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PODCAST

Zauberhaut

Lydia Zauberhaut

Namasté, ich bin Lydia! Falls dich Themen interessieren, die dich über den Tellerrand schauen lassen und ein wenig Magie in deinen Alltag bringen, dann bist du hier genau richtig. Dieser Podcast startete mit meiner Heilreise. Ich habe davon berichtet, wie ich es geschafft habe meine Neurodermitis, Akne, Gürtelrose, Darmbeschwerden, Allergien, Angstattacken und Rückenbeschwerden loszulassen. Und habe erzählt, was du für Körper, Geist und Seele tun (und lassen) kannst, um gesund zu sein. Im Laufe

health & fitness mental health

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39:25

Kosmische Energien nutzen – Sonnenstürme & Co...

Zauberhaut ·

2023/06/18

Spürst du die aktuellen Spannungen auch? Der Menschen, der Umwelt, der Erde? Es gibt immer Phasen, in denen energetisch viel los ist auf unserer Welt. Mal abgesehen von politischen Themen können das z.B. Naturkatastrophen, Krisen, Sonnenstürme oder Schumann Frequenzen sein. All das wirkt auf uns, unseren Geist, unsere Gefühle und unseren Körper. Nun ist es meiner Meinung nach so: Gegen diese Energien zu sein, ist wie dem Wetter zu strotzen: Es ist sinnlos und kräftezehrend. Ich habe mit dem Wetter

de

49:39

Selbstentfaltung – Wie du deine Komfortzone verlässt

Zauberhaut ·

2023/06/11

Kennst du das: Du willst etwas anders machen, Gewohnheiten ändern oder hast Wünsche, die du verwirklichen möchtest, aber kommst einfach nicht ins Machen? Das ist deine Komfortzone. Ich verrate dir, wie du sie endlich verlassen kannst. Die Komfortzone ist so eine trügerische Sache: Bleiben wir zu lang darin, dann fühlen wir uns träge und uns fehlt der Antrieb. Wir verschließen uns geistig, körperlich und emotional. Manche fühlen sich sogar in einem geistigen Gefängnis oder sogar depressiv. In

de

52:11

Pareto-Prinzip statt Perfektionismus – Gespräch mit...

Zauberhaut ·

2023/06/04

Bist du perfektionistisch? Oder fühlst du dich überfordert von vielen Aufgaben und Ansprüchen? Unter Druck gesetzt von Erwartungen? Dann ist diese Folge für dich! Wir möchten dir Lösungsansätze zeigen, wie wir mit Perfektionismus umgehen und du unperfekt zufrieden durchs Leben gehen kannst. Ein Lösungsansatz ist das Pareto Prinzip, oder auch 80/20 Regel. Es geht hier nicht darum, „nur“ 80% zu leisten, und die letzten 20% machen das Ergebnis nur noch minimal besser (diese Annahme gibt es nämlich

de

41:11

Wu Wei – Die Kunst des Geschehenlassens

Zauberhaut ·

2023/05/28

Einfach mal nichts tun – kannst du das? Häufig haben wir genau das verlernt – Das Nichts Tun. Langeweile auszuhalten und zu genießen. Doch einfach mal nichts zu tun, ist keine Sache, die wir heute erst als Gegenentwurf zur hektischen Welt entwickeln müssen (jetzt erst recht). Das Geschehenlassen beruht schon auf Jahrtausende alte Lehren. Ich rede heute über Wu Wei. Wu Wei ist die Kunst, mühelos Dinge geschehen zu lassen und im Einklang mit der Natur zu sein. Der Begriff kommt aus der chinesischen

de

39:33

Mit Dopamin-Fasten zu mehr Zufriedenheit & Glück

Zauberhaut ·

2023/05/21

Was macht wirklich glücklich in einer Welt voller Dopamin? Dopamin ist eines der sogenannten Glückshormone. Wir spüren es nach positiven Erlebnissen, Erfolgen oder Belohnungen. Aber zu viel Dopamin macht krank – und unsere Welt ist voll davon. Wir sind umgeben von Dingen, die uns dieses schnelle Glücksgefühl geben: vom Smartphone, Social Media, Videospiele, Glücksspiele, bis hin zu Essen, Alkohol, Drogen – die Dopamin-Falle unserer heutigen Gesellschaft. Dopamin ist an der Regulation von Emotionen,

de

58:58

Trauma erkennen und heilen

Zauberhaut ·

2023/05/14

Was ist dein Trauma? Denn jede Seele trägt eines in sich – ob aus diesem oder vorherigen Leben. Ein Trauma kann sogar vererbt werden. Die Frage ist nicht, ob du ein Trauma hast, sondern ob du es kennst und wie du es heilen kannst. Es gibt viele verschiedene Arten von Trauma, z.B. Schocktrauma, PTBS, Entwicklungstrauma oder Verlusttrauma. Alle passieren, weil Körper oder/und Geist in einem Ausnahmezustand kommen, den sie nicht bewältigen können. Dabei reagieren wir auf körperlicher, geistiger

de

39:39

Wunderwerk Zirbeldrüse – Aktivieren und Reinigen

Zauberhaut ·

2023/05/07

Weißt du, was die Zirbeldrüse ist? Es ist eine kleine Drüse in deinem Gehirn, die Wunder bewirkt. Sie ist wichtig für unsere körperliche, geistige und sogar spirituelle Gesundheit. Die Zirbeldrüse regelt unsere innere Uhr, reguliert unseren Schlaf und beeinflusst die Alterung. In vielen Traditionen ist sie aber auch ein Schlüssel für die spirituelle Entwicklung und des Erwachens. Deswegen steht sie auch unmittelbar mit dem „dritten Auge“ und der Seele in Verbindung – und ist auch das „Auge der

de

50:42

KI und ChatGPT – Vorteile und Nachteile

Zauberhaut ·

2023/04/30

Künstliche Intelligenz ist gerade in aller Munde und macht vielen Menschen große Sorgen. Nimmt ChatGPT uns die Jobs weg? Ist die KI uns Menschen überlegen und wir finden uns bald in einem Sci-Fi-Szenario mit fliegenden Autos und menschenähnlichen Robotern wieder? Wenn die KI (künstliche Intelligenz) jetzt schon komplette Texte schreiben, Bilder erstellen oder sogar Apps und Websites programmieren kann – wo führt das noch hin? Und kann es uns vielleicht auch Vorteile bringen? Ich bin ein 90er-Kind

de

52:36

Heilung der Yoni, Gebärmutter und der Zervix –...

Zauberhaut ·

2023/04/23

Anne begleitet Frauen in eine ganzheitliche Weiblichkeit und hat ein sehr breitgefächertes Wissen über den wild womb - den wilden Mutterleib. Sie gibt dem weiblichen Schoßraum eine Stimme und macht deutlich, wie viel Kraft darin liegt. Was unsere verspannten Gesichtsmuskeln mit unserer Yoni zu tun haben, was die Gebärmutter alles an Energien aufnimmt und wieso die Zervix das Tor zwischen den Welten ist, darüber spreche ich mit Anne – damit wir die Urkraft unserer Weiblichkeit endlich stärken

de

64:40

Die Archetypen der Männlichkeit – Gespräch mit meinem...

Zauberhaut ·

2023/04/16

„Indianer kennen keinen Schmerz.“ Dieses Sprichwort und andere Prägungen werden vermutlich viele Männer aus ihrer Kindheit kennen. Doch dass die Männlichkeit viel mehr Facetten besitzt als nur „stark zu sein“ oder zu beschützen, wissen noch wenige. Die heutige, 222. Folge ist wieder etwas Besonderes. Für dieses Interview habe ich nämlich meinen Lebenspartner Dominique zu Gast. Normalerweise spreche ja viel über weibliche Energie. Allerdings gehört auch die männliche Energie zu uns ALLEN. Deswegen

de

30:33

Mudras – Was die energetischen Gesten bewirken

Zauberhaut ·

2023/04/09

Kennst du Mudras? Das sind Gesten – vor allem mittels Hände und Finger – die energetisch wirken. Vielleicht hast du sie schon ganz unbewusst praktiziert, wenn du Yoga machst. Die Begrüßung ist zum Beispiel ein Mudra. Oder die bekannte Haltung der Hände beim Meditieren. Erfahre mehr über die energetische Wirkung von Mudras auf deinen gesamten Körper. Es gibt körperliche Punkte, die bei Stimulation z.B. durch Mudras auf die jeweilig zugeordneten Körperregionen wirken. Sie beeinflussen das zentrale

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36:14

Mantra – Spirituelle Klänge für Klarheit,...

Zauberhaut ·

2023/04/02

Wie schwingen Worte in dir? Worte sind Energie. Es macht einen wichtigen Unterschied, wie du mit dir selbst und anderen sprichst. In einer anderen Folge (siehe Shownotes) habe ich schon über diese Macht der Worte gesprochen. Wie du Worte einsetzen kannst, um deine Schwingung zu erhöhen. Eine Möglichkeit dafür sind Mantras. Und genau um diese geht es in dieser Folge. Mantras sind heilige Silben, Worte oder Verse. Meist werden sie gesprochen oder gesungen und schwingen durch den Klang der Stimme. Sie

de

41:41

Herzenergie – Die Kraft des Herzens

Zauberhaut ·

2023/03/26

Dein Herz ist mehr als ein fleißiger Muskel. Es ist der Ort, wo Denken und Fühlen zusammen kommen und sich dir Bereiche höherer Wahrnehmung erschließen. Ich nenne es: die Herzenergie. Weil alles aus Energie besteht, ist auch unser Herz energetisch. Unser Herz sendet jede Millisekunde elektrische Impulse, die wir als Herzschlag wahrnehmen. Dein Herzschlag wird beeinflusst durch Stress und Entspannung, kann trainiert und dein “Tool” für mehr Resilienz werden. Forschungen des Heartmath Instituts

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53:53

Der Tod ist nicht das Ende – Leben nach dem Tod

Zauberhaut ·

2023/03/19

Was denkst du über den Tod? Redest du darüber? Das Sterben ist ein Thema, über das wir nicht gern reden. Wir verdrängen es. Denn es macht uns oft Angst. Dabei gehört der Tod zum Leben dazu – es ist das natürlichste der Welt und Teil eines immerwährenden Kreislauf des Lebens. In dieser Folge möchte ich versuchen, ein neues Bewusstsein für dieses sehr verschwiegene, schmerzliche und sensible Thema zu schaffen. Denn dem Tod können wir generell anders gegenübertreten. In manchen Kulturen wird der Tod

de

46:24

Die Archetypen der Weiblichkeit

Zauberhaut ·

2023/03/12

Was ist Weiblichkeit? Ich erfahre immer wieder, dass einige Frauen Probleme mit ihrer Weiblichkeit haben. Seien es Menstruationsbeschwerden, unregelmäßiger Zyklus, ausbleibende Periode oder auch auf energetischer Ebene, sich weiblich zu fühlen. Ich beleuchte verschiedene Aspekte der weiblichen Energie und warum JEDE diese fördern sollte. Denn wusstest du, dass es ganz verschiedene Facetten der Weiblichkeit gibt? Genannt wird das "die Archetypen der Weiblichkeit". Es gibt insgesamt 12 Archetypen –

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42:42

Zeichen des Universums – Geburts- und Engelszahlen

Zauberhaut ·

2023/03/05

Kennst du Engelszahlen? Bestimmte Zahlen haben spezielle Bedeutungen und Kräfte. Sie nehmen bewusst und unbewusst Einfluss auf unser Leben, unsere Persönlichkeit und unsere Entscheidungen. Ich erzähle dir über die Sprache der Zahlen – Geburts- und Engelszahlen. Zahlen sind kulturell geprägt und folgen oft einem Glauben. Sie können in der Kommunikation ähnlich wie Wörter benutzt werden und Bedeutung ansammeln und vermitteln. Mir geht es aber konkret um die spirituelle Bedeutung von Zahlen (sog

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51:46

Die geheimnisvolle Welt des Schlafs

Zauberhaut ·

2023/02/26

Was verraten dir deine Träume? Wenn du mir auf Instagram folgst, weißt du, dass ich Traumdeutungen sehr gern mache. Träume sind das Tor zu unserem Unterbewusstsein. Dahinter ist eine so tiefe Welt, die viele Antworten, Wege, Fragen und Themen in uns aufzeigt – die geheimnisvolle Welt des Schlafs. Was passiert also, wenn du schläfst? Was beeinflusst unseren Schlaf direkt und indirekt, irdisch und kosmisch, emotional und seelisch? Was haben Schlafprobleme für emotionale Gründe? Und welche Dimensionen

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72:04

Moderne und bodenständige Spiritualität

Zauberhaut ·

2023/02/19

Was ist Spiritualität? Für mich persönlich formen sich gerade Gedanken wie: Raus in eine Hütte im Wald ziehen, zusammen mit ein paar Gleichgesinnten. Lebensmittel selbst anbauen. Eine eigene Schule gründen. Meditieren. Yoga zusammen machen, ein Mondcircle und andere Rituale. Auch wenn das mal irgendwann meine Realität werden wird, wünschen sich die meisten von euch nicht so ein Leben – und das muss es auch nicht. Denn die richtige Frage ist: Was ist also Spiritualität für DICH? Spiritualität leben

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43:45

Energetische Reinigung, Schutz und Räuchertipps

Zauberhaut ·

2023/02/12

Energetisch reinigen – Was ist das eigentlich? In der Spiritualität wird oft von energetischer Reinigung und energetischen Schutz gesprochen. Es gibt verschiedene "offensichtliche" Wege, wie zum Beispiel Meditieren, Räuchern, Reiki, Auren. Sie reinigen eine tiefere Ebene an feinstofflichen Energien. Wer sich schon länger mit feinstofflichen Energien beschäftigt, weiß, dass alles zusammenhängt und sich gegenseitig energetisch beeinflusst. Das kann ganz schön Angst machen, oder? Da sind diese

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47:08

5D – Die Dimension des spirituellen Erwachens

Zauberhaut ·

2023/02/05

Veränderung – Wir stecken in einer Zeit der massiven Veränderung. Die Sterne stehen auf Veränderung. Die energetischen Felder. Das Magnetfeld der Erde – ja sogar unsere Seelen. Unser Bewusstsein verändert sich. Spirituelle nennen das "Dimension" und dass wir gerade in die 5. Dimension (kurz 5D) wechseln. Was ist diese 5. Dimension? Es ist eine neue Dimension unseres Universums und unseres Seins. Auch du bist wissend oder unwissend auf diesem Weg. Ich möchte Klarheit über die 3D (aktuelle) und 5D

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