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PODCAST

Der BE PROUD Talk

Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness

Der BE PROUD Talk ist der perfekte Podcast für dich als Unternehmer, Führungskraft oder Selbstständiger, wenn du erfolgreich Gesundheit & Fitness mit Karriere & Familie vereinen möchtest. Hier erwarten dich wöchentlich neue Folgen mit wichtigem Input und Mehrwert für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit, sowie spannende Talks mit Personen, die schon genau das erreicht haben: erfolgreich Gesundheit & Fitness mit Karriere & Familie vereinen. https://coaching.be-proud.de

health & fitness

All Episodes

00:17:46

Folge 37 - Höre auf dich mit anderen zu vergleichen!

Der BE PROUD Talk ·

2024/06/23

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 37 des BE PROUD Talk!Höre auf dich mit anderen zu vergleichen, höre auf dich mit deinem früheren Ich zu vergleichen und höre auf deinen Lieblingsinfluencern nachzueifern. Mit allen diesen drei Wegen wirst du mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht glücklich. Wieso und was du stattdessen machen solltest, erkläre ich dir in dieser Folge. Viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://coaching.be-proud.de⁠

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01:03:36

Folge 36 - Schicksalsschlag Multiple Sklerose und wie...

Der BE PROUD Talk ·

2024/06/15

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 36 des BE PROUD Talk!Wie geht man damit um, wenn man als gesunder und fitter Sportler plötzlich die Diagnose Multiple Sklerose erhält? Genau diese Frage (und viele weitere) habe ich Marius Dauke gestellt. Ich kenne Marius durch den Kraftsport und war sehr schockiert, als ich erfahren habe, dass er trotz seines gesunden Lifestyles die Diagnose MS erhalten hat. Wie er mit der Krankheit umgeht, erfährst du in dieser Folge. Ich wünsche dir ganz viel

de

00:14:34

Folge 35 - Es ist okay, nicht immer 100% geben zu...

Der BE PROUD Talk ·

2024/06/08

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 35 des BE PROUD Talk!Höher, schneller, weiter. Wir leben in einer Gesellschaft, die immer mehr und bessere Leistungen erwartet. Gleichzeitig wird uns in den sozialen Medien immer nur die perfekte Seite des Lebens präsentiert. Daraus resultieren extrem hohe Ansprüche an sich selbst und Erfolgsdruck. Mit dieser Folge möchte ich dich daran erinnern, dass du ein Mensch und keine Maschine bist, dass es okay ist, auch mal einen schlechten Tag zu haben

de

01:14:28

Folge 34 - Junger Papa, Geschäftsführer, Sportler...

Der BE PROUD Talk ·

2024/06/02

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 34 des BE PROUD Talk! Ich habe mit Dustin Gehrmann über seinen Weg vom Studium bis zur Gehrman Production GmbH gesprochen, mit dem "Umweg" über die Gründung eines Fitness-Cafés und der Youth Academy. Dustin erzählt, wie er als junger Vater Zeit für Sport findet und wie wichtig die mentale Gesundheit ist. Abgerundet haben wir unseren Talk mit unserer Meinung zum Thema Body Positivity und der Normalisierung von Schmerzen und

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00:49:23

Folge 33 - So funktioniert das BE PROUD® Coaching

Der BE PROUD Talk ·

2024/05/25

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 33 des BE PROUD Talk!Wie funktioniert eigentlich das BE PROUD Coaching? Eine Frage, die ich häufig erhalten und mit dieser Folge möchte ich darauf eine sehr ausführliche Antwort geben. Ich erkläre dir in der heutigen Folge den kompletten Ablauf von deinem ersten Interesse an einer Zusammenarbeit bis hin zu deiner Zielerreichung, inklusive aller Inhalte des Coachings. Viel Spaß beim Anhören! Dein

de

00:49:31

Folge 32 - „Sport ist immer besser als kein Sport.“...

Der BE PROUD Talk ·

2024/05/18

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 32 des BE PROUD Talk! In dieser Folge schlüpfe ich in die Rolle des Athleten, denn mein Gast ist mein eigener Coach, Bela. Wir sprechen über den Unterschied im Coaching zwischen Athleten und Hobbysportlern, über "Was ist Bodybuilding?" und über unser Verständnis von Ernährung. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas www.coaching.be-proud.de⁠⁠

de

00:18:39

Folge 31 - So solltest du über Ernährung denken!

Der BE PROUD Talk ·

2024/05/11

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 31 des BE PROUD Talk! Wir leben in einer Welt des Überfluss. Wir haben riesige Supermärkte voller Lebensmittel und die Qual der Wahl bei der Auswahl unseres Essens. Doch unser Körper funktioniert eigentlich ganz simpel. Wir brauchen Energie und Nährstoffe. That's it. Was das für dich und deine Denkweise über Ernährung bedeutet, erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://coaching.be-proud.de

de

00:51:36

Folge 30 - Routinen als Gamechanger im Alltag eines...

Der BE PROUD Talk ·

2024/05/04

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 30 des BE PROUD Talk!In der heutigen Folge spreche ich mit Justin Meißner über +10 Kilo Muskelaufbau, wie er aus seiner Koffeinsucht raus gekommen ist und welche Rolle gute Routinen im Bereich Ernährung, Sport und Schlaf in seinem Alltag als Geschäftsführer der Valoxx GmbH spielen. Für dich sind auf jeden Fall wieder einige wichtige Learnings dabei! Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas www.coaching.be-proud.de⁠⁠

de

00:29:03

Folge 29 - Krankenkasse soll Abnehmspritze zahlen?!

Der BE PROUD Talk ·

2024/04/27

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 29 des BE PROUD Talk! Abnehmspritze - Fluch oder Segen, sinnvoll oder gefährlich? Was hat es mit der Spritze auf sich und ist es fair, wenn die Krankenkassen diese vermeintliche Abkürzung übernehmen würden? Meine Meinung zu diesem Thema erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://coaching.be-proud.de

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00:33:47

Folge 28 - So wichtig ist das Energielevel für...

Der BE PROUD Talk ·

2024/04/20

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 28 des BE PROUD Talk!Mein heutiger Gesprächspartner Rudy Ille steht ganz am Anfang des BE PROUD Coachings und wir haben eine Bestandsaufnahme gemacht: Was sind Rudy's Herausforderungen? Wie wirken sich diese auf sein Energielevel aus? Welche Erfahrungen hat Rudy bereits mit Coaches gemacht? Welche Ziele hat Rudy? Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas

de

00:23:45

Folge 27 - Essen ist böse und Sport funktioniert nicht

Der BE PROUD Talk ·

2024/04/13

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 27 des BE PROUD Talk!Du hast dich bestimmt schon einmal auf die Waage gestellt und dir gedacht „Mist, schon wieder zugenommen“, nachdem du am Tag zuvor bei einer Feier warst und den Abend genossen hast. In dieser Folge erkläre ich dir, warum durch derartige Situationen Glaubenssätze wie „Essen ist böse“ entstehen und was tatsächlich hinter deiner Gewichtsentwicklung steckt. Viel Spaß beim Anhören! Dein

de

01:06:07

Folge 26 - Sport als sehr wichtige Basis für...

Der BE PROUD Talk ·

2024/04/06

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 26 des BE PROUD Talk!In dieser Folge spreche ich mit Tobias Vetter, Geschäftsführer der Vetter Consulting GmbH, über seinen Weg in den Fitnesssport und in die Selbstständigkeit und über die Entwicklung der Selbstständigkeit zur GmbH mit mehreren Mitarbeitern. Tobias berichtet, welche Rolle der Sport dabei für ihn selbst und auch für seine Mitarbeiter spielt und wie sich dies auf den Erfolg seines Unternehmens auswirkt. Ich wünsche dir ganz viel

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00:28:23

Folge 25 - Ernährung im Urlaub und mein Fazit zum...

Der BE PROUD Talk ·

2024/03/30

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 25 des BE PROUD Talks! In der heutigen Folge bekommst du von mir einige Tipps und Handlungsempfehlungen, wie du zukünftige Urlaube und Städtetrips genießen kannst, ohne dabei zusätzliche Kilos als Souvenir mitzunehmen. Außerdem erzähle ich von meinem Wien-Trip und dem besten Gym der Welt. Viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://coaching.be-proud.de

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01:04:33

Folge 24 - So ist das BE PROUD® Coaching entstanden...

Der BE PROUD Talk ·

2024/03/23

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 24 des BE PROUD Talks!Diese Folge ist sehr besonders und bedeutet mir persönlich sehr viel, denn ich berichte über meinen Weg in die Selbstständigkeit und die Entwicklung von BE PROUD® Fitness und die Entwicklung des BE PROUD® Coachings. Es hat super viel Spaß gemacht, meinen persönlichen Weg noch einmal zu reflektieren und in die Rolle des Interviewgastes zu schlüpfen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören! Dein

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00:36:11

Folge 23 - No pain. No gain. Funktioniert so...

Der BE PROUD Talk ·

2024/03/16

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 23 des BE PROUD Talks!No pain no gain - diesen Spruch hast du bestimmt schon einmal gehört. Aber funktioniert so wirklich Muskelaufbau? Was ist notwendig, damit du gute Resultate durch dein Training erzielen kannst? Welche Glaubenssätze sorgen dafür, dass du wenig Erfolge hast? Alle diese Fragen beantworte ich in dieser Folge. Viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://coaching.be-proud.de

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00:55:44

Folge 22 - Körpergewicht 40 kg runter und die...

Der BE PROUD Talk ·

2024/03/09

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 22 des BE PROUD Talks!In dieser Folge spreche ich mit Christian Wolf über seinen Weg von 140kg runter auf 99kg, über Christian's sportliche Stationen, seinen beruflichen Aufstieg und seine heutige Einstellung zu Gesundheit, Sport und Ernährung. Eine sehr beachtliche Entwicklung - sowohl körperlich als auch mental - und wieder einmal ein Talk mit vielen Learnings und wichtigen Inhalten für dich. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören! Dein

de

00:29:34

Folge 21 - Schwarz-Weiß-Denken: Warum Extreme nicht...

Der BE PROUD Talk ·

2024/03/02

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 21 des BE PROUD Talks! Schwarz-Weiß-Denken funktioniert nicht und Extreme sind nie sinnvoll! Ich werde immer wieder mit sehr einseitigen und extremen Meinungen und Situationen konfrontiert und genau mit diesen Themen möchte ich in der heutigen Podcastfolge aufräumen. Viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://coaching.be-proud.de

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00:52:22

Folge 20 - Der Weg ins Burnout und wieder heraus (mit...

Der BE PROUD Talk ·

2024/02/24

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 20 des BE PROUD Talks!Heute spreche ich mit Thomas Locker über seinen Weg ins Burnout und wieder heraus. Mittlerweile ist Thomas Coach und Mentor für Burnoutprävention und hilft Menschen dabei, die Fehler die er selbst gemacht hat, zu vermeiden. Dich erwarten viele wichtige Learnings und Erkenntnisse, die dir sehr helfen können, über deine Einstellung zu Gesundheit, Arbeitspensum, Sport und Bewegung nachzudenken. Ich wünsche dir ganz viel Spaß

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00:41:02

Folge 19 - Das kannst du gegen emotionales essen machen!

Der BE PROUD Talk ·

2024/02/17

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 19 des BE PROUD Talks! Du hast sicherlich schon einmal aus Ärger, Frust oder wegen Stress zu Süßigkeiten gegriffen. Das nennt man emotionales essen und es dies zu häufig vorkommt, kann es für dich zu einem Problem werden. In dieser Folge erkläre ich die Hintergründe und wie man besser damit umgehen kann. Viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://coaching.be-proud.de

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01:10:28

Folge 18 - Mit gesunder Ernährung und Sport in die...

Der BE PROUD Talk ·

2024/02/10

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 18 des BE PROUD Talks! Heute spreche ich mit Alan Herweg, psychologischer Berater, über seine Bedeutung von gesunder Ernährung und Sport auf seinem Weg in die Selbstständigkeit. Wir sprechen über Alan's doch sehr strikte Ernährungsphilosophie und seine Umsetzung von einer ketogenen Ernährung und Intervallfasten. Dich erwartet wieder ein spannender und informativer Talk und ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören! Dein

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