x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

五分钟心理学

也许此刻的你正被情绪困扰的无法入眠，也许此刻的你在迷茫焦虑自己的未来，也许此刻的你对爱人有诸多不满。焦虑来源于未知，不满来源于期待，你的内心其实告诉了你答案，但你或许还没有察觉。在这里让我们一起走近心理，重塑你的心灵时空。个人成长榜排行第一，专业心理咨询师暖心分享。

education education technology

All Episodes

05:31

感情经营的一大误区——想强行改变对方

五分钟心理学 ·

2024/04/09

你会发现，当你尝试接纳对方的时候，你的语气、表情、心理状态会慢慢地改变，说话不再那么针锋相对，剑拔弩张。而另一半看到你这样的转变，内心的抵触情绪大减，甚至会开始慢慢转变了关系是需要用智慧经营的，要不然爱也会变成不爱。你可以关注我们的公众号【柠檬心理FM】，回复关键词：经营关系，学习一些相处技巧。孤独，焦虑，不被理解，没有支持，有时候真正让我们痛苦的不是实际问题，而是这些情绪和心结。柠檬心理，愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验，现在关注公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了，要相信你的生活可以变得更好。

zh-cn

05:32

分手后想复合，先做这5件事

五分钟心理学 ·

2024/04/08

只要对方对你还有感情，一定会联系你，当TA回来找你了，那你们就好好聊聊，把问题都谈清楚后，重新在一起。如果你做了很多努力，对方还是没有回头，那你就要接受这个事实，对方可能真得没那么爱你了。好了，今天的内容就到这里了。如果你不知道怎么调整自己分手后的情绪，可以关注我们的公众号【柠檬心理FM】，回复关键词：分手，找到一些方法。孤独，焦虑，不被理解，没有支持，有时候真正让我们痛苦的不是实际问题，而是这些情绪和心结。柠檬心理，愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验，现在关注公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了，要相信你的生活可以变得更好。

zh-cn

05:47

过度追求正能量，是一个定时炸弹

五分钟心理学 ·

2024/04/07

想了解更多调整情绪的方法，可以关注我们的公众号【柠檬心理FM】，回复关键词：改善情绪，找到一些方法。孤独，焦虑，不被理解，没有支持，有时候真正让我们痛苦的不是实际问题，而是这些情绪和心结。柠檬心理，愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验，现在关注公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了，要相信你的生活可以变得更好。

zh-cn

05:31

分手后断得干干净净，不比拖泥带水好吗？

五分钟心理学 ·

2024/04/06

如果你想学习一些增进感情的技巧，可以关注我们的公众号【柠檬心理FM】，回复关键词：经营关系，就可以了。孤独，焦虑，不被理解，没有支持，有时候真正让我们痛苦的不是实际问题，而是这些情绪和心结。柠檬心理，愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验，现在关注公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了，要相信你的生活可以变得更好。

zh-cn

05:32

不管别人夸你还是骂你，都证明了一件事

五分钟心理学 ·

2024/04/05

以后听到别人对你的评价，尤其是那些不好的话，不要太在意，也不要因此否定自己。有则改之、无则加勉，保持这样的心态，你会更平和，慢慢成为一个高能量的人，这样应对人际关系也会更自如更自信。如果你想学习一些提升自信的方法，可以关注我们的公众号【柠檬心理FM】，回复关键词：培养自信，就可以了。孤独，焦虑，不被理解，没有支持，有时候真正让我们痛苦的不是实际问题，而是这些情绪和心结。柠檬心理，愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验，现在关注公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了，要相信你的生活可以变得更好。

zh-cn

05:50

“为什么非要我发火，你才把我的话放心上？！”

五分钟心理学 ·

2024/04/04

跟同事合作，需要先建立起沟通，两个人在这件任务上分别要做什么事，这些都一一商量好，然后再约定一个结束时间，在此之前你不要催他的进度，他也不来查你做了多少。到时间各自拿出自己的成果就可以了，这样就不会有谁命令谁，谁安排谁的不公平感。希望以上建议对你有所帮助，如果你还想要了解更多相关内容，可以关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】回复【行为制约】就可以了。孤独，焦虑，不被理解，没有支持，有时候真正让我们痛苦的不是实际问题，而是这些情绪和心结。柠檬心理，愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验，现在关注公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了，要相信你的生活可以变得更好。

zh-cn

05:56

为什么你一哭，就变成是我的错了

五分钟心理学 ·

2024/04/03

其实她这样是被情绪绑架了，我们在生活中可能也遇到过这种情况，你感觉自己如果不配合对方，那就是你的错，但实际上你只是有自己的意愿和需求而已。对方会采用这种方式，可能是ta在无意识中习得的，也就是在跟你和其他人的相处过程中，ta发现自己这样做很有用，可以让别人按照ta说得做，于是ta就会放任自己一直用这个方法。那么我们该怎么应对呢？我们本期读书会正好拆解了《情感勒索》这本书，老师在直播时给了几个很有效的方法，我下面选取其中两个来跟大家说说。如果你想要知道更多的方法，欢迎关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】回复【读书会】入群看直播或回放哦。

zh-cn

05:31

小心这五种思维方式陷阱

五分钟心理学 ·

2024/04/02

你的人生，不是由你所遭遇的风暴决定的，而是由你如何选择应对的方式所塑造。而面对风暴时，应对方式的选择，是由我们的思维方式所决定的，我们怎么想，就会怎么做。积极的思维方式，会让我们对未来充满信心，即使面对困难挑战，也保持着跃跃欲试的姿态。反之，消极的思维方式，会让我们陷入焦虑和不安，一点小困难都会将我们吓倒，止步不前。孤独，焦虑，不被理解，没有支持，有时候真正让我们痛苦的不是实际问题，而是这些情绪和心结。柠檬心理，愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验，现在关注公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了，要相信你的生活可以变得更好。

zh-cn

05:31

碰到这样的男人，怎么办？

五分钟心理学 ·

2024/04/01

成年人的生活，往往身不由己，有时候确实无法逃离大男子主义者，为了最大程度的保护自己，你需要冷处理，稳定好自己的情绪内核。试着将他们的话当耳旁风，别往心里去，把所有的时间和精力放到自我身上，该干嘛就干嘛，遵循自己的内心去做事。如果你想学习一些与异性相处的技巧，可以关注我们的公众号【柠檬心理FM】，直接回复关键词：恋爱，就可以了。孤独，焦虑，不被理解，没有支持，有时候真正让我们痛苦的不是实际问题，而是这些情绪和心结。柠檬心理，愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验，现在关注公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了，要相信你的生活可以变得更好。

zh-cn

05:31

恋爱中的你，是焦虑型的吗？

五分钟心理学 ·

2024/03/31

如果你想学习一些与异性相处的技巧，可以关注我们的公众号【柠檬心理FM】，直接回复关键词：恋爱，就可以了。孤独，焦虑，不被理解，没有支持，有时候真正让我们痛苦的不是实际问题，而是这些情绪和心结。柠檬心理，愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验，现在关注公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了，要相信你的生活可以变得更好。

zh-cn

05:37

三种自恋类型，你都了解吗？（下）

五分钟心理学 ·

2024/03/30

以上就是今天的分享，如果你还想要了解更多相关内容，可以关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】回复【隐性自恋】就可以了。孤独，焦虑，不被理解，没有支持，有时候真正让我们痛苦的不是实际问题，而是这些情绪和心结。柠檬心理，愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验，现在关注公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了，要相信你的生活可以变得更好。

zh-cn

05:37

三种自恋类型，你都了解吗？（上）

五分钟心理学 ·

2024/03/29

本期主要就介绍这两种自恋类型，下期我再跟大家详细说一说内向型自恋者的特征。如果你还想要了解更多相关内容，可以关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】回复【性格测试】就可以了。孤独，焦虑，不被理解，没有支持，有时候真正让我们痛苦的不是实际问题，而是这些情绪和心结。柠檬心理，愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验，现在关注公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了，要相信你的生活可以变得更好。

zh-cn

05:31

还在盲目去试？换一个方法吧

五分钟心理学 ·

2024/03/28

我们之所以喜欢看名人传记，也是因为他们很多成功的经验可以给我们借鉴，他们的处事和性格也会有一些共性，我们可以先抓住这些共性去学习。除此之外，你也可以从自己的失败中总结经验和教训，有意识地去控制一些变量。很多时候我们也许并不知道自己到底做对或做错了什么，但是你可以把它们都拆解出来，一条一条去实验。在这个过程中，我想你会总结出适合你的成功之路。好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，可以关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】回复【坚持行动】就可以了。孤独，焦虑，不被理解，没有支持，有时候真正让我们痛苦的不是实际问题，而是这些情绪和心结。柠檬心理，愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验，现在关注公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了，要相信你的生活可以变得更好。

zh-cn

05:22

警惕会吸走你能量的人

五分钟心理学 ·

2024/03/27

而应对这样的情况，我们除了要远离这些人之外，更重要的是要打造自己坚强的内心堡垒。我们柠檬心理读书群就给大家提供了这样一个安全的环境，在这里我们每周都有2场直播，通过拆解各类经典心理书籍，来帮助大家更好地了解自己、锻炼自己。而你不仅可以通过直播以及作业学到提升自我的方法，也可以在和其他小伙伴以及老师的交流中获得支持与肯定。这里是一个安全的港湾，欢迎大家在此靠岸修整。如果你想要加入的话，只需要关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】回复【读书群】就可以啦。

zh-cn

05:54

做一个自我坚定的人，勇敢拒绝，为自己负责

五分钟心理学 ·

2024/03/26

在你为坚定自我想法而拒绝别人的过程中，你可能会收到一些负面的评价，也可能会有不理解的声音出现，但这是必要的代价，也是你独立和成熟之路必经的过程，只有这样，你才能走在自己想走的路上。好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多相关内容，可以关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】回复【爱自己】就可以了。孤独，焦虑，不被理解，没有支持，有时候真正让我们痛苦的不是实际问题，而是这些情绪和心结。柠檬心理，愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验，现在关注公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了，要相信你的生活可以变得更好。

zh-cn

06:02

为什么我们越想忘的越忘不掉？

五分钟心理学 ·

2024/03/25

你的心里有伤口，那首先是要治愈伤口，而不是让自己刻意忽略它带给你的疼痛。原谅应该是你出于自愿做出的决定，而不是基于道德评判做出的妥协。好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，可以关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】回复【分手】就可以了。孤独，焦虑，不被理解，没有支持，有时候真正让我们痛苦的不是实际问题，而是这些情绪和心结。柠檬心理，愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验，现在关注公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了，要相信你的生活可以变得更好。

zh-cn

05:17

所谓的“有效努力”，其实是试出来的

五分钟心理学 ·

2024/03/24

如果有人对你说努力没有用的，不要相信，对方可能自己都没有去努力过，也可能只是那个方法对他不适用。多行动、多尝试，积极思考，你的努力就会化为有效，慢慢积累，哪怕没有取得广泛意义上的成功，但事情肯定会朝着好的方向发展。好了，今天的内容就到这里了。你可以微信关注我们的公众号【柠檬心理FM】，回复关键词：生活，还能看到更多相关内容哦。孤独，焦虑，不被理解，没有支持，有时候真正让我们痛苦的不是实际问题，而是这些情绪和心结。柠檬心理，愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验，现在关注公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了，要相信你的生活可以变得更好。

zh-cn

05:22

如果你追求的女生说“今天上班好累”，你怎么回？

五分钟心理学 ·

2024/03/23

上面说的方法，虽然都是站在男生的角度举的例子，但也同样适用于想主动找话题的女生。擅长引导话题，对方感觉和你有聊不完的话，TA会期待跟你每次的聊天，在这个过程中，两个人的感情自然就会慢慢培养出来了。好了，今天的内容就到这里了。如果想了解更多增进感情的技巧，可以微信关注我们的公众号【柠檬心理FM】，回复关键词：恋爱，就可以了。孤独，焦虑，不被理解，没有支持，有时候真正让我们痛苦的不是实际问题，而是这些情绪和心结。柠檬心理，愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验，现在关注公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了，要相信你的生活可以变得更好。

zh-cn

05:13

人生不会只剩下一条路可走的

五分钟心理学 ·

2024/03/22

我们不要去美化没选择、没走过的那条路，如果人生都是这么单一的，那怎么会有“围墙里的人想要跳出来，围墙外的人想要跳进去”的说法呢？别给自己那么大的压力，也别害怕，人生就是一个过程，一个选择失败了不会完蛋的，笑到最后的人才是赢家啊。好了，今天的内容就到这里了。你可以微信关注我们的公众号【柠檬心理FM】，回复关键词：生活，还能看到更多相关内容哦。孤独，焦虑，不被理解，没有支持，有时候真正让我们痛苦的不是实际问题，而是这些情绪和心结。柠檬心理，愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验，现在关注公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了，要相信你的生活可以变得更好。

zh-cn

05:23

给进入异地恋磨合期的情侣们一些小建议

五分钟心理学 ·

2024/03/21

异地的感情维系起来确实不太容易，但也不是没有办法走到最后。我身边就有好几对异地恋成功的例子，看到他们修成正果时，我可以感受到他们的幸福感是倍增的。好了，今天的内容就到这里了。你还可以微信关注我们的公众号【柠檬心理FM】，回复关键词：恋爱，就可以学习一些增进感情的小技巧哦。孤独，焦虑，不被理解，没有支持，有时候真正让我们痛苦的不是实际问题，而是这些情绪和心结。柠檬心理，愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验，现在关注公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了，要相信你的生活可以变得更好。

zh-cn

1,740 results

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College