x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen

Lisa Marie Schulze

MACH MAL! Ist dein Podcast für mehr Mut & Vertrauen. Du spürst eigentlich, dass da mehr auf dich wartet im Leben und trotzdem halten dich Angst & Zweifel so oft zurück. Dieser Podcast hilft dir dabei, eine stabile und liebevolle Beziehung zu dir selbst aufzubauen, sodass dein Vertrauen in dich und das Leben viel stärker wird, als die Angst es jemals war. Nimm dir ein Getränk, mach"s dir gemütlich und lass uns gemeinsam dein Leben verändern.

health & fitness mental health

All Episodes

00:35:25

146 I Welche 3 Neujahrsvorsätze Du wirklich haben...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/12/29

Mehr Sport, besser ernähren, bla bla bla - das sind klassische Neujahrsvorsätze. Ich wünsche Dir, dass Du diese 3 wählst die ich Dir hier, in dieser Podcastfolge empfehle. Für ein friedliches, erfolgreiches und schönes 2024 mit DIR. https://durchdickundduenn.com

de

00:27:55

145 I Unbewusste Angst vorm Weihnachtsessen? 4 Tipps...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/12/22

Ohne es wirklich zu merken hatte ich lange Angst vorm Weihnachtsessen. Angst zu sehr zu eskalieren, zu viel zu Essen, die Kontrolle zu verlieren und total zuzunehmen. Also verdrängte ich diese Angst und sorgte erst recht für heftige Essanfälle. Überprüfe in dieser Folge, ob Du auch unbewusste Ängste hast und lass Dich inspirieren, was Du dann tun kannst. https://durchdickundduenn.com

de

00:23:51

144 I Kämpfst Du gegen das, was ist? Das sind die...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/12/15

Weg zum Wunschgewicht Infos Lange dachte ich, dass ich mich und meinen Körper einfach nur richtig bekämpfen müsste, um glücklich zu sein. Das war NICHT die Lösung. Im Gegenteil - das hat Konsequenzen. Welche? Das erfährst Du in dieser Folge und natürlich auch, wie Du Dich aus diesem Kampf lösen kannst. https://durchdickundduenn.com

de

00:09:56

143 I Botschaft an die übergewichtige Lisa von damals...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/12/08

Restliche Plätze Weg zum Wunschgewicht 2024 Diese Worte hätte ich damals gebraucht und diese Worte, hätte ich mir gerne damals gesagt. Ich wünsche Dir, dass sie Dich tief im Herzen berühren und inspirieren. https://durchdickundduenn.com

de

00:38:33

142 I "Ich kann mich so nicht akzeptieren"...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/12/01

Weg zum Wunschgewicht 2024. Ich stand mit im Weg und zwar ziemlich viele Jahre und das hat mich auch beim Abnehmen massiv blockiert. Wieso? Das hörst Du in dieser neuen Podcastfolge. https://durchdickundduenn.com

de

00:35:37

F141 I Wie Du Deine alten Gewohnheiten beim Abnehmen...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/11/24

Weg zum Wunschgewicht geht in die 3. Runde. Hier kannst Du Dich zur Warteliste anmelden. Du erfährst in dieser Podcastfolge, warum es so wichtig ist unsere Gewohnheiten zu erkennen und zu verstehen. Und, wie Du sie nach und nach verändern kannst, um Deine Abnehmreise erfolgreich zu meistern. https://durchdickundduenn.com

de

00:35:31

F140 I Ist Dein (Über)Gewicht Deine Identität? Eine...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/11/17

Weg zum Wunschgewicht 2024 startet im Januar in die 3. Runde, hier gibts alle Infos für Dich. Sehr oft identifizieren wir uns mit unserem Gewicht und merken das gar nicht. Das hat jedoch zur Folge, dass das Abnehmen noch viel schwerer ist, als es eigentlich sein müsste. Warum? Das erfährst Du in der neuen Podcastfolge :) https://durchdickundduenn.com

de

00:45:16

F 139 I Wie WZW-Teilnehmerin Eva -58 kg abgenommen hat

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/11/10

Du kennst Weg zum Wunschgewicht nicht? Hier mehr erfahren. Im Januar 2024 starten wir in die 3. Runde! 1 Jahr Abnehmreisebegleitung auf psychischer Ebene. Eva erzählt, wie wichtig diese Reise für sie war und was sich alles verändert hat. Evas Instagramprofil: @einhalbmaleva https://durchdickundduenn.com

de

00:40:58

F138 Diät vs. Abnehmreise - DAS ist der Unterschied

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/11/03

Für viele Menschen funktioniert eine klassische Diät aber nicht. Woran das liegt? Weil es auf psychischer Ebene Blockaden und Muster gibt, die dazu führen, dass eine Diät nicht das richtige für Dich ist. Stattdessen ist eine "Abnehmreise" viel hilfreiche und nachhaltiger. Den genauen Unterschied dieser beiden Varianten hörst Du in dieser Podcastfolge https://durchdickundduenn.com

de

00:41:49

F137 | Gedankenspirale beim Abnehmen – so befreist Du...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/10/27

Nur einen einzigen Tag ohne diese Gedanken "Was kann ich essen?", "Was darf ich essen?", "Was soll ich essen?", "Sehe ich heute dick aus?" - wir hängten oft in einer tiefen Gedankenspirale, werten uns ab, machen uns selbst Angst, Druck und viele Sorgen. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Svenja Wächter vom @achtsamkeitslabor über das Thema Achtsamkeit beim Abnehmen und wie wir aus unserer Gedankenspirale herausfinden können. Svenja findest Du hier auf Instagram @achtsamkeitslabor Zur Homepage

de

00:37:12

F136 I 3 Ausreden beim Abnehmen und was wirklich...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/10/20

"Ich habe keine Zeit!" oder "Ich schaffe das sowieso nicht!", kennst Du diesen Satz, oder diesen Gedanken? Wir finden so oft Gründe, uns nicht um uns selbst zu kümmern. Doch was meinen wir eigentlich damit, wenn wir sowas sagen? Das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Komm in die "Leichter Leben Lounge" hier gibt's alle Infos! https://durchdickundduenn.com

de

00:54:25

F135 I Wie wir unsere Selbstachtung zurückgewinnen....

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/10/13

Jana Crämer ist Autorin, Podcasterin und Instagrammerin (@jana.craemer) und hat viele Jahre gegen sich und ihre Essstörung gekämpft. Nach all den Jahren voller Selbsthass und etlicher Diäten führt sie heute ein liebevolles, respektvolles und gesundes Leben mit sich selbst. Wie uns das, nach all den Jahren voller Ablehnung und Selbsthass, gelingen kann? Darum geht es in dieser Podcastfolge. Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer/?hl=de Podcast:

de

00:34:44

F 134 I Warum es wichtig ist, Halt in uns selbst zu...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/10/06

Manchen hilft das Essen, anderen etwas völlig anderes. Wenn es uns nicht gut geht, wir uns unsicher oder emotional erschöpft fühlen, greifen wir gerne zu irgendwelchen "Rettungsankern", die für einen kurzen Moment den Schmerz, oder die Herausforderung lindern. Uns von diesen Abhängigkeiten loszulösen bedeutet auch, Halt in uns selbst zu finden. Denn: Wer sorgt für uns, wenn wir diesen Job z.B nicht mehr dem Essen überlassen? In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie Du den Halt in Dir selbst

de

00:44:04

F133 I Was hat unser Essverhalten mit unserer...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/09/29

Schon früh werden wir auf unterschiedliche Art und Weise in unserem Dasein geprägt, auch was unser Essverhalten angeht. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Autorin, Podcasterin und Autorin Julia Sahm von Shinecoaching darüber, wie wir die Ursachen unseres Essverhaltens ergründen können. Kostenfreies Online Seminar “Das Kind in dir muss satt werden”: https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/ https://durchdickundduenn.com

de

00:32:45

F132 I Was macht mich liebenswert? So findest Du es...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/09/22

Hast Du manchmal das Gefühl, dass Du nach all den Kämpfen der letzten Jahre einfach gar nicht mehr weißt, was Dich zu einem wunderbaren Menschen macht? Mir ging es damals so. In dieser Folge erfährst Du, wie Du für Dich wieder erkennen kannst, was Dich zu einem besonderen Menschen macht. Egal was Du wiegst, oder welche Figur Du hast :) https://durchdickundduenn.com

de

00:35:52

F131 I Was tun, wenn wir uns wertlos fühlen?...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/09/15

Kennst Du die Gedanken, dass Du so wie Du bist nicht in Ordnung bist? Hast Du viele Jahre gegen Dich und Deinen Körper gekämpft? Kenne ich zu gut! Oft führt das dazu, dass wir uns absolut wertlos fühlen. Wie wir das, nach all den Jahren voller Selbsthass, verändern können, darüber spreche ich mit Buchautorin Vanessa Göcking Instagram: vanessa.goecking Buch: "Du bist das Beste was Dir je passiert ist" https://durchdickundduenn.com

de

00:41:11

F130 I 10 Dinge, die Du beim Abnehmen NICHT musst!

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/09/08

Unendlich viele Tipps, was Du tun kannst, um abzunehmen. Wir finden und hören sie überall und manches haben wir schon wie ein Gebet verinnerlicht. Mit dieser Podcastfolge möchte ich Dir den Druck nehmen, all das, was Du einst gelernt hast, perfekt umsetzen zu müssen. Ich teile mit Dir die Dinge, die Du nicht musst und wünsche Dir, dass es Dich auf Deinem Weg erleichtert. https://durchdickundduenn.com

de

00:32:04

F129 I "Wie soll ich mich nur selbst...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/09/01

Selbstliebe mit Übergewicht? "Wie soll das bitte gehen?" dachte ich damals. Vielleicht ertappst Du dich ja gerade, dass es Dir genauso geht. Dann solltest Du dir unbedingt diese Folge anhören. Ich teile mit Dir 5 Schritte, wie Du - unabhängig von Deinem Gewicht - die Liebe für Dich entdeckst und entfachst. https://durchdickundduenn.com

de

00:31:05

F128 I Das falsche Selbstbild - wie es entstand und...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/08/25

Aufgrund des täglichen Kampfes mit uns selbst haben wir sicher schon früh ein völlig falsches Selbstbild auf unterschiedlichen Ebenen erschaffen. Wie sich dieses Selbstbild bemerkbar macht und wir wir uns davon lösen können und ein neues, wahrhaftiges Selbstbild erschaffen, darum geht es in dieser Podcastfolge. https://durchdickundduenn.com

de

00:30:01

F127 I Selbstakzeptanz und die Angst vor den Folgen

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2023/08/18

Sich selbst anzunehmen ist für uns womöglich noch unvorstellbar. Das hat allerdings ganz unterschiedliche Gründe, über die ich mit Dir in dieser Podcastfolge sprechen möchte. Denn anders als gedacht, ist es nicht unmöglich, aber vielleicht mit viel Angst verbunden. Mehr dazu in dieser Folge. Schön, dass Du reinhörst :) https://durchdickundduenn.com

de

224 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown