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PODCAST

Dein Weg zum regelmässigen Zyklus mit Lisa Filipe

NALU | Lisa Filipe

Dein Weg zum regelmässigen Zyklus mit Lisa Filipe" ist der Podcast für Frauen, die ihre Menstruationsgesundheit nachhaltig verbessern möchten. Lisa Filipe, Mitgründerin von NALU und Expertin für Frauengesundheit, zeigt dir, wie du durch eine ganzheitliche Herangehensweise deinen Zyklus regulieren und hormonelle Balance erreichen kannst. Erfahre in spannenden Episoden, welche Strategien und Methoden wirklich funktionieren. Lerne, wie du durch die richtige Ernährung, einen ausgewogenen Lebensstil und

health & fitness sexuality

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00:08:23

Unregelmässiger Zyklus: Warum du nicht auf...

Dein Weg zum regelmässigen Zyklus mit Lisa Filipe ·

2024/11/08

In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie Mönchspfeffer bei unregelmäßigen Perioden eingesetzt werden kann und ob er tatsächlich eine Lösung für Zyklusstörungen bietet. Sie beleuchtet die Ursachen von hormonellen Beschwerden und betont, dass eine nachhaltige Regulierung des Zyklus an der Wurzel angegangen werden sollte, anstatt nur auf pflanzliche Mittel zu setzen. Wenn du lernen möchtest, wie du deinen Zyklus langfristig regulieren kannst, lade sie dich ein, an einem kostenfreien

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00:16:07

Periode bleibt aus? Hier sind die 5 häufigsten Ursachen

Dein Weg zum regelmässigen Zyklus mit Lisa Filipe ·

2024/11/06

In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, welche fünf häufigen Fehler viele Frauen machen, wenn sie versuchen, ihre ausbleibende Periode zurückzuerhalten. Sie geht darauf ein, wie falsche Ernährungsgewohnheiten, übermäßige Bewegung und Stress die Gesundheit des Zyklus negativ beeinflussen können. Lisa gibt praktische Tipps, um diese Fehler zu vermeiden und die eigene Gesundheit zu fördern, damit Frauen wieder einen regelmäßigen, beschwerdefreien Zyklus erleben können.Bewirb dich auf ein

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00:11:05

Periode bleibt aus: Welche Rolle hat der Lebensstil?

Dein Weg zum regelmässigen Zyklus mit Lisa Filipe ·

2024/11/03

In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie du durch gezielte Veränderungen in deinem Lebensstil einen regelmäßigen und beschwerdefreien Zyklus erreichen kannst. Sie teilt drei wichtige Schritte: das Vermeiden von endokrinen Disruptoren, das Reduzieren von Stress und das zyklische Gestalten deines Alltags, um dein Hormonsystem ins Gleichgewicht zu bringen. Zudem lädt sie zu einem kostenfreien Beratungsgespräch ein, um individuelle Lösungen für eine gesunde Menstruation zu finden.Folge uns

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00:09:46

Hormonelle Behandlungen sind nicht die einzige Lösung...

Dein Weg zum regelmässigen Zyklus mit Lisa Filipe ·

2024/11/01

In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie du auf natürliche Weise deinen Zyklus regulieren kannst, ohne auf hormonelle Präparate zurückzugreifen. Sie teilt persönliche Erfahrungen und Erfolgsbeispiele von Frauen, die durch Anpassungen in Ernährung, Lebensstil und Mindset ihren Zyklus erfolgreich stabilisieren konnten. Wenn du diesen Weg gehen möchtest, kannst du dich für ein kostenfreies Beratungsgespräch bewerben, um deine individuelle Situation zu besprechen und einen maßgeschneiderten

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Effektives Training: Warum hochintensives Training...

Dein Weg zum regelmässigen Zyklus mit Lisa Filipe ·

2024/10/30

In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum intensiver Sport kontraproduktiv sein kann, wenn du einen regelmäßigen Zyklus anstrebst oder mit einer ausbleibenden Periode kämpfst. Sie beleuchtet die Zusammenhänge zwischen Stress, Hormonen und Bewegung und gibt wertvolle Tipps, wie du deinen Sport anpassen kannst, um deinem Körper zu helfen, sich wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Außerdem lädt sie zu einem kostenfreien Beratungsgespräch ein, um individuelle Strategien für einen gesunden

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Pausen und Erholungsphasen: Warum sie für deinen...

Dein Weg zum regelmässigen Zyklus mit Lisa Filipe ·

2024/10/27

In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie chronischer Stress deinen Hormonhaushalt und Zyklus durcheinanderbringen kann. Sie zeigt auf, warum Pausen und Entspannung entscheidend sind, um eine regelmäßige Periode zu fördern, und lädt zu einem kostenfreien Beratungsgespräch ein, um persönliche Lösungen zu finden.Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: ► https://www.mynalu.com/gespräch

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Balance zwischen männlicher und weiblicher Energie:...

Dein Weg zum regelmässigen Zyklus mit Lisa Filipe ·

2024/10/25

In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, welchen häufigen Fehler Frauen bei der Regulierung ihres Zyklus machen und wie sie ihn vermeiden können. Sie beleuchtet die Balance zwischen weiblicher und männlicher Energie als Schlüssel zur Lösung von Zyklusproblemen und bietet wertvolle Tipps, um tiefgehende Veränderungen für einen regelmäßigen, gesunden Zyklus zu erreichen. Zudem lädt sie zu einem kostenfreien Beratungsgespräch ein, um individuelle Lösungen zu finden. Bewirb dich auf ein

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Unregelmässiger Zyklus: Warum Diäten oft mehr schaden...

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2024/10/23

In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum gängige Diäten wie Low Carb oder Intervallfasten oft nicht geeignet sind, um eine ausbleibende oder unregelmäßige Periode auf natürliche Weise zu regulieren. Sie erläutert, wie solche Diäten Stress erzeugen können, der das Hormonsystem belastet, und betont die Bedeutung einer zyklischen, an den weiblichen Körper angepassten Ernährung.Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: ► https://www.mynalu.com/gespräch

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Einzelne Tipps für deine Zyklusgesundheit reichen...

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2024/10/20

In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum allgemeine Tipps aus dem Internet oft nicht ausreichen, um eine ausbleibende oder unregelmäßige Periode zu regulieren. Sie betont die Bedeutung einer ganzheitlichen Herangehensweise, die Ernährung, Lebensstil und Mindset umfasst, um hormonelle Ungleichgewichte erfolgreich zu beheben. Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: ► https://www.mynalu.com/gespräch

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00:16:06

Mindset-Veränderungen: Warum sie echten Einfluss auf...

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2024/10/18

In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie stark das Mindset und tief verwurzelte Gedankenmuster deinen Menstruationszyklus beeinflussen können. Sie erläutert, welche Denkweisen problematisch sein können und zeigt Wege auf, wie du durch gezielte Veränderungen zu einem gesunden, regelmäßigen Zyklus gelangen kannst. Wenn du dich angesprochen fühlst, bietet Lisa ein kostenfreies Beratungsgespräch an, um individuelle Lösungen zu finden. Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: ►

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00:10:25

Kinderwunsch und unregelmässiger Zyklus: Was jetzt?

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2024/10/16

In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie du trotz unregelmäßigem Zyklus auf natürliche Weise schwanger werden kannst, ohne auf Hormonspritzen oder künstliche Befruchtung zurückzugreifen. Sie zeigt dir drei Schritte, um deine Ernährung, deinen Lebensstil und dein Mindset so anzupassen, dass dein Zyklus regelmäßiger wird und deine Fruchtbarkeit steigt.Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: ► https://www.mynalu.com/gespräch

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00:08:27

Warum du Nahrungsergänzungsmittel für den Zyklus...

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2024/10/13

In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie du in deiner weiblichen Energie leben kannst, ohne dich in ein Stigma drängen zu lassen. Sie betont die Bedeutung von Balance zwischen weiblicher und männlicher Energie, um einen gesunden, regelmäßigen Zyklus zu fördern, und bietet hilfreiche Ansätze zur Integration dieses Konzepts in deinen Alltag. Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: ► https://www.mynalu.com/gespräch

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00:07:32

Weibliche Energie ist kein Stigma

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2024/10/11

In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum es keinen Sinn macht, diverse Nahrungsergänzungsmittel auszuprobieren, wenn du unter einer ausbleibenden oder unregelmäßigen Periode leidest. Sie beleuchtet die Ursachen von Zyklusstörungen und gibt wertvolle Tipps, wie du durch Veränderungen in Ernährung, Lebensstil und Mindset deinen Zyklus auf natürliche Weise regulieren kannst. Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: ► https://www.mynalu.com/gespräch

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00:05:38

Zyklisches Leben trotz ausbleibender Periode: Wie es...

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2024/10/09

In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie du auch ohne Periode zyklisch leben und dich optimal ernähren kannst, indem du dich am Mondzyklus orientierst. Sie gibt wertvolle Tipps, wie du deinen Körper unterstützen kannst, um deinen natürlichen Zyklus wiederherzustellen. Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: ► https://www.mynalu.com/gespräch

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00:13:39

Periode bleibt aus: Welche Rolle spielt die Ernährung?

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2024/10/06

In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie Frauen durch drei zentrale Ernährungsmaßnahmen ihre ausbleibende Periode zurückerhalten können, ohne auf künstliche Hormone zurückzugreifen. Sie geht auf die Bedeutung eines entspannten Verhältnisses zur Ernährung, die spezifischen Bedürfnisse des weiblichen Körpers und die zyklische Ernährung ein, um den Hormonen bestmöglich zu unterstützen.Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: ► https://www.mynalu.com/gespräch

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00:07:51

Ausbleibende Periode: Warum Nahrungsergänzungsmittel...

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2024/10/04

In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum es wenig sinnvoll ist, ausschließlich auf Nahrungsergänzungsmittel zu setzen, um eine ausbleibende Periode zurückzuerhalten. Sie betont die Wichtigkeit, tieferliegende Ursachen anzugehen, wie Ernährungs- und Lebensstilfaktoren sowie mentale Blockaden, um langfristig einen gesunden und fruchtbaren Zyklus zu erreichen. Lisa teilt ihre Erfahrungen und gibt praktische Tipps, wie Frauen ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen können, anstatt auf

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00:23:10

Wie sie nach 10 Jahren Zyklusprobleme und...

Dein Weg zum regelmässigen Zyklus mit Lisa Filipe ·

2024/10/02

In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie ihre Freundin Sandra nach 10 Jahren mit Essstörungen und Zyklusproblemen erfolgreich wieder zu sich selbst gefunden hat. Sandra teilt ihre persönlichen Erfahrungen, die entscheidenden Veränderungen und die Methoden, die ihr geholfen haben, ihre Gesundheit zurückzugewinnen und nun auch anderen Frauen auf ihrem Weg zur Heilung zu unterstützen. Ein inspirierendes Gespräch, das wertvolle Einblicke und Tipps für alle bietet, die ähnliche

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00:14:27

Du wirst überrascht sein: Das wahre Geheimnis hinter...

Dein Weg zum regelmässigen Zyklus mit Lisa Filipe ·

2024/09/29

In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie du es schaffst, einen regelmäßigen Menstruationszyklus zu erreichen, indem du die tieferliegenden Ursachen erkennst und gezielt angehst, anstatt auf kurzfristige Wundermittel zu setzen. Sie erläutert fünf entscheidende Schritte, die von der richtigen Ernährung über die Balance zwischen weiblicher und männlicher Energie bis hin zur Schaffung einer klaren Vision für dein Leben reichen, um nachhaltige hormonelle Gesundheit zu fördern.Bewirb dich auf

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00:13:59

Wie die Weibliche Energie deinen Zyklus unterstützt

Dein Weg zum regelmässigen Zyklus mit Lisa Filipe ·

2024/09/27

In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie die weibliche Energie entscheidend dazu beitragen kann, einen regelmäßigen, fruchtbaren Zyklus zu erreichen – ganz ohne synthetische Hormone. Sie beleuchtet das Yin-Yang-Prinzip und zeigt, wie du durch mehr Balance und Verbundenheit mit dir selbst deinem Hormonsystem Gutes tun kannst. Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: ► https://www.mynalu.com/gespräch

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00:08:56

Ist die Entzugsblutung bei der Pille ein Zeichen für...

Dein Weg zum regelmässigen Zyklus mit Lisa Filipe ·

2024/09/25

In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum die Einnahme der Pille keine Lösung für ausbleibende Perioden ist, wenn du einen regelmäßigen, fruchtbaren Zyklus anstrebst. Sie beleuchtet die Risiken und zeigt alternative Ansätze, um das Problem an der Wurzel zu packen und deine Periode auf natürliche Weise zurückzuerlangen.Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: ► https://www.mynalu.com/gespräch

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