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PODCAST

Spür:Sinn

alexandragillich

Spür:Sinn der Podcast für feinfühlige und empathische Frauen. Frauen, die sich nach Veränderung sehnen und gern verstehen wollen, warum, weshalb, wieso so manches nicht so läuft, wie es soll. Alles rund um Persönlichkeitsthemen, Hintergrundwissen, Impulse und Übungen, die leicht umsetzbar sind. Unbewusstes bewusst machen, um sich entscheiden zu können, ob und wie man es verändern will. Führ mehr Leichtigkeit und Freude im Leben!

health & fitness mental health

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Podcast #48 Spür:Sinn – Emotionscoaching: Emotionen...

Spür:Sinn ·

2024/04/23

#48 Emotionscoaching: Emotionen als Sprachrohr unseres Unterbewusstseins Zu Gast: Psychosoziale Beraterin und Profilerin Mag. Sandra Krempl-Spörk. Sie hat mich schon in meiner Ausbildung zur Mentaltrainerin, zum Systemischen Coach und zur Psychosozialen Beraterin begleitet. Egal ob Metaphern Arbeit, Systemisches Coaching oder Neurowissenschaftliche Aspekte – ihre Wissensvermittlung war immer spannend, erlebnisreich und bemerkenswert. Sie ist auch heute […]

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Podcast #47 Spür:Sinn – Wege ergeben sich beim Losgehen

Spür:Sinn ·

2024/04/16

#47 Wege ergeben sich beim Losgehen Zu Gast in dieser Folge: die liebe Andrea Domenig. Sie ist unter anderem eine ambitionierte Podcasterin. Andrea hat schon unzählige Lebenswege erforscht. Nachzuhören unter https://lebenswege.libsyn.com/ Die spannenden Lebensgeschichten und ihre wertschätzende Art der Gespräche sorgen dafür, dass ihre Gästeliste mittlerweile über Monate ausgebucht ist. In der Schule war sie […]

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Podcast #46 Spür:Sinn – Neurodivers – Reize anders...

Spür:Sinn ·

2024/04/09

#46 Neurodivers – Reize anders wahrnehmen und verarbeiten 15-20% der Menschen sind neurodivers. Sie verarbeiten Informationen und Reize neurologisch anders als ein Großteil der Bevölkerung. Dieser Begriff soll allerdings nicht kategorisieren oder gar pathologisieren, sondern auf die Bandbreite der Unterschiede von uns Menschen aufmerksam machen. Immer mehr Gruppierungen und Studien und beschäftigen sich mit Neurodiversität. […]

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Podcast #45 Spür:Sinn – Love, Peace & Happiness to you

Spür:Sinn ·

2024/04/02

#45 Love, Peace & Happiness to you In dieser Folge erzähle ich dir mehr über die Hintergründe, den Inhalt und den Ablauf meines neuen Programms: „Love, Peace & Happiness – die 5 Schlüssel für dein erfüllteres Leben“ Es gibt fünf verschiedene „Seinszustände“ nach denen wir uns unbewusst sehnen. Je nachdem, wo wir im Leben stehen […]

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Podcast #44 Spür:Sinn – Sehen, was uns antreibt

Spür:Sinn ·

2024/03/26

#44 Sehen, was uns antreibt Wenn unsere Inneren Antreiber stark ausgeprägt sind, verinnerlicht man diese auch körperlich. Und das kann man auch von außen sehen. Das war unter anderem auch gerade wieder Thema in meiner Profiling Ausbildung bei Sandra Krempl-Spörk. In dieser Folge habe ich zusammengefasst, was von den Antreibern man am Gang an der […]

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Podcast #43 Spür:Sinn – Pferde, die besten Profiler

Spür:Sinn ·

2024/03/19

#43 Pferde, die besten Profiler Wie funktioniert Pferdegestütztes Coaching und was macht die Arbeit mit den Pferden so besonders und so nachhaltig – diesen Fragen gehe ich in dieser Folge nach. Sie bringen uns in Windeseile vom Kopf ins Herz also ins Gefühl. Sie sind wertfrei, ohne Beurteilung und nehmen das wahr, was in dem […]

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Podcast #42 Spür:Sinn – Wenn das Emotionszentrum die...

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2024/03/12

# 42 Wenn das Emotionszentrum die Großhirnrinde schachmatt setzt. Wenn wir mit einer bedrohlichen oder stressigen Situation konfrontiert sind, kann die Amygdala die Kontrolle über unser Denken und Handeln übernehmen. Dies kann dazu führen, dass wir impulsiv und emotional reagieren, ohne rationale Überlegungen einzubeziehen. In solchen Momenten sind wir nicht in der Lage, klar zu […]

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Podcast #41 Spür:Sinn – Die toxische Beziehung...

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2024/03/05

#41 Die toxische Beziehung zwischen Narzissten und Empathen Bei der letzten Folge haben wir schon kurz dieses Thema angerissen. Als Grundlage für weitere Folgen, die zu diesem Thema kommen werden, ein paar Auszüge aus meinem Buch „Liebe herznah – Gefühlsblockaden lösen, echte Nähe zulassen, endlich leben, statt zu funktionieren.“ Was sind toxische Beziehungen und warum […]

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Podcast #40 Spür:Sinn – Mit dem Herzen sehen können

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2024/02/27

#40 Mit dem Herzen sehen können Zu Gast in dieser Folge, Bettina Drake. Die 2fache Mutter erzählt von ihrem Leben mit ihrem schwerstbehinderten Sohn und wie sie gelernt hat, sich ihre Bedürfnisse zu erlauben. Eine win win Situation für sie, ihre Tochter und ihren Sohn. Charismatisch und berührend lässt sie uns an ihrem Leben teilhaben: […]

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Podcast #39 Spür:Sinn – „Vierzig Tage Verzicht im...

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2024/02/20

#39 „Vierzig Tage Verzicht im Sinne der Psychohygiene“ Der Fasching ist vorbei und die Fastenzeit hat begonnen. Viele nützen die 40 Tage der Fastenzeit, um auf Zucker, Alkohol oder Fleisch zu verzichten. Ich möchte mich in der heutigen Folge mit einem besonderen Aspekt der 40-tägigen Fastenzeit, oder auch Quadragesima, beschäftigen: Wie wäre es, diesen Zeitraum […]

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Podcast #38 Spür:Sinn – Business mit Glitzer, Einhorn...

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2024/02/13

Diesmal zu Gast: Freundin, Kollegin und ihres Zeichens Businessmentorin für Unternehmerinnen, Corinna Hintenberger. Corinna betreibt ihr Business mit Glitzer, Einhorn und Himbeersaft und hat mit ihrer authentischen Art gerade erst den Next Generation Award 2024 gewonnen. Welche Themen sie früher selbst mit Ihrem Selbstwert und ihrer Sichtbarkeit hatte und was ihr dabei geholfen hat, erzählt […]

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Podcast #37 Spür:Sinn – „Von Grau zu Bunt“

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2024/02/06

#37 von Spür:Sinn „Von Grau zu Bunt“ Triggerwarnung! In dieser Folge geht es um den Tod eines geliebten Menschen und um den Umgang mit Trauer. In dieser Folge zu Gast: die liebe Ulla Gschwandtner. Die angehende Lebens- und Sozialberaterin hat mit ihrem Mann gemeinsam das Buch „Von Grau zu Bunt – Wie du nach dem […]

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Podcast #36 Spür:Sinn – Wenn Empathie zur Falle wird

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2024/01/30

Folge 36: Wenn Empathie zur Falle wird Die hohe Empathie von feinfühligen, hochsensiblen Frauen bringt viele Vorteile, aber auch Nachteile mit sich. Wir können uns besser in andere einfühlen, sind aber auch schneller durch die Gefühle anderer überfordert oder belastet. Um der „Empathiefalle“ zu entgehen und eine gesunde Balance zu finden, ist es wichtig, dass […]

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Podcast #35 Spür:Sinn – „Klar und sozial“

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2024/01/23

#35 Spür:Sinn „Klar und sozial“ Diesmal zu Gast: Petra Erhart-Ruffer, Unternehmensberaterin, Autorin und selbst Unternehmerin in 4. Generation. Ihr Buch „Führe dich selbst und du kannst alle führen“ ist im Mai 2023 erschienen. Sie ist eine „g`spürige“ Scannerin mit einem facettenreichen, breitgefächerten Berufsleben. Wir sprechen darüber, was gute und soziale Führung ausmacht und was ihre […]

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Podcast #34 Spür:Sinn – Von Verstrickungen und Zielen

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2024/01/16

#34 Von Verstrickungen und Zielen In dieser Folge geht es darum, wie bildliche Darstellung helfen können familiären Beziehungen, Strukturen, Muster und einzelne Lebensereignisse darzustellen und mit den Erkenntnissen daraus zu arbeiten. Die sogenannte Timeline – Arbeit basiert auf dem Prinzip, dass wir unsere Lebenserfahrungen mental als Zeitachse oder Linie verinnerlichen. Sie visuell darzustellen, hilft uns, […]

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Podcast #33 Spür:Sinn – Weg von … hin zu… – vom guten...

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2024/01/08

#33 Weg von … hin zu… – vom guten Vorsatz zur Umsetzung 17% der Menschen haben ihren Vorsatz nach einer Woche im neuen Jahr statistisch gesehen nicht geschafft oder gar nicht erst probiert. Woran das liegt und was du machen kannst, um deine Vorsätze nachhaltig umzusetzen, dafür gebe ich dir hier einige Tipps aus dem […]

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Podcast #32 Spür:Sinn – mit Dankbarkeit und Neugier

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2024/01/02

#32 mit Dankbarkeit und Neugier Herzlich willkommen im Jahr 2024 Eine Folge über Dankbarkeit und Neugier. Mit Dankbarkeit auf all die schönen Momente und Erlebnisse, genauso wie auf die Fehlschläge und nicht so prickelnden Situationen zurückblicken. Mit Neugier das neue Jahr willkommen heißen. Warum Dankbarkeit so wichtig und ein wahrer Gamechanger ist und wie du mit […]

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Podcast #31 Spür:Sinn – Zwischen den Zeiten

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2023/12/25

#31 Zwischen den Zeiten In Frieden mit dem, was war abschließen und ausrichten auf das Neue, das kommt. Die Rauhnächte, eine mystische, sagenumwobene Zeit zwischen den Jahren. „Zwischenzeiten“ ist auch der Name meines Rauhnächteprogramms, das ich seit 2 Jahren anbiete. Diese Rauhnächte haben für mich eine ganz besondere Bedeutung, vor allem die Thomasnacht und der […]

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