x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

CASA LOUISA

Vielleicht kennst du das: Du gibst viel, du hältst viel, du übernimmst Verantwortung – für andere, das die Dinge laufen, funktionieren und für das Ganze. Und manchmal spürst du diesen leisen Wunsch: einfach loslassen zu dürfen. Dich anlehnen können und auch mal gehalten zu sein. Genau dafür ist CASA LOUISA da. Ein Ort, an dem du nichts leisten musst. Ein Raum, in dem du ausatmen, weich werden und dich erinnern darfst: Auch die Starken brauchen Halt. In meinen Folgen lade ich dich ein, dich tiefer

health & fitness mental health

All Episodes

11:07

#83 - Metta Meditation (10 Min)

CASA LOUISA ·

2022/03/08

Die Maitri- oder auch Metta-Meditation ist eine besondere und unglaublich schöne Meditationstechnik, um Mitgefühl sich selbst und anderen Wesen gegenüber zu entwickeln. Die Meditation "der liebenden Güte", was Metta oder Maitri übersetzt bedeutet, stärkt Gefühle wie Wohlwollen, Freundlichkeit, Empathie, Nachsicht, Geduld und Liebe. Wir können mit dieser Meditation lernen, Ängste abzulegen und leichter in Verbindungen mit uns selbst und anderen zu treten. Wir wiederholen folgende Sätze in

de

20:01

#82 - 15 Min Selbstfürsorge-Yoga-Routine

CASA LOUISA ·

2022/02/09

Selbstfürsorge kann viele Facetten haben z.B. ein Schaumbad zu nehmen, Yoga zu machen uvm. Für mich bedeutet Selbstfürsorge aber auch Grenzen zu setzen und dafür ist es wichtig die eigenen Grenzen zu spüren. Die Selbstfürsorge-Sequenz hilft dabei. Wir bedienen uns in dieser Folge bewusst dem Vagusnerv, dem wichtigsten Nerv des parasympatischen Nervensystems um in eine sanfte Ruhe zu finden. Du möchtest dich mit dem Thema Selbstfürsorge aus einer weiblichen Perspektive befassen? Dann sei beim

de

25:00

#81 - So wichtig ist Traumasensibilität in der Arbeit...

CASA LOUISA ·

2022/02/02

In dieser spannenden und informierenden Folge sprechen Loredana Di Filippo und ich über: Was Traumasensibilität eigentlich konkret bedeutet Warum Traumasensibilität wichtig ist, wenn wir mit Menschen arbeiten zB. im Kontext der Yoga Wie wir alle von Traumasensibilität profitieren können Wie die Haltung „traumasensibel“ uns selbst mitfühlender gemacht hat Wie wir beide zur Traumasensibilität gekommen sind Die wichtigsten ersten Schritte um traumasensibler zu werden Konkrete Beispiele was

de

48:19

#80 - Wie du Heilung mit Dir & deinem Körper finden...

CASA LOUISA ·

2022/01/27

In dieser Folge habe ich die wundervolle Noemi Christoph zu Gast! Noemi ist Tarot Expertin, Autorin und Female Empowerment & Embodiment Coach. Wir sprechen in dieser spannenden und so ehrlichen Folge über: die Heilung die in unserem Körper liegt Noemis Weg mit ihrem Körper und wie sie aus der Essstörung kam wie Noemi mit Scham umgegangen ist was für eine Rolle die Intuition spielt wir nicht die Menge unserer „Mackel“ sind Noemi den Weg in die Körperliebe findet, ohne die Diätkultur

de

44:46

#79 - Wie du die Mondphasen kraftvoll für Dich nutzen...

CASA LOUISA ·

2022/01/19

In diesem herzlichen und spannenden Interview mit Autorin und Astrologin Tanja Brock. Wir sprechen ganz intensiv und leidenschaftlich über die Mondphasen und wie du diese für dich nutzen kannst. Du erfährst in dieser Folge wie der aktuelle Krebs-Vollmond vom 18.1 auf dich wirken kann wie uns die energetischen und kosmischen Qualitäten beeinflussen können (zB. aktuell der rückläufige Merkur) wie wir, Tanja und Louisa, die Monde nutzen was die Mondachsen bedeuten und welche Themen damit

de

41:37

#78 - Raus aus der Essstörung. Der Kampf mit meinem...

CASA LOUISA ·

2022/01/05

DISCLAIMER: Achte während der Hörens der Folge gut auf dich. Bitte mach eine Pause, wenn dich das Thema zu stark beschäftigt und triggert. Wenn du unter einer Essstörung leidest kannst du dir auch professionelle Hilfe holen. Hier findest du Infos von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. https://www.bzga-essstoerungen.de Diese Folge ist der persönlichste Folge in 2,5 Jahren Podcast. In dieser Folge geht es um meinen persönlichen Weg von kleinauf, durch die Essstörung und den Weg über

de

18:32

#77 - 15 Min Yin Yoga für weibliches Urvertrauen in...

CASA LOUISA ·

2021/12/12

In dieser Folge geht es ganz und gar darum, dich mit der Erde zu verbinden. Die Erde als Element, als Energie mit ihren essentiell wichtigen Eigenschaften von Stabilität und Sicherheit . So dass sich aus dieser Hinwendung und Verbindung mit dem Element Erde eines wichtigsten Gefühle für diese Zeit entwickeln kann: dein weibliches Urvertrauen. Gerade in dieser jetzigen sehr herausfordernden Zeit fällt es mir sehr schwer im Vertrauen zu bleiben. Sensibles Yin Yoga als Verkörperung von echter

de

56:37

#76 - Wie Trauma dein Leben beeinflusst und wieso es...

CASA LOUISA ·

2021/11/24

Sasja, die Trauma-Tante, ist bei mir im Podcast-Interview zu Gast. Du erfährst in diesem Interview: wieso Sasja Traumatherapeutin geworden ist was aus Sasjas Sicht ein Trauma ist was durch ein Trauma im Nervensystem und Gehirn passiert und was das Toleranzfenster genau ist wie wichtig es ist traumasensibel in allen Lebensbereichen zu sein was ein Entwicklungstrauma ist und was es mit den ersten 3 Lebensjahren zu tun hat wie Sasja mit der Schwere des Traumas umgeht über Sasjas eigene

de

16:28

#75 - Beruhige dein Nervensystem - Meditation für...

CASA LOUISA ·

2021/11/16

Die Meditation beginnt bei 3:55 Min und dauert 12 Minuten. Diese Zeiten sind sehr herausfordernd, auch für mich. Wie geht es weiter? Was kommt auf uns zu? Alles Dinge auf denen ich Stunden herumdenken kann ohne zu einer Antwort zu kommen. Es fühlt sich Unsicher an. Unser Nervensystem hat die Aufgabe sich um unsere Sicherheit zu kümmern. Bringt uns das Außen Unsicherheit und Panik reagiert auch unser Nervensystem, unsere inneres Alarmsystem, darauf. Diese Meditation soll dich unterstützen dein

de

25:57

#74 - Verletzungsgefahr im Yoga! - Der Blick einer...

CASA LOUISA ·

2021/10/14

Gül Ruijter ist Physiotherapeutin, Yoga & Pilateslehrerin. In diesem Interview erfährst Du: wieso im Yoga oft die Individualität fehlt mit welchen körperlichen Problem Yoginis & Yogis oft zu tun haben wie du dich vor Verletzungen im Yoga schützen kannst wie du als Yogalehrerin deinen Unterricht feinfühliger gestalten kannst und im Assist präziser wirst wieso die Asanapraxis allein nicht reicht um gesund fit zu bleiben Wissen über die Mythen der Asana-Ausrichtung Du möchtest mehr über Gül und

de

24:46

#73 - Die Basics des Reiki & der Energiearbeit - So...

CASA LOUISA ·

2021/09/28

Reiki begleitet mich jetzt schon eine Weile. Im letzten Jahr habe ich selbst meine zwei Einweihungen gemacht und bin sehr dankbar diese Art der Energiearbeit in meinem Leben zu haben und sie für andere und mich selbst nutzen zu können. Du erfährst in dieser Folge was die Wissenschaft zu Energie sagt was Energiearbeit eigentlich ist die Geschichte des Reiki was Reiki genau ist und kann wie Reiki dich körperlich, mental und emotional unterstützt und aufladen kann wie ein Reiki Treatment vor Ort

de

17:19

#72 - Weiblichkeitsmeditation 15 Min - Die Kraft im...

CASA LOUISA ·

2021/09/13

In einer Welt in der sich gefühlt täglich alles schneller, höher und weiter bewegt fehlt es oft an Erdung und ruhende Hingabe. Eine Verbindung mit der nährenden, vertrauensvollen Basis unter dir. Aus dieser Verbindung zu unserer Mutter Erde können wir Frauen Kraft schöpfen und diese Kraft in unseren Körper, vor allem das Becken, einladen. Der Beckenbereich gibt durch seine Festigkeit und Stabilität unserem Körper einen sicheren Stand und eine aufrechte Haltung. Gleichzeitig ist dieser Bereich der

de

33:44

#71 - Die Basics der Hypnose - Wie dich Hypnose in...

CASA LOUISA ·

2021/09/06

In diesem tollen Gespräch mit der lieben Joy erfährst du: 🔸 was Hypnose eigentlich ist 🔸 wie Joy zu ihrer jetzigen Arbeit mit Hypnose und Rückführung gekommen ist 🔸das Hypnose eines der ältesten Heilverfahren ist die es gibt 🔸wie du mit Hypnose dein Unterbewusstsein verändern kannst 🔸was in deinem Körper passiert, wenn du in einer Hypnose verweilst 🔸wobei dir die Hypnose helfen kann 🔸 wie du Erlebtes durch die Hypnose neu bewerten kannst 🔸 was Rückführungstherapie ist und wie diese

de

17:36

#70 - Wie dir Pausen helfen können wieder in deine...

CASA LOUISA ·

2021/08/30

Seit 2017, dem Beginn meiner Tätigkeit als Yogalehrerin, habe ich meine freie Zeit neben meinem damaligen Beruf ins Yoga gesteckt. Ich arbeitete an den Wochenenden und im Urlaub. Versteh mich nicht falsch, ich habe das immer aus einer freien Entscheidung und mit viel Freude getan. Als wir dann aber im letzten Jahr das Yogastudio Fuß über Kopf übernommen haben war der August als wichtige Auszeit eingeplant: kein Laptop, Social Media, kein Podcast. Langsamer, ruhiger und mehr Gelassenheit. Pausen

de

31:59

#69 - Morning Meditation & Movement

CASA LOUISA ·

2021/07/25

Diese Folge ist ein Ausschnitt von unserem kostenlosen Online Meditation & Movement Format in unserem Yogastudio Fuß Über Kopf in Stuttgart West. Alle Einnahmen die wir über dieses Format generieren, gehen an soziale Projekte. Ab September beginnt eine neue Runde! Alle Infos findest du auf unserer Homepage www.fussueberkopf.de Der Podcast geht im August in eine Sommerpause und damit auch ich, worauf ich mich sehr freue. Ich bin der Meinung Pausen sind immens wichtig, damit wir in unserer Kraft

de

53:26

#68 - Zu früh, zu viel, zu schnell - wie Traumata...

CASA LOUISA ·

2021/07/13

Über Traumata wird nicht immer viel gesprochen. Ich bin der Meinung, dass belastende Situationen und Ereignisse nicht nur erinnert, sondern auch im Körpergedächtnis gespeichert werden und ihre Spuren hinterlassen. In diesem Gespräch spreche ich mit der wundervollen Merle Seemann. Merle ist traumsensible Coachin, macht systematische Aufstellungsarbeit, emotionsfokussierte Körper & Heilarbeit und ist durch ihr Wissen eine unglaubliche Inspiration. In diesem Interview sprechen wir über: Merles Weg

de

62:31

#67 - SPECIAL 2 Jahre Podcast YOGA HOME 60 Min Yoga -...

CASA LOUISA ·

2021/07/05

Finding Connection - 60 Min Hatha Vinyasa Yoga (all Level) Der Podcast wird heute 2 Jahre alt und das möchte ich mir dir feiern! "Wie schön, dass du so eine Veränderung in meinem Leben gebracht hast, lieber Podcast. Mich an meine Grenzen gebracht und diese erweitert hast. Mich verzweifeln und dann wieder Kraft schöpfen hast lassen. Und das schönste Geschenk was du mir gemacht hast ist die Verbindung. Du hast Verbindung entstehen lassen zu Menschen denen Yoga im Alltag wichtig ist. Menschen denen

de

9:42

#66 - Geführte Meditation für Beginner:innen

CASA LOUISA ·

2021/06/20

Als ich mit dem meditieren begonnen habe, habe ich kaum Stille aushalten können. Mir waren viele geführte Meditationen zu still - heute ist es andersrum. Ich habe aber anfangs Zeit gebraucht mich mit der Stille anzufreunden. Heute sind wir ganz gute Homies :-) In dieser neuen Folge führe ich dich durch eine Meditation, die 100% für Neulinge ist. Du kannst diese Meditation zu jeder Tageszeit ausführen. Ich empfehle dir eine Zeit am Tag zu wählen die dir gut reinläuft: nach dem Aufstehen,

de

17:39

#65 - Wie Meditation wirkt - Fakten & Studien

CASA LOUISA ·

2021/06/14

Wie wirkt Meditation auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene?Dieser Fragen gehen wir dieser Frage nach! Du möchtest mit uns kostenlos oder auf Spendenbasis für ein soziales Projekt in deine Woche starten? Melde dich an! Immer Montags, 7:00 - 7:30 Uhr Online https://fussueberkopf.de/kursplan/?w=/list-view Gefällt dir der Podcast Yoga Home? Dann lass unbedingt eine 5* Bewertung bei iTunes da! Teile den Podcast auch mit Menschen die Dir am Herzen liegen um den Spirit zu

de

14:11

#64 - Healthy Feet Routine

CASA LOUISA ·

2021/05/16

Seit Kindesbeinen an habe ich Fußfehlstellungen. Um genau zu sein, einen Spreizfuß mit Hallux Valgus und Sesambein. Eine Plantarfasziitis fand im Sommer 2019 auch noch ihren Platz. Vielleicht sind dir diese Begriffe schon öfter über den Weg gelaufen, vielleicht sogar in Form deiner eigenen Füße. Als ich dann vor einigen Jahren schwere Probleme bekam, sodass ich keinen Sport und längere Spaziergänge mehr machen konnte, entschied ich mich für Cortison, Schmerztabletten und fast für eine Operation

de

163 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown