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Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros

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All Episodes

00:41:44

EP 90 - El tormento de ser Perfeccionista

Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros ·

2020/06/08

'El perfeccionismo es la máscara de la inseguridad' ¿Cuánta perfección necesitas buscar para darte cuenta que eres perfectamente imperfecto? Conoce todo el daño que te puede generar ser un perfeccionista disfuncional y cómo esto te generará demasiada ansiedad, sino cambias tu manera de percibir y llevar este concepto. Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la

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00:13:52

EP 89 - El mejor consejo que puedo darte para salir...

Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros ·

2020/06/05

Seguramente haz recibido muchos consejos como 'Aprende a respirar, no pienses cosas negativas, relájate' y claro, aunque son útiles no te son de mucha ayuda pues estas personas nunca han estado en tu lugar. Este es el mejor consejo que te puedo dar desde mi experiencia para enfrentar tu ansiedad... Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la aceptación, liberación y el

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00:24:27

EP 88 - ¡Tus resultados de éxito no dependen de las...

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2020/05/28

Nos han enseñado en 'aprende a respirar' 'haz este ejercicio' 'aprende las pausas mentales' y aunque claro TODAS son GRANDES herramientas y útiles, no son el 100% para que tu tengas resultados... Esto depende del equilibrio no de la obsesión en una sola cosa... ¡Descubre la fórmula real en este episodio! Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la aceptación,

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EP 87 - ¿Porqué aún no encuentro la salida de mis...

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2020/05/20

Muchas veces caemos en estados tan confusos, donde nos 'topamos con pared' que simplemente no encontramos la salida. En este episodio te comparto la principal razón por la cual pese a que lleves terapia y estés haciendo 'todo' aún no encuentras la paz que estás buscando ycomo lograr tener un avance significativo. Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la aceptación,

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00:08:15

EP 86 - ¿La Ansiedad realmente se cura?

Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros ·

2020/05/14

¿Te han dicho que la ansiedad no se cura o que debes aprender a vivir con ella?. Elimina ese mito con este episodio. Esto es algo del nuevo contenido que encontrarás en el canal de YouTube en video 👇 ¡Suscríbete! https://www.youtube.com/…/UCsd4Dgf9B--Z… El podcast sigue con la misma linea y nuevos formatos de episodio muy pronto ¡nos acercamos a los 100 episodios! 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la aceptación, liberación y

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EP 85 - No te Avergüences por tener Ansiedad o porque...

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2020/05/08

¿Cuántas veces te han dicho que exageras? 'Que no es para tanto' 'Que no le hagas caso, se quita solo' ¿Esto te ha hecho sentir pena por estar enfrentándote a la ansiedad? LIBÉRATE Y ACEPTATE con este episodio Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la aceptación, liberación y el rediseño de tu vida emocional-mental sigue con el 50% de descuento como apoyo por la

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00:34:50

EP 84 - Cómo no cargar con los problemas de los demás

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2020/04/28

Las cargas ajenas representan los problemas, preocupaciones, estrés, estados de ánimos de otras personas que adquirimos cuando decidimos intervenir en la situación de la otra persona. No estoy diciendo que sea algo malo ayudar a tu familiar, amistad, o algún desconocido. Pero llevarte su carga y querer solucionarla por completo es casi siempre muy negativo para ti. ¡Aprende a soltarlo! Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu

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EP 83 Entrevista - ¿Cómo ejercitarme en tiempos de...

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2020/04/20

Tras esta cuarentena muchos dejaron de ir al GYM, a natación o a su lugar preferido para entrenar ¿Qué puedo hacer en esta cuarentena? Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la aceptación, liberación y el rediseño de tu vida emocional-mental sigue con el 50% de descuento como apoyo por la cuarentena

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01:37:25

EP 82 Entrevista - Cómo el Ejercicio Físico bajará tu...

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2020/04/20

Si eres de las personas que esperan a estar bien emocionalmente para hacer ejercicio, déjame decirte que estás pensando al revés. Descubre con nuestra invitada especial Doctora y Life Runner Coach como el ejercicio cambió su vida y puede cambiar la tuya para siempre. Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la aceptación, liberación y el rediseño de tu vida

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EP 81 - ¿Te preocupas demasiado? Aprende como lograr...

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2020/04/07

¡Guerreros! La preocupación es un estado mental que está tan presente en nuestro día a día al grado de verlo como algo 'normal'. Pero lo que no nos damos cuenta es que mientras la llevamos en cada momento del día, nos está quitando un alto porcentaje de equilibrio emocional, mental y en casos extremos físicos. Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la aceptación,

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EP 80 - ¿Cómo no caer en la ansiedad y estrés en esta...

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2020/03/30

Estos días de cuarentena nos es complicado mantener nuestros pensamientos en calma Conoce estos puntos muy importantes a considerar para no caer en ansiedad o estrés tras estos días de cuarentena y llevarla en armonía y equilibrio Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la aceptación, liberación y el rediseño de tu vida emocional-mental sigue con el 50% de descuento

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00:28:32

Ep 79 - Afirmaciones positivas para Aumentar nuestra...

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2020/03/21

¡Elimina los pensamientos negativos sobre tu salud y el Coronavirus! Ahora más que nunca necesitamos herramientas que nos ayuden a mantener estados mentales de armonía, equilibrio y serenidad Escucha estas afirmaciones que penetrarán en tu inconsciente en momentos en los que tengas pensamientos negativos, miedo, estrés, conecta con cada afirmación y siéntela parte de ti. Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que

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00:35:47

EP 78 - Lo Mortal del coronavirus es el MIEDO -...

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2020/03/17

¡Guerreros! Protege tu mente y tu emoción ante el tema del Coronavirus: el MIEDO, la SOBREINFORMACIÓN y la DESFINFORMACIÓN, son más contagiosas. Te comparto 10 consejos para que este tema no tome control de tus pensamientos y merme tu equilibrio mental, emocional, energético y físico. Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la aceptación, liberación y el rediseño de

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EP 77 - ¿Codependencia, Ansiedad o ambos? - No...

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2020/03/03

¡Guerrero! Solemos confundir el amor con codependencia, pero no nos damos cuenta que el necesitar de alguien más para estar feliz, te condena a estar siempre incomplet@ ¡Complétate y sé feliz! Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la aceptación, liberación y el rediseño de tu vida emocional-mental sigue con el 50% de descuento como apoyo por la cuarentena

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00:20:36

EP 75 ft Tania Gaytan - ¿Cómo afecta nuestra energía...

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2020/02/26

¡Entrevista! Cuando entramos a una crisis emocional se desequilibra nuestra salud mental y física, buscamos acertadamente solucionar estas áreas de nuestra vida, pero ¿Qué ocurre con nuestro cuerpo energético? ¿Cómo ayudarlo a devolverle ese equilibrio y llevarlo a un nivel más elevado? ¡Nuestra invitada especial Tania Gaytan nos dará importantes respuestas! Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará

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EP 76 - ¿Insatisfacción aunque estás teniendo...

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2020/02/04

¡Guerreros! Siempre estamos buscando tener un progreso y saborear nuestros pequeños o grandes éxitos es algo sumamente positivo. Sin embargo, cuando a pesar de tener resultados pierdes el sentido de disfrutarlos por querer tener ¡YA! el que viene comienza a generar una consecuencia bastante engañosa y de mucho daño para tu salud emocional... Descubrela en este episodio Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te

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EP 75 ft Marisela Matienzo - ¿Cómo enfrentar una...

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2020/01/27

¡Entrevista con la esposa de Carlos Muñoz! Cualquier crisis emocional trae consigo sus retos y momentos difíciles en los que debemos demostrarnos de qué estamos hechos para salir adelante, aprender de ello y generar sabiduría. Sin embargo, muchas crisis llegan a personas que llevan una vida en pareja y enfrentar esto se vuelve un reto más complicado para ambos. Marisela Matienzo, nos acompaña en esta gran entrevista para hablar sobre el tema. Más contenido exclusivo para ti 2020

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00:41:47

EP 74 - Cómo dejar de Preocuparte demasiado ¡Di NO a...

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2020/01/22

¡Di NO a la preocupación, Si al momento presente! Es muy común vivir acompañados de una emoción con carga negativa llamada Preocupación, este horrible fenómeno mental que nos genera estrés y mucho dolor, lamentablemente creemos que es útil o inevitable pero debemos quitarlo de nuestra vida y es muy posible. Conoce que hay detrás de la Preocupación... Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del

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EP 73 ft Alekandro Kasuga - Hay que Sufrir para el...

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2020/01/15

¡ENTREVISTA - Alexis Ramón y yo a Alejandro Kasuga! ¿Cuántos no desean una píldora mágica y rápida para solucionar sus problemas? Lo que no saben estas personas es que sin sufrimiento, sin esfuerzo, retos, obstáculos, sin adversidades no hay aprendizaje, crecimiento ni éxito. Alejandro Kasuga nos comparte su filosofía que te dejará mucha reflexión. Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del

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00:28:55

EP 72 - ¿Te esta ganando la incertidumbre o miedo por...

Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros ·

2020/01/05

¡Guerreros! Pasaron los tiempos de armonía, paz, nostalgia y convivencia, inicia ya el año y muchas personas se empiezan a llenar de miedo, estrés o incertidumbre por pensar en iniciar de nuevo muchas áreas de su vida, por no saber que traerá consigo este 2020. Aunque es común, debes trabajar con estas emociones para iniciar el año de manera equilibrada y para ello te doy estos consejos. Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu

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