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PODCAST

whole.

Hi, wir sind Berit und Aylin und wir sind der Meinung, dass über viel mehr Dinge öffentlich gesprochen werden sollte. Deswegen hosten wir seit Januar 2022 unseren Podcast whole. Wir setzen uns auf sehr authentische und verletzliche Art und Weise mit Themen, wie Körpergefühl, Rezepte, intuitives Essen, Yoga, Wellness, Bewegung, vegane Ernährung, Physiologie, Psychologie, Stress, Beziehungen und Sex, auseinander. Jeden zweiten Samstag gibt es hier eine neue Folge.

society & culture philosophy

All Episodes

01:31:27

Folge 39 - Süßer die Glocken nicht klingen

whole. ·

2022/12/17

In dieser Folge besprechen wir alles, was uns zum Thema „Weihnachten & Essen“ einfällt. Warum ist es wichtig an Weihnachten so viel zu essen? Warum sollen wir eigentlich den Teller aufessen? Welche Emotionen verbinden wir mit den Gerichten, die wir Weihnachten essen und welche Rolle spielt das? Was tun wir, wenn Menschen an Weihnachten unseren Körper und unser Essverhalten kommentieren? Und warum gibt es da überhaupt so viele Fragen??? Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an

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00:50:29

Folge 38 - Selbstwert fickt Selbstwert

whole. ·

2022/12/10

Es ist Ende des Jahres und wir sind etwas müde und haben unsere Periode, einfach ne Frauenfolge. Lol. Wir krachen beim Einparken in fremde Autos, overthinken und denken nur ans Essen. Viel Spaß mit der Folge. Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere Vibes-Playlist Aylin's

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01:15:38

Folge 37 - Online Affären

whole. ·

2022/12/03

Eine Hörerin erzählt uns davon, dass ihr Freund regelmäßig Affären mit fremden Frauen hat. Bei Affären denkt man an heimliche Treffen in Hotelzimmern oder Verabredungen mitten in der Nacht. Ihr Freund, mit dem sie zwei Kinder hat, trifft diese Frauen aber nicht im Hotelzimmer, sondern auf Telegram. Er hat seit Beginn der Beziehung Onlineaffären mit verschiedenen Frauen. Onlineaffären, was ist das überhaupt? Und warum machen Menschen das? Kommt das viel öfter vor, als wir denken? Und vorallem: was

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00:44:46

Folge 36 - Geister der Vergangenheit

whole. ·

2022/11/26

Wie die Geister der Vergangenheit uns im November besuchen. Uff. Gut und schlecht, traurig und schön zugleich. Aber jetzt ist Neumond und der wird es schon richten. Haha. Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere Vibes-Playlist Aylin's Soundcloud Wiiitch, please auf Spotify

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00:50:03

Folge 35 - Breeding

whole. ·

2022/11/19

Ein Mann hat gefragt, ob wir „breeding“ kennen, kennen wir nicht und der Typ ist auch egal. Wir sind darüber in einen recht ausführlichen Talk über sexuelle Vorlieben geraten. Wir fragen uns, was diese über uns aussagen und warum wir manche Dinge mögen und andere nicht. Wir glauben, dass es wichtig ist da mal hinzuschauen und finden es schade, dass es so ein Tabuthema ist. 🫠 Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin

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01:36:17

Folge 34 - Kinderwunsch

whole. ·

2022/10/29

Müssen wir uns immer bei Freunden melden, wie entsteht Druck in einer Beziehung und wo ist überhaupt dieser Knopf zum Entspannen? In dieser Folge lesen wir zwei sehr spannende Zuhörerinnenmails vor und wanken dadurch an einem späten Donnerstagabend in ganz interessante Themenbereiche. Vielen, vielen Dank für eure Zuschriften, wir haben uns sehr gefreut! Keep them coming und viel Spaß beim Zuhören. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit

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01:30:52

Folge 33 - Okay

whole. ·

2022/10/22

Upsi, da ist ja mal wieder eine neue Folge🥰 Es ist so viel passiert in den letzten zwei Wochen und wir erzählen euch natürlich ausführlich davon. Istanbul, Holland, innere Leere, Traumata und Schnitzel aus Haferflocken sind ein Vibe, oder? Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Mehr Infos & die Anmeldung für "Im Körper zu Hause" findet ihr hier. Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere

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01:15:31

Folge 32 - 10.000 Schritte

whole. ·

2022/10/01

Wer hat sich eigentlich das mit den 10.000 Schritten ausgedacht? Und was ist Orbiting? Und haben wir alle eigentlich immer nur Angst? In dieser Folge gibt es neben diesem bunten Strauß an Themen ein spannendes Update einer Zuhörerin und ein Einblick in Berits und Aylins aktuelles Innenleben. Viel Spaß beim Hören! Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere

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01:07:32

Folge 31 - Intuitives Essen

whole. ·

2022/09/24

Wir sind zurück aus der Pause und haben neben Standardsachen wie Herbstwetter und Duftkerzen noch eines unserer liebsten Themen mitgebracht: Essen. Um genauer zu sein intuitives Essen. Unsere persönlichen Erfahrungen, was uns geholfen hat (und was nicht) und wie uns unser Workshop "whole" nochmal tiefer in das ganze Thema geführt hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören!💜 Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit

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01:15:38

Folge 30 - Für meinen Körper, nicht dagegen

whole. ·

2022/08/20

Diese Podcastfolge ist eine Peinlichkeit in sich, aber so sind Frauen, peinlich, albern und laut. Erstmal ein Haferflockenschnitzel zur Beruhigung reinzimmern, auch so nervig, dieses Veganding haha. Ey, keine Ahnung, diese Folge ist sehr ausm Herz und aus Emotionen und Hormonen, danke fürs Zuhören 💜 Infos & Anmeldung zu unserem Workshop "whole": https://yogamitaylin.de/shop/ols/products/whole Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit

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01:01:29

Folge 29 - Schnitzel und Selfcare

whole. ·

2022/08/13

Herzlich willkommen zu Folge 29 (nicht 30, es war spät) mit der lockerleichten Frage, warum Selfcare manchmal so schwer fällt, einer Liebeserklärung an Ofenkäse und warum wir unbedingt Schnitzel aus Haferflocken machen wollen. Außerdem lesen wir eine Zuhörerinnen-Mail und enden so wie üblich in einem Gespräch über Gefühle und warum, es wichtig ist, auf sich und sein Herz aufzupassen. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit

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00:53:55

Folge 28 - Chamäleon❤️

whole. ·

2022/08/06

Diese Woche gibt es viel zu erzählen! Kim hat heute ihren ersten Song „Chamäleon“ rausgebracht und das macht uns alle glücklich. Außerdem werden wir Beide im September unseren ersten gemeinsamen Workshop „whole“ geben, wir erzählen euch in dieser Folge davon und das macht uns sehr glücklich. Aylin war auf dem Konzert und Berit macht Thunfisch aus Melone, Musik und Snacks machen uns glücklich. Wir Frauen machen gerade so schöne Sachen, lasst uns uns alle mal feiern! Schreibt uns gerne an

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00:48:39

Folge 27 - Der Sex-Duft

whole. ·

2022/07/30

Herzlich Willkommen zu Folge 29. wir geben euch ein kleines Neumondupdate und reden über Tarotreadings. Außerdem ist die Frage, ob Knoppers oder Hanuta geiler ist?! Wir haben die Folge nachts aufgenommen und sie ist etwas durcheinander geworden. Viel Spaß beim Hören und schönes Wochenende. Hier geht's zum erwähnten Tarot-Reading Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere

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01:16:08

Folge 26 - Was hilft gegen Cellulite?

whole. ·

2022/07/23

Der süffige Rotwein und ein später Donnerstagabend führen uns in eine ziemlich krasse Konversation über Körper, Emotionen und Akzeptanz. Viel Spaß beim anhören! Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere Vibes-Playlist Aylin's Soundcloud Wiiitch, please auf Spotify

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01:07:53

Folge 25 - Glücklich sein

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2022/07/16

Rap, Metal, Männer in Jack & Jones-Pullis, innere Leere, Schweigeretreats und die immer währende Frage: was macht uns glücklich? Habt einen schönen Samstag. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere Vibes-Playlist Aylin's Soundcloud Wiiitch, please auf Spotify

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01:03:53

Folge 24 - Das Waisenkind

whole. ·

2022/07/09

Vielen Dank für eure Nachrichten zur letzten Folge! In dieser reden wir darüber, warum Instagram manchmal ein einziger Trigger ist, wie wild es sein kann, mit Kindern Tarotkarten zu ziehen und warum Berit keine Plussize-Yogalehrerin wird. Viel Spaß beim Anhören! Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere Vibes-Playlist Aylin's Soundcloud Wiiitch, please auf Spotify

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01:35:48

Folge 23 - Ghosting

whole. ·

2022/07/02

Da sind wir aus einer kleinen, ungeplanten Pause wieder zurück und fetter Spoiler: ab jetzt kommt wieder jeden Samstag eine Folge. In dieser Folge erzählen wir euch, wie es zu dieser Pause kam, was passiert ist und warum dieser Podcast jetzt auch ein Podcast über Freundschaft ist 💜 Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere Vibes-Playlist Aylin's Soundcloud Wiiitch, please

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00:44:24

Folge 22 - Temptation Island

whole. ·

2022/06/04

In dieser Folge ist alles etwas anders. Aylin ist krank und in einem langen Gespräch über Trash-TV vergessen wir kurz, dass die Mikros laufen. Viel Spaß beim Zuhören und danke an die Verfasserin der E-Mail! Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere Vibes-Playlist Aylin's Soundcloud Wiiitch, please auf Spotify

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01:19:44

Folge 21 - Hochsensibilität

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2022/05/28

In dieser Folge reden wir u.a. recht ausführlich über Hsp-Hochsensibilität. An dieser Stelle sei einmal gesagt, dass es sehr individuell zu betrachten ist und wir reden bloß über unsere Erfahrungen damit. Falls euch das Thema umtreibt, schaut bitte nach euch. Zur Lektüre könnt ihr u.a. die Forschung von Elaine Aron lesen. Ansonsten driften wir sehr wild und deep ab und reden über Unsicherheiten, Arroganz und Trigger. Zusammengefasst bleibt, dass unsere Existenz ausreicht, um gemocht zu werden

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01:07:15

Folge 20 - Die neue Klobürste

whole. ·

2022/05/21

In der 20.Folge reden wir über unsere Heimat, das Ruhrgebiet, das Wetter, eine Situation in unserer Freundschaft und die neue Klobürste von Aylin. Habt ein tolles Wochenende ✨ Schreibt uns, was euer Knopf machen würde an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere Vibes-Playlist Aylin's Soundcloud

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