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PODCAST

Sisterhood of Selfcare

Sisterhood of Selfcare

✨Herzlich Willkommen bei Sisterhood of Selfcare! Der Ort, wo du lernst, dein Glück, Erfolg & Wohlbefinden nicht mehr von äußeren Faktoren abhängig zu machen, sondern dein HELL YES LEBEN von innen heraus zu kreieren 🔥 Wir sind Nadja & Cleo - Expertinnen für Innere Arbeit & Mind (blowing) Transformation 💥 🤯 ...und Schwestern 👯‍♀️😍 Bei uns bekommst du das Full Package: Psychologie (M.Sc.), Coaching & Spiritualität, kombiniert mit persönlicher Erfahrung und

health & fitness mental health

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01:01:38

#87 - So upgradest du dein Money Mindset, um ein...

Sisterhood of Selfcare ·

2024/06/02

Heute tauchen wir tief in das Thema Money Mindset ein, denn Geld ist mehr als nur ein Zahlungsmittel – es ist pure Energie 💸✨Du willst deine Energie und dein Geld sinnvoll in dich investieren? Dann sei bei unserem Sisterhood of Selfcare Festival dabei. Erlebe transformative Workshops, Ecstatic Dance, Breathwork und vieles mehr. 👇Sichere dir jetzt deinen Platz & nutze das "Bring a Friend Special": Bring a Friend Special🔥 ❤️Alle wichtigen Infos zum Festival findest du

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01:12:15

#86 - DAS Geheimnis hinter glücklichen Beziehungen 💭...

Sisterhood of Selfcare ·

2024/05/26

Hey Sis, heute geht es um Tough Conversations! 💬 Du erfährst, was genau für Gespräche das eigentlich sind und warum sie essenziell für tiefe, authentische Beziehungen sind. Sie stärken nicht nur die Verbindung zu anderen sondern auch zu dir selbst ❤️ Wenn du auch die Gelegenheit haben willst, die Kunst der tough conversations in einer wunderbaren Gemeinschaft zu üben und tief in deine Selfcare einzutauchen dann sicher dir bereits jetzt einen Platz in unserem Retreat 2025 🌴☀️🌊🐚 ➡️ Retreat Mai

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00:22:21

#85 - Powervolle Visualisierungs Meditation zum...

Sisterhood of Selfcare ·

2024/05/19

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise, um deine größten Wünsche und Träume zu manifestieren ✨Durch eine tief entspannende Meditation kommst du in Kontakt mit deiner inneren Welt und erlebst deine Visionen so, als wären sie schon Wirklichkeit 💫 Mach es dir bequem, atme tief durch 💕 Spüre, wie du alle Widerstände und Ängste loslässt, während du die Magie deiner Träume erlebst und entdeckst, wie du sie leicht verwirklichen kannst Viel Spaß beim Träumen und Manifestieren, Sis

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00:42:10

#84 - Es ist alles zu viel! 🤯 So shiftest du diesen...

Sisterhood of Selfcare ·

2024/05/12

Heute dreht sich alles um das Gefühl "Es ist alles zu viel!" 🤯 Und spoiler alert: Es ist eigentlich gar kein Gefühl, sondern ein Gedanke! Gemeinsam schauen wir, wo dieser Gedanke herkommt und warum das Hamsterrad von "Es ist zu viel" so tief in vielen von uns verankert ist. Du wirst verstehen, warum das Gefühl von Überforderung oft aus einem Gefühl des "Zuwenigseins" entsteht 🤯 In dieser Episode erfährst du, wie du deine Ressourcen bewusst neu ausrichtest,

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00:30:12

#83 - Mini Coaching: Wann ist es dran, das Innen zu...

Sisterhood of Selfcare ·

2024/05/05

Hey Sis, willkommen zum Mini-Coaching! 🥳Es geht um "Inner Work versus External Changes" – wie du erkennst, ob es Zeit für eine innere Veränderung oder eine äußere Anpassung ist. Egal, ob es um einen Job geht, der dich nicht mehr erfüllt, oder um Beziehungen, die dich herausfordern. Wir zeigen dir, wie du den Unterschied erkennst und die richtige Entscheidung triffst 🌈 Und wenn du noch tiefer in diese Themen eintauchen möchtest, schnapp dir den letzten freien Platz für unser Retreat

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00:55:18

#82 Living life on life's terms: Über Widerstände,...

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2024/04/28

Heute sprechen wir unter anderem darüber, wie du den Widerständen des Lebens begegnen und deine innere Realität neu gestalten kannst, um das Leben zu führen, das du wirklich verdienst ❤️ 🤯 Your personality creates your personal reality! 🤯 Wenn du bereit bist, deine Persönlichkeit im Hier und Jetzt zu verändern um die Person zu werden, die dieses HELL YES LIFE lebt, dann ist unser Retreat "Time to Shine" in Portugal genau FÜR DICH! 🎉 Erlebe, wie das Leben, das diese neue

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00:46:35

#81 - So machst du Quantensprünge in deiner...

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2024/04/14

Hey Sis, in dieser Folge geht's ums Thema INTEGRATION ✨ Wir zeigen dir, warum es besonders wichtig is gerade im Alltag in Form von Integration die Beziehung zu deiner Innenwelt zu pflegen und was das für eine krasse Wirkung auf dein Hell Yes Leben hat 🌈 🔥 Wenn du bereit für tiefe Integration & Quantensprünge zu deiner Vision bist, dann ist unser Retreat "Time to Shine" in Portugal genau FÜR DICH! Komm mit uns und einer Gruppe fantastischer Frauen zusammen, um gemeinsam zu

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00:18:31

#80 Herzöffnung - Meditation um vom Kopf ins Herz zu...

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2024/04/07

Du sehnst dich danach, mehr zu fühlen? Du hast Schwierigkeiten deinen Kopf auszuschalten? Du möchtest weniger denken? Du bist oft in Worst Case Szenarien unterwegs? Dann ist diese Meditation für dich. Sie ist eine Einladung von Kopf ins Herz zu kommen, das Denken zur Ruhe kommen zu lassen und einfach zu fühlen. Viel Freude dabei 🫶🏼🥰

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01:04:47

#79 - 5 Fragen für dein 'Hell Yes' Life🎉 Finde...

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2024/03/31

Sis, schnall dich an, denn diese Folge ist voll gepackt mit Ehrlichkeit, Freude und dem einen oder anderen Aha-Moment✨ 🔥Die Anmeldung zur Hell Yes Life Academy ist geöffnet und du kannst bis zum 3.4. dabei sein 😍💥💃 Zur Anmeldung der HYLA👇🏼 ⁠⁠⁠⁠https://www.sisterhood-of-selfcare.com/hell-yes-life-academy Den meisten Menschen fällt es leicht zu sagen, was sie NICHT in ihrem Leben wollen🙅‍♀️ Aber was ist mit all dem, was du eigentlich wirklich willst? Deinen Wünschen & Träumen? Genau da

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00:55:33

#78 - Wie inner Work dein Leben verändern kann -...

Sisterhood of Selfcare ·

2024/03/24

Sis, mach dich bereit für eine inspirierende Folge voller Selbstliebe und Sisterhood-Feeling! 🎉In dieser besonderen Episode begrüßen wir die liebe Nadine, eine inspirierende Soul Sister, die sowohl bei uns im 1:1 war als auch an der ehemaligen Selfcare-Journey now Hell Yes Life Academy teilgenommen hat. Was sie in dieser kurzen Zeit geshiftet hat, ist einfach der absolute Wahnsinn 🤯 This girl is on 🔥 Nadine teilt ihre ganz persönlichen "Aha"-Momente und die Erkenntnisse ihrer Reise ins

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00:47:14

#77 - Life Update 🌈 Zwischen 'HELL YES'...

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2024/03/17

Hey Sis, bei uns ist gerade einiges los, daher gibt’s heute für dich ein megaspannendes LIFE-Update voller positiver Vibes 🎉Selbstliebe und Selfcare werden bei uns gerade aufs nächste Level gehoben, damit wir all die 'HELL YES' Entscheidungen, Challenges und Manifestationen rocken können 🌈 Wir sprechen über unsere größten Lebensereignisse und zeigen dir, wie du solche Situationen durch deine innere Arbeit meistern kannst, ganz ohne Glaubenssätze wie „Ich kann das nicht“ 💪 You got this,

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00:07:45

#76 HELL YES PowerTalk für Gute Laune & Lebensfreude ⚡

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2024/03/10

Dieser Power Talk steckt voller positiver Vibes, Lebensfreude, Leichtigkeit und HELL YES 💥 Lass dich von der Energie mitreißen, Sis & have fuuuuun! 💃🏼🎧Wenn du noch tiefer eintauchen und die Vibes aus dieser Episode mit in dein Leben nehmen möchtest, dann ist unser kostenloser Workshop "Hallo Lebensfreude" genau das Richtige für dich 🌈👇🏼 Der Workshop findet am Dienstag, den 19.03.24 um 18:00 Uhr bei Zoom statt 👩🏼‍💻💃🏼 Melde dich jetzt für 0€ über den Link an 👇🏼🔗 Hallo

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00:44:50

#75 Intuition, dein Kompass zu "HELL YES" 💃🏼 So...

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2024/03/03

In dieser Folge begleiten wir dich auf eine Reise zu deiner innersten Intuition - jene tiefe, innere Stimme, die uns führt, leitet und beschützt. Die so viel mehr ist als nur ein Gefühl; ein Wissen, eine Weisheit, die tief in jeder von uns verwurzelt ist. Du lernst, was Intuition wirklich bedeutet, wie du sie von der Stimme der Angst unterscheidest und wie du mehr und mehr mit ihr in Kontakt kommst 😍 Wir sprechen darüber, warum deine Intuition deine größte Superpower ist, was sie mit deinem True

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00:35:13

#74 Mini Coaching - Vergangenheit loslassen, Bereuen...

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2024/02/25

Hey Sis, Welcome back zum 'Mini-Coaching'🎉🚀Für diese Folge haben wir uns wieder schöne und inspirierende Fragen aus der Community herausgepickt und teilen unsere Erfahrung und Expertise mit euch🤩 Es geht darum, wie du mit dem Gefühl von Reue und Scham über vergangene Entscheidungen oder Verhaltensweisen umgehen kannst und wie du im Innen damit arbeiten kannst 🙏 Außerdem geht es um die positive Ausrichtung am Morgen 😍 Wir sprechen darüber, wie dir die innere Arbeit dabei hilft, ein

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00:55:17

#73 Reguliere dein Nervensystem mit Breathwork und...

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2024/02/18

In dieser ganz besonderen Episode haben wir die Freude, unsere wunderbare Mama Tanja, bei uns zu begrüßen 🐻 Als Coach, Breathwork Facilitator, Kinesiologin und Lachyoga Trainerin ist sie nicht nur maßgeblich verantwortlich, dass wir uns auf den Weg zur Selbstliebe gemacht haben, sondern auch eine riesige Inspirationsquelle für alles, was wir tun✨ Ein kleiner Fun Fact: Das war nicht immer so! 😅 Die Folge ist vollgepackt mit psychologischen, spirituellen & ganz persönlichen Insights: Wir

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00:05:47

#72 Powertalk - Vertrauen & Sicherheit in dir

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2024/02/11

In diesem Powertalk lade ich (Nadja) dich herzlich ein, dich auf eine Reise zu begeben. Eine Reise des Loslassens, des Fallenlassens, des Vertrauens, des Ankommens. Der Powertalk ist für dich, wenn du dich nach Vertrauen ins Leben und Sicherheit in dir wünschst. Ganz gleich, ob du gerade frisch in den Tag startest oder dir eine kleine Auszeit vom Trubel des Alltags gönnst – diese Affirmationen sind dein Sprungbrett, um eine intensivere Verbindung zu dir selbst und dem Universum zu fühlen. Wie wäre

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00:47:20

#71 Time to Shine - so knipst du dein inneres Licht...

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2024/02/04

In dieser Episode gehen wir der Frage nach, warum so viele ihr Leben auf Sparflamme leben und das für normaler halten, als ihr Licht in die Welt zu tragen und ihre kühnsten Träume zu leben 🤯 BECAUSE ONE WHO IS CONNECTED TO HER LIGHT IS MORE POWERFUL THAN MILLIONS WHO ARE NOT 🔥✨ Wir sprechen darüber, wie normal es auch für uns viele Jahr war, uns selbst mit unseren Glaubenssätzen zu limitierten und klein zu halten, bis wir erkannt haben, dass jede von uns zu viel mehr fähig ist 🚀🌪️ Es ist unser

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00:31:02

#70 Mini Coaching - Grenzen setzen, Me-Time, Solo...

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2024/01/28

Hey Sis, halt dich fest, denn hier kommt etwas Großartiges! 🎉🚀 Unser brandneues Podcast-Format "Mini-Coachings – Deine Fragen, unsere Antworten!" ist da und ist vollgepackt mit Wissen, Liebe und natürlich, unseren besten Selfcare-Tipps 💖✨ Einmal im Monat nehmen wir Fragen aus der Community unter die Lupe und teilen dazu unsere ganz persönliche Erfahrung & Expertise 💌✨ Diese Woche geht es darum, wie du Zeit mit dir in deinen busy Alltag integrierst, auch wenn du denkst, dafür

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00:43:47

#69 How to Gefühle fühlen

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2024/01/21

Hey Sis, in dieser Podcastfolge erwartet dich ein absoluter Deep Dive in das Thema Gefühle ➡️ Da steckt soooo vie für dich drin 🎁 Wir alle haben Gefühle, doch die Wenigsten wissen, wie sie mit ihnen umgehen oder sind in der Lage, sie wirklich zu fühlen 🤯 Wir sprechen darüber, wie deine Emotionen eigentlich deine krasseste Superpower sind & wie du lernen kannst, sie so zu nutzen 🌊🚀 Denn deine Gefühle sind nicht einfach nur physiologische Reaktionen oder lästige Begleiterscheinungen deiner

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01:05:22

#68 Warum es höchste Zeit ist, dich um deinen Zyklus...

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2024/01/14

In dieser Podcast Folge begrüßen wir die zauberhafte Hannah Willemsen– zertifizierte Ernährungsberaterin, Coach und Mentorin für Ganzheitliche Gesundheit. Zusammen tauchen wir tief in die Welt der Frauengesundheit ein, mit einem Augenmerk auf dem zyklischen Wunder, das jede von uns in sich trägt 🚀 Hannah teilt mit uns ihr umfassendes Wissen darüber, warum die Aufklärung und das eigene Wissen über den weiblichen Zyklus so entscheidend ist und trotzdem oft vernachlässigt wird. Wir brechen wir das

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