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PODCAST

Passt - der Podcast von Crafteln

crafteln | Meike Rensch-Bergner

Wie kann ich meine selbstgenähte Kleidung so anpassen, dass sie mir richtig gut passt? Wie ändere ich Schnittmuster zu Maßschnittmustern? Was muß ich alles wissen, wenn ich Schnittmuster anpassen möchte? Warum fühlt sich gut passende Kleidung so wahnsinnig gut an? Und was hat gut passende Kleidung mit Selbstbewusstsein, Body Acceptance, dem Frauenbild unserer Gesellschaft und Schönheit zu tun? Wenn dich diese Fragen bewegen, dann bist Du beim Podcast von crafteln richtig. Mein Name ist Meike

leisure hobbies

All Episodes

27:49

#31 Kaschieren und Konsorten

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2019/09/11

Es gibt Lieblingswörter und Wörter, bei denen ich rot sehe. Der Begriff „Kaschieren“ bringt mein Blut in Wallungen, denn er erinnert mich an Zeiten, in denen ich verdammt unsicher war, in denen ich mich unwohl fühlte. Mittlerweile kenne ich eine Geheimwaffe dagegen. Juchhu. Aber der das Wort „Kaschieren“ höre ich trotzdem immer noch viel zu oft. Zeit, darüber mal zu sprechen.

de

29:20

#30 Mein gut gefüllter Kopfkleiderschrank

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2019/09/04

Heute kann Jede tragen, was sie will. Ist da eher Risiko oder eine tolle Chance? Die Bekleidungsregeln sind nicht mehr so streng, aber gleichzeitig gibt es diesen Zwang zur Selbstoptimierung. Das schafft Unsicherheit. Wir können Experten fragen oder uns die Zeit nehmen, selbst herauszufinden, was sich gut anfühlt. Das Gute am Nähen ist, dass frau ganz langsam in eine neue Garderobe hineinwachsen kann.

de

34:20

#29 Spieglein, Spieglein an der Wand -

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2019/08/28

„Du siehst aber heute gut aus“ Ein Kompliment, das wie Butter runter geht und glücklich macht wie 20 Sternchen auf Instagram. Dabei würde es unser Selbstbewusstsein viel mehr stärken zu erfahren, zu erfahren, was wir gut gemacht haben. Warum nähen wir uns trotzdem schöne Kleider? Woher kommt diese Sehnsucht, gut auszusehen?

de

25:39

#28 Kleider machen Leute

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2019/08/21

Wie eine zweite Haut, nannte ich die die letzte Podcastfolge. Das klingt, als wäre Kleidung „ein Teil von uns“. Aber wann ist sie das? Welche Bedingung muß Kleidung erfüllen, damit sie sich wie eine zweite Haut anfühlt

de

22:46

#27 Kleidung ist wie eine zweite Haut

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2019/08/14

Kleidung ist viel mehr, als eine zweite Haut, die uns schützt. Kleidung kann stark und schön machen. Alle tragen Kleidung. Mal denken wir mehr, mal weniger darüber nach. Doch egal, was wir tragen, es hat seine Bedeutung für uns, aber auch für andere, die über unsere Kleidung ganz viel von uns erfahren können. Wenn wir unsere Kleidung selbst nähen, haben noch viel mehr Gestaltungsmöglichkeiten. Es lohnt, sich darüber bewußt zu werden. Deswegen ist "Kleidung" das Oberthema für Staffel #3.

de

36:01

#26 Passe Schnittmuster an, nicht dich

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2019/07/10

Staffelfinale! Das ist die letzte Episode der zweiten Staffel. Mit der dritten Staffel geht es am 14. August weiter. Der Glaube stirbt zuletzt. Unzählige Menschen geben die Hoffnung auf einen perfekten Körper nicht auf. Viele glauben, dass sie selbst schuld sind, wenn sie etwas nicht schaffen - aber ist das so? Wie wäre es, aus dem Hamsterrad der Selbstoptimierung auszusteigen? Was wäre, wenn das ganz viele Frauen täten? Du hast schon heute das Recht, glücklich zu sein. Also passe Schnittmuster

de

24:54

#25 Wer schön sein will, muß nicht leiden

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2019/07/03

Die Welt wird nicht untergehen, wenn du bequeme Schuhe zum Kleid trägst! Damit wir Einzelnen damit aufhören, uns selbst nieder zu machen, wenn wir wieder einmal einen Rückfall im Selbstbewusstsein haben und glauben, nicht schön genug zu sein, sollten wir gemeinsam einfach neue Regeln definieren. Es gibt keine eindeutige Definition von Schönheit oder davon, wie eine Frau zu sein hat. Wie wäre es, wenn wir gemeinsam einfach neue Regeln definieren? Lasst uns über Mode und bequeme Schuhe sprechen und

de

44:04

#24 Ich will etwas bewegen

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2019/06/26

In dieser Podcastfolge gibt es eine wilde Mischung aus Themen rund um das Stichwort Bewegung, die möglicherweise erstmal gar nichts miteinander zu tun haben. Haben sie aber doch! Denn alle diese Themen haben nur ein Ziel: es geht darum, dass du Kleidung trägst, die dir genau das Leben ermöglichen, dass du gerne leben möchtest und dass dieses gute Gefühl, möglichst viele Frauen bekommen.

de

25:24

#23 Gib mir Tiernamen

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2019/06/19

Es ist wichtig Begrifflichkeiten für den eigenen Körper, für Teile unseres Körpers zu haben, denn wenn wir kein Wort dafür haben, dann existiert es sozusagen gar nicht. Genau wie bei dem legendären "Untenrum" ist es für andere Körperbereiche - wie zum Beispiel die "Hügel im Taillenbereich" - wichtig, eigene, schöne Wörter zu finden. Es ist eine Form der Selbstermächtigung, eigene Wörter zu erfinden, um vorher Unsagbares zu sagen. Wir können uns sogar dafür entscheiden, Wörter zu nutzen, die den

de

42:53

#22 Den Körper mit Fotos neu kennenlernen

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2019/06/12

Ich weiß gar nicht, wieviele Blogposts ich insgesamt in den letzten Jahren schrieb, es sind viele Hunderte gewesen. Mit großem Abstand sind aber die Blogbeiträge, die am häufigsten aufgerufen und kommentiert werden diejenigen, in denen ich über Fotos und das Fotografieren schreibe. Deswegen geht es in dieser Episode um Fotos, Vorurteile und Körperbilder.

de

34:02

#21 Den Körper neu sehen lernen (repariert)

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2019/05/29

Episode von letzter Woche repariert - jetzt MIT den Fehlenden 8 Minuten Oft können wir gar nicht genau sagen, wie unser Körper eigentlich aussieht. Wir vertrauen alten (Vor-)Urteilen und belastenden Vergleichen. Damit wir gut passende Kleidung nähen können, müssen wir aber wissen, wie unser Körper aussieht, deswegen schlage ich vor, dass wir den Körper mal mit anderen Augen ansehen. Wie das gehen könnte, das verrate ich in dieser und den nächsten Episoden.

de

24:42

#20 Ich habe nichts Anzuziehen!

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2019/05/22

Eine Herzblutfolge. Das Gefühl "nichts Anzuziehen zu haben" wird oft nicht ernst genommen, ist aber ein ernstzunehmendes Problem für dicke Menschen. Schon die fehlende Präsenz in den Medien erzeugt das Gefühl "nicht richtig" zu sein. Wenn dann dazu kommt, nichts Schönes für wichtige Situationen zum Anziehen zu haben, werden derartige Anlässe vorsorglich gemieden oder stumm ertragen. Dies ist kein individuelles Problem, sondern ein Gesellschaftliches, denn letztlich fehlt uns allen die Kompetenz

de

30:19

#19 Plus-Size = unnormal ?

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2019/05/15

Warum teilen wir Kleidergrößen überhaupt in "normal" und "groß" ein? Warum fällt es Designerinnen so schwer, gut passende Plus-Size-Kleidung zu entwerfen? Und warum hat das uns Hobbynäherinnen eigentlich alles gar nicht zu interessieren? Wie können wir gut passende Kleidung für uns nähen und was können wir tun, um nicht enttäuscht zu sein?

de

38:33

#18 Den einen Körper gibt es nicht

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2019/05/08

(Triggerwarnung: Thema Tod) Wir werden nicht als Frau geboren, sondern wir verändern uns, bis wir zur Frau werden und auch dann ist noch lange nicht Schluß mit den Veränderungen. Pubertät, Schwangerschaft, Wechseljahre, Krankheiten und nicht zuletzt das Alter sind Stationen unseres Lebens, die dem Körper anzusehen ist. Wenn wir diese Veränderungen akzeptieren, fällt es sehr viel leichter, ein echtes Bild von unserem Körper zu gewinnen und genau das brauchen wir, um gut passende Kleidung für genau

de

36:41

#17 - Vergleichen lähmt

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2019/05/01

Ideale Körper verstellen uns den Blick. Im Vergleich ziehen wir immer den Kürzeren. Vergleichen macht schlechte Gefühle. Aber warum vergleichen wir uns trotzdem ständig? Wenn wir verstehen, dass es sich nur um ein künstliches Ideal handelt, fällt es uns leichter, das lähmende Vergleichen zu lassen und genau die Kleidung zu nähen, mit der wir der Welt begegnen wollen.

de

21:30

#16 Nähen ist persönlich

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2019/04/24

Es ist nicht leicht, einen weiblichen Körper zu haben. Hast du einen weiblichen Körper, wirst du ständig mit mehr oder weniger subtilen Botschaften konfrontiert. Bist du jung genug, schlank genug, hellhäutig genug und auch schön brav? Unsere Sicht auf unseren Körper ist von außen geprägt. Es wird Zeit, ein eigenes Bild unseres Körpers zu entwickeln, wenn wir genau für diesen Körper Kleidung nähen und glücklich und zufrieden sein wollen.

de

32:33

# 15 Perfektion

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2019/03/13

Schnittmuster anpassen ist wirklich keine Raketenwissenschaft. In dieser letzten Episode der ersten Staffel, des kostenlosen Audio-Kurses, fass ich noch mal meine pragmatische Methode Schnittmuster anzupassen zusammen. Ich erzähle dir meine geografische Vorgehensweise den Körper kennenzulernen und zu beschreiben und ich verrate dir, warum Perfektion unmöglich ist. Das ist die letzte Episode der 1. Staffel. Mit der zweiten Staffel geht es am Mittwoch noch Ostern weiter.

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40:35

#14 Webware oder Jersey

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2019/03/06

Müssen Jersey Schnittmuster angepasst werden? Ja! Das dieser alles verzeiht, ist ein Mythos. In dieser Episode rede ich über den Unterschied von elastischen Stoffen und nicht elastischen Stoffen und was das mit Schnittanpassung zu tun hat. Ich schwärme wieder ein bisschen über Webware (und begründe wieso), erzähle etwas über Zugaben und was du brauchst, um die Silhouette eines Kleidungsstückes zu modellieren.

de

41:39

#13 Weitenänderungen

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2019/02/27

Alle Frauen müssen Schnittmuster immer mal in bestimmten Körperbereichen weiter oder enger machen. Das liegt daran, dass wir eben die Größe nur so gut, wie es eben geht auswählen und uns die Herstellerinnen der Schnittmuster nicht kennen. Interessanterweise ist aber "weiter/enger" ein viel pikanteres Thema als "länger/kürzer". Es ist manchmal mit Scham verbunden und berührt uns mehr. Doch das muß nicht sein. "Weiter/enger machen" ist nicht schwer - Hauptsache, du vergisst die Zugaben nicht.

de

35:21

#12 Längenänderungen

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2019/02/20

Längenänderungen sind nicht nur besonders kleine oder große Frauen relevant. Auch wenn du genau die Körperlänge hast für die Schnittmuster meist konstruiert sind, also zwischen 168 cm und 172 cm, können Passformprobleme auch daher kommen, dass in bestimmten Körperbereichen die vorgesehene Länge im Schnittmuster nicht für deinen Körper passen ist. An den Beispielen "große Brust", "bauchfrei" und "Hohlkreuz" erkläre ich dir, worauf du bei der Kontrolle des Schnittmusters und den Anpassungen achten

de

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