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PODCAST

F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg

Kerstin Wemheuer Coaching: Dein Mindset- und Business-Coach - Maßgeschneiderte Persönlichkeitsentwicklung

Wenn du als UnternehmerIn oder Selbständige/r deine Ziele erreichen, deine Persönlichkeit weiterentwickeln und dein Business voranbringen möchtest, dann ist dieser Podcast perfekt für dich. Hier erhältst du wertvolle Tipps, Tricks und Impulse, um deine Ziele, Werte und Bedürfnisse zu erkennen und in Einklang zu bringen. Es geht darum, Entscheidungen zu treffen, ins Handeln zu kommen, dranzubleiben und die eigene Komfortzone zu verlassen. "Einfach machen" bedeutet genau das! Es darf auch heißen, es

health & fitness mental health

All Episodes

37:10

228: Ich mach mir meine Welt, wie sie mir gefällt mit...

F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg ·

2023/05/12

In dieser Podcastfolge teile ich meine fünf wichtigsten Erkenntnisse, die ich vom Seminar "Neuro kinästhetisches Programmieren" von und Martina und Charly Lechner - kurz CharMa. - für mich entwickelt habe. Dabei geht es um Bodywork, Verletzlichkeit, Verbindungen, NLP, Mindset, Motivation und Körperbewusstsein.

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20:19

227: Zeitmanagement leicht gemacht - Mit Timeboxing...

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2023/04/28

In dieser Folge geht es um Zeitmanagement. Ganz genau geht es um eine Methode bzw. ein Tool im Zeitmanagement, die ich sehr gern anwende: das Timeboxing. Ich erkläre in dieser Folge, was genau Timeboxing ist und welche drei Gründe es aus meiner Sicht gibt, wieso du das unbedingt mal ausprobieren solltest und damit deine Ziele leichter erreichst!

de

26:07

226: Fehler machen und Scheitern: Die Basis für Erfolg!

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2023/04/21

In dieser Folge geht es um das, was du nicht kannst oder was ich nicht kann. Oder warum, wieso es so wichtig ist, auch genau das zu wissen, was du nicht kannst, wo nicht deine Stärken sind, wo deine Schwächen sind, wo du Fehler gemacht hast, wo du auf die Fresse gefallen ist, wo du gescheitert bist, wo du die sogenannten Fuck-off-Momente in deinem Leben hattest.

de

35:50

225: Tiefstapeln und Impostor-Syndrom: Ursachen,...

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2023/04/14

Das Phänomen des Tiefstapelns beschreibt das Verhalten von Menschen, die ihre Fähigkeiten und Leistungen systematisch unterbewerten und sich selbst als weniger kompetent und erfolgreich einschätzen, als es objektiv betrachtet der Fall ist. Es gibt verschiedene Gründe, warum manche Menschen tiefstapeln. In dieser Podcastfolge habe ich 5 Gründe für dich, wieso Tiefstapeln bzw. das Impostor Syndrom entsteht, 4 Nachteile, 5 Vorteile und 6 Tipps für dich, wie du aus diesem Verhalten herauskommst.

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75:02

224: Verbinde dich mit deinem Körper, um zu dir zu...

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2023/04/06

Charly Lechner ist Energetiker, Experte für Wahrnehmung, Unternehmer., Trainer und Speaker in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Objektivierung von Wahrnehmung und interaktive, mentale Kommunikation. In dieser Podcastfolge sprechen wir über Abgrenzung, Verbindung zu uns selbst, Vertrauen und vor allem darüber, wie es uns gelingen kann das eigene Leben ganz selbstbestimmt in die Hand zu nehmen.

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25:08

223: 5 Gründe wieso du unbedingt eine(n) Mentor(in)...

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2023/03/31

Fünf Gründe wieso ich der Überzeugung bin, dass ein(e) Mentor(i) wie ein Katalysator für dich und dein Business wirkt und wieso du unbedingt jemanden haben solltest, der schon da ist, wo du hinwillst und dich dabei unterstützt deine Ziele zu erreichen.

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38:30

222: Meine fünf Learnings vom Progressive Retreat bei...

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2023/03/03

In dieser Folge habe ich ganz viele Erfahrungen, Learnings und Wissen mitgebracht von meiner Reise zu Dr. Joe Dispenza. Genau genommen zum Progressive Retreat, was ich vor gut anderthalb Wochen, Mitte Februar 2023 in Paris besucht habe. Es geht um Meditation, Quantenphysik, Veränderungen, Ziele erreichen und Persönlichkeitsentwicklung.

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33:00

221: Wie dein Umfeld deinen Erfolg beeinflusst

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2023/02/16

In dieser Podcast Folge habe ich drei Gründe für dich, warum das so ist, dass dein Umfeld deinen Erfolg beeinflusst, weil ich kann das ja mal so einfach behaupten, aber vielleicht glaubst du mir das nicht oder vielleicht hast du einfach auch noch nie darüber nachgedacht, dass das wirklich ein entscheidender Faktor ist, der wirklich maßgeblich Einfluss hat auf das, was in deinem Leben passiert.

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30:18

220: Was du tun kannst, wenn alles zu viel wird

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2023/02/10

Es gibt so Momente, wo gefühlt nix mehr geht und funktioniert. Die Worte fehlen, du hast das Gefühl dich nicht rühren zu können, keine Zeit oder Energie zu haben. Du fühlst dich gestresst und überfordert ... In dieser Podcastfolge teile ich meine Erfahrungen und Wissen mit dir, was in solchen Momenten hilft, um genau aus diesem Gefühl der Hilflosigkeit und Ohnmacht herauszukommen. Stress und Überforderung und tschüss!

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28:15

219: Meine wichtigsten Learnings aus (m)einer...

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2023/01/27

Wie schaffe ich es diese Lebenskrise zu meistern? Was kann mir in dieser Krise helfen? Diese und viele andere Fragen habe ich mir in den letzten 2,5 Jahren immer wieder gestellt. In dieser Podcastfolge teile ich meine wichtigsten Learnings mit dir, wie ich diese Lebenskrise erfolgreich gemeistert habe. Dadurch war ich in der Lage eine extrem herausfordernde Zeit so zu (er)leben, dass ich aus tiefstem Herzen dankbar bin für diese Zeit, anstatt verzweifelt und frustriert darauf zurückzublicken.

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23:36

218: Krisen Meistern und überwinden: Ich verrate dir...

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2023/01/20

Diese Podcastfolge ist mal wieder eine typische #fuckeinfachmachen-Folge, die aus der Situation heraus entstanden ist und sofort von mir eingesprochen wurde. Es geht um eine ganz persönliche und private Krise. Hier teile ich meine Gedanken und Gefühle mit dir, wie ich Krisen überwinde und meistere, indem ich meine Geheimwaffe "Dankbarkeit" einsetze und so sogar gestärkt aus einer herausfordernden Situation herausgehen. Was genau passiert ist und wie Dankbarkeit mir dabei geholfen hat, kannst du in

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43:01

217: Meine grössten Learnings aus 2022, die so viel...

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2022/12/30

In dieser Podcastfolge teile ich meine größten Learnings aus dem Jahr 2022 mit dir, die bei mir so unglaublich viel verändert haben und mein Leben einfacher und absolut noch wertvoller machen. Leichtigkeit und Freude sind deutlich öfter auf der Tagesordnung und der Erfolg im Business und Privatem zeigt sich in voller Pracht.

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35:26

216: So bekommst du die Erlaubnis, alles zu tun, was...

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2022/12/16

In dieser Podcastfolge verrate ich dir das Geheimnis, wie du die Erlaubnis bekommst, alles zu tun, was du willst! Ich teile mein Wissen und meine Gedanken mit dir, woher es überhaupt kommt, dass viele auf diese Erlaubnis warten, andere wiederum nicht, wo die Vorteile und Risiken vom "einfach machen" sind und natürlich gibt es auch ganz konkrete Umsetzungstipps, wie du diese Erlaubnis bekommst!

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41:29

215: Wieso Selbstzweifel nicht gleich Selbstzweifel...

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2022/12/09

In dieser Podcastfolge teile ich mein Wissen mit dir, woher Selbstzweifel kommen und wieso manchen Menschen – egal ob Frau oder Mann oder divers – mehr Selbstzweifel haben, als andere und wie du damit umgehen kannst. Entweder um dich von deinen Selbstzweifeln zu befreien bzw. weniger davon zu erleben oder aber auch andere dabei zu unterstützen eben freier von Ängsten und Zweifeln zu werden.

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29:29

214: Wie du deine Angst etwas Wichtiges zu verpassen...

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2022/11/18

In dieser Podcastfolge geht es um FOMO. Fear of missing out. Die Angst etwas zu verpassen. Woher kommt das, was macht das mit dir und was kannst du tun, um entspannt damit umzugehen. Hier habe ich sieben richtig gute Umsetzungs-Tipps für dich.

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43:04

213: Wieso Verletzlichkeit dich und dein Business...

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2022/11/10

In dieser Podcastfolge geht es um Ängste, Zweifel, Selbstzweifel und wieso es so wichtig ist, dass du den Mut aufbringst, genau diese Gefühle nicht nur anzunehmen, sondern auch zu zeigen, dass du so fühlst. Denn genau das kann der Schlüssel zu deinem persönlichem und beruflichem Erfolg sein! Woher diese Angst vor der Verletzlichkeit kommt, wie du sehr gut mit ihr umgehen kannst und wie genau du das umsetzen kannst, erkläre ich dir mit sieben Tipps und Tricks.

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28:20

212: Chancen zu nutzen, Glück haben und...

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2022/10/26

In dieser Podcastfolge möchte ich dich inspirieren die Chancen zu nutzen, die dir das Leben gibt. Sie zu erkennen, sie zu nutzen, Glück zu erleben, Pech nicht mehr als solches zu empfinden und einfach mal zu machen. Dinge auszuprobieren, zu wachsen und Veränderungen aktiv herbeizuführen. Bäääämmmmm. Ich habe hier vier Impulse für dich, wie du das für dich ausprobieren kannst!

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25:54

211 Du musst dich nicht entscheiden

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2022/10/21

In dieser Podcastfolge geht es um Entscheidungen und wieso du dich nicht entscheiden musst! Also zumindest nicht so, wie du bist jetzt vielleicht denkst! Denn es gibt einen anderen Weg. Sogar viele andere Weg und Möglichkeiten! Ich habe fünf Ideen für dich, wie du dich nicht entscheiden musst und es dann doch ganz leicht tust!

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33:44

210: Nein sagen ist nichts für Feiglinge

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2022/10/14

In dieser Podcastfolge teile ich meine Gedanken mit dir, wieso ich glaube, dass und wieso Nein-Sagen für viele eine echte Herausforderung ist. Ein Nein zu anderen ist zwar in der Regel immer ein Ja zu sich selbst, doch trotzdem erfordert es oft Mut. Willst du wissen, wie es dir trotzdem viel leichter gelingt öfter mal Nein zu anderen und Ja zu dir selbst zu sagen? Dann hör mal rein in diese Folge!

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25:06

209: Trotz Angst handeln? So gehts!

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2022/10/04

In dieser Podcastfolge, die sicherlich sehr emotional ist, teile ich drei Schritte mit dir, die mich seit Jahren befähigen trotz Angst handlungsfähig zu bleiben oder wieder zu werden. Eine wichtige Voraussetzung, um herausfordernde und schwierige Situationen zu meisten und trotz Blockaden, die sich auftun, die eignen Ziele zu erreichen!

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