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PODCAST

La Matrescence

Clémentine Sarlat

La Matrescence c"est le podcast qui parcoure la vie des parents ou futurs parents pour leur donner des outils, des clés grâce à des interviews de professionnels & des témoignages de parents. La Matrescence est la contraction des mots maternité et adolescence pour expliquer pourquoi tant de changements arrivent au moment de donner naissance à un enfant. Créé par Clémentine Sarlat, journaliste dans le sport à la télé, mais aussi maman, partie du constat que trouver des informations claires et

kids & family parenting

All Episodes

14:15

Comment la physiologie est au coeur du travail des...

La Matrescence ·

2025/05/06

Extrait de l'épisode 148 Accouchement à la maison, les chiffres et la réalité face aux projections et idées ancrées – Floriane Obrecht, sage-femmeDans cet extrait, Floriane nous parle de l'accouchement à domicile en France.Son livre : C'est mon accouchement !Dans l'épisode, Floriane Satuffer-Obrecht fait le tour de son parcours sur l'accouchement à domicile et sur les données et statistiques en France, je vous encourage à l'écouter en entier.AU PROGRAMME : 🤰 Introduction au podcast La Matrescence

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01:08:58

EP248 - Comprendre l'apprentissage de l'écriture,...

La Matrescence ·

2025/05/02

Je ne m’étais jamais intéressée concrètement à l’apprentissage de l’écriture, pourtant fondamentale dans le développement des enfants.Mais une fois qu’on plonge dans le sujet, c’est fascinant.AvecClaire Doquet, chercheuse et linguiste passionnée, on est allé explorer ce qui se cache derrière les fameuses fautes d’orthographe, les brouillons raturés, les règles complexes du français… et surtout, ce que ces erreurs disent des enfants qui les font. Claire nous rappelle que faire des fautes, ce n’est

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29:40

EP247 - La colère, tabou de la parentalité

La Matrescence ·

2025/04/29

Il y a quelques semaines j’ai animé un cercle deLaMatrescence sur le thème de la colère. Cette heure et demie d’échanges était tellement forte que je me suis dit qu’il fallait en faire un épisode.Parce que la colère, ça reste un des gros tabous de la parentalité et surtout ça concerne tout le monde, vous allez voir pourquoi.Dans cet épisode, on revient sur ce que c'est la colère, d'où elle vient et comment on peut la gérer.En bonus, vous avez le conseils pratiques de la part d'Héloïse

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59:38

EP246 : Les biais raciaux tuent : et si on formait...

La Matrescence ·

2025/04/25

Quand j’ai découvert le travail Racky Ka Sy, il y a quelques années, j’ai été très inspiré par son parcours et sa vision de la psychologie.Racky Ka Sy a une approche unique. Elle est psychologue certe mais aussi docteure en psychologie sociale.Cette double casquette lui permet d’analyser différemment le monde et notamment les questions du racisme et de son impact au sein de la société.Grâce à son travail, elle participe grandement à la prise de conscience de nos biais racistes, afin de mieux les

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13:55

Quand devenir parent met en lumière les inégalités...

La Matrescence ·

2025/04/22

Extrait de l'épisode 44 : Prendre un congé paternité de 5 mois en Norvège – Tristan ChampionDans cet extrait, Tristan nous partage les grandes inégalités que sa parentalité en Norvège a révélé.Son livre : La barbe et le biberon, Tristan ChampionDans l'épisode complet, Tristant raconte comment il s'est adapté à un modèle parental norvégien privilégiant l'égalité des sexes. Il souligne l'impact positif de cette expérience sur son rôle éducatif et sur les dynamiques familiales. AU PROGRAMME : 👨‍👧

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58:21

EP245 - 3 enfants en 1 an demi, la folle aventure...

La Matrescence ·

2025/04/18

Il y a des personnes à qui on s’attache plus que d’autres sur les réseaux sociaux.Adeline et Toni, alias Hakunamatata family, font partie de cette catégorie.J’ai commencé à les suivre il y a plus de 6 ans et je les ai vu, à travers mon écran, devenir parents de 2 puis de 3 enfants en 1 an et demi.3 enfants en 1 an et demi… rien qu’en le disant à haute voix je mesure le chamboulement que cela a dû provoquer dans leurs quotidien.Ils ont changé de vie à mesure qu’ils ont agrandi leur famille. Adeline

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27:49

EP244 - 3 façons de prendre soin d'une amie en...

La Matrescence ·

2025/04/15

Pas facile d’accompagner une amie, cousine, ou femme de son entourage qui vient de donner la vie.Si on est très proche, on va pouvoir être capable de lire les signaux ou en tout cas d’être à l’écoute, si c’est une amie d’un cercle plus lointain on peut se sentir perdue et ne pas savoir quoi faire pour aider.Pas de panique, je vous emmène dans ce beau monde du postpartum.Pourquoi est-ce que c’est important d’être présente en postpartum pour une amie ? Simplement parce que cette période charnière est

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01:29:04

EP243 - Quand la vie t’oblige à te regarder en face,...

La Matrescence ·

2025/04/11

On a toutes et tous grandi avec un rapport au corps différent et aujourd’hui j’avais envie que vous puissiez entendre le témoignage puissant d’Alison Cavaillé qui après des années à lutter contre son corps, a découvert le chemin de la force, a découvert le chemin de la puissance de son corps.J’ai rencontré Alison il y a bientôt 6 ans, alors que sa marque TajineBanane commençait à se faire un nom.Je l’ai vu évoluer, gérer 3 enfants dont un tout petit, un allaitement long, une boite en pleine

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14:22

Sommeil en berne, stress en hausse : comment s’en...

La Matrescence ·

2025/04/08

Extrait de l'épisode 197 – L’impact du style de vie sur notre santé, Emilie SteinbachDans cet extrait, Emilie Steinbach, neuroscientifique et microbiologiste, nous donne des clés pour améliorer son sommeil et nous conseille de voir le stress de manière positive. L’épisode complet regorge de bons conseils, d’exemples pratiques et d’informations primordiales pour notre santé.Au programme : 🧠 Introduction à la matrescence et présentation d'Émilie (00:00 - 09:29)🦠 Microbiote intestinal et alimentation

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01:01:52

EP242 - Troubles Dys et Maternité : L'Histoire d'une...

La Matrescence ·

2025/04/04

Dans cet épisode deLa Matrescence, j'ai eu la chance de discuter avec Elvire Cassan, journaliste, maman d’une petite fille dys et autrice deL'Odyssée des Dys. À travers son regard d'une mère qui vit au quotidien avec ces troubles, Elvire nous raconte une réalité souvent invisible mais bouleversante : les difficultés que rencontrent les enfants dys, mais aussi leurs parents, dans un système éducatif qui, parfois, les oublie.Dyslexie, dyspraxie, dysorthographie, autant de mots qui font peur et qui

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29:04

EP241 - Comment garder espoir en tant que parents...

La Matrescence ·

2025/04/01

Je suis sûre que je ne suis pas la seule à trouver que le monde fait un peu flipper en ce moment.Est-ce que c’est une distorsion de la réalité ? Est-ce que notre monde trop connecté vient jouer sur nos plus grandes peurs ou est-ce qu’il y a vraiment un problème en 2025?Si vous êtes une mère féministe et engagée comme moi, alors je crois que vos doutes sont légitimes.Mais aujourd’hui j’ai aussi envie de vous parler d’espoir malgré la situation.C’est quoi l’espoir d’abord ? L’espoir c’est le fait

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56:51

EP240 : Sommeil, pleurs, autonomie : ce que la...

La Matrescence ·

2025/03/28

Les bébés sont des êtres merveilleux et pourtant si complexes à décoder.On aimerait au premier coup d'œil, comprendre tous leurs signaux. Dans ce monde intense où l’accès à l’information est démultiplié, j’ai voulu reprendre les bases. Si ces thèmes ont déjà été évoqués dans divers épisodes, on n’avait jamais pris le temps de s’intéresser à ce sujet sous cet angle.Erik Gustafsson est éthologue, mais aussi enseignant chercheur.S' il a longtemps étudié les grands singes, depuis une dizaine d’années il

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12:18

Communiquer dans le couple - stop aux injonctions...

La Matrescence ·

2025/03/25

Pour écouter l'épisode dans son entièreté, cliquez ici.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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51:44

EP239 - Les mères, un enjeu politique : comment les...

La Matrescence ·

2025/03/21

Dans le cadre du podcasthon qui se déroule du 15 au 21 mars 2025, nous avons choisis de mettre en avant l’ONG Make Mothers Matter et nous en sommes très fiers chez la Matrescence !Aujourd’hui, on parle d’un sujet essentiel, mais encore trop souvent invisible : la reconnaissance du travail des mères dans notre société. Derrière ce travail quotidien, souvent non rémunéré et pourtant fondamental, se cachent des enjeux de justice sociale, d’égalité et même de politique publique.Mon invitée du jour, Afaf

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13:58

EP238-3 choses qui ont changé ma vie avec le podcast !

La Matrescence ·

2025/03/18

Il y a 6 ans que pressait le bouton publier. Je vous partage 3 choses qui ont complètement changé ma vie grâce à mon podcast !Bonne écoute et merci d'être là pour certaines depuis 2019.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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01:06:05

EP237 - HPI, TDAH, spectre autistique, Béatrice...

La Matrescence ·

2025/03/14

Depuis le lancement de ce podcast, je n'avais jamais parlé des particularités liées aux hauts potentiels.Pourtant, j'ai été diagnostiquée il y a un an avec cette différence, si je puis dire, mais je ne m'en suis pas intéressée plus que ça.Aujourd'hui, en revanche, j'ai le plaisir de recevoir Béatrice Millettre, qui est psychologue et spécialiste des troubles neurodéveloppementaux, mais aussi des hauts potentiels, les HPI. Elle vient de sortir un livre dédié aux doubles exceptionnalités, on les

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29:03

EP236 - Comment j'ai galéré avec ma santé depuis ma...

La Matrescence ·

2025/03/11

Depuis que je suis devenue mère j’ai vraiment eu du mal avec le fait de garder mon corps en bonne santé en générale.Mais alors surtout depuis ma dernière grossesse et mon accouchement il y a 3 ans.Oui ma dernière fille a eu 3 ans, je sors du post-partum intense et chamboulant…Je vous raconte tout ici.Je vous souhaite une bonne écoute🗣️ Au programme :🏋️ Défis de santé post-grossesse (00:00 - 05:53)💪 Reprise en main de la santé (05:54 - 11:26)🔬 Gestion hormonale et adaptation (11:27 - 21:51)🏃‍♀️

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53:34

EP235 - Les mécanismes des fratries féminines,...

La Matrescence ·

2025/03/07

LES COMMIS - code MATRESCENCE80 - 80€ offerts ou20€ offerts sur les 4 premiers paniers.Uniquement nouveaux abonnés. Valable jusqu'au 30/06/25.Le sujet des relations entre frères et sœurs passionne les chercheurs, mais qu’en est-il de la relation unique vécue par une fratrie de filles?Naître fille reste aujourd’hui dans bien trop de cultures un problème. Les chiffres font froid dans le dos, des millions de filles manquent à l’appel, parce que nées filles.Souvent caricaturée, la relation entre soeurs

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11:24

Pourquoi on peut découvrir son TDAH en devenant mère ?

La Matrescence ·

2025/03/04

Extrait de l'épisode 220 – TDAH : Briser les stéréotypes avec Nader Perroud.Nader Perou est psychiatre, chercheur spécialisé dans ce trouble.Pourquoi est-ce que cet épisode est important?Parce que 5% de la population mondiale est touchée par cette atypie, ce qui représente en France pas moins de 3 400 000 personnes. Vous connaissez donc forcément quelqu’un qui souffre de ce problème. Et nous les femmes sommes la catégorie la moins diagnostiquée.Dans cet épisode vous comprendrez comment se manifeste

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01:02:10

EP234 - La vie après la séparation, Yasmine Boheas

La Matrescence ·

2025/02/28

Prendre la décision de se séparer n’est jamais une décision facile. Si la séparation peut être intense, la vie d’après reste mystérieuse pour beaucoup d’entre nous.aEst-ce qu’on va être heureuse à nouveau, est-ce que c’est difficile d’accepter de vivre séparée de ses enfants, comment retrouve-t-on une nouvelle normalité ? Comment on fait pour se retrouver ?Chaque expérience est unique, personne n’a de mode d’emploi prédéfini pour la séparation.Mais écouter l’expérience des autres est précieux.C’est

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