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PODCAST

IMpuls - Lebe deine Version

Mit ihrer langjährigen Erfahrung als Autorin, Mentorin und Trainerin begleitet Tanja Draxler Menschen in ein gelassenes und entspanntes Leben voller Energie. Willst du lernen, im gegenwärtigen Moment zu leben, wie du Krisen in Chancen verwandeln und aus deiner inneren Kraft neue Perspektiven für ein bewusstes Leben gewinnen kannst? Tanja Draxler ermutigt, die eigene Wahrheit zu leben. Sie steht für eine moderne Form eines achtsamen Lebensstils, der im Einklang mit dem eigenen Rhythmus gelebt wird

health & fitness alternative health

All Episodes

44:35

#076 Herzkohärenz für mehr Fokus und Gelassenheit im...

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2022/09/06

Die Sommerferien sind vorbei und langsam wenden wir uns wieder den gewohnten Strukturen und Abläufen bei der Arbeit, in der der Schule, Familie oder Kita zu. Heute verrate ich dir, wie du sowohl fokussiert als auch entspannt in deinen Alltag zurückkehren kannst und welche Rolle unsere Herzkohärenz dabei spielt. Mittlerweile wissen wir, dass das Herz ein sehr komplexes, sich selbst organisierendes und intelligentes System mit einem eigenen Gehirn ist. Die Schläge unseres Herzens sind eine

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39:45

#075 Voice Healing – Deine Stimme als kraftvolles...

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2022/07/05

Heute gehe ich in ein wunderbares Gespräch mit Melanie Oswald. Sie ist Mama, Sängerin, Gesangspädagogin und Klangheiltherapeutin. Ihre Welt ist die des Klangs in all seinen vielschichtigen Facetten. Im Laufe ihres Sängerinnen-Daseins bemerkte Melanie, dass sie ihr Wissen, das Gefühl und Bewusstsein für Singen an andere Menschen weitergeben möchte. Und so beschloss sie, Gesang zu unterrichten. Ihre Devise lautet: “Jeder, wirklich jeder, kann singen… solange er Spaß daran hat und es ihm gut tut.”

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39:05

#074 Wie du deiner Intuition vertrauen und deine...

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2022/06/21

In meiner heutigen Podcastepisode erwartet dich ein fröhliches Gespräch von Herz zu Herz mit Melanie Riemer. Melanie ist in meinen Augen eine kreative Powerfrau, die es versteht, im Einklang mit dem Universum zu leben. Sie verbindet ihre Talente miteinander und erschafft damit einen kreativen Raum, in dem Bewusstseinserweiterung und persönliches Wachstum möglich sind. Im unserem Gespräch erfährst du, warum wir wieder auf unseren Körper hören sollten und warum vor allem der weibliche Zyklus eine

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43:20

#073 Meine 3 wertvollsten Learnings aus 3 Jahren...

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2022/06/07

Ich freue mich so sehr, dass ich heute mit dir meine Jubiläumsfolge teilen darf. Seit drei Jahren nehme ich alle zwei Wochen eine neue Podcastepisode auf. Was ich dabei gelernt habe, teile ich mit dir in dieser Folge. Außerdem kommen einige meiner Hörerinnen zu Wort und stellen mir tolle Fragen, die ich in der Episode beantworte. Und natürlich gibt es die Auflösung unseres Jubiläumsgewinnspieles am Ende der Podcastepisode. Drei Gewinnerinnen wurden gezogen. In der Episode spreche ich über die

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40:45

#072 Sechs Schritte, wie du erfolgreich dein eigenes...

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2022/05/24

Ich freue mich, mit dir in meiner heutigen Podcastepisode sechs wesentliche Schritte teilen zu können, wie du erfolgreich dein eigenes Business oder Projekt startest. Es geht vor allem darum, erst mal loszugehen. Für deine Idee, für deine Vision, für dein Business oder Projekt. Dann ergibt sich vieles von selbst. Die Erfahrungen werden dich reicher machen. Dadurch, dass du Schwung in dein Business oder Projekt bringst, wird es ins Rollen gebracht und kann sich nach und nach entfalten. Wenn du

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35:23

#071 Warum Kinder keine perfekten Eltern brauchen –...

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2022/05/10

Die Rolle der Eltern hat sich in den Jahrzehnten markant verändert. Waren Kinder vor fünf Jahrzehnten noch selbstverständlicher Bestandteil einer (Groß)Familie, ist Elternschaft heute eine Option. Die klassische Familie kommt kaum noch vor. Es wird in allen möglichen und unterschiedlichsten Formen zusammengelebt. In der Arbeitswelt sollen Eltern am besten immer und flexibel zur Verfügung stehen. Die Wirtschaftsentwicklungen der letzten Jahrzehnte machen es Eltern nicht gerade leicht. Elternschaft

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28:14

#070 So startest du perfekt in den Tag – Meine...

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2022/04/26

Mit der richtigen Morgenroutine gelingt der perfekte Start in den Tag. Wenn du deinen Tag richtig beginnst, steigt die Motivation, der Stress sinkt. Ich stelle dir in der heutigen Episode meine persönliche Morgenroutine vor – inklusive Tipps und Anregungen. Meine persönliche Morgenroutine nimmt ca. 15 Minuten in Anspruch, nicht mehr. In dieser Zeit bereite ich mich optimal auf den Tag vor. In dieser Episode erfährst du: • Wie ich meine persönliche Morgenroutine gestalte • Warum es dafür nicht

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41:07

#069 Lebe deine Träume – Interview mit Speaker,...

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2022/04/12

In dieser Episode spreche ich mit dem Speaker, Musiker und Komponisten Jürgen Solys. Er ist der Komponist des Musicals „Lebe deine Träume“. Unser Gespräch führt uns von der inneren Friedensarbeit zu Lebenskrisen als Entwicklungschancen bis hin zu der Musik als universelle Sprache. Jürgen Solys wurde selbst durch Krisen auf seinen ureigenen Weg gebracht. Er berührt mit seiner Musik und seinen Kompositionen „Healing Piano“. Jürgen hat viele Talente, die er wunderbar miteinander vereint. Am Ende

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30:46

#068 Die Botschaft hinter deinen Schmerzen – Den...

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2022/03/29

Tim Weber ist studierter Gesundheitsmanager, Präventions-Trainer und Auratherapeut. Damit du dein Leben wieder in vollen Zügen genießen kannst und selbstbestimmt alles tun kannst, was dir wichtig ist, gibt es bei ihm effektive, zeitsparende und einfache Lösungen, die dein Wohlbefinden steigern und dir den Rücken stärken. Viele Konzepte setzen seiner Meinung nach nicht an der richtigen Stelle an und fokussieren sich zu sehr auf das Symptom. Sein Anspruch ist es, das Problem an der Wurzel zu

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30:22

#067 Von der Selbstkritik zum Selbstmitgefühl –...

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2022/03/15

In dieser Episode erfährst du: • Warum uns Selbstkritik nicht weiterbringt • Warum Selbstmitgefühl einen sicheren Hafen in uns erschaffen lässt • Wie die Stimmen der inneren Kritiker auf uns einreden • Welche drei Kernkomponenten uns Selbstmitgefühl erlangen lassen • Was Selbstmitgefühl mit Friedensarbeit zu tun hat Vielleicht kennst auch du deine inneren Kritiker, die ständig mit Sätzen auf dich einreden, wie „Das schaffst du doch nie! Sei nicht so zimperlich!“ Vielleicht flüstern auch dir deine

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32:18

#066 Hochsensibilität – Merkmale, Umgang und Ideen...

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2022/03/01

In dieser Episode erfährst du: • Was Hochsensibilität genau ist • Was die Merkmale hochsensibler Kinder (und Erwachsener) sind • Worauf es im Umgang mit hochsensiblen Kindern ankommt • Ideen für einen entspannten Familienalltag • Warum Hochsensibilität meistens Eltern und Kinder betrifft • Wie du die Lücke zwischen Reiz und Reaktion nützen kannst Hochsensibilität oder Hochsensitivität beschreibt eine besonders feine Wahrnehmung von Sinneseindrücken und Empfindungen. Dies kann oft zu einer

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32:07

#065 Sound Healing

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2022/02/13

Heute begrüße ich in meinem Podcast einen besonderen Special Guest: meinen Mann Ulrich. In dieser Episode plaudern wir über unsere gemeinsame Klangleidenschaft, warum wir seit 20 Jahren mit Klängen arbeiten und was dich in unserer neuen Sound Healing Online-Ausbildung erwartet. Wenn du mich schon eine Weile kennst, weißt du vielleicht, dass Ulrich und mich nicht nur unsere Lebenspartnerschaft verbindet, sondern auch unsere Faszination für die heilsame Wirkung von Klängen. Klangheilung ist nicht

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32:22

#064 Behind the Scenes

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2022/02/07

Heute möchte ich dir einen kleinen Einblick „Behind the Scenes“ geben, da mich so viele tolle Fragen von euch zu unterschiedlichen Themen erreichen. Ich greife drei Fragen auf, die mich am häufigsten erreichen. 1. Wie hast du Familie und Beruf vereinbart, als deine Kinder noch sehr jung waren? 2. Wie schaffst du es, voller Energie zu bleiben? 3. Wie ernährst du dich? In dieser Episode erfährst du: • Wie ich meine Kinder begleitet habe, als sie noch sehr jung waren • Wie ich Familie und Beruf

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33:40

#063 Im Auge des Hurrikans

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2022/01/18

Umso stärker der Sturm wird, desto wichtiger ist es eine Routine zu entwickeln, die dich in dir selbst sicher fühlen lässt. Es ist, als würdest du im Auge eines Hurrikans in Ruhe deine nächsten Schritte gehen können. Eine einfache Routine hilft uns, körperlich, emotional und geistig fit zu sein und zu bleiben. Es sind einfache kleine Dinge, die du nun tun kannst, um stabil durch den Wandel zu gehen. Oft denken wir zu kompliziert und verlieren uns dann in noch mehr Unruhe und persönlichen

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33:47

#062 Wie du 2022 zu deinem Glücksjahr machst

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2022/01/04

Wir gehen in Richtung neue Welt. 2022 gehört zu den Übergangsjahren. Wir spüren, das Alte trägt nicht mehr, das Neue ist noch nicht da. Diese Krise steht hier als Chance. Aus Chaos kann Neues geboren werden. Auch wenn erst frühestens im Jahr 2025 dieses „Neue“ für uns erkennbar werden wird und 2022 bestimmt so einige Herausforderungen für uns bereit hält, finden wir wunderschöne Glücks- und Liebesaspekte in diesem Jahr. Ich möchte dich in meiner ersten Podcastepisode im neuen Jahr einladen, dich

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19:19

#061 Die Geburt des neuen Lichts

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2021/12/21

Die Zeit zwischen dem 21. und 24. Dezember wird als die dunkelste Zeit im Jahr bezeichnet. Die Adventszeit ist die Vorbereitungszeit auf das Licht. Eine gute Zeit, um Einkehr zu halten. Sie steht als Vorbereitungszeit für das kommende, beginnende Licht zur Jahreswende zum 21. Dezember. Jetzt zur Wintersonnenwende gebiert die Erde einen neuen Zyklus. Das Licht kommt zurück. Ein halbes Jahr lang hat sie lange und tief ausgeatmet. Wir sind im tiefsten Yin angekommen. Jetzt dreht sich das Blatt und

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15:13

#060 Wählst du die Liebe oder Angst?

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2021/12/07

Unsere Erde befindet sich in einem gigantischen Geburtsprozess Ihre Schwingung erhöht sich. Sie transformiert sich. Wir leben in besonderen Zeiten. In Zeiten des Wandels oder des Übergangs. Immer mehr Menschen erkennen, dass die momentane Situation keine Krise ist, die morgen wieder vorbei sein wird. Immer mehr Menschen spüren, dass wir nicht zu unserem gewohnten Alltagsgeschehen zurückkehren werden. Immer mehr Menschen erkennen, es ist etwas Großes im Gange. Etwas wirklich Großes. Krise, auf

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19:19

#059 Befreie dich von Perfektion

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2021/11/23

Die Welt ist nicht perfekt Blicke in der Welt nicht strafend auf das, was nicht in Ordnung ist. Wenn du dagegen ankämpfst, wenn du ständig im Widerstand lebst, nährst du das, was du eigentlich nicht möchtest. Sieh die Welt, so wie sie ist. Blicke mit den Augen der Liebe auf sie. Sieh das Helle und das Dunkle, die Liebe und die Angst, die Höhen und die Tiefen, das Stille und das Laute, den Tag und die Nacht. Nimm alles voller Faszination wahr. Liebe die Welt mit all ihren Facetten. Nimm sie in

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15:08

#058 Wie du aufhören kannst, andere zu beurteilen

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2021/11/09

Dein Urteil über den anderen Menschen sagt meist mehr über dich selbst aus, als über den anderen. Wenn du mit deinem Zeigefinger auf jemand anderen zeigst, zeigen gleichzeitig drei Finger deiner Hand auf dich zurück. Somit eignet sich folgende Übung, um zu erkennen, wie die Beurteilung eines anderen Menschen meistens auch mit uns selbst zu tun hat. Ersetze den Namen einer anderen Person, die du beurteilst, durch das Wort "ich". Spüre, ob das bei dir etwas zum Klingen bringt. Wenn du z.B. sagst „Er

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51:42

#057 Resilienz – Wie du gesund wachsen kannst

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2021/10/26

Claudia Schörgi ist Expertin für Resilienz. Sie ist psychologische Beraterin und Unternehmensberaterin und begleitet Personen und Organisationen dabei, „GESUND ZU WACHSEN“. Ich schätze Claudia Schörgi sehr als Coach und kenne sie seit vielen Jahren. Sie coacht auch mich, wenn ich in Themen feststecke oder wenn ich meine Sichtweise ändern möchte. Claudia hat in ihrer Jugend selbst eine einschneidende Wende im Leben erfahren. Auf der Intensivstation schwebte sie zwischen Leben und Tod. Bis heute

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