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Leichtathletik

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Leichtathletik auf meinsportpodcast.de – Höre hier alle Podcasts zur Leichtathletik. Ob Laufdisziplinen, Sprung-, Wurf- oder Mehrkampf, Andreas Thies bietet dir an dieser Stelle alle Infos zu den wichtigsten Disziplinen der Olympischen Spiele. Abonniere jetzt diesen Podcast-Feed und erhalte alle Podcasts zu Deiner Lieblingssportart. Äußerungen unserer Gesprächspartner*innen und Moderator*innen geben deren eigene Auffassungen wieder. https://meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen seiner

sports

All Episodes

15:13

Ep.300 – Olympische Spiele 2024 -...

Leichtathletik ·

2024/08/05

Stabhochsprung-Sensation: Duplantis Weltrekord und deutsche Highlights In der neuesten Folge unseres MainAthlet Leichtathletik Podcasts nehmen Benjamin und Linn Kleine euch mit auf eine spannende Reise durch den olympischen Tag am 5. August 2024 in Paris. Von den Vorläufen über 400 Meter Hürden der Männer bis hin zum Weltrekord im Stabhochsprung der Männer es war ein Tag voller Überraschungen, Dramen und beeindruckender Leistungen aus deutscher Sicht. Wir beginnen mit den 400 Meter Hürdenvorläufen

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44:48

Ep.299 – Olympische Spiele 2024 - Highlights der...

Leichtathletik ·

2024/08/04

Olympische Spiele 2024 - Highlights der ersten Leichtathletik-Tage In dieser Episode des MainAthlet Leichtathletik Podcasts diskutieren Benjamin und Linn Kleine die Highlights der ersten vier Tage der Olympischen Spiele 2024, einschließlich des spektakulären 100-Meter-Finals der Männer und der Neuerungen wie der Lichtshow und Hoffnungsrunde. Sie betonen die Bedeutung der Olympischen Spiele für die Athleten und würdigen deren Leistungen und Herausforderungen. Benjamin teilt seine Eindrücke von einem

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7:09

Schneller & besser durch einen ökonomischen Laufstil

Leichtathletik ·

2024/08/04

Laufen kann jeder. Aber richtig und effizient laufen und schon eine Kunst für sich. Ein guter Laufstil hilft nicht nur dabei, unsere Leistung zu verbessern, sondern auch Verletzungen vorzubeugen. In dieser Folge sprechen wir deshalb darüber, wie ein optimaler Laufstil von Kopf bis Fuß aussieht. Außerdem geben wir dir ein paar weitere Tipps zur Verbesserung deines Laufstils. Also, viel Spaß beim Hören!Foto: AdobeStock/GVSMusik: No ExcusesRabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier!Und alles zu unseren

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32:43

Ep.298 – Gina Lückenkemper - Vorbereitung auf die...

Leichtathletik ·

2024/07/30

Gina Lückenkemper - Vorbereitung auf die Olympischen Spiele in Paris 2024In dieser Folge unserer Serie "Schnell nach Paris" nimmt uns Gina Lückenkemper mit auf ihre Reise durch die Welt der Leichtathletik und die Vorbereitungen für die Olympischen Spiele in Paris 2024. Gina erzählt von ihrem letzten Wettkampf in Hengelo und den familiären Erinnerungen, die dieser Besuch weckte. Sie schildert die überraschend lange Prozedur der Olympia-Einkleidung und eine ungewöhnliche Dopingkontrolle auf einem

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5:50

Was tun mit alten Laufschuhen?

Leichtathletik ·

2024/07/28

Jede:r von uns hat sicherlich ein paar Lieblings-Laufschuhe, die uns viele Kilometer begleitet haben. Doch irgendwann ist es an der Zeit, sich von ihnen zu verabschieden. Die Frage ist nur: Wie erkennt man den richtigen Zeitpunkt und was kann man dann mit ihnen tun? Schließlich ist ein guter Laufschuh oft nicht günstig und es wäre schade, sie einfach wegzuwerfen. In dieser Shorts Folge geben wir dir ein paar Tipps, um deinen alten Laufschuhen ein neues Leben zu schenken. Viel Spaß beim Zuhören!Foto:

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31:03

Ep.297 – Leichtathletik pur - Gina Lückenkemper über...

Leichtathletik ·

2024/07/28

Leichtathletik pur - Gina Lückenkemper über Training, Wettkämpfe und Erfolge In dieser speziellen Doppel-Folge begrüßen wir erneut Gina Lückenkemper, eine der schnellsten Frauen Deutschlands, im MainAthlet Leichtathletik Podcast. Gina gibt einen umfassenden Rückblick auf die letzten drei intensiven Monate ihrer Saison, in denen sie an den World Relays auf den Bahamas, den Europameisterschaften in Rom und den Deutschen Meisterschaften in Braunschweig teilgenommen hat. Gina erzählt von den spannenden

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8:44

Erster (Halb-)Marathon - 6 Tipps für die Vorbereitung

Leichtathletik ·

2024/07/21

Der erste Marathon oder Halbmarathon steht bevor und du bist unsicher, wie du dich darauf vorbereiten sollst und was du dafür brauchst? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Wir geben dir 6 Tipps für deinen ersten (Halb-)Marathon. Von Training über Verpflegung bis hin zur Regeneration in unserer kurzen Folge fassen wir alles Wichtige für dich zusammen, sodass du stressfrei an den Start gehen kannst. Viel Spaß!Foto: AdobeStock/sports photosMusik: No ExcusesRabattcode? Gewinnspiel? Gibt

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39:33

Ep.296 – Mindset und Ernährung - Nahnis...

Leichtathletik ·

2024/07/21

Mindset und Ernährung- Nahnis ErfolgsgeheimnisseIn dieser inspirierenden Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts begrüßt Benjamin die renommierte Ernährungsberaterin Nahni. Mit einer beeindruckenden persönlichen Geschichte und jahrelanger Erfahrung im Bereich Ernährung und Sport, teilt Nahni ihre Reise von der ungesunden Ernährung hin zu einem ganzheitlichen, gesunden Lebensstil. Nahni spricht über ihren Weg zur Ernährungsexpertin, die Herausforderungen und Erfolge ihrer Arbeit mit

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7:24

Die Wahrheit über Dehnen

Leichtathletik ·

2024/07/14

Warm-Up und Cool-Down sollten eigentlich immer in den Trainingsplan von uns Läufer:innen integriert werden, und dazu gehört auch gerne mal das Dehnen. Aber ist Dehnen wirklich so sinnvoll, wie oft behauptet wird? Kann es vielleicht sogar kontraproduktiv für Läufer:innen sein? Und welche verschiedenen Arten des Dehnens gibt es überhaupt? In dieser Shorts Folge bekommt ihr die Antworten. Viel Spaß beim Hören!Foto: AdobeStock/freebird7977Musik: No ExcusesRabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier!Und alles

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35:29

Ep.295 – 400 Meter im Fokus- Skadi Schiers Training,...

Leichtathletik ·

2024/07/14

400 Meter im Fokus- Skadi Schiers Training, Mentales Coaching und erste internationale EinsätzeIn dieser spannenden Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts sprechen wir mit der herausragenden 400-Meter-Sprinterin Skadi Schier über ihren Weg zu den deutschen Meisterschaften und ihren ersten internationalen Einsatz bei den Weltmeisterschaften. Skadi teilt mit uns ihre Emotionen und Gedanken beim Gewinn ihres ersten Freilufttitels 2023 und gibt Einblicke in ihr Training und ihre mentale

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6:50

Die richtige Laufkleidung im Sommer

Leichtathletik ·

2024/07/07

Laufen in der Hitze erfordert einige Anpassungen. Dabei ist die richtige Laufkleidung besonders wichtig. Wie sollten wir uns am besten anziehen? Welche Stoffe tragen sich im Sommer am besten? Und welche Essentials dürfen auf keinen Fall fehlen? Das alles erfährst du in dieser Shorts Folge. Viel Spaß beim Zuhören!Foto: AdobeStock/primipilMusik: No ExcusesRabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier!Und alles zu unseren Werbepartner:innen hier nachzulesen.Abonniert unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen,

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27:56

Ep.294 – Mentale Stärke : Einblicke von einem...

Leichtathletik ·

2024/07/07

Mentale Stärke : Einblicke von einem Kampfschwimmer-Ausbilder - Mit Torsten SchreiberIn unserer neuesten Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts begrüßen wir Thorsten Schreiber, einen erfahrenen Ausbilder der Kampfschwimmer der Bundeswehr und leidenschaftlichen Triathleten. Thorsten teilt seine faszinierende Reise, die ihn von einem kleinen Dorfverein im Ruhrgebiet zu einer der härtesten und anspruchsvollsten militärischen Eliteeinheiten geführt hat. Thorsten spricht ausführlich über seine

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7:10

Barfußlauf: Ohne Schuhe zu mehr Leistung?

Leichtathletik ·

2024/06/30

Viele von uns haben eine riesige Sammlung an Laufschuhen Carbonschuhe, Trailschuhe, Wettkampfschuhe und ständig gibt es neue Technologien, die uns versprechen, noch schneller und bequemer zu laufen. Aber was, wenn der wahre Trick im Laufen ohne Schuhe liegt? In dieser Shorts Folge beleuchten wir die Vor- und Nachteile des Barfußlaufens, damit ihr selbst entscheiden könnt, ob ihr die Schuhe auch einfach mal zuhause lasst. Viel Spaß beim Zuhören!Foto: AdobeStock/KaraMusik: No ExcusesRabattcode

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38:52

Ep.293 – Historischer Rekord: Owen Ansah bricht die...

Leichtathletik ·

2024/06/30

Historischer Rekord: Owen Ansah bricht die 10-Sekunden-Marke!In dieser spannenden Episode von "MainAthlet Leichtathletik Podcast" haben ich mich mit Linn Kleine zusammengeschaltet, um die 124. Deutschen Leichtathletik-Meisterschaften 2024 in Braunschweig zu rekapitulieren. Von den beeindruckenden Leistungen bei strahlendem Sonnenschein am Samstag bis hin zu den herausfordernden Bedingungen bei Regen und Wind am Sonntag wir decken alles ab. Wir starten mit einem Überblick über die technischen

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6:36

Wiedereinstieg nach Laufverletzung: So klappt's!

Leichtathletik ·

2024/06/23

Für viele ambitionierte Läufer:innen ist es kein Fremdwort: eine Laufverletzung. Oft geht damit eine längere Pause einher, was natürlich äußerst frustrierend sein kann. Doch keine Sorge! In dieser Folge möchten wir dir einige Tipps mit auf den Weg geben, wie du diese Phase nicht nur überstehst, sondern auch gestärkt daraus hervorgehst und langsam aber sicher auch wieder ins Training einsteigen kannst. Außerdem erklären wir, wie du in Zukunft Laufverletzungen vorbeugen kannst. Viel Spaß beim

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23:06

Ep.292 – Comeback Stronger - Owens Ansahs Weg zu den...

Leichtathletik ·

2024/06/23

Comeback stronger - Owens Ansah's Weg zu den EuropameisterschaftenIn dieser besonderen Episode von MainAthlet begrüßen wir Owen Ansah, einen herausragenden deutschen Sprinter, der kürzlich beim Meisterschaftsfinale der Europameisterschaften in Rom brillierte. Owen teilt mit uns seine inspirierende Geschichte von der Überwindung einer schweren Verletzung hin zu seiner bemerkenswerten Leistung auf der internationalen Bühne. Owen erzählt von den Herausforderungen, die er seit April 2023 bewältigen

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19:42

Ep.291 – Staffel Spezial: Deutsche Erfolge und...

Leichtathletik ·

2024/06/18

Staffel Spezial: Deutsche Erfolge und spannende Interviews bei der EM 2024 in Rom In dieser speziellen Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts dreht sich alles um die spektakulären Staffelläufe und zwei spannende Interviews mit den deutschen Athleten Owen Ansah und Skadi Schier. Wir blicken zurück auf die aufregenden Staffelwettbewerbe der Europameisterschaften 2024 in Rom, bei denen die deutschen Teams beeindruckende Erfolge feierten. Wir starten mit der 4x100 Meter Staffel der Männer, die

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7:43

Lauf ABC: So verbesserst du deine Lauftechnik

Leichtathletik ·

2024/06/16

Das Lauf-ABC ein äußerst hilfreiches, jedoch oft vernachlässigter Bestandteil im Training vieler Läufer:innen. In dieser Shorts-Folge erklären wir, warum das Lauf-ABC nicht auf deinem Trainingsplan fehlen darf! Mit diesen einfachen, aber effektiven Bewegungsabläufen kannst du nicht nur deine Muskulatur gezielt stärken und Verletzungen vorbeugen, sondern sie machen auch einfach jede Menge Spaß. Du bekommst hilfreiche Tipps an die Hand, sowie eine Auswahl an Übungen, die du sofort ausprobieren

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37:36

Ep.290 – Elf Medaillen für Deutschland - Highlights...

Leichtathletik ·

2024/06/16

Elf Medaillen für Deutschland- Highlights der EM in Rom. In dieser packenden Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts werfen wir einen detaillierten Blick auf die beeindruckenden Leistungen der deutschen Athleten bei den Europameisterschaften 2024 in Rom. Mit insgesamt elf Medaillen, darunter eine goldene, haben unsere Athleten auf ganzer Linie überzeugt. Wir beginnen mit den Höhepunkten der ersten Tage, darunter Gesa Krauses beeindruckende Silbermedaille im 3000 Meter Hindernis und die starken

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64:45

Clean Eating, Paleo & Co.: Ist “natürlich” essen...

Leichtathletik ·

2024/06/13

Zu den beliebtesten Ernährungstrends der letzten Jahren zählt der Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel. Der bekannteste Vertreter ist wohl das Clean Eating, aber es gibt auch noch radikalere Varianten wie beispielsweise die Rohkost- oder die Paleodiät. All diese Ernährungsweisen versprechen einen positiven Effekt auf die Gesundheit - aber sind sie den Verzicht wirklich wert oder einfach nur absurd? Sind verarbeitete Lebensmittel wirklich so ungesund? Und welche dieser Ernährungsweisen sind

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