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PODCAST

Der Reizdarm Podcast

Der Reizdarm Podcast

In diesem Podcast bekommst du Infos rund um die Themen Reizdarm, Dünndarmfehlbesiedelung/SIBO und Darmgesundheit. Ich erzähle dir meine Geschichte, was die führenden Experten zu den Themen sagen, spreche mit weiteren Fachleuten und mit Betroffenen. Damit du Lösungen für dich findest, falls du Beschwerden hast und damit das Thema Reizdarm endlich aus der Tabuzone geholt wird, gibt es hier alle 14 Tage eine neue Folge!

health & fitness medicine

All Episodes

00:28:41

Psoriasis - Was ist Schuppenflechte und was kann man...

Der Reizdarm Podcast ·

2021/12/05

In dieser Folge geht um das Thema Psoriasis - also die Schuppenflechte. Es gibt viele Menschen mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen, die unter Schuppenflechte leiden - die Schuppenflechte ist nach der Neurodermitis die häufigste chronische Hauterkrankung und tritt bei zwei bis drei Prozent aller Erwachsenen auf. Was es sonst noch über das Thema Schuppenflechte zu wissen gibt und was man tun kann, wenn man unter Schuppenflechte leidet, darüber habe ich mit Dr. med. Alice Martin von der Online

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00:29:08

Mikrobiomanalyse: Welche Werte sind wichtig? Und wie...

Der Reizdarm Podcast ·

2021/11/21

Für diese Folge habe ich mit Dr. Thomas Bacharach gesprochen. Wir haben u.a. darüber geredet was eine gute Mikrobiomanalyse ausmacht, welche Werte was bedeuten und wie ein Darmaufbau aussehen kann.Wie immer gilt: dieser Podcast ersetzt nicht den Arztbesuch - falls du Dinge, die in diesem Podcast erwähnt werden, ausprobieren möchtest, wende dich bitte an einen Arzt oder Heilpraktiker, der sich auf dem Gebiet auskennt. Eine Liste findest du z.B. auf meiner Homepage reizdarmpodcast.deWenn du mehr von

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00:19:24

Q & A zu SIBO/ Dünndarmfehlbesiedlung, weiteren...

Der Reizdarm Podcast ·

2021/06/13

In dieser Folge beantworte ich einige Fragen von Nutzer*innen, die mich auf Instagram erreicht haben, rund um die Themen SIBO/ Dünndarmfehlbesiedlung, meine Geschichte mit SIBO & weitere "Darmthemen".Nach dieser Folge gehe ich in die Sommerpause. Abonniert den Podcast gerne, damit ihr seht, wenn es nach der Pause neue Folgen gibt. Und natürlich findet ihr mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/reizdarmpodcast/

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00:37:20

Das Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS) - eine...

Der Reizdarm Podcast ·

2021/05/30

Das ist der zweite Teil meines Gesprächs mit Kerstin Hoppe zum Thema Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS). Kerstin ist selbst daran erkrankt und betreibt u.a. eine Homepage zu dem Thema, auf der sie darüber aufklärt. In dieser Folge geht Kerstin auf weitere Punkte ein, die für Betroffene interessant sein können, zum Beispiel: Warum kann Tavor zum Problem für MCAS-Patienten werden? Wie kann autogenes Training helfen? Warum können u.a. Notfallarmbänder für Betroffene sinnvoll sein? Und wie sieht die

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00:50:42

Darmprobleme können ein Hinweis auf das...

Der Reizdarm Podcast ·

2021/05/30

In dieser Folge spreche ich mit Kerstin Hoppe über das Thema Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS). Kerstin ist selbst daran erkrankt und betreibt u.a. eine Homepage zu dem Thema, auf der sie darüber aufklärt. In dieser Folge erklärt Kerstin die Basics: Was ist MCAS, wie sehen Symptome aus, wie läuft die Diagnose ab und wie wird es behandelt.Falls du noch mehr zu Kerstin und ihren kostenfreien Hilfsangeboten für Betroffene wissen möchtest & noch ein bisschen tiefer in die Materie einsteigen willst, hör

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00:24:13

Histaminintoleranz loswerden - Melina hat es geschafft!

Der Reizdarm Podcast ·

2021/05/16

In dieser Folge geht es um das Thema Histamin - und das, was häufig als "Histaminintoleranz" bezeichnet wird. Warum Histaminose der bessere Begriff dafür ist, was man dagegen tun kann und wie Melina von Histafit es geschafft hat, ihre Histaminprobleme hinter sich zu lassen - das alles (und noch viel mehr) hörst du in dieser Folge. Melina und Histafit findest du hier:Homepage: https://histafit.deInstagram: https://www.instagram.com/histafit.de/ Hier kommst du zu meinem

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00:43:36

SIBO, stiller Reflux, Roemheld-Syndrom & Co. -...

Der Reizdarm Podcast ·

2021/05/02

Für die neue Podcastfolge habe ich mit Isabel gesprochen - über ihre Krankengeschichte.Isabel leidet seit einiger Zeit an verschiedenen Beschwerden und Erkrankungen, u.a. an einer Dysbiose im Dickdarm, dem Roemheld-Syndrom, einem Zwerchfellbruch, stillem Reflux, einer Bauchspeicheldrüseninsuffizienz und einer Dünndarmfehlbesiedlung.Dieses Mal ist es allerdings - anders als bisher - eine Geschichte von jemandem, der sich noch auf dem Weg befindet, also noch nicht beschwerdefrei ist.Aber: Isabel hat

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00:47:59

Akne, Rosazea & Co. - welche Rolle unser Darm bei...

Der Reizdarm Podcast ·

2021/04/18

Für diese Folge habe ich mit der Hautärztin Dr. Julia Lämmerhirt über ganzheitliche Ansätze bei Hautproblemen gesprochen.Was hat unser Darm mit unserer Haut zu tun? Wie spielt die Ernährung da rein? Wirken sich Stress und Schlafmangel auf Akne, Rosazea und Co. aus? Und was kann ich tun, wenn ich entsprechende Probleme habe?Antworten auf diese Fragen (und einige mehr) gibt es in dieser Folge. Hier findest du den Instagramkanal von Dr. Julia Lämmerhirt: https://www.instagram.com/drlaemmerhirt/Und hier

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00:29:03

Beeinflusst unser Mikrobiom unser Gewicht?

Der Reizdarm Podcast ·

2021/04/04

Für diese Folge habe ich nochmal mit Ernährungstherapeutin Gloria Reichert gesprochen. Gloria hat ihre Abschlussarbeit über das Thema Mikrobiom und Adipositas geschrieben und sich dabei die Zusammenhänge zwischen Gewicht und den Bakterien in unserem Darm ganz genau angeschaut. Hier findest du wie versprochen die weiterführenden Studien:Ridaura, V. K., Faith, J. J., Rey, F. E., Cheng, J., Duncan, A. E., Kau, A. L., . . . Gordon, J. I. (2013). Gut Microbiota from Twins Discordant for Obesity Modulate

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00:44:53

Eine Ernährungspsychologin gibt Tipps

Der Reizdarm Podcast ·

2021/03/21

Für diese Folge habe ich mit Ernährungspsychologin Cornelia Fiechtl gesprochen. Wir haben unteranderem darüber geredet, wie man es schaffen kann eine strenge Diät einzuhalten (wenn sie aus medizinischer Sicht sinnvoll ist), eine Ernährungsumstellung umzusetzen und die Angst vor Lebensmitteln zu verlieren. Viel Spaß beim Hören! Cornelia findet hier hier auf Instagram: https://www.instagram.com/cornelia_fiechtl/Und den Reizdarm Podcast hier: https://www.instagram.com/reizdarmpodcast/ Falls du den

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00:27:24

Was ist das Leaky Gut Syndrom?

Der Reizdarm Podcast ·

2021/03/07

Für diese Folge habe ich mit Gloria Reichert über das Leaky Gut Syndrom gesprochen. Gloria ist gelernte Pharmazeutisch-technische Assistentin und studierte Ernährungstherapeutin.Falls du Kontakt zu Gloria aufnehmen möchtest, erreichst du sie per Mail:angereichert@outlook.de Das Thema Leaky Gut ist unter Medizinern nicht unumstritten. Damit du dir selbst ein Bild machen kannst, findest du hier ein paar weiterführende

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01:00:52

Wie Delia u.a. Darmprobleme, Müdigkeit und...

Der Reizdarm Podcast ·

2021/02/14

In dieser Folge erzählt Delia von ihrem Weg. Nach einer Lebensmittelvergiftung und einer EBV-Infektion hatte sie in ihren frühen Zwanzigern zum ersten Mal mit chronischen Verdauungsproblemen zu kämpfen - später kamen u.a. Müdigkeit und Muskelschmerzen dazu. Wie sie das über eine Ernährungsumstellung in den Griff bekommen und durch viel mentale Arbeit ihren Weg gefunden hat, hörst du hier.Wenn du gerne mehr über Delia erfahren willst, findest du sie hier:

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00:12:14

Das erwartet dich bei einer Magenspiegelung

Der Reizdarm Podcast ·

2021/01/31

In dieser Folge erzähle ich was eine Magenspiegelung ist, wann sie gemacht wird und wie sie abläuft. Wenn du mehr zu den Themen Magen/ Darm, Reizdarm, SIBO/ Dünndarmfehlbesiedlung etc. wissen möchtest, abonniere gerne den Podcast und/ oder folge mir auf Instagram: @reizdarmpodcast.Mehr Infos zum Projekt Reizdarm Podcast und zu mir findest du hier: reizdarmpodcast.de Quellen:Beispiel Aufklärungsbogen: https://www.internistenpraxis-mainz.de/files/aufklaerung_oegd_1.pdfVorbereitung auf die

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00:19:26

Das passiert bei einer Darmspiegelung

Der Reizdarm Podcast ·

2021/01/17

Dieses Mal geht es um das Thema Darmspiegelung. Ich selbst habe bisher eine gehabt und will versuchen in dieser Folge ein paar Infos und meine Erfahrungen zu teilen, weil ich immer wieder höre und lese, dass viele Betroffene große Angst davor haben. Ich persönlich finde, dass man die nicht haben muss. In dieser Folge beantworte ich u.a. die folgenden Fragen: Wann wird eine Darmspiegelung gemacht?Wie sieht die Vorbereitung aus?Wie läuft die Spiegelung genau ab?Wie gefährlich ist die

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00:38:11

Wie Hypnose helfen kann - auch dem (Reiz-)Darm

Der Reizdarm Podcast ·

2021/01/03

Für diese Folge habe ich mit Pia gesprochen, sie ist Diplom-Pädagogin, Heilpraktikerin und Hypnose-Therapeutin. In dieser Folge erfährst du u.a.:👉 was Hypnose überhaupt ist👉 wann sie wie helfen kann👉 was das Ganze kostet👉 und vor allem auch, was sie bei Reizdarmpatienten bewirken kann Pia findest du bei Instagram hier: @mentalgesund Und mich unter @reizdarmpodcast - ich freue mich über Feedback!

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00:12:38

Ernährung bei SIBO / Dünndarmfehlbesiedlung - eure...

Der Reizdarm Podcast ·

2020/12/13

In dieser Folge beantworte ich einige Fragen, die ich zum Thema Ernährung bei Dünndarmfehlbesiedlung (=SIBO) immer wieder gestellt bekomme. Darunter zum Beispiel: Wie schafft man es bei der Bi-Phasic Diet nicht zu viel Gewicht abzunehmen? Was frühstückt man während der Bi-Phasic Diet? Und was ist überhaupt die richtige Ernährungsform bei einer Dünndarmfehlbesiedlung? Diese Folge baut auf die vorherige Folge auf - dort erläutere ich die verschiedenen Ernährungsformen, die führende Experten

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00:23:21

Ernährung bei Reizdarmsyndrom und SIBO/...

Der Reizdarm Podcast ·

2020/12/13

In dieser Folge geht es um verschiedene Ernährungsformen für Reizdarm & Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO), gestützt auf die Erkenntnisse der führenden Experten auf diesem Gebiet. Ich spreche über Low FODMAP, die Bi-Phasic Diet, die SIBO Specific Diet, SCD und die Low Fermentation Diet. Auch Paleo und Karnivore behandle ich am Rande.Wenn du Interesse an der übersetzten Bi-Phasic-Diet-Liste hast, schreib mir eine Mail an reizdarmpodcast@gmail.comFür Feedback erreichst du mich am besten auf Instagram:

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00:43:28

Mikrobiologische Analysen und Mikrobiomanalysen -...

Der Reizdarm Podcast ·

2020/11/22

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Thomas Bacharach, Facharzt für Allgemeinmedizin, über mikrobiologische Stuhluntersuchungen und Mikrobiomanalysen. Außerdem geht es zum Beispiel auch um die Themen Leaky Gut und Probiotika.Thomas findet ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/thomasbacharach/?hl=deUnd mich hier:https://www.instagram.com/reizdarmpodcast/?hl=deHier ein Artikel zu Kritik an

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00:49:50

Wie Osteopathie dem Darm helfen kann

Der Reizdarm Podcast ·

2020/11/08

In dieser Folge geht es um Osteopathie. Ich durfte meiner Osteopathin ein paar Fragen stellen: Was ist Osteopathie überhaupt? Wie kann eine entsprechende Behandlung Reizdarmpatienten helfen? Und welche Tipps hat sie sonst noch für Betroffene. All das gibt es in dieser Folge! Interview mit Jean-Pierre Barral:https://www.youtube.com/watch?v=yRpJvPpJGsMRaphaela Jahreiss:https://www.raphaela-jahreiss.com Den Reizdarmpodcast findest du auch auf

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00:35:33

Wie Probiotika dem Darm helfen können

Der Reizdarm Podcast ·

2020/10/11

Für diese Folge habe ich die promovierte Mikrobiologin Lena Bruder zum Thema Probiotika interviewt. Für wen sind Probiotika sinnvoll? Wer sollte sie nicht nehmen? Auf was sollte man beim Kauf achten? Und wo steht die Forschung bei dem Thema gerade überhaupt? Antworten auf diese Fragen (und viele andere) gibt es in dieser Folge! Weiterführende Links:1) Präbiotikum GOS bei SIBO:https://www.fixyourgut.com/gos-a-recommended-prebiotic/2) Probiotika bei SIBO:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28267052/3)

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