x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

K3 – podcast o dobrym życiu

Dariusz Bugalski

K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.

health & fitness mental health

All Episodes

01:06:52

#220 – Bóg po Bogu (rozmowa z dr. Adamem Workowskim)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2024/10/05

Z filozofem Adamem Workowskim rozmawiamy o trzeciej drodze między teizmem i ateizmem.Stworzył tę koncepcję wybitnyi filozof Richard Kearney i nazwał ją „anateizm”. Teizm: nie. Według Kearneya, Bóg umarł. Umarł Bóg władca, twórca planu kosmicznego. Ateizm (choć utorował drogę dla nowej opowieści o Bogu) też nie: zwłaszcza ten walczący z transcendencją, mówiący o Bogu jako o pasożycie zatruwającym nasze umysły. Anateizm? Bóg po Bogu? Może to propozycja, której wielu, wiele z nas

pl

00:54:13

#219 – Emocje w pracy (rozmowa z Ładą Drozdą)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2024/09/14

Łada Drozda jest psycholożką z ogromnym doświadczeniem pracy w biznesie: komunikacja, zarządzanie…Uczy, jak dochodzić do porozumienia. Także, jak dochodzić do porozumienia z emocjami. Ale czy jest dla nich w pracy miejsce? Zostawiamy je w domu… Tu się liczą tylko wyniki: Na tym polega profesjonalizm! Na tym polega profesjonalizm? Naprawdę? I co wynika z tej postawy? Rozmawiamy o tłumieniu emocji, które jest efektem także naszego kulturowego treningu. I o tym, jaka jest różnica między tłumieniem i

pl

00:51:25

#218 – Uważność i współczucie (rozmowa z Katarzyną...

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2024/09/07

Ilu mają Państwo przyjaciół?W ich gronie są też: Życzliwość, Współczucie, Współradość i Bezstronność? Wiecie o tym? Są… I bardzo pomagają w uporaniu się nam z trudem życia. Wspierają nas też w kultywowaniu szczęścia. Moja rozmówczyni jest nauczycielką uważności i współczucia według metody MBCL (Życie ze współczuciem oparte na uważności). Rozmawialiśmy niedawno, ale wszystko się w jednym odcinku K3 nie zmieściło. Dziś: więcej. Dziś także trochę praktyki, by poznali Państwo smak

pl

00:48:07

#217 – Wstyd (rozmowa z Elżbietą Lange)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2024/08/31

Wstyd: potężna emocja, okropnie nieprzyjemna.Jak z nim walczyć? Jak go pokonać? Ale czy da się z nim wygrać? Przepędzić go z naszego życia? jedno. A poza tym: jaki byłby świat bez wstydu? Lepszy? „Bezwstydny”: to nie jest przecież komplement. Walczyć? Pokonać? Pozbyć się go? A może trzeba jakoś inaczej… Może ułożyć sobie z nim relacje? Da się? Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

pl

00:52:15

#216 – „Normalność” (rozmowa z dr. Konradem...

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2024/08/24

„Normalność” zapisałem w cudzysłowie.Bo właśnie o (nie)przydatności tej idei w odniesieniu do życia psychicznego będziemy rozmawiali. Będziemy także rozmawiali o cierpieniu, o miłości i o szczęściu. Ta rozmowa jest dla mnie – mam nadzieję, że i dla Państwa – rozmową „dalekiego zasięgu”. Konrad Ambroziak jest psychoterapeutą i, co ważne, filozofem. Zapraszam Państwa serdecznie! Foto: Rafał Masłow

pl

00:51:30

#215 – Arteterapia (rozmowa z Ewą Małecką)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2024/08/17

Arteterapia to nie jest ani terapia zajęciowa ani nic wrodzaju lekcji plastyki. „Do tego to ja nie mam talentu”, mówimy często. Ale arteterapia nie polega – jeśli jest malowaniem, bo są różne jej postacie – na talencie i na malowaniu farbami. Polega na malowaniu naszymi emocjami. Polega na rozmowie ze sobą. Fantastyczna sprawa. Przekonajcie się Państwo sami! Zapraszam serdecznie. Foto: Rafał Masłow

pl

00:48:51

#214 – Dobro (rozmowa z Katarzyną Błachiewicz-Korygą)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2024/08/10

Katarzyna Błachiewicz-Koryga jest nauczycielką uważności i współczucia.Współczucie… Troska… Łagodność… Dobro… Wielkie słowa. Czy nie za wielkie jak na ten świat, w którym Państwa i ludzie się zbroją, a nie rozbrajają? Jaki jest sens, po co „trenować” współczucie, troskę, łagodność, dobro? Posłuchajcie. Zapraszam Państwa serdecznie! Foto Rafał Masłow

pl

00:50:11

#213 – Otwarty dialog (rozmowa z dr. Cezarym Żechowskim)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2024/08/03

Rozmawiamy ze znakomitym psychiatrą i psychoterapeutą opewnej niezwykłej i skutecznej metodzie Podejścia Opartego na Otwartym Dialogu (stworzonej przez Jakka Seikkulę i Birgittę Makare w latach 70. ubiegłego wieku w Finlandii), którą posługuje się w pracy jego zespół. To jest rozmowa o czymś konkretnym i szczególnym, która – mam nadzieję, że Państwo też będą mieli takie odczucie – nabiera powietrza i wznosi się wyżej, w szersze przestrzenie. Dotyka czegoś… Zresztą: posłuchajcie, zapraszam! Foto:

pl

00:51:38

#211 – Bruksizm (rozmowa z dr n. med. Karoliną...

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2024/07/20

Myślałem, że rozmowa o tej dolegliwości jest w K3 jakoś niena miejscu… To przecież nie podcast „medyczny”. A jednak! Proszę tylko posłuchać… Rozmawiamy i o czymś, co należy do twardej domeny badań i procedur medycznych, ale także, a może przede wszystkim o emocjach. (Bo odkryciem było dla mnie to, że geneza bruksizmu jest emocjonalna). Rozmawiamy też o bólu: Dlaczego ból boli? Oto pytanie… Serdecznie Państwa zapraszam. Foto: Rafał Masłow

pl

00:52:30

#210 – Przebodźcowanie (rozmowa z Urszulą Sołtys-Parą)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2024/07/13

Przebodźcowanie.Przytłoczenie. Presja. Pośpiech. Perfekcjonizm. Pustka. Choć wciąż za mało. Albo za dużo. Dosyć. Wystarczy. Jak dojść do tego „wystarczy”? Jak dojść do siebie w świecie nadmiaru i amoku? Zapraszam Państwa serdecznie! Foto: Rafał Masłow

pl

00:49:39

#209 – EMDR (rozmowa z prof. Moniką Szpringer)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2024/07/06

Zapraszam Państwa do rozmowy na fascynujący temat!Być może zetknęli się Państwo z tą metodą terapii (oraz interwencji kryzysowej)? Tak? I tak warto posłuchać, bo moja rozmówczyni jest jej wybitną znawczynią i praktyczką. Nie? O… To koniecznie! Foto: Rafał Masłow

pl

00:54:05

#208 – Terapia grupowa (rozmowa z Aleksandrą Lutoborską)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2024/06/29

Miałem wątpliwości: czy warto o niej rozmawiać?Temat chyba znany, oswojony przez popkulturę… Myliłem się. Tu jest tyle ważnych rzeczy do powiedzenia! Nie tylko o tym stylu terapii: także o przynależności, poczuciu bycia przyjętym, o solidarności w cierpieniu i solidarności nadziei… Zapraszam Państwa serdecznie! Foto: Rafał Masłow

pl

00:54:13

#207 – Wzrost potraumatyczny (rozmowa z Izą Maliszewską)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2024/06/22

Co się dzieje z człowiekiem, którego doświadcza trauma?Jak to się dzieje, że nie tylko potrafi się pozbierać, a jeszcze wzrasta? To – wydawałoby się - coś w rodzaju cudu… Choć wzrost potraumatyczny wcale nie jest rzadkością. Co go umożliwia i wspomaga? Rozmawiamy o tym z Izą Maliszewską, psycholożką, psychoterapeutką i autorką. Zapraszam Państwa serdecznie! Foto: Rafał Masłow

pl

00:49:12

#206 – ADHD u dorosłych (rozmowa z prof. Tomaszem...

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2024/06/15

ADHD, zwłaszcza to u dorosłych: a może go w ogóle nie ma?A jeśli jest, to czym? Zaburzeniem? Chorobą? Zjawiskiem z kręgu neuroróżnorodności? A jeśli już jest: to co robić? Walczyć z nim? Próbować pokonać? Czy zatroszczyć się? Zaopiekować się nim? Zaopiekować się sobą (jako osobą z ADHD)? Ten problem, ten dylemat, to możliwe (?) (!) rozwiązanie dotyczy przecież nie tylko ADHD. Profesor Tomasz Hanć, biolog, psycholog i terapeuta, wybitny specjalista z dziedziny badan i terapii ADHD, o tym

pl

00:55:43

#205 – Trauma seksualna (rozmowa z Sabiną Sadecką)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2024/06/08

Sabina Sadecka jest nauczycielką terapii traumy.Rozmawiamy o traumie, przede wszystkim o traumie seksualnej, ale nie tylko. „Cierpię i to jest moja wina: wtedy, teraz i zawsze”: to wewnętrzny głos wprasowany nam przez traumę w psychikę i w ciało. Jak wydobyć się z tej ciemności? Jak odzyskać życie? Zapraszam Państwa serdecznie. Foto: Rafał Masłow

pl

00:45:52

#204 – Dzieciństwo (rozmowa z Kamilą Lenkiewicz)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2024/06/01

Dobre dzieciństwo… Czyli, jakie?Co sprawia, że takie jest? Co powinniśmy – jako dorośli, jako rodzice – zrobić, żeby takie było? I – może to nawet ważniejsze – czego nie robić? (Motto, z wiersza Yeatsa: „Stąpaj ostrożnie. Stąpasz po marzeniach”). P.S. Dr Kamila Lenkiewicz to psychoterapeutka i współtwórczyni tzw. Modelu bielańskiego (posłuchajcie 197 odcinka K3!). Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

pl

00:54:38

#203 – Bajkoterapia (rozmowa z Martą Chrościcką)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2024/05/25

„Mam najlepszą pracę na świecie. Opiekuję się bardzo ważnymiosobami”: mówi jedna z bohaterek bajek terapeutycznych Marty Chrościckiej. Czyli, nami… Bajki terapeutyczne i klasyczne baśnie dostarczają nam języka, którym możemy rozmawiać; nie tylko z dziećmi. Co nam o nas mówią? Jakie drzwi (może uchylone, a może takie, których w ogóle nie dostrzegamy?) pomagają nam otworzyć? To jedna z takich rozmów, które otwierają się jak wachlarz i nie mogą się zakończyć… Foto: Rafał Masłow

pl

01:03:13

#202 – Kryzys (rozmowa z prof. Bartłomiejem...

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2024/05/18

Żyjemy w permanentnym kryzysie, a właściwie w wirze wielu kryzysów na raz; w kryzysach prywatnych, społecznych i globalnych. Boli. A stare sposoby adaptacji często zawodzą. Można się wycofać: zamartwiać i umartwiać (ciekawy źródłosłów, prawda?) Albo pójść ku życiu. Ta rozmowa jest inspirująca i często ryzykowna, a nawet może wywrotowa? No to posłuchajmy! Zapraszam Państwa. Foto: Rafał Masłow

pl

00:48:22

#201 – Dobre rozmowy (rozmowa ze Sławomirem Jarmużem)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2024/05/04

K3 ma cztery lata!Jego podtytuł to „podcast o dobrym życiu”. Nie ma dobrego życia bez dobrych rozmów. Trybem domyślnym rozmów, które prowadzimy jest często przekonanie, że ich celem jest przewaga, dominacja, zwycięstwo; pragnienie, by wypaść lepiej od rozmówcy. Czy to ma sens? Może czasami tak… Tylko ten tryb domyślny… Tak trzeba… Tak trzeba? Jak trzeba? O tym rozmawiamy z doktorem Sławomirem Jarmużem, wybitnym trenerem komunikacji. Foto: Rafał Masłow

pl

275 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown