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甘露春天心理电台

甘露春天幸福添，甘露春天添幸福

health self-help

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7:23

第1109期想获得知识，请每天增加；想获得智慧，请每天减少

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2020/11/06

人体可以通过这种方法进行定期大扫除，但很多人却忘了，我们的生活和心灵其实也同样需要定期清理。

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7:40

第1108期我们得学着把这一手好牌打出来，才能赢得属于自己的发展

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2020/11/04

想要摆脱被歧视的命运，我们可以在工作中有意识地用专业度说话、靠近性价比更高的工作，用性别优势打破性别壁垒，做时代的先驱者，做自己命运的主人。

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6:31

第1107期一个人之所以迷人，就是因为她擅长做自己

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2020/11/02

没有人是完美的，去模仿别人，还不如保持自己的特质。

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7:06

第1106期好的恋爱能互相成就，可坏的恋爱也能轻松地毁掉一个人

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2020/10/31

我们无法决定自己遇到一个怎样的人，但好的爱情为我们打开一扇窗，坏的爱情则摧毁我们一生对爱的向往。

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6:59

第1105期你这狗脾气，换个人也够呛受得了你！

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2020/10/28

0202年，我们不鼓励离婚。但婚姻，不应是人生路上唯一的选择。

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7:43

第1104期人做擅长的事情，越擅长越做

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2020/10/26

那些自大傲慢不肯改变、死守着舒适区幻想一劳永逸的人，迟早会将被时代所抛弃。只有顺应时代潮流更改航向、不断更新自己持续迭代升级的人，才能把路越走越宽。

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6:38

第1103期怎么管理混乱的情绪

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2020/10/24

当我们在生活中，突然遭遇失去亲人或者重要的人、梦想破灭等意外时，如果无法处理这些感受，那么淹没了整个心灵的悲伤可能会升级为以抑郁为特征的慢性情绪。所以我们需要教会孩子们和年轻人怎么管理混乱的情绪，教会他们在难受的时候，能够向他人求助。

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6:48

第1102期如何在情感的漩涡中重拾自我价值感

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2020/10/22

对于缺乏自信、自我价值低的人来说，这种自我怀疑、自卑的现象特别明显。如果你怎么也建立不起来自己的自我价值感，那么向专业的心理咨询师或机构寻求帮助是很有用的。

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7:41

第1101期「倾听」也许就是「倾诉」的另一种救赎

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2020/10/20

在多数人眼中，抑郁症无关痛痒，不过是情绪问题。可事实上，抑郁症远比身体的病痛来得更加可怕。它是一种心理疾病，是一种活力的消退，受着精神上的煎熬，直至崩溃。

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7:02

第1100期无论生活带给我们的是什么，都不能阻碍我们努力前行

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2020/10/18

人生在世，不可能每件事都有结果，就算有结果也不一定都是好结果。没有结果的事情，是不是件坏事？没有结果，甚至没有什么意义的事，我们还要不要继续下去？如果继续下去，我们该以什么样的状态面对接下来的每一天？

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6:57

第1099期如何正确地休息？

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2020/10/16

休息的时间并非越多越好。存在着一个最佳值，超出这一数值，幸福感会下降；如果你一直休息，你将不会获得真正的休息。

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7:13

第1098期人生“荒年”不可怕，可怕的是不能在“荒年”里生存

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2020/10/14

汗水，眼泪、甚至是痛苦，都是我们活着的证明，唯有努力坚持下去，才能体会到收获的丰美。

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8:57

第1097期家暴真的不是家事，请勇敢告诉全世界

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2020/10/12

暴力在婚姻中会呈周期性的循环，会有愤怒积蓄期、暴力发生期、道歉原谅期和蜜月期四个阶段。所以，一旦有了第一次暴行，就一定会有下一次。

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7:10

第1096期冲破原生家庭的阻力，构建新的家庭模式

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2020/10/10

我们都是普通人，也许并没有一个好的原生家庭。但我们是下一代的原生家庭。所以，从“我”开始，要有意识地去做代际传承的“阻断”工作。

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6:52

第1095期从心理学的角度谈谈偶像崇拜

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2020/10/08

偶像崇拜本身没有错，我们或许是因为颜值而关注一位偶像，但如果能深入发现TA背后的积极人格特质，学习TA好的品质，同时能更多的看到自己的优点，这将帮助我们更好地回归到现实生活中迎接更大的挑战！

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6:42

第1094期每个人既要温暖待人，也要“带刺生长”

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2020/10/06

从我们出生开始，父母、老师和社会都在教育我们要真诚待人、友善待人，做事要凭自己良心，不能昧着良心做事。但是，世人劝你温暖纯良，却没人告诉你如何“带刺生长”。

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7:27

第1093期人际关系上建立边界意识有保护作用

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2020/10/04

在人际关系上建立边界意识不但不会隔绝关系，对发展中的关系反而起到保护作用，从自尊的角度上看，设立边界是自爱的表现。

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7:07

第1092期青少年的抑郁问题不能忽视

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2020/10/02

青少年期抑郁，当然不全是家长的问题，本身这个时期，身体成长发育带来的激素变动，以及心智上的成长都是一种不稳定因素。但不良的家庭环境和教育方式，无疑是有很大影响的。

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6:29

第1091期有情绪是发泄好，还是憋着好？

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2020/09/30

情绪来到时，不是压抑，也不是宣泄，奥兰朵老师为我们说明了第三种方式：对情绪说是。允许情绪流动吧，它不仅渴望自由，同时也是我们活着的证明。

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7:02

第1090期存在父亲缺位的家庭中，母亲如何建构父亲的功能

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2020/09/28

丧偶式育儿并不可怕，孩子需要的是精神上的父亲和精神上的母亲。和母亲良好依恋关系，是我们一生安全感的来源；父亲的在场，又让我们有力量离开母亲。

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