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PODCAST

VITALITYSPORTS

Stefanie & Sorin

Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude. Wir, Stefanie & Sorin, Bewegungsexperten aus Wien mit eigenem Personal Training Studio sind Vitalitysports. Bei uns erlebst du die Power deiner Sinne, deiner Atmung und Bewegung. Jeden Sonntag gibt es von uns eine neue Podcast Folge. In unserem Podcast erwarten dich: - Faszinierende Themen: Tauche mit uns ein in Themen rund um Training, Ernährung und Erholung. - Inspiration und Motivation: Lass dich von unseren einfachen und

health & fitness nutrition

All Episodes

1:15

Nr. 12 Vitalitysports Adventskalender Türchen 3

VITALITYSPORTS ·

2024/12/03

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Versüße deine Vorweihnachtszeit mit unserem Vitalitysports Adventskalender! Erlebe täglich neue Inspirationen für mehr Energie und Wohlbefinden. Starte mit uns fitter denn je in die Weihnachtsferien. Lass dich von unseren Tipps und Tricks zu einem aktiven Lifestyle motivieren und genieße die festliche Zeit mit deinen Liebsten in Topform! Verpasse keine

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1:23

Nr. 11 Vitalitysports Adventskalender Türchen 2

VITALITYSPORTS ·

2024/12/02

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Versüße deine Vorweihnachtszeit mit unserem Vitalitysports Adventskalender! Erlebe täglich neue Inspirationen für mehr Energie und Wohlbefinden. Starte mit uns fitter denn je in die Weihnachtsferien. Lass dich von unseren Tipps und Tricks zu einem aktiven Lifestyle motivieren und genieße die festliche Zeit mit deinen Liebsten in Topform! Verpasse keine

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7:08

Nr. 9 Wie Du Dein Immunsystem Stärkst

VITALITYSPORTS ·

2024/12/01

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Winterzeit ist gleichzeitig auch Erkältungszeit. Daher haben wir heute unsere liebe Wanda, unsere Allgemeinärztin (www.aspern-praxis.at), zum Interview gebeten, um ihr Tipps zu entlocken, wie du dein Immunsystem stärken kannst. Allgemein gilt: bewege dich regelmäßig an der frischen Luft, achte auf viel Gemüse in deiner Ernährung und ausreichend Schlaft. So

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1:38

Nr. 10 - Vitalitysports Adventskalender Türchen 1

VITALITYSPORTS ·

2024/12/01

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.atVersüße deine Vorweihnachtszeit mit unserem Vitalitysports Adventskalender! Erlebe täglich neue Inspirationen für mehr Energie und Wohlbefinden. Starte mit uns fitter denn je in die Weihnachtsferien. Lass dich von unseren Tipps und Tricks zu einem aktiven Lifestyle motivieren und genieße die festliche Zeit mit deinen Liebsten in Topform! Verpasse keine

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6:00

Nr. 8 Schnarchen - Wenn Die Lust Vergeht

VITALITYSPORTS ·

2024/11/24

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Deine Nase ist zum atmen und dein Mund zum essen! Nutze deine Nase für deine Atmung und verbessere deine Schlaf- und Lebensqualität. Schenke dir und deinen Mitmenschen durch Nasenatmung deine Liebe indem du nicht mehr schnarchst. Wirke wieder attraktiver auf deinen Partner. Durch deine bessere körperliche Verfassung bist du weniger müde und kannst deinen

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5:57

Nr. 7 Augen entspannen bei stundenlanger...

VITALITYSPORTS ·

2024/11/17

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.atDeine Augenmuskeln vollbringen Höchstleistungen bei langandauernder Bildschirmarbeit. Augen und Nacken sind neuronal miteinander verbunden. Unsere Tipps für die Vitalität deiner Augen tun somit auch dem Nacken gut. Eine optimale Pausengestaltung macht dich noch fitter und leistungsfähiger für dein erfolgreiches Daily Business am Bildschirm. Verpasse keine

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6:57

Nr. 6 Use It Or Loose It - Für Mehr Vitalität &...

VITALITYSPORTS ·

2024/11/10

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.atDu möchtest vital, leistungsstark und voller Freude uneingeschränkt dein Leben lange genießen? Dann heißt es auch für dich: Use It or Loose It! Was deine Muskeln, aber vor allem dein Gehirn damit zu tun hat, erfährst du in diesem Podcast. Verlasse deine Komfortzone und werde aktiv. Nutze deine Fähigkeiten und verbessere dich. Bleibe bis ins Alter vital und

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5:32

Nr. 5 Wirbelsäulen-Facts Für Noch Mehr Vitalität und...

VITALITYSPORTS ·

2024/11/03

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.atVerspannungen im Rücken sind keine Seltenheit. Vielleicht hast du stundenlang im Auto gesessen oder am Computer gearbeitet. Die ersten Bewegungen danach fühlen sich oft steif und müde an. Erfahre hier, wie du schnell wieder Energie tanken und dich beweglicher fühlen kannst. Denn ein Mangel an Bewegung ist für unser Gehirn wie ein Stau auf der

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4:40

Nr. 4 – Training Mit Nackenverspannungen

VITALITYSPORTS ·

2024/10/27

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.atVerspannungen im Nacken sind keine Seltenheit. Wichtig ist, wie man damit im Training umgeht. Einfach ignorieren oder weiter trainieren musst du mit unseren Tipps aus dieser Episode nicht mehr. Wir halten dich hier auf dem Laufenden. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von

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7:54

Nr. 3 - Unsere Highlights Von Der Neuroathletic...

VITALITYSPORTS ·

2024/10/20

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Unsere 3 Highlights der Neuroathletic Conferenz in Köln Anfang Oktober erfährst du in dieser Episode! Ich freue mich, dir zu berichten was wir auf der Neuroathletic Conferenz Anfang Oktober alles erlebt haben. Es gab so viel Input und tolle Erlebnisse. Wir konnten uns mit Weltmeister Per Mertesacker, Olympiamedaillen Gewinnerin Rebekka Haase, die

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1:45

Nr. 1 - VITALITYSPORTS

VITALITYSPORTS ·

2024/10/20

Herzlich Willkommen bei unserem Podcast. Profitiere hier von unserem praxiserprobten Wissen für dein Training und aktiven Lifestyle. Vitalitysports sind Stefanie & Sorin aus Wien. Alles begann im Jahr 2003. Mit unserem Vitalitysports-Konzept haben wir ein Ziel: Menschen für mehr Bewegung und einen gesunden Lifestyle zu begeistern. Mit einfachen und effizienten Lösungen begleiten wir Menschen dabei, ihre vitalste und leistungsstärkste Version zu leben. Bei uns dreht sich alles um: Die Power

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6:03

Nr. 2 - In Kurzer Zeit Deine Beweglichkeit Verbessern...

VITALITYSPORTS ·

2024/10/20

Noch mehr Tipps für deine Vitalität und Beweglichkeit findest du auf: https://www.vitalitysports.at Die Beweglichkeit deiner Körperrückseite ist verbesserungswürdig? Keine Sorge, damit bist du nicht allein. Wir erleben es regelmäßig in unseren Personal Trainings. Als Hörer unseres Podcasts teilen wir mit dir hier unsere beliebtesten Beweglichkeitstipps. Probiere sie jetzt gleich mit uns aus! Du wirst bemerken, dass du nicht nur leichter zu deinen Zehen kommst, sondern dich auch noch wohler/freier

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