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PODCAST

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching

Dein Podcast für mentale Gesundheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden. In diesem Podcast findest du Inspiration und Anregungen für ein glücklicheres Leben. Wir stellen dir unterschiedliche Themen vor, die dein Leben bereichern können. Von der Meditation über das Glücklichsein bis hin zu positiven Beeinflussung von Angst- und Panikstörungen findest du in diesem Podcast alles, was du brauchst, um dein Leben zu verbessern. Schau dir die unterschiedlichen Folgen an und finde das perfekte Thema für

health & fitness mental health

All Episodes

12:31

DAS ist ein guter Weg, um eine Frage zu stellen

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/07/11

In dieser Episode lernst du, wie du gute Fragen stellen kannst. Dies ist sehr wichtig, damit du die richtige Antwort bekommst. Also aufgepasst und genau zuhören! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten Hier kannst Du das Video sehen Beachtet DAS bei Euren Fragen In diesem Podcast

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51:15

Live Therapie #11 - Schwindel und Panikattacken

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/07/10

In dieser Episode sprechen wir über Schwindel und Panikattacken. Wir erklären, was Schwindel ist und wie Panikattacken entstehen. Außerdem geben wir einige Tipps, wie man mit Schwindel und Panikattacken umgehen kann. Diese Folge ist eine tolle Hilfe für alle, die unter Schwindel oder Panikattacken leiden. Also schau es dir an und lerne, wie du damit umgehen kannst! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile

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16:03

Pulsoximeter bei Hyperventilation sinnvoll?

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/07/09

In dieser Episode wird erklärt, ob Du ein Pulsoximeter bei Hyperventilation nutzen solltest. Hypochondrie, Schwindel, Panik und Benommenheit können die Folgen von Hyperventilation sein. Die Folge gibt Tipps, wie man diese Symptome lindern kann. Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen

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17:21

Sorgen und Befürchtungen Aufschreiben Teil 2

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/07/08

In dieser Episode zeigen wir dir, wie du deine Sorgen und Befürchtungen am besten aufschreibst. Schreibe alles auf, was dich bedrückt, und hänge das Schriftstück an einem Ort auf, an dem du es jeden Tag sehen kannst. So wird deine Aufgabe zu einem täglichen Anklang und du wirst schnell merken, wie sich deine Sorgen legen. Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine

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13:49

Wie viele Ziele muss ich erreicht haben, damit meine...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/07/07

In dieser Episode geht es um die Frage, wie viele Ziele man erreichen muss, damit seine Befürchtungen verschwinden. Viele Menschen haben immer wieder dieselben Ängste und Sorgen und fragen sich, ob sie jemals in der Lage sein werden, sie loszuwerden. Wir geben dir ein paar Tipps, wie du deine Befürchtungen überwinden kannst. Hör dir die Folge an und finde heraus, wie du deine Ängste loswerden kannst! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit

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06:15

Darum solltest Du Deine Sorgen und Befürchtungen...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/07/06

In dieser Episode erfährst du, warum du deine Sorgen und Befürchtungen aufschreiben solltest. Schwindel, Panik und Benommenheit können die Folge sein, wenn du deine Gedanken nicht ordnest. In dieser Folge zeigen wir dir eine einfache Methode, mit der du deine Sorgen und Befürchtungen aufschreiben kannst und so dein Kopf frei von störenden Gedanken wird. Hör sie dir an und probier es auch selbst aus! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit

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15:41

Das Leben ist mir ein Rätsel! Was ist das ganze hier?

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/07/05

Diese Episode ist für Menschen gedacht, die unter Derealisation, Schwindel, Panik und Benommenheit leiden. Wir geben dir einige Tipps und Tricks, wie du diese Symptome lindern kannst. Hör dir die Folge an und fühle dich besser! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten Hier kannst Du

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13:56

Ist meine Trauer berechtigt? Magische Orte und...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/07/04

In dieser Episode zeigen wir dir, wie du mit der Trauer umgehen kannst. Wir geben dir Tipps, wie du mit dem Verlust eines Menschen umgehen kannst und wie du deine Trauer angemessen zeigen kannst. Hör dir die Folge an und lerne, wie du mit Trauer umgehen kannst! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10

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16:25

Panikstörung kam mit Tod der Mutter wieder zurück

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/07/03

Diese Episode handelt von einer Frau, die unter Panikattacken leidet. Ihre Mutter ist vor einiger Zeit verstorben und seitdem ist die Panikstörung wieder aufgetreten. Sie beschreibt ihr Symptome und erklärt, was sie bisher schon gegen die Symptome unternommen hat. Diese Folge ist für Menschen gedacht, die unter einer Panikstörung leiden oder jemanden kennen, der unter einer Panikstörung leidet. Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit

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07:31

Gibt es Energiesauger?

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/07/02

In dieser Episode lernst du die besten Tipps, wie du Menschen entgegenwirken kannst, die dir deine Energie rauben. Es gibt verschiedene Techniken, die du anwenden kannst, um dich gegen negativen Einfluss zu schützen. Also hör dir die Folge an und lerne, wie du deine Energie bewahren kannst! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch

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08:52

Was Frauen und Männer wollen - Intrinsische...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/07/01

In dieser Episode erfährst du, was Frauen und Männer wollen und wie du deine Beziehung verbessern kannst. Diese Informationen sind absolut wichtig für deine Beziehung. Also hör dir die Folge an und erfahre, was du tun kannst, um deine Beziehung glücklicher und erfüllter zu machen! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch

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12:03

Negative Gedanken und Verhaltensmuster erfolgreich...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/06/30

In dieser Episode erfährst du, wie du negative Gedanken und Verhaltensmuster erfolgreich los wirst! Schwindel, Benommenheit und Panik sind nur einige der Symptome, die du loswerden kannst, wenn du die Tipps in dieser Folge befolgst. Also hör sie dir jetzt an und fühle dich bald besser! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch

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04:43

Denk immer ein 2. mal über eine Sache nach, im...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/06/29

In dieser Episode zeigen wir dir, warum du immer ein zweites Mal über eine Sache nachdenken solltest, um Fehler zu vermeiden. Ich erzähle Dir von einem Beispiel, wie eine Klientin aufgrund von Schnellentschlüssen Fehler gemacht haben und gebe dir Tipps, wie du deine Entscheidungen besser überdenken kannst. Hör dir die Folge an und überlege dir gut, bevor du eine Entscheidung triffst! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und

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04:18

Was mache ich falsch? Und werde ich ohne Fehler...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/06/28

In dieser Episode sprechen wir über die Dinge, die wir falsch machen, wenn wir an Hypochondrie, Schwindel und Benommenheit leiden. Wir erklären, warum es wichtig ist, diese Dinge zu korrigieren, damit wir glücklich und gesund sein können. Also hör dir die Folge an und erfahre, was du tun kannst, um diese Beschwerden zu lindern! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen:

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04:44

So kannst Du Deinen Autopiloten neu programmieren!

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/06/27

In dieser Episode erfährst du, wie du deinen Autopiloten neu programmieren kannst. Wir zeigen dir, wie du Hypochondrie, Schwindel, Panik und Benommenheit besiegen kannst. Diese Folge ist perfekt für alle geeignet, die ihr Leben neu gestalten wollen. Schau es dir an und leg sofort los! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch

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06:12

So kannst Du Dein Gehirn austricksen und...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/06/26

In dieser Episode lernst du, wie du dein Gehirn austricksen und Pro-Argumente von deinem Kopf bekommen kannst. Dies ist eine großartige Methode, um sich selbst zu überzeugen und zu motivieren. Also hör dir die Folge an und lerne, wie du dein Gehirn zu deinem Vorteil nutzen kannst! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch

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12:32

Ich habe Panik, dass ich aufhöre zu Atmen!...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/06/25

Eine Zuschauerin hat sich per Kommentar gemeldet und beschreibt ihre Angst, sie könnte plötzlich aufhören zu atmen, wenn sie nicht selber die ganze Zeit die Atmung bewusst kontrolliert. In dieser Episode zeigen wir dir, wie dieses Gefühl entsteht und wie du die Angst kontrollieren kannst. Hör dir die Folge an und erfahre mehr! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen:

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12:40

Panik ohne Auslöser? Vielleicht ist DAS der Grund!

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/06/24

In dieser Episode erfährst du, warum du vielleicht eine Hypochondrie hast und warum dein Kopf dir manchmal einen Schwindelanfall vorgaukeln kann. Vielleicht ist das der Grund, warum du manchmal Angst oder Benommenheit verspürst. Hör dir die Folge an und finde heraus, ob du eine Hypochondrie hast! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein

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09:26

Kann ich Muster in meinen Befürchtungen erkennen?

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/06/23

In dieser Episode zeigen wir dir, wie du deine Befürchtungen analysieren kannst. Dazu gehören Hypochondrie, Schwindel, Panik und Benommenheit. Wir zeigen dir Muster, die du in deinen Befürchtungen erkennen kannst, und geben dir Tipps, wie du damit umgehen kannst. Hör dir die Folge an und entspann dich! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite

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11:03

Panik in der Vorstellungsrunde? DAS kannst Du machen!

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/06/22

Wenn Du im Vorstellungsgespräch bist, ist es wichtig, dass Du Dich entspannst und Deine beste Seite zeigst. Aber was tun, wenn Du Dich in der Vorstellungsrunde plötzlich unwohl fühlst? In dieser Episode erklären wir Dir, wie Du mit typischen körperlichen Symptomen wie Hypochondrie, Schwindel und Benommenheit umgehen kannst. Also keine Panik – mit diesen Tipps meisterst Du jede Vorstellungsrunde! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit

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