm kia thế nọ. Năm nay mình cũng bắt chước nói chuyện cũ: mới đó mà 13 năm rồi chưa cùng ăn tết với ba má" Tác giả: Thái Phước Nếu bạn có góp ý, lá thư hoặc hợp tác cho dự án này, đừng ngại kết nối qua cohaipodcast.com hoặc email cohaipodcast@gmail.com!

vi

106 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown