x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Slow me up

Hannelore D"haene

Dit is een podcast voor mensen die willen vertragen en meer overzicht en structuur willen creëren in hun omgeving. Hannelore D"haene is een organisatietalent uit Hasselt met Westvlaamse roots. Haar motto is bewust vertragen met duurzame recepten. Ze inspireert je met persoonlijke ervaringen, diepgaande gesprekken en concrete tips over bewust leven zodat je terug tijd en energie krijgt om te doen wat echt belangrijk is voor jou. Stilstaan, bewuste keuzes maken en kleine stappen zetten, zijn

health & fitness mental health

All Episodes

00:25:52

33. Q & A (deel 2)

Slow me up ·

2024/05/29

In deze aflevering beantwoord ik vragen die ik ontving van gasten.Deze aflevering gaat over:Een ideale slow-dagEvenwicht in wat voor je partner en jezelf belangrijk isMijn ergernissenHet zotste wat ik ooit deedDe pauzeknop induwenAdvies aan mijn 18-jarige zelfMijn ultieme droom----------Linken:An epic view‘Ik weiger!’ van Kelly zegt foertCitaten:Op voorhand niets plannen geeft een bepaalde rustHet schrijven zorgt dat ik mijn gedachten kan ordenen en nog creatiever kan zijnTijdens het spel laat je

nl-be

00:20:03

32. Q & A (deel 1)

Slow me up ·

2024/05/22

In deze aflevering beantwoord ik vragen die ik ontving van gasten.Deze aflevering gaat over:Waarom podcast jij?Hoe was het om de gesprekken met gasten te voeren?Ben jij altijd zo georganiseerd?Wat maakt dat jij zoveel interesse hebt in opruimen?Wat is de beste tip om je huis opgeruimd te houden?----------Linken:WazeKomootAnouck van AmpersandLieselotte van LessislottieBoek ‘Rust in je huis en je hoofd’ van Sara Van Wesenbeeck----------Citaten:- Je kan gestructureerd een avontuur beleven- Als ik

nl-be

00:29:53

31. Van kleine stappen naar grote veranderingen - Te...

Slow me up ·

2024/05/15

Ik was te gast in Confetti in je oor van Justine Hollevoet. Ik deel tips waarmee je in de keuken en kleerkast aan de slag kan gaan.Luister en ontdek wat volgens mij de beste investering in persoonlijke ontwikkeling is.Deze aflevering gaat over:AccountabilityBewuster levenKleine stappen nemenMijn woord van 2024: FLOWFocussen op wat je wil bereikenLoslaten wat je niet verder helptOmarmen wat er op je pad komtWaarderen wat je hebtMijn wekelijkse check-inCitaten:Het zaadje is al geplant in mijn

nl-be

00:35:59

30. Waarom maak ik een podcast? – Te gast in Why Do...

Slow me up ·

2024/05/08

Ik was te gast in Why Do You Podcast van Ann Alice De Schoenmaeker.Luister en ontdek waarom ik een podcast maak.Deze aflevering gaat over:Waarom ik een podcast maakDe belangrijkste ingrediënten voor een podcastHet beluisteren van een podcast met aangepaste snelheidCitaten:Het trager leven heb ik aan den lijve ondervondenElke ontmoeting gaat effect hebben op de rest van je leven.Ik heb geleerd om te doen en niet te lang na te denken.Zonder beeld kan je echt ontroerd worden door woorden.Ik suggereer

nl-be

00:14:07

29. Ik ga op reis en ik neem mee …

Slow me up ·

2024/05/01

In deze aflevering geef ik tips voor een roadtrip en deel ik wat ik meeneem op autovakantie.Luister en ontdek enkele life hacks voor op reis.De volgende vragen worden beantwoord:Wat laat je vol en leeg achter in huis?Wat doe je als je GPS niet werkt?Hoe kan je overzicht bewaren over je bagage?Hoe zorg je dat je ongestoord kan slapen?Hoe kan je je kleerkast opgeruimen na een vakantie?Hoe bewaar je je vakantiefoto’s?Welk keukenitem neem je mee op reis?Welke bezienswaardigheden bezoek je?Waar verblijf

nl-be

00:10:28

28. Welke factoren bepalen het succes van je actie?

Slow me up ·

2024/04/24

In deze aflevering geef ik tips hoe een organizingsessie zoals de lenteschoonmaak een succesverhaal wordt.Factoren die zorgen voor succes zijn o.a. je motivatie, de timing, je energie en het inzetten van een stok achter de deur. De belangrijkste factor ontdek je in de aflevering. ----------Ik ben heel beniewd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op ⁠Instagram⁠⁠Heb je een vraag voor mij of een gast? Je kan me mailen op hallo@slowmeup.beSchrijf je in voor de nieuwsbrief om

nl-be

00:49:03

27. Bewust duurzaam consumeren met Patsy Delarue

Slow me up ·

2024/04/17

Vandaag is Patsy Delarue te gast. Na een carrière in het onderwijs, werd ze onderneemster waarbij haar passies voor ecologie, gezonde voeding en authentieke materialen centraal staan.In haar atelier maakt ze snij- en serveerplanken die net zoals zij ruw én verfijnd zijn. Tijdens haar workshops in de tuin begeleidt ze kleine groepen met het maken van zelfgemaakte planken.Luister en ontdek haar passie voor duurzaamheid.----------Deze aflevering gaat over:Van boomstam tot ruwe plankBewuste keuzes in

nl-be

00:44:41

26. Je innerlijke vuur aanwakkeren met Bie Noé

Slow me up ·

2024/04/10

Vandaag is Bie Noé te gast. Ik ontmoette haar tijdens een duurzame modetour in Hasselt. Tegenwoordig werkt ze rond het vieren van vrouwelijkheid, sensualiteit en intimiteit bij moeders. Ze ervaarde zelf dat je beter kan intunen bij jezelf, als je innerlijk vuur is aangewakkerd. In haar traject ‘(Her)ontdek en vier de sensuele vrouw in jezelf‘ dompelt ze je op een luchtige manier onder in een wereld van sensualiteit en intimiteit.Luister en ontdek hoe waardevol vrouwelijke energie is bij het vinden

nl-be

00:09:07

25. Hoe goede gewoontes je leven kunnen veranderen

Slow me up ·

2024/04/03

In deze aflevering geef ik de belangrijkste lessen uit het boek Atomic Habbits van James Clear. Het is een praktische gids hoe je goede gewoontes kan creëren.Deze aflevering gaat over:Kleine gewoontes die een groot verschil makenFocussen om elke dag 1% beter te wordenDoelen versus systemenOp identiteit gebaseerde gewoontes ontwikkelen----------Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inpiratie te ontvangen. Heb je een vraag voor mij of een gast? Je kan me mailen op

nl-be

00:51:49

24. Trouw blijven aan jezelf met Catharina Tanghe

Slow me up ·

2024/03/27

Vandaag is Catharina Tanghe te gast. Ik leerde haar kennen als leerkracht economie. Door ziek te worden heeft ze bewuste keuzes moeten maken. Gezonde voeding staat nu centraal in haar leven. Ondertussen baat ze Anna-Sofia, een zaak met juwelen en mode accessoires, uit. Ze schreef het koesterboek ‘uit de losse pols’. Het is een boek vol gezond lekkers, dagboeksprokkels, mijmeringen en mooie quotes. Een boek geschreven vanuit haar hart. Ze deelt met passie wat ze weet over gezonde voeding tijdens haar

nl-be

01:14:40

23. Jezelf zijn met Kelly Deriemaeker

Slow me up ·

2024/03/20

Vandaag is Kelly Deriemaeker te gast. Als coach en online content creator vergezelt ze mensen naar een leuker en authentieker leven. In haar podcast ‘Kelly zegt foert’ leert ze je opnieuw kijken en vol overtuiging foert zeggen. Door vaker foert te zeggen tegen regels, gedachten en gewoontes die je in de weg staan, kun jij voluit kunt gaan voor waar je wel goesting in hebt.Download haar gratis journaling freebie op haar website Luister en ontdek hoe jezelf zijn de ultieme filter is om vol

nl-be

00:09:07

22. Hoe maak je een to do lijstje dat werkt?

Slow me up ·

2024/03/13

Vandaag geef ik tips hoe je een to do lijstje maakt dat echtwerkt. Luister en ontdek het verschil tussen een to do lijstje, een tada lijstje en een wenslijstje. Deze aflevering gaat over: Het doel van een to do lijstje Het maken van een wenslijstje Hoe je successen viert ---------- Heb je een vraag voor mij of een gast? Je kan me mailen op hallo@slowmeup.be Ik ben heel beniewd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram⁠⁠ Kijk je al uit naar de volgende aflevering

nl-be

00:11:53

21. Wat eten we vandaag?

Slow me up ·

2024/03/06

Wat eten we vandaag?Vandaag geef ik tips hoe je jezelf stress kan besparen door op voorhand te plannen en een weekmenu op te stellen. Luister en ontdek hoe je stap per stap een weekmenu opmaakt. Deze aflevering gaat over: Een goede gewoonte aanleren Plannen in functie van je agenda Je voorraad checken Gerechten kiezen Een boodschappenlijst opmaken ---------- Heb je een vraag voor mij of een gast? Je kan me mailen op hallo@slowmeup.be Ik ben heel beniewd wat je uit deze aflevering haalt

nl-be

00:54:01

20. Een community uitbouwen met Ann Alice De...

Slow me up ·

2024/02/28

Vandaag is Ann Alice De Schoenmaeker te gast. Als kind wou ze later schrijfster of journaliste worden. Deze voormalige learning and development coordinator ontpopte tot podcastmanager. Achter de schermen zet ze haar talenten in als creatieve generalist en denkt ze strategisch mee om je podcast en je bedrijf te laten groeien.Luister en ontdek hoe zij haar community uitbouwt. ---------- Deze aflevering gaat over: Podcasten zonder gedoe Slow tea versus strong coffee Vertragen op het openbaar

nl-be

00:08:14

19. 5 tips hoe je onderweg geniet

Slow me up ·

2024/02/21

Vandaag neem ik je mee onderweg, naar een doel of een reisbestemming. Luister en ontdek 5 tips hoe je onderweg kan genieten. ---------- Deze aflevering gaat over: Duidelijke doelen bepalen Goede voorbereidingen maken Kleine stappen zetten Extra’s omarmen Tussenhaltes vieren Onderweg zijn versus je einddoel halen ---------- Linken: De Columbus ---------- Heb je een vraag voor mij of een gast? Je kan me mailen op hallo@slowmeup.be Ik ben heel beniewd wat je uit deze aflevering haalt. Tag

nl-be

00:20:29

18. Flow staat centraal in 2024

Slow me up ·

2024/02/14

Vandaag vertel ik over mijn woord van 2024: F L O W. Dit woord staat voor focussen, loslaten, omarmen en waarderen. Luister en ontdek hoe ik in 2024 meer aandacht geeft hoe alles stroomt. Deze aflevering gaat over: Zachtheid in m’n lichaam Kleine dingen geven energie Niet twijfelen maar doen Groeien door nieuwe dingen te doen Dankbaar zijn voor wat er al is Gewoon is ok ---------- Linken: Mijn podcastmanager Ann Alice ---------- Heb je een vraag voor mij of een gast? Je kan me mailen op

nl-be

00:28:29

17. Dromen, durven en doen met Silke Bonte

Slow me up ·

2024/02/07

Vandaag is Silke Bonte te gast. Ze noemt zichtzelf een mensenmens. Iets leuks doen met vrienden en familie geeft haar energie. Silke houdt van koffie drinken en uitgebreid ontbijten. Een leuke zonsopgang of -ondergang kan haar dag goedmaken. Haar favoriete plaats is de zee. Luister en ontdek haar ultieme levensdroom. ---------- Deze aflevering gaat over: Energie halen uit de natuur Connecteren Genieten van een mooi uitzicht en de zonsondergang De zee Dofijnen en ijsberen ---------- Linken

nl-be

00:51:20

16. Je passies volgen met Adelina Vacca

Slow me up ·

2024/01/31

Vandaag is Adelina Vacca te gast. Deze Limbrugse vrouw met creatief talent is een echte levensgenieter. Ze houdt van wandelen in de natuur, heeft een passie voor motorijden en een nog grotere passie voor bier. Ze praat heel graag maar geniet ook van de stilte en even niksdoen. Ze geeft informaticales in avondonderwijs en is bestuurslid bij de vereniging Gilde Demerdal. Daar vieren ze het ambachtelijk brouwen van bieren, wijnen en fruitwijnen onder gelijkgezinde liefhebbers. Luister en ontdek hoe

nl-be

00:52:48

15. Zorgen voor anderen met Els Dupont

Slow me up ·

2024/01/24

Vandaag is Els Dupont van Hairstyle Els te gast. Ze is opgegroeid op een boerderij in Godsheide tussen de weides en de velden. Els startte in 2002 als kapster in Stevoort, waar ze het vak leerde en haar passie groeide. Sinds 2008 heeft ze een eigen salon en combineert zo het mama-zijn met haar passie. Ze houdt van grote honden en komt tot rust tijdens wandelingen in de natuur. Luister en ontdek hoe zij zorg draagt voor anderen met heel haar hart. ---------- Deze aflevering gaat over: Zorgen voor

nl-be

00:41:22

14. Ruimte innemen met Lieve Berodes

Slow me up ·

2024/01/17

Vandaag is Lieve Berodes te gast. Ze groeide op in Schoten en bracht veel tijd door in de Kempense bossen waar haar vader de verbondenheid met de natuur en yoga spelenderwijs aanleerde. Het moederschap is een van haar belangrijkste doelen in haar leven. Door haar kinderen is ze zorgzamer en bewuster gaan leven, met meer aandacht voor de volgende generaties, zowel op het vlak van ecologie als psychologie. Als yogadocent geeft ze zowel groepslessen als individuele lessen. De individuele sessies zijn

nl-be

94 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown