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PODCAST

GrandiOse - Bien-être holistique, développement personnel, confiance en soi, constellations familiales

Vanessa @biendanstoncorps

Le podcast qui t"aide à GRANDIR et OSER prendre ta place. 🌞 GrandiOse est un podcast hebdomadaire, animé par Vanessa, coach de vie holistique, praticienne en constellation familiale, et conseillère en nutrition. Ce podcast s’adresse aux femmes qui souhaitent faire la paix avec elles-mêmes, retrouver leur confiance en soi, et se libérer de leurs blessures émotionnelles pour OSER être elles-mêmes. Chaque semaine, Vanessa te partage ses réflexions, ses expériences de vie, et des outils de

education self-improvement

All Episodes

09:44

L'illusion de la vie parfaite

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/06/30

Que tu traverses une phase compliquée, que tu vives un petit coup de mou, ou que tu ai juste besoin d'un coup de motivation, c'est l'épisode qu'il te faut ! Coup de boost au moral 100% garanti. Aujourd'hui, plonge au cœur de ce qui t’empêche de vivre une vie pleinement épanouissante et authentique. Tu te sens parfois submergé par les attentes de la société, les faux-semblants des réseaux sociaux, et les mensonges intérieurs qui te disent que tu n’es pas assez ? Ces quelques mots vont te prouver le

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15:00

Le pouvoir de la gratitude

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/06/23

La gratitude, une clé fondamentale pour se sentir bien ! Dans ce nouvel épisode du podcast Grandiose, je te parle du pouvoir transformateur de la gratitude. Comment se focaliser sur ce que l'on a plutôt que sur ce qui manque, et découvre comment cette simple pratique peut radicalement améliorer ta qualité de vie.Comment pratiquer la gratitude au quotidien et pourquoi cela change tout.Pourquoi se concentrer sur le manque nous rend malheureux et comment inverser cette tendance.Je te partage un

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18:07

Les constellations familiales : Comment ça marche ?

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/06/16

Dans cet épisode spécial, parlons constellations familiales. Découvre comment cette thérapie brève et puissante fonctionne concrètement. Si tu te demandes Comment se déroule une constellation familiale, comment ça marche concrètement une constellation familiale ? Quel est le rôle des représentants ?ou encore Quels sont les bénéfices des constellations familiales ? cet épisode est fait pour toi.Aujourd'hui, je vais te partager les bases de cette approche thérapeutique qui explore les liens profonds

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11:03

Pourquoi on juge ?

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/06/09

Dans cet épisode, nous plongeons dans la complexité du jugement et des critiques que nous émettons envers les autres. Pourquoi sommes-nous si susceptible à juger les comportements et les choix de vie des autres sans vraiment les connaître ? Que révèlent nos jugements sur nous-mêmes ?Nous explorons les questions suivantes :Pourquoi on juge les autres si rapidement ?Que cache réellement notre tendance à critiquer autrui ?Comment nos jugements reflètent-ils nos propres insécurités ?Pourquoi est-il

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17:24

Arrêter de gaspiller son temps !

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/06/02

🎁 -50% sur l'atelier « Trouve ta boussole intérieure » jusqu'au 30.06.24 avec le code promo JUIN24https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs Dans cet épisode, je partage une réflexion personnelle sur notre rapport au temps. Tu as certainement déjà ressenti cette course incessante contre la montre ? Tu n'es pas seul.e. rassure-toi ! Moi aussi, j'ai souvent eu l'impression de manquer de temps, de courir après chaque seconde.Pourquoi passons-nous notre temps à dire "je n'ai pas le temps" ? En

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11:54

S'affirmer et oser dire non

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/05/26

Comment oser s'affirmer ? Comment oser dire non ? Voici un challenge que nombreux d'entre nous ont de la peine à relever. Entre la peur de pas être à la hauteur, la peur de décevoir, la peur d'être jugé et la culpabiliténombreux sont les freins qui empêchent de s'affirmer et dire non. Dans cet épisode, je te partage une situation que j'ai vécu récemment où moi aussi je n'ai pas osé me positionner, tant j'étais rongé par la culpabilité. Cette expérience m'a vraiment fait réalisé à quel point ce

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14:01

Méditation courte pour se reconnecter à soi, en...

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/05/19

Un doux voyage Intérieur au coeur de la reconnexion à soiPlonge dans une méditation apaisante, ressourçante et revitalisante conçue pour renforcer ton estime de soi et se reconnecter à son corps, son coeur et ses émotions. Cette courte méditation te guidera à travers des techniques de respiration, un scan corporel (bodyscan) détaillé et une exploration de tes ressources intérieures.Idéale pour les personnes qui cherchent à relâcher les tensions physiques et mentales et se reconnecter à soi. Cette

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18:21

C'est quoi la spiritualité, avec Christine Savoy

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/05/12

Quel est la place de la spiritualité au sein de notre vie d'humain ? Comment écouter notre coeur et notre intuition ? C'est quoi la spiritualité finalement ? Dans cet épisode, découvre un échange passionnant avec Christine Savoy qui nous délivre de précieuses clés pour mieux comprendre ce monde invisible. Si Christine n'aime pas le mot médium, c'est qu'elle n'aime pas être restreinte à une case. Son métier, elle en parle comme d'un tissage entre elle et le monde spirituel, au service du cheminement

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13:28

La puissance des synchronicités : les signes cachés...

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/05/05

C'est quoi les synchronicités ?Comment se manifestent les sychronicités dans nos vies ? Comment écouter nos intuitions et suivre les signes de l'univers ? Dans ce passionnant épisode, je partage mon propre voyage à travers les synchronicités, révélant comment ces alignements se manifestent dans nos vies de manière parfois subtile, mais toujours significative. Tu découvriras comment le fait d'écouter ton intuition et de rester ouverte aux signes de l'univers peut te permettre de prendre des décisions

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12:00

Réflexions intimes sur l'amitié

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/04/28

Dans cet épisode découvre comment les relations amicales évoluent avec le temps. J'aborde les défis que j'ai rencontrés, les leçons que j'ai apprises, et comment je suis parvenue à des relations plus authentiques et nourrissantes. En explorant mon propre parcours, je t'invite à réfléchir à tes propres relations et à l'importance d'être aligné avec tes valeurs. La relation que tu entretiens avec toi-même donne le ton à toutes tes autres relations. Si tu es prête à te réconcilier avec toi-même,

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09:47

Routines et perte de motivation

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/04/21

⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeursComment préserver nos routines malgré les perturbations et les baisses de motivation ?Que se passe-t-il lorsque nos habitudes bien établies sont bouleversées par des changements majeurs ou des fluctuations émotionnelles ? Dans cet épisode, on explore ensemble mon parcours personnel, confrontée à la difficulté de réintégrer mes routines après mon retour en Suisse. À travers des

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13:17

Arrêter de manger ses émotions

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/04/14

Le programme Renaissance 🦋Comment se libérer de l'alimentation émotionnelle ? Quand la relation avec la nourriture devient toxique. Comment gérer les émotions et l'alimentation ? Comment se libérer de la restriction alimentaire et la culpabilité qui nous bouffe au quotidien ? Des questions que je me suis moi-même longtemps posées Aujourd'hui, je me suis enfin réconciliée avec la nourriture et mon corpsDécouvre mes secrets pour une relation saine et sereine avec l'alimentation et comment j'ai

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10:18

On va tous mûrir !

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/04/07

Un épisode qui fait du bien au coeur et au moral 🥰 Quand les femmes de +35 ans répondes au femmes de -de 35ans, ça donne ça ! Des échanges magnifique, plein de bienveillance qui nous montre que l'âge nous fait mûrir et que nous sommes toutes en chemin vers une vie plus légère et alignée. Merci à toutes les femmes qui ont contribué sans le savoir à cet épisode. 🫶Si tu te sens bloquée et que tu as l'impression de stagner dans ta vie, le programme Renaissance est fait pour toi !Clique ici pour en

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08:06

Trouver le parfait équilibre

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/03/31

Tu ressens parfois de la frustration par les hauts et les bas de la vie ? Tu cherches désespérément comment trouver un équilibre parfait dans tous les aspects de ta vie ?Et si tout ça n'était qu'une l'illusion ? Un objectif inatteignable qui nous pousse à l'épuisement ! Découvre comment cette quête incessante peut provoquer stress et pression, et découvre l'importance d'accepter les déséquilibres pour avancer sereinement. À travers des réflexions profondes, libère-toi de cette croyance limitante

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13:01

Méditation courte pour se réconcilier avec son corps

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/03/24

https://biendanstoncorps.fr/ Comment faire la paix avec son corps ? La méditation est un outil précieux pour retrouver la sérénité intérieure. Dans cet épisode je t'invite à prendre un instant pour toi. Je te partage ici une méditation courte que je t'invite à intégrer à ta routine matinale afin de renouer une relation saine avec ton corps et améliorer l'image que tu as de lui. Ce petit moment de douceur te permettra de démarrer ta journée dans un état d'esprit de réconciliation avec ton corps. 🤍⚠️

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10:51

Savoir n'est pas suffisant !

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/03/17

Savoir mais ne pas faire, n'est pas savoir. ⚠️Dans cet épisode captivant, plonge au cœur de l'action dans ton cheminement personnel. Découvre pourquoi le simple savoir ne suffit pas à faire bouger les choses dans ta vie.Tu te sens coincé malgré tout ce que tu as appris sur toi-même ? Tu te demandes pourquoi tu n'as pas de résultats concrets malgré tes efforts ? Le savoir théorique sans intégration pratique ne déclenche pas de véritables changements ! Découvre comment passer de la connaissance à

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13:02

Comment reprendre les commandes de sa vie

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/03/10

🦋 Le programme RENAISSANCELe programme, qui guide pas à pas à retrouver sa confiance et ton estime de soi. C'est un mode d'emploi qui aide à se reconnecter à soi, à apprendre à se connaître, à se libérer de son poids émotionnel et se réconcilier avec son corps, son mental et ses émotions. Je me sens perdue, je ne sais pas par où commencer pour aller mieux Comment faire bouger les choses dans sa vie et arrêter de stagner ? Comment faire la paix avec son corps ?Comment dépasser ses peurs et retrouver

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15:21

Déculpabiliser en comprenant le cycle féminin

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/03/03

🎁 Masterclass offerte le 07.03.2024 à 20h : Les 4 étapes pour te libérer du poids émotionnel que tu portes.🌙 Un épisode où on plonge dans le cycle féminin, avec ses hauts et ses bas, ses saisons et ses nuances. Une exploration authentique de ma vision personnelle et de mes expériences.Il y a des moments où tout semble s'effondrer. Et c'est normal. On a tous ces jours où la motivation et l'énergie chutent.Cet épisode, t'invite à déculpabiliser. Comprendre son cycle, c'est normaliser les

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12:35

Se réconcilier avec son corps

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/02/25

🎁 Masterclass offerte le 07.03.2024 à 20h : Les 4 étapes pour te libérer du poids émotionnel que tu portes.Un nouvel épisode puissant qui explore la relation complexe que nous entretenons avec notre corps. Dans un monde obsédé par les apparences, il est temps de redéfinir le rôle de notre corps au-delà de son reflet dans le miroir.Explore la vraie fonction de ton corps, bien au-delà des normes imposées par la société. Plonge dans l'idée que ton corps est un outil fonctionnel et un messager

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15:31

La crise existentielle : que faire ?

GrandiOse - Bien-être holistique, développement... ·

2024/02/18

Enfin la réponse à la crise existentielle, dans cet épisode puissant et captivant ! Si tu te sens submergé.e, seul.e ou à la recherche d'une boussole pour donner un sens à ta vie, tu es au bon endroit aujourd'hui ! Découvre comment la crise existentielle, ou crise de vie, où tout semble perdre son sens, peut être une opportunité de changement et d'alignement sur tes besoins profonds. Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle, comment la crise existentielle peut devenir un cadeau de la

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