PODCAST

Mann mit Herz

Sören Gasenzer

Deine Erinnerung, dass viel mehr in dir steckt als du denkst

education self-improvement

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00:37:53

#18 Wie kannst du wirklich du selbst sein?

Mann mit Herz ·

2023/02/06

Du selbst zu sein ist deine größte Superkraft! Hast du manchmal das Gefühl, dass dir gerade das aber noch unfassbar schwerfällt? Deshalb möchte ich in dieser Episode mit dir teilen, was dir dabei helfen kann, wirklich zu dir selbst zu finden und deine eigene Wahrheit zu leben! Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der Folge! Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify und iTunes, einen Kommentar bei iTunes und natürlich einem Abo! Damit hilfst du uns den

00:36:52

#17 Die Superkraft du selbst zu sein

Mann mit Herz ·

2023/01/30

Wer bist du eigentlich wirklich und was bedeutet es wirklich du selbst zu sein? In unsere heutigen Gesellschaft bekommen wir oft gesagt, wie wir etwas zu tun haben und wie wir sein müssen. Doch vielleicht hast du schon öfters gemerkt, dass das was alle anderen machen, nicht unbedingt das Richtige für dich ist. Genau deshalb möchte ich in dieser Episode darüber sprechen, warum es eine Superkraft ist wirklich du selbst zu sein und wie du es für dich nutzen kannst! Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit

00:19:17

#16 Geführte Meditation für Selbstvertrauen und...

Mann mit Herz ·

2023/01/23

Du möchtest gerne meditieren, aber weißt nicht wirklich, wie du damit anfangen kannst? Dann ist diese geführte Meditation genau das richtige Ergänzung für deine Morgenroutine und du brauchst dafür keinerlei Erfahrung oder Vorwissen mitzubringen. Tauche mit mir zusammen in die Welt der Meditation ein und starte mit Selbstvertrauen und Leichtigkeit in den Tag. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der Meditation! Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify und

00:44:11

#15 Endlich raus aus dem Fitnesszwang? So habe ich es...

Mann mit Herz ·

2023/01/16

Was bedeutet das Gym für dich, wenn du mal ganz ehrlich mit dir selbst bist? Zwang, Stress, Druck und Kontrolle? Dann bist du nicht alleine damit! Jahrelang ging es mir genauso, doch 2022 habe ich mich dafür entschieden, mich von diesem Zwang zu lösen und in dieser Episode möchte ich mit dir teilen, wie ich es geschafft habe und wie du es dir auch gelingen kann. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der Episode und noch mehr Kraft auf deiner Reise! Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über

00:40:38

#14 Die Kraft der Kälte mit Eisbaden, Kalter Dusche...

Mann mit Herz ·

2023/01/09

Kalt Duschen am Morgen und im Winter Eisbaden? Uns der Kraft der Kälte auszusetzen hat deutlich mehr Vorteile als wir vielleicht im ersten Moment denken. In dieser Folge möchte ich deshalb gerne mit dir teilen, was eigentlich hinter dem Eisbaden steckt, welche Vorteile es für deine Gesundheit und deinen Geist mit sich bringt und wie du starten kannst. Wim Hof Doku 1: https://youtu.be/8cvhwquPqJ0 Wim Hof Doku 2: https://youtu.be/rCYXM1Z0QVo Wim Hof Doku 3: https://youtu.be/Z-p99zH3axY Die Wim Hof

00:39:53

#13 So wird 2023 zum besten Jahr deines Lebens!

Mann mit Herz ·

2023/01/01

Frohes Neues Jahr 2023! Ich wünsche dir, dass dieses Jahr zum besten deines Lebens wird. Auf deiner Reise durch das neue Jahr möchte ich dich wöchentlich mit einem Podcast unterstützen und diese Folge soll dir zum Start in 2023 ganz viel Kraft und Energie schenken. Ich wünsche dir unfassbar viel Spaß mit der Episode! Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify und iTunes, einen Kommentar bei iTunes und natürlich einem Abo! Damit hilfst du uns den Podcast

00:43:08

#12 Ankommen, Loslassen und Heilung: Mein Jahr 2022...

Mann mit Herz ·

2022/12/19

In der letzten Episode des Jahres wird es nochmal deep. Ankommen, Loslassen und Heilung: Unter diesem Motto stand mein Jahr 2022. Deswegen möchte ich mit dir das Wichtigste teilen, was ich in diesem Jahr gelernt habe. Ich wünsche dir unfassbar viel Spaß mit der Episode! Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify und iTunes, einen Kommentar bei iTunes und natürlich einem Abo! Damit hilfst du uns den Podcast noch besser und bekannter zu

00:27:59

#11 Wie Yoga mein Leben verändert hat

Mann mit Herz ·

2022/12/12

Mit 23 Jahren als Mann Yoga anfangen? Das war vor einigen Monaten für mich noch unvorstellbar doch ist nun Realität geworden. "Yoga ist nur was für Frauen" "Yoga ist unmännlich"... Genau solche Sätze kamen mir in den Kopf, wenn ich früher an Yoga dachte. In den letzten Monaten hatte ich allerdings immer mehr das Calling, Yoga für mich auszuprobieren, die Erfahrung zu machen und es hat wirklich mein Leben verändert. Es hat mir sogar dabei geholfen, mein "Gym Ego" zu heilen. Was sich genau durch Yoga

00:49:36

#10 Mit Bewusstsein den Fitnessmarkt revolutionieren?...

Mann mit Herz ·

2022/12/05

"Genieß es solange du es noch tun kannst, denn in den nächsten 40 Jahren wirst du es nichtmehr tun können!" Als Markus Schmalz gerade mitten in seiner Masterarbeit steckte, wollte er nachmittags von seinem Arbeitsplatz an den Badesee fahren und wurde mit diesem Satz von einem älteren Kollegen verabschiedet. Diese Aussage hat Markus zum Nachdenken angeregt und war der Weckruf für ihn etwas in seinem Leben zu verändern. Kurz darauf hat er beschlossen seine Weg als Online Fitnesscoach zu starten und

00:47:19

#09 Dein inneres Kind will spielen!

Mann mit Herz ·

2022/11/28

Wir sehnen uns doch alle danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall erwerben wir während unser Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch nicht nur die schönen Erlebnisse in deiner Kindheit prägen sich in dein Unterbewusstsein ein, sondern vor allem auch die Kränkungen, die dann dazu führen das wir in unserem Leben nie wirklich glücklich werden oder mit uns selbst im Reinen sind. Dein inneres Kind will eigentlich nur spielen und genau

00:49:14

#08 Von der Schulbank in die Selbstständigkeit! Mit...

Mann mit Herz ·

2022/11/21

Direkt nach der Schule ab in die Selbstständigkeit? Was für viele wie ein Traum klingt, wurde für Fabian Prietz Realität. Nachdem er bereits mit 16 Jahren angefangen hat als Online Fitnesscoach zu arbeiten, ist Fabian nun schon seit mehreren Jahren erfolgreicher Unternehmer. Jedoch war der Weg für ihn nicht immer vorgezeichnet. Als Schüler wurde er gemobbt und als er begann sich eine Präsenz auf Social Media aufzubauen, wurde er plötzlich zum Gesprächsthema Nummer 1 auf dem Schulhof. Davon lies er

01:20:06

#07 ”Ich war anfangs nervös vor jeder Einheit" - Mt...

Mann mit Herz ·

2022/11/16

In dieser Folge spreche ich mit Tobias Wieschhaus über seine Zeit als Jugendfußballer bei Schalke 04, Borussia Dortmund und dem MSV Duisburg. Tobias berichtet darüber, wie es dazu kam, dass er Teil einer der besten Nachwuchsakademien im deutschen Fußball wurde und wie der Alltag als Jugendspieler aussieht. Besonders spannend wird es als Tobi von einer seiner besten Anekdoten aus der Knappenschmiede, nämlich einem Duell gegen Manchester City mit dem heutigen englischen Star Jadon Sancho berichtet

00:52:45

#06 Darum mache ich kein Calisthenics mehr!

Mann mit Herz ·

2022/11/07

Du kennst mich vielleicht noch als Sören den Calisthenics Coach. Über drei Jahre habe ich täglich Tipps auf Social Media gegeben, wie du es schaffen kannst mit Calisthenics durchzustarten, doch dann kam plötzlich der Cut. Vom einen Tag auf den anderen habe ich damit aufgehört und meinen Content umgestellt. Plötzlich habe ich meine Identität als "Sören - der Calisthenics Coach" losgelassen. Der Hauptgrund dafür, war es, dass ich selbst mit Calisthenics aufgehört habe und deshalb möchte ich in dieser

00:51:14

#05 So lernst du wirklich eine neue Sprache! Mit Herr...

Mann mit Herz ·

2022/10/31

In dieser Episode spreche ich mit Niklas Goike, wohl besser bei dir bekannt als Herr Spanisch darüber, was im Schulsystem falsch läuft und warum die meisten dort nie wirklich eine Sprache lernen. Niklas beschäftigt sich mittlerweile schon seit sechs Jahren intensiv mit Spanisch und hat die Sprache absolut gemeistert. Genau deshalb tritt er als Herr Spanisch auf Social Media auf und zeigt Menschen dort mit seiner Expertise, wie sie ganz einfach Spanisch lernen können. In dieser Folge gibt Niklas hier

00:49:24

#04 Wie Reisen mein Leben für immer verändert hat und...

Mann mit Herz ·

2022/10/24

In dieser Folge geht es ein Thema das mir besonders am Herzen liegt und das mein Leben in den letzten Jahren unglaublich verändert hat, nämlich das Reisen. In den vergangenen Jahren durfte ich viele verschiedene Erfahrungen machen und war dadurch beispielsweise in Ländern wie Brasilien, Chile, Mexiko oder den USA und was ich dort erfahren durfte, hat mich zutiefst geprägt. Wenn du das innere Calling verspürst zu reisen, ist dieser Podcast wie gemacht für dich. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der

00:59:17

#03 Wie ist es, einfach das zu machen worauf du...

Mann mit Herz ·

2022/10/17

In dieser Folge bekommst du einen Einblick in das Leben von Jenny Koppi. Wie ist es wirklich, einfach das zu machen worauf du gerade Bock hast? Jenny erzählt in dieser Episode ganz genau, wie sie es geschafft hat, wirklich zu sich selbst zu finden und wie verschiedene Tools wie ihre Morgenroutine, Journaling oder Meditation ihr dabei geholfen haben. Das heißt auch in dieser Episode wirst du wieder spannende Einblicke in das Leben eines extrem inspirierenden Menschen bekommen und sowohl als Frau aber

00:55:23

#02 Vom schüchternen Jungen zum Digitalen Nomaden und...

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2022/10/10

In dieser Folge bekommt ihr einen Einblick in das Leben von Sebastian Lopez, der mit 22 Jahren bereits ortsunabhängig lebt und um die Welt reist. Sein Studium hat Sebastian vor wenigen Monaten abgebrochen und lebt seitdem dort, wo er gerade will. Jedoch war dieser Weg für ihn nicht immer vorgezeichnet, denn als Schüler war er extrem schüchtern und hatte kein Selbstvertrauen. Die Schule und Krafttraining haben ihm dann aber die Welt der Persönlichkeitsentwicklung geöffnet und so hat er es geschafft

00:56:42

#00 Wer ist eigentlich dieser Sören Gasenzer?

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2022/10/03

Es ist soweit. Die erste Episode des No Limits Podcast ist für dich online! Hier geht es darum, dass ich dir zeige wie du wahres Selbstvertrauen aufbauen und dein volles Potenzial entfalten kannst. Komm mit auf die Reise und lerne in jeder Folge etwas Neues. Es erwarten dich hier Solo Episoden, Q&A Sessions und Interviews mit spannenden Gästen. Besonders wichtig ist es mir zu betonen, dass du die Chance hast den Podcast aktiv mitzugestalten. Egal ob du Vorschläge für Themen und Gäste oder

00:09:52

#01 Das ist NoLimits

Mann mit Herz ·

2022/10/03

Warum eigentlich genau No Limits? In dieser Episode möchte ich dir erklären, was genau hinter dem Namen des Podcasts steckt und was du hier erwarten darfst! Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify und iTunes, einen Kommentar bei iTunes und natürlich einem Abo! Damit hilfst du uns den Podcast noch besser und bekannter zu machen. Kooperationsanfragen an soeren.gasenzer@gmail.com Erfahre mehr über mich Instagram:

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