x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Mentale Spreekkamer

Mentale Spreekkamer is er voor wie vastloopt in hardnekkige klachten en patronen, zoals angst, somberheid, overprikkeling, pleasegedrag, perfectionisme of je niet gezien voelen, en die eindelijk wil begrijpen waar die vandaan komen om de oorzaak kerngericht aan te pakken. Neuropsycholoog Aicha & Mind–body arts Chris nemen je mee achter de spreekkamerdeur. Je ontdekt hoe je brein deze klachten in stand houdt én hoe je patronen stap voor stap kunt doorbreken. Elke week een thema,

health & fitness mental health

All Episodes

00:36:53

De Échte Oorzaak van Burn-Out | Trauma, Verleden & Te...

Mentale Spreekkamer ·

2024/05/19

Voel jij ook altijd de drang om alles te geven en te hard te werken? Dit kunnen hardnekkige patronen zijn uit het verleden die vast geankerd zitten in jouw onderbewustzijn. Hoe dit precies werkt, welke trauma's hier aan bij kunnen dragen en waarom we zo hard werken tot een burn-out aan toe bespreken we vandaag in deze podcast. Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt): ⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/⁠ Wij

nl

00:33:20

Tekenen dat je Mentaal Uitgeput bent & Niet Lui - #31

Mentale Spreekkamer ·

2024/05/05

Je bent niet lui, maar je bent mentaal uitgeput. Deel deze video als je dit herkent.Mentale vermoeidheid komt geregeld voor bij bijvoorbeeld depressie of burn-out. Maar wat zou nog meer de oorzaak kunnen zijn dat je geen motivatie meer hebt, je lusteloos voelt en tot niks meer komt overdag? En altijd moe bent? Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt): ⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/⁠ ⁠ Wij behandelen

nl

00:40:53

Hoe Herstel Je van een Moeilijke Jeugd & Psychische...

Mentale Spreekkamer ·

2024/04/28

Het hebben van een zwaar verleden - of het nu te wijten is aan een giftige familie, een moeilijke opvoeding, een gewelddadige relatie of een traumatische ervaring - is niet iets waar we ooit bewust voor zouden kiezen. Zolang we niet leren hoe we er goed mee kunnen omgaan, zal het ons blijven achtervolgen en ons levenspad beïnvloeden. Wij behandelen psychische klachten op een unieke manier vanuit de kern i.p.v. symptoomgericht. Hierbij analyseren wij jouw hersenen, neurale paden, persoonlijkheid en

nl

00:39:51

Hoe Stop Je Piekeren & Waarom Doen We Dit #29

Mentale Spreekkamer ·

2024/04/21

Piekeren komt ontzettend vaak voor en is een controlemechanisme dat ons lichaam gebruikt om situaties in te schatten en scenario's uit te stippelen. Dit klinkt top, alleen is het vaak erg storend. Vooral met de 70.000 gedachten die per dag door ons brein heen razen. Maar wat kun je eigenlijk doen tegen piekeren? En waarom doen wij dit precies? En hoe ga je er dan mee om? Dit en nog meer bespreken we vandaag in deze aflevering.Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check

nl

00:38:54

Crisis van Eenzaamheid - Waarom Ben Je Eenzaam & Wat...

Mentale Spreekkamer ·

2024/04/14

Eenzaamheid ervaart iedereen wel eens, maar wat voor functie heeft het? Onze moderne wereld verandert zo snel, dat het ook echt pijn kan doen voor onze psyche. Waarom ervaren we eenzaamheid en wat kunnen we ertegen doen? Hoezo voel jij je eenzaam terwijl je omringd bent door mensen? Dit en nog veel meer bespreken we vandaag in de Mentale Spreekkamer. Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten en de eerste stap richting gelukkig zijn te zetten (deze check is ook geschikt als je je niet

nl

00:40:14

Geheim van Gelukkig en Betekenisvol Leven | Leegte...

Mentale Spreekkamer ·

2024/03/31

In deze aflevering duiken we dieper in het fenomeen van leegte en verveling, zelfs te midden van een schijnbaar perfect leven. Terwijl we ons laten inspireren door het concept van Ikigai - de Japanse kunst van een betekenisvol leven - verkennen we waarom sommige mensen, ondanks materiële welvaart, sociale succes en een perfecte baan of gezin, zich nog steeds innerlijk leeg voelen.Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten en de eerste stap richting gelukkig zijn te zetten (deze check

nl

00:36:15

Waar komen BOOSHEID en Geprikkeld zijn vandaan &...

Mentale Spreekkamer ·

2024/03/24

Waarom ben je vaak boos of geprikkeld? Wat zijn de specifieke oorzaken hiervoor? En zitten er ook voordelen aan je boos of woedend voelen? Heeft het een evolutionaire functie of heeft het geen functie? Dit en nog veel meer bespreken wij vandaag als arts en neuropsycholoog in deze aflevering.Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten en de eerste stap richting je gelukkig voelen te zetten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt):

nl

00:38:03

Seksuele Intimidatie en Verkrachting komen VAKER voor...

Mentale Spreekkamer ·

2024/03/17

De stille epidemie van seksuele intimidatie en verkrachting heerst en wordt helaas nog te veel in de doofpot gestopt. We hebben het o.a. over hoe vaak het daadwerkelijk voorkomt, wat de gevolgen zijn op mentaal vlak voor het slachtoffer, dat ook mannen vaak het slachtoffer zijn, en dat de daders van verkrachting vaker bekenden zijn dan onbekenden. Dit en nog veel meer bespreken we vandaag. Doe de Depressie-Check om gratis jouw depressie score te meten en om een plan op te stellen. Deze check is ook

nl

00:44:52

Leven met Extreme Long-Covid Klachten | Van Bijna...

Mentale Spreekkamer ·

2024/03/10

In 2020 kreeg ik Covid-19 en als bijna-huisarts had ik nooit verwacht dat ik zelf zou worstelen met de nasleep ervan. De hersenmist (brainfog) en andere neurologische klachten zijn een genadeloze strijd voor mij geweest, die hebben geleid tot het verplicht moeten beëindigen van mijn specialisatieplek. Na zeker 10 jaar bezig te zijn geweest in de geneeskunde, waarbij ik nog maar één jaar verwijderd was van mijn officiële certificering als huisarts, maakte dat de situatie niet makkelijker. Het is en

nl

00:37:51

Psycholoog of Coach: bij WIE volg je Therapie? &...

Mentale Spreekkamer ·

2024/03/03

Als je tegen psychische klachten aan loopt, bij wie kan jij dan de juiste hulp krijgen? En wat zijn allemaal de opties als je therapie of coaching wilt? In Nederland werken er ondertussen meer dan 100.000 coaches en meer dan 30.000 psychologen. Wat is nou precies het verschil tussen die twee? En is iedereen die zichzelf een 'psycholoog' noemt daadwerkelijk ook een 'werkende' psycholoog, of kan dat ook zonder diploma of werkervaring? Dat allemaal en nog meer bespreken we vandaag in de

nl

00:37:50

Q&A met ChrisEnAicha | Vreemdste Situaties,...

Mentale Spreekkamer ·

2024/02/25

Wij beantwoorden jullie vragen over onze meest vreemde situaties die wij hebben meegemaakt als arts en psycholoog, onze levenslessen, wie wij eigenlijk zijn, wat wij belangrijk vinden, waar wij ons geld aan uitbesteden, en nog veel meer!Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt): ⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/⁠ ⁠ Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij jouw

nl

00:35:53

De Échte Oorzaak van Ongelukkig en Somber zijn - #21

Mentale Spreekkamer ·

2024/02/18

We kregen de vraag van een luisteraar waarom ze zich zo lang ongelukkig voelt. Wij gaan in op wat de oorzaak is van je ongelukkig voelen, wat de kern daarachter is, wat je ertegen kunt doen en hoe wij dit behandelen in de praktijk. 'Gelukkig' zijn er veel effectieve behandelmethodes om je gelukkiger te laten voelen. Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt): ⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/⁠ ⁠ Wil jij

nl

00:39:01

Hoe Aicha 9's Behaalde aan de Cambridge University |...

Mentale Spreekkamer ·

2024/02/11

Aicha is magna cum laude afgestudeerd als psycholoog én neurowetenschapper, met haar studie voltooid aan zowel de Universiteit Utrecht als de Universiteit van Cambridge. Wat dreef haar naar een internationale carrière? Waarom koos ze voor twee specialisaties in plaats van één? In deze aflevering duiken we dieper in op alle stappen van Aicha's bijzondere carrière en ontdekken we de motieven achter haar beslissingen. Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook

nl

00:34:18

Pillen voor Depressie - Helpen Antidepressiva wel? - #19

Mentale Spreekkamer ·

2024/02/04

Helpen antidepressiva bij depressie? Wat gebeurt er als je antidepressiva slikt qua bijwerkingen? Antidepressiva is niet de oplossing vaak. Wanneer is het wel een goede optie? Dit en nog veel meer bespreken we in deze aflevering van de Mentale Spreekkamer podcast. Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt): https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/ Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze

nl

00:46:13

Psycholoog en Dokter reageren op HAATREACTIES - #18

Mentale Spreekkamer ·

2024/01/28

Hoe gaan wij om met reacties met een negatieve lading? Er zit vaak een kern van waarheid achter bepaalde reacties, maar sommige reacties hebben dat ook helaas niet. Feedback over het algemeen is ontzettend waardevol, en dat leer je ook als zorgprofessional, maar wanneer is dit constructief of destructief? Hoe gaan wij om met reacties die juist bedoeld zijn als belediging? Waarom doen mensen dit? Dit en nog veel meer bespreken we in onze nieuwe Reageren op Haatreacties reeks. Wil jij 1-op-1 een

nl

00:41:47

De #1 Oorzaak van Burn-out is Anders dan je Denkt - #17

Mentale Spreekkamer ·

2024/01/21

🎙️ Ontstaat een burn-out door te veel werk? Dokter Chris en Psycholoog Aicha hebben het tijdens deze aflevering over dat de oorzaak vaak verder zit dan simpelweg werken. Welke persoonlijkheden zijn meer vatbaar voor dit beeld, wat zijn de vroegtijdige alarmsymptomen die je kunt zien, wat kun je hiertegen doen, en nog veel meer bespreken we in deze aflevering van de Mentale Spreekkamer. Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij jouw psychische

nl

00:38:22

Alles over Paniekaanval en Pleinvrees: Symptomen,...

Mentale Spreekkamer ·

2024/01/14

🎙️ Dokter Chris en Psycholoog Aicha delen alles wat jij moet weten over paniekaanvallen en agorafobie in deze nieuwe aflevering van de Mentale Spreekkamer. Deze klachten komen vaker voor dan dat je zou denken, en daarom staan we stil bij de oorzaken, symptomen en behandelingen ervan. En niet te vergeten, vertellen we ook over Aicha´s persoonlijke ervaring met een paniekaanval. Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij jouw psychische

nl

00:41:11

Agressie & Geweld op Werk | Mentale Spreekkamer #15

Mentale Spreekkamer ·

2024/01/07

🚑 Geweld en agressie komen op de werkvloer vaker voor dan er gerapporteerd wordt en kan flinke gevolgen hebben op het welzijn en mentale gezondheid van de slachtoffer. Wij zelf hebben ook wel eens te maken met dit gedrag, en vertellen wat wij meemaken, wat je ertegen kunt doen, en wat voor gevolgen dit heeft voor je. Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij jouw psychische klachten? Dat kan! Maak dan gelijk een gratis afspraak op:

nl

00:39:41

Seksuele Intimidatie & Machtsmisbruik bij Artsen in...

Mentale Spreekkamer ·

2023/12/24

🚨 In deze podcast delen Dokter Chris en psycholoog Aicha de schokkende realiteit van seksuele intimidatie en machtsmisbruik onder artsen in het ziekenhuis. Dit komt helaas ook naar voren uit een recente enquête van artsenvakblad Medisch Contact onder ruim 6000 medische professionals. Meer dan de helft van hen heeft persoonlijk ervaring gehad met pesterijen, machtsmisbruik, of seksuele intimidatie. In deze aflevering delen ze niet alleen hun eigen verhalen, maar bieden ze ook inzichten in de

nl

00:37:45

5 Slaapkamer Hacks voor een Betere Nachtrust - #13

Mentale Spreekkamer ·

2023/12/17

🌙 Dokter Chris en psycholoog Aicha delen in deze video praktische stappen om jouw slaapkamer zo in te richten dat je de ultieme slaapkwaliteit bereikt. Van het kiezen van het juiste matras en kussen tot het reguleren van lichten en kleuren, ontdek hoe kleine aanpassingen een groot verschil kunnen maken in jouw nachtrust. Maak gebruik van hun expertise voor een slaapomgeving die perfect bij jou past! 😴 Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij

nl

113 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown