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PODCAST

Verena König Podcast für Kreative Transformation

Verena König, Kreative Transformation, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Das Wissen über Trauma sollte zu unserer Allgemeinbildung gehören, denn es bringt ein grundlegendes Verständnis für menschliche Reaktionsweisen und das menschliche Wesen. Mit meinem Podcast "Kreative Transformation" möchte ich für Trauma und Traumafolgen sensibilisieren. Für mehr Wohlwollen, Empathie, Verbundenheit und Frieden in unserer Welt.

health & fitness mental health

All Episodes

57:41

#298 Über Gefühle - im Gespräch mit Lukas Klaschinski

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2024/05/10

Die Folge widmet sich Emotionen und Gefühlen. Erfahre, wie das Vermeiden von Gefühlen zu Getrenntsein und Schmerz bei sich und anderen führt und was es braucht, um eine Präsenz im Hier und Jetzt zu finden. In dieser Folge erfährst du … Wie das Vermeiden von Gefühlen zu Getrenntsein und Schmerz bei sich und anderen führt Warum für Heilung nicht nur das Verstehen, sondern auch das Erleben und Spüren wichtig ist Warum das Bedürfnis nach Anerkennung eine Form der Suche nach Sicherheit

de

28:31

#297 Q&A rund um Traumadynamiken

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2024/05/03

In dieser Folge beantworte ich verschiedene Fragen aus der Hörerschaft rund um Traumadynamiken. Erlebe eine Fülle an unterschiedlichen Themen und lasse dich gerne inspirieren. In dieser Folge erfährst du: Warum man immer wieder in ähnlichen Partnerschaften mit ähnlichen Problemen landet Wie unmissverständliche Kommunikation gelingen kann Inwiefern Schreckhaftigkeit eine Traumafolge sein kann Woher Dauermüdigkeit kommt und was man dagegen tun kann Wie man das Ende einer Therapie

de

28:27

#296 Trauma und Altern

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2024/04/26

Gerade in der heutigen Zeit werden viele Menschen im Alter mit Traumafolgen konfrontiert. Erfahre, wieso mit dem Altern lebenslange Kompensationsstrategien möglicherweise nicht mehr funktionieren und was im Umgang damit helfen kann. In dieser Folge erfährst du: Warum gerade in der heutigen Zeit viele Menschen im Alter mit Trauma konfrontiert werden Wie lebenslange Kompensationsstrategien im Alter möglicherweise nicht mehr funktionieren Welche Faktoren zu dieser Dekompensation führen

de

29:47

#295 Wie kann ich meinem Körper trauen? (Wdh.)

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2024/04/19

Die Angst vor dem eigenen Körper kennen viele Menschen mit Traumafolgen. Erfahre, wie diese Körperreaktionen verstanden werden können und was helfen kann, diese Angst zu mildern. In dieser Folge erfährst du: Warum Meditation nicht für alle Menschen entspannend ist Was autonome Körperreaktionen sind und was sie mit Trauma zu tun haben Dass wir gewisse Dinge gelernt haben, um funktional zu bleiben Wie du deinen Körper unterstützen kannst Wie du wieder eine Verbindung zu deinem Körper aufbauen

de

29:01

#294 Trauma und Schuld (Wdh.)

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2024/04/12

Erfahre, wieso Schuld bei Menschen mit Traumafolgen oft eine so große Rolle spielt, und was helfen kann, sich von toxischen Schuldgefühlen zu befreien. In dieser Folge erfährst du: Warum wir dazu neigen, Schuldgefühle zu entwickeln Dass Schuld als Mittel zur Manipulation missbraucht werden kann Wieso Opfer von Gewalt oftmals darüber schweigen oder sich gar selbst die Schuld zuweisen Welche Folgen Schuldzuweisungen in frühkindlichen Phasen haben Dass Schuldgefühle als Schutzmechanismus dienen Was

de

31:20

#293 Trauma und Beziehung (Wdh.)

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2024/04/05

Erfahre in dieser Folge, wie Trauma in Paardynamiken und auf Bindungsebene wirkt und warum ein tiefes Verständnis dafür entscheidend ist, um Partnerschaften grundlegend zu verändern. In dieser Folge erfährst du: Wie wichtig das Verstehen von Trauma-Dynamiken ist Wie Unterbewusstsein Kompensationsstrategien Beziehungen steuern Wie wichtig es ist, Trigger und automatische Schutzreaktionen zu entschlüsseln Warum sich traumatisierte Personen eine/n traumatisierte/n Partner/in suchen Dass Beziehung

de

32:58

#292 Trauma - Wie kann ich mein Umfeld...

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2024/03/29

Das Zusammensein mit einem traumatisierten Menschen kann für das Umfeld oft überfordernd sein. Diese Folge soll Betroffenen und Angehörigen mehr Verständnis und Klarheit bringen. In dieser Folge erfährst du: Wie dich deine innere Haltung zu deinen Traumafolgen unterstützen kann Wie du dein Umfeld sensibilisieren kannst, ohne zu überfordern Wie du dich zeigen kannst, ohne dich zu überfordern Wieso du immer einen Blick auf deine Anteile und deren Bedürfnisse haben solltest Wie du Raum für

de

30:40

#291 Kann ich meinem Gefühl vertrauen? (Wdh.)

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2024/03/22

»Das Bauchgefühl lügt nie« vs. »Auf das Bauchgefühl zu hören, ist naiv« - was stimmt denn nun? Erfahre aus traumasensibler Sicht, wann wir unserem Gefühl wirklich trauen dürfen und wann wir es hinterfragen sollten. In dieser Folge erfährst du: Warum traumatisierte Menschen oft negative Erwartungen kultiviert haben Wann du deinen Gefühlen besser nicht vertraust Dass es drei Ebenen des Bewusstseins gibt Dass es Klarheit in der Kommunikation braucht – im Innen wie im Außen Shownotes: Wie du

de

30:06

#290 Die Kraft der Selbstregulation (Wdh.)

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2024/03/15

Die eigenen Erregungszustände oder Impulse selbst zu regulieren ist für viele Menschen, die unter Traumafolgen leiden oft nicht leicht. Diese Folge bietet dir einige hilfreiche Tipps und Hinweise zur Selbstregulation. In dieser Folge erfährst du... Was Selbstregulation eigentlich ist Welche Folgen es hat, wenn man nicht gelernt hat, sich selbst zu regulieren Dass das Funktionieren auf Dauer keine Lösung ist Welche Kompensationsstrategien es gibt Wie man die Fähigkeit zur Selbstregulation

de

32:49

#289 Kann man Trauma heilen? (Wdh.)

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2024/03/08

In Bezug auf Traumaheilung gibt es leider viele Missverständnisse, Erwartungen und Frustration. In dieser Folge erfährst du: Ob Trauma heilbar ist Wie komplex und tiefgehend Trauma und dessen Folgen sind Dass der Heilungsprozess ein Prozess des Erwachens und der Bewusstwerdung sein kann Was Selbstregulation und Containment ist Dass es hilfreich ist, sensibel für die eigene Transformation zu sein Was es braucht, um Trauma wirklich heilen zu können Shownotes: Kennst du schon mein

de

28:18

#288 Hat Wohlwollen eine Grenze? Wenn Loyalität schadet

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2024/03/01

Zwischenmenschliche Beziehungen sind wichtig. Grenzen setzten ebenso. Erfahre, wann Wohlwollen zur Aufopferung führen kann und mehr schadet als guttut. In dieser Folge erfährst du: Dass Wohlwollen nicht mit Aufopferung und Selbstaufgabe verwechselt werden sollte Wie wichtig die eigene Selbstfürsorge ist Worin sich bewusste Abgrenzung und „Ghosting“ unterscheiden Woher die Verunsicherung hinsichtlich eigener Grenzen kommen kann Warum Menschen mit frühem Trauma häufig zu viel

de

23:55

#287 Selbstzweifel verstehen und transformieren (Wdh.)

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2024/02/23

Selbstzweifel – wer kennt sie nicht? Erfahre, wie es dazu kommt, dass Selbstzweifel oft so hartnäckig sind und wie man mit ihnen aus traumasensibler Sicht umgehen kann. In dieser Folge erfährst du... Wie Selbstzweifel entstehen Was für Arten von Selbstzweifel es gibt Welche inneren Anteile damit verbunden sind Was (früh-)kindliche Prägungen und Bindungstrauma damit zu tun haben Wie Du Selbstzweifeln begegnen und sie transformieren kannst Shownotes: Interessierst du dich für meinen Onlinekurs

de

32:14

#286 Wenn Gutes sich bedrohlich anfühlt

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2024/02/16

Eine freundliche Sicht auf sich selbst und auf die Welt, löst nicht immer positive Gefühle aus. Hartnäckige Zweifel, ob dies richtig sein könnte, kennen viele Menschen. In dieser Folge erfährst du … Warum Sicherheit und Verbundenheit Urbedürfnisse des Menschen sind Dass die Suche nach Sicherheit sich nach innen und nach außen richten kann Warum Menschen, die viel Drama in ihrer Kindheit erlebt haben, immer auf der Suche sind nach hoher Intensität Wie hilfreich es sein kann, innere Anteile

de

30:22

#285 Du bist genug. Die Heilkraft des Wohlwollens (Wdh.)

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2024/02/09

Das Gefühl nicht gut genug zu sein und die sich daraus entwickelnden Muster und Handlungsweisen führen zu einer harten und oft herzlosen Verurteilung der eigenen Person… In dieser Folge erfährst du … Was Wohlwollen bedeutet Welche Aufgabe Verurteilung hat Was Ego States und Selbstliebe mit Wohlwollen zu tun haben Wie sich eine wohlwollende Haltung auf die Welt auswirken kann Shownotes: Du möchtest noch an meiner kostenlosen 11-tägigen Masterclass “Die Sprache des Nervensystems” teilnehmen?

de

25:54

#284 Von der Angst, sich zu zeigen

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2024/02/02

Die Angst, sich mit allen Gefühlen und Facetten zu zeigen, kennen viele Menschen. Wir gehen der Frage auf den Grund, woran es liegen könnte und warum sich das vor allem auch im vertrauten Umfeld zeigt. In dieser Folge erfährst du … Dass Traumafolgen oft auf der Beziehungsebene wirken Woher die Angst davor kommt, sich zu zeigen Warum bei Trauma im Hintergrund gute Bindungserfahrungen allein nicht ausreichen Dass eine Essenz von sicherer Bindung ist, ich bin so, wie ich bin, willkommen Dass auch

de

31:23

#283 Mutmachfolge bei Angst und Verzweiflung auf dem...

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2024/01/26

Diese Folge soll Mut machen. Wenn man auf dem Heilungsweg verzagt und das Gefühl hat, dass nichts hilft, lohnt es sich, einmal auf die dahinterliegenden Traumadynamiken zu blicken. In dieser Folge erfährst du … Warum Regulationsübungen manchmal anders wirken, als wir uns das vorstellen Warum sie dennoch unverzichtbar sind, wenn wir heilen wollen Wie es zu Zuständen von starker Untererregung und Hoffnungslosigkeit kommen kann Wie es möglich ist, aus solchen Zuständen wieder herauszufinden Warum

de

25:48

#282 Hilfreiches zum Umgang mit überflutenden Gefühlen

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2024/01/19

Gefühle wollen fließen. Aber was tun, wenn sie so stark und so überwältigend sind? Wir bieten konkrete Ansätze, wie man einen konstruktiven Umgang mit überwältigenden Gefühlen entwickelt und gehen auf verschiedene Aspekte dazu ein. In dieser Folge erfährst du … Warum alte Gefühle und Zustände uns im Hier und Jetzt überwältigen und überfluten können Wie wir mit diesen wuchtigen Erfahrungen umgehen können, ohne sie zu verdrängen Wie wichtig unser erwachsenes Bewusstsein ist Dass es darüber hinaus

de

46:18

#281 Der Raum zwischen Reiz und Reaktion -...

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2024/01/12

Erfahre in unserem alljährlichen Neujahrswebinar, wie du dich gut auf das neue Jahr durch Selbstwirksamkeit in Balance, Lebensfreude und inneren Frieden ausrichten kannst. In dieser Folge erfährst du: Welche Rolle die Suche nach Sicherheit in unserer menschlichen Natur spielt Was autonome Reaktionen mit einem dysregulierten Nervensystem zu tun haben Wie es gelingen kann, einen Raum zwischen Reiz und Reaktion zu schaffen Warum Zuwendung zu sich selbst eine Voraussetzung für Selbstwirksamkeit ist

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30:43

#280 Wenn Dinge zur Last werden

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2024/01/05

Das Loslassen von Gegenständen kann für Menschen mit Traumafolgen eine große Herausforderung sein. Erfahre, wie man damit umgehen kann, wenn man viele Dinge hat, es aber nicht gelingt, sich davon zu trennen. In dieser Folge erfährst du: Was Verantwortung für Dinge mit Bindung und Trauma zu tun haben kann Dass es immer gute Gründe hat, wenn wir Belastendes nicht einfach loslassen können Warum es ein gutes Zeichen sein kann, wenn etwas, was wir schon lange tun, beginnt, Leid zu verursachen Dass

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35:26

#279 Vom Schmerz, nicht gesehen zu werden

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/12/29

Den Schmerz, nicht gesehen oder verstanden zu werden, kennen sehr viele Menschen mit Traumafolgen. Erfahre, wie du diesem Schmerz begegnen kannst und schöpfe neuen Mut und Zuversicht. In dieser Folge erfährst du: Wie es dazu kommt, dass Menschen, die Traumafolgen tragen, sich nicht gesehen fühlen Einige Beispiele von Menschen, die mit ihren Traumafolgen nicht gesehen werden Warum Zeugenschaft so wichtig ist für Menschen, die Trauma tragen Warum es wichtig ist, die Reaktionen anderer

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