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PODCAST

Der MUTivations Podcast

Lena Çigdem Sarikaya & Katja Seibert-Bolz

Was Dich beim „MUTivations Podcast“ erwartet und wer dahintersteckt. Wenn Du wissensdurstig bist und sofort anwendbare Tipps und Inspirationen rund um das Thema Motivation, Mutmacher und Kommunikation suchst – bist Du hier richtig. Es ist ein bunter Mix aus Erlebnissen aus Beruf und Alltag, ernste und lustige Themen, Marketing, Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung, Aha-Erlebnisse und noch mehr. Der galaktische Podcast ist auf Deutsch und für sie, ihn und es. Katja Seibert-Bolz und Lena

education self-improvement

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14:54

#34 Ist Kommunikation immer eine Lösung? • Der...

Der MUTivations Podcast ·

2023/10/23

Angriff, Totstellen oder Verteidigung? Lena erlebte eine Situation auf dem Rad bei der sie sich genötigt fühlt. Aber wie reagieren? Ist es überhaupt Nötigung, Belästigung oder Einbildung? Katja war Zeugin, wie eine Kundin sich einer Verkäuferin gegenüber eher nicht respektvoll verhalten hat. Ob sie die Situation kommentiert hat und wie Lena sich entschieden hat - hörst Du in dieser Podcastfolge. Es geht auch noch um die Grenzen der Optimierung und wann es auch gut ist, sich nur auf eine Sache

de

20:26

#33 Zucker Tipps & Ausflugsziel • Der MUTivations...

Der MUTivations Podcast ·

2023/10/09

Katja und Lena feiern! Seit einem Jahr gibt es den MUTivations Podcast. In der ersten Folge hatten sie sich über einen neuen Disney Film unterhalten und heute schließt sich der Kreis. Außerdem hat Lena eine unglaublich zucker tolle Empfehlung für einen Ausflug. Alle, die Schokolade lieben, werden diese Folge besonders mögen. Außerdem geht es um die Daseinsberechtigung von Fachleuten. Suchst Du die Fachfrau, den Fachmann auf oder probierst Du es selbst? Hör in die Erfahrungswerte der Mädels rein

de

37:00

#32 Sofort anwendbare Tipps für Dein Selbst- und...

Der MUTivations Podcast ·

2023/09/25

Katja und Lena geben Tipps und zeigen Methoden, um Dein Zeitmanagement sofort zu optimieren. Es gibt Infos zur 3-Minuten-Regel, die privat und geschäftlich immer Anwendbar ist. Was Pizza und Pasta mit Katjas Abwesenheitsmeldung zu tun haben und wie Du Zeit für einen Kaffee zwischen den ganzen Meetings findest - erfährst Du in dieser neuen Podcastfolge. Außerdem erfährst Du in dieser Folge, warum Du Deine Ziele konkret visualisieren solltest. Was das mit dem Profisport zu tun hat, erzählt Lena

de

12:11

#31 Gamescom - Lohnt sich der Besuch? • Der...

Der MUTivations Podcast ·

2023/09/11

Ist die Gamescom nur für Gamer? Seit 2009 findet die Gamescom in Köln statt - vorher war es Leipzig. Katja war schon in Leipzig dabei und berichtet, was sich verändert hat. Lass Dich inspirieren von dieser Podcastfolge auf Deutsch.

de

32:14

#30 Gewohnheiten, die Deine Lebenserwartung steigern...

Der MUTivations Podcast ·

2023/08/28

in 8 Kategorien herausbekommst, welche Gewohnheiten Deine Lebenserwartung steigern. Katja erzählt von ihrem eigenen Harald-Junke-Modus. Von wem Lena Ausschlag bekommt und wann sie zum bösen Menschen wird - das und mehr erfährst Du in dieser Podcastfolge. In einer Langzeituntersuchung von 700.000 US-Veteranen im Alter von 40 bis 99 Jahren kam das Forscherteam um Xuan-Mai Nguyen von der University of Illinois zu dem Schluss, dass 40-jährige Männer mit einem gesunden Lebensstil im Durchschnitt 23,7

de

24:07

#29 Ist Japan eine Reise wert? • Der MUTivations...

Der MUTivations Podcast ·

2023/08/14

Katja war 3 Wochen in Japan. Sie erzählt von spannenden Sehenswürdigkeiten in Japan und ihrem ganz persönlichen Highlight in dem fernen Land. In dieser Podcastfolge haben Katja und Lena noch einen weiteren Gast, der das Interview mit Katja führt. Wusstest Du, dass die Klos in Japan beheizt sind und dass man sich beispielsweise auch 5mal verbeugt, selbst wenn es keiner sieht - nur weil es die Regel besagt? Dies und noch viel mehr spannendes erfährst Du in dieser Podcastfolge auf Deutsch - natürlich

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22:01

#28 Perspektivwechsel & Positive Rückmeldungen • Der...

Der MUTivations Podcast ·

2023/07/31

de

34:45

#27 Welcher Job passt zu Dir? • Der MUTivations...

Der MUTivations Podcast ·

2023/07/17

Es gibt den Girls Day und den Boys Day - doch viele Menschen suchen ein Leben lang nach dem passenden Job. Katja und Lena plaudern in dieser Podcastfolge aus dem Nähkästchen und erzählen von ihren beruflichen Meilensteinen. Was denkst Du - welche der beiden hat schon im Kindesalter löten gelernt und Verkaufsempfehlungen ausgesprochen und welche war mal eine "Schleckerfrau" und die "Euromaus" im Europapark? Von Kaltakquise über Nordsee-Imbiss, Mitarbeitende im Kino, im H&M - viele Stationen mit

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22:47

#26 Lena wurde ganz böse beklaut • Der MUTivations...

Der MUTivations Podcast ·

2023/07/03

Lena erzählt Katja von ihrem Urlaub im Schokoladen- und Waffelparadies. Leider wurde sie dort beklaut. Was Lena in Belgien erlebt hat, erzählt sie in dieser Podcastfolge. Was der Media Markt Freiburg positives mit dieser Geschichte zu tun hat und was die positive Moral aus allem Negativem ist - erfährst Du in dieser Folge. Wurdest Du auch mal bestohlen? Was hat es mit Dir gemacht? Was hast Du aus der Situation mitgenommen? Ein ganz spezielles Dank geht an Timo und dem Team vom Media Markt

de

34:38

#25 Ultimativer Kommunikationstipp und Inspirationen...

Der MUTivations Podcast ·

2023/06/19

Katja erzählt von einem persönlichen, positiven Erlebnis am Telefon zum Thema Kundensupport. Lena - als Telefonprofi, gibt einfache, anwendbare Tipps zur Kommunikation und zu Besonderheiten am Telefon. Die beiden unterhalten sich auch über wichtige Regeln zum Melden am Telefon und Beenden von Gesprächen. Was ist veraltet und was sollte man am Telefon vermeiden? Die neue Podcastfolge auf Deutsch gibt viele Antworten, die jede/jeder gleich ausprobieren kann. Natürlich freuen sich Katja & Lena über

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26:28

#24 Ist Multitasking möglich? Tipps & Tricks • Der...

Der MUTivations Podcast ·

2023/06/05

Wie lang ist die Konzentrationsspanne von Menschen? Früher konnten sich Menschen länger konzentrieren als heute. Wie ist das Verhältnis von Goldfischen zu Menschen? Katja und Lena geben anwendbare Tipps zum Thema Multitasking und zum täglichen Wahnsinn mit E-Mails, WhatsApp Nachrichten und Telefonaten. Der Podcast auf Deutsch gibt einfache Tipps und Inspirationen.

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24:37

#23 Inspirationen zu Feedback • Der MUTivations...

Der MUTivations Podcast ·

2023/05/22

Gibst Du anderen Menschen Feedback? Wie sollte man auf Feedback reagieren und welche Regeln gibt es? Oft wird auch "konstruktives Feedback" eingefordert - aber was bedeutet das in der Praxis? Diese und weitere spannende Fragen besprechen Katja und Lena in dieser kurzweiligen Podcastfolge. Lena erzählt, in welcher Situation sie sich Feedback gewünscht hätte und Katja sagt, was sie sich von einer guten Fee wünschen würde. Außerdem geht es um Lob und Wertschätzung. Ist beides das gleiche? Auch Katja

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17:18

#22 Lenas Workshop zum Kotzen • Der MUTivations...

Der MUTivations Podcast ·

2023/05/08

Warum Lenas Workshop tatsächlich zum Kotzen war und warum ein positiver Corona Test für Katja so toll ist - das und mehr in dieser neuen Podcastfolge.

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25:57

#21 Sprachnachrichten • Fluch/Segen? Was ist zu...

Der MUTivations Podcast ·

2023/04/24

Hast Du Dein Gegenüber jemals gefragt, ob sie oder er solche Nachrichten möchte? Dies und mögliche Regeln, die es bei dieser Form der Kommunikation geben kann, besprechen die Freundinnen in dieser Podcastfolge. Vielleicht hilft es Dir ja für einen Perspektivwechsel? Welcher Typ bist Du? Zum Abschluss gibt es noch einen Denkanstoß zur eigenen Sichtweise und einen Supertipp von Katja. Lass Dich einfach inspirieren. #persönlichkeitsentwicklung #mut #erfolg #ErfolgMutTun #Kommunikationistalles

de

21:46

#20 Erfolge feiern und Power tanken • Der MUTivations...

Der MUTivations Podcast ·

2023/04/10

Katja und Lena unterhalten sich über Mann-Frau-Kommunikation - Lena erzählt von einer lustigen Situation. Katja berichtet von ihrem Projekt und dass Erfolge feiern und Erfolge zeigen so wichtige Themen sind. Lena berichtet noch viel wissenswertes von der Wasserschulung am Weltwassertag und wie sie für sich Power tanken konnte. #persönlichkeitsentwicklung #mut #erfolg #wasser #ErfolgMutTun #Kommunikationistalles #Lächeln #persönlichkeitscoaching #smart #persönlichkeitsentfaltung #happylife #reden

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23:19

#19 Praktische Erfahrung zu WOL - Erreiche Dein Ziel...

Der MUTivations Podcast ·

2023/03/27

In der letzten Podcastfolge haben Katja und Lena von Working Out Loud erzählt. Diesmal gibt es einen Gast, die auch bei WOL dabei war. Larissa erzählt von ihren Erfahrungen. Natürlich gibt es wieder viel zu Lachen. Wenn Du auch wissensdurstig bist, lachen möchtest und erfahren möchtest, was Sushi-Socken sind - hör einfach rein. Der MUTivations Podcast erscheint alle 2 Wochen montags. Katja und Lena freuen sich über Dein Feedback. Diesen Podcast gibt es auch wieder als YouTube Video.

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25:12

#18 WOL • Methode, um Menschen zu motivieren • Der...

Der MUTivations Podcast ·

2023/03/13

In dieser neuen Podcastfolge auf deutsch unterhalten sich Katja und Lena über die Möglichkeit, das eigene Netzwerk zu erweitern, selbstgesetzte Ziele zu erreichen und dabei andere zu unterstützen. Wie all das klappt? Katja erklärt die 5 Prinzipien von WOL und die beiden erinnern sich, an ihre Erfahrungen. Das bestehende WOL Konzept wurde 2015 von John Stepper entscheidend weiterentwickelt. Ein wirklich toller altruistischer Gedanke, Menschen auf den Weg zu begleiten. Hör einfach in diese Folge

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25:50

#17 Enneagramm - Persönlichkeitsentwicklung und...

Der MUTivations Podcast ·

2023/02/27

Bei dieser Podcastfolge geht es um Dich. Hier kannst Du was über Dich lernen. Es geht um Deine Persönlichkeit. Katja erzählt Lena von 9 Muster - dem Enneagramm und beschreibt die verschiedenen Modelle. Falls Du mehr erfahren willst, unten der Link zum Workshop, den Katja besucht hat. Wo siehst Du Dich? Gewissenhafte Perfektionist Wohlmeinenden Helfer Dynamische Erfolgsmensch Anspruchsvoller Individualist Stiller Beobachter Loyale Skeptiker Lebensfroher Optimist Willensstarker

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17:11

#16 Persönlichkeitsentwicklung und Typenlehre • Der...

Der MUTivations Podcast ·

2023/02/13

Was das bedeutet erfährst Du in dieser neuen Folge vom MUTivations Podcast mit Katja und Lena. Die beiden unterhalten sich in einem Café über die letzte Fortbildung, die Katja besucht hat. Da ging es um Persönlichkeitsentwicklung und Typenlehre. Anhand Deiner Aussagen wird gezeigt, wo Du reinpasst. Katja ist laut Enneagramm ein dynamischer Optimist und vergleicht das gern mit Balli werfen mit Hunden. Am Ende gibt es natürlich noch ein Wissensnugget von Lena zur richtigen Schreibweise von

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15:38

#15 Achtsamkeit und Enkeltrick • Der MUTivations...

Der MUTivations Podcast ·

2023/02/06

Wenn Du Impulse zur Kommunikation und Motivation tanken willst, bist Du hier genau richtig. Bei diesem Podcast gibt Katja einen tollen Tipp für eine Achtsamkeitsübung. Lena erzählt von einem Trickbetrüger am Telefon und wie alle durch gute Kommunikation nicht zum Opfer werden. Im ersten Moment denken sicher viele, dass sie von dem Enkeltrick am Telefon gehört haben und sicher nicht reinfallen - doch hier gibt es Optimierungsbedarf. Am Ende gibt es noch einen Tipp aus dem Duden und wieder ganz

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