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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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山姆書書

一個輕鬆、有趣、快速、簡單的說書節目🙋🏻‍♂️ 在你人生迷茫的時候，🧭幫助你找到方向跟慰藉。無論你是想提升自我、探索新知，還是尋找生活的靈感，這裡都有適合你的指引。 🤝一起提升思維、改變心態讓生活過得更充實快樂。 🎧聽看看！你會喜歡的❤️ 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

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16:04

EP50.「窮人的經濟學」－如何終結貧窮？

山姆書書 ·

2024/02/16

📖這本書的兩位作者認為想要解決貧窮的問題其實沒那麼簡單，🙅🏻‍♂️ ⌛️於是他們就花了十五年的時間，🌍造訪數個國家，實際去了解貧窮國家的人們是如何過生活。 👨‍🔬那也因為他們研究如何幫助窮人擺脫貧困的這個議題，🥇讓他們在2019年的時候，獲得諾貝爾經濟學獎。究竟作者要如何幫助窮人擺脫貧窮的問題呢？🤔 讓我們繼續聽下去。 ————————————————— 飢餓、健康(02:39-09:50) 政治政策(09:51-12:09) 總結、心得(12:10-16:03) ————————————————— 你願意用50塊抖內支持我繼續分享好書嗎？🥹 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https://solink.soundon.fm/sambook?fbclid=PAAaYLJSjGRhjlSpWSKhuOKxSQYocc1F9aQdn8vEaZDLKzhWJjp3Jgmu9d1S0

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17:55

EP49.「FBI談判協商術」－跟著首席談判家創造成功協商

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2024/02/04

🗣️只要是一方想要從另一方的身上得到某樣東西的互動，幾乎都是一場談判。 📖這本書的作者認為談判是一種非常必要、非常基本甚至是非常美妙的事情，😊因為談判改變了他的人生，讓他的生活過得更好。🥰 🙋🏻‍♂️我覺得只要我們談判能力好的話，幾乎就可以讓自己心想事成萬事如意。🐲那新的一年又要到來了，這次是農曆年。與其在這邊祝各位心想事成萬日如意，👨‍🏫不如教各位如何才能心想事成萬事如意 ————————————————— 作者簡介(01:19-02:55) 談判要注意的事(02:56-05:42) 情緒標籤(05:43-09:39) 鏡像模仿(09:40-14:22) 總結、心得(14:23-17:50) ————————————————— Ep23.最高閒聊法 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000611834468 ————————————————— 你願意小額抖內支持我繼續分享好書嗎？🥹 https://pay.soundon.fm

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18:34

EP48.「窮查理的普通常識」－巴菲特五十年智慧合夥人查理蒙格的人生哲學

山姆書書 ·

2024/01/27

📖這本書的編輯者有提醒各位，這本書不是在教大家你要這樣做、要那樣做，而是很單純的在告訴大家查理蒙格是怎麼做的‼️ 💭所以建議各位就帶著認識查理蒙格的想法來聽這集。 🐣我會先跟各位介紹一下查理蒙格的生平，再跟各位分享他的思維🧠，以及他的投資價值觀📈 ————————————————— 蒙格的生平(02:08-07:26) 蒙格的逆思維、多元思維(07:27-11:23) 蒙格的投資觀念(11:24-15:36) 總結、心得(15:37-18:30) ————————————————— EP3.致富心態 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000571075392 EP6.

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23:36

EP47.「拖延心理學」－拖延不是時間管理出了問題，而是內心的恐懼在搗蛋

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2024/01/19

🤔各位有沒有想過為什麼自己總是擺脫不了拖延的問題？ 👨‍⚕️今天就要來分享我們拖延的原因，以及該如何改善。 ⚠️有拖延問題的朋友注意喔！這集要聽完喔！你不要想說：恩～我改天再聽好了，現在就給我聽，不要連聽完這集都可以拖🙅🏻‍♂️ ————————————————— 什麼是拖延？(01:12-04:17) 拖延的原因？(04:18-14:03) 如何改善？(14:04-19:49) 總結、心得(19:50-23:32) ————————————————— EP1.為什麼我們總是想得太多卻做得太少 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000566945448 EP9.原子習慣 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000583499484 EP37.為什麼要睡覺 https://podcasts.apple

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16:42

EP46.「心態致勝」－打開你的成長心態，釋放自己與他人的潛能

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2024/01/07

💗心態才是影響個人學習、成長、人際關係、終身成就的最重要關鍵🔑 ———————————————————— 定型心態(02:22-06:56) 成長心態(06:57-08:44) 如何變成成長心態(08:45-10:43) 總結、心得(10:44-16:41) ———————————————————— 刻意練習 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000622622003 ———————————————————— 你願意小額抖內支持我繼續分享好書嗎？🥹 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https://solink.soundon.fm/sambook?fbclid=PAAaYLJSjGRhjlSpWSKhuOKxSQYocc1F9aQdn8vEaZDLKzhWJjp

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16:47

EP45.「自律神經超圖解」－學習與最不受控的人體系統和平共處

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2023/12/30

🧬自律神經對我們非常的重要，因為他掌管了我們的呼吸、心跳、血液循環、免疫系統跟內分泌系統等等的。 🏋️簡單來說自律神經就是掌管了我們整個身體的機能。 😷所以只要我們的自律神經出問題的話，你整個人就會覺得怪怪的、不舒服。 ———————————————————— 什麼是自律神經？(01:54-03:36) 為什麼自律神經會失調？(03:37-05:44) 該如何調整？(05:45-14:02) 總結、心得(14:03-16:46) ———————————————————— 為什麼要睡覺 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000631287090 最強疲勞恢復法 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000635131354 24小時身體使用手冊 https://podcasts.apple.com/tw/

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11:08

EP44.「被討厭的勇氣二部曲完結篇」－人生幸福的行動指南

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2023/12/22

🙅🏻‍♂️所謂的幸福並不是你待在原地就能獲得的，不要想說會有什麼幸福來🚪敲門，也不要想說會有幸福☁️從天而降。 🥰想要獲得幸福，❤️我們就需要勇敢主動的去愛別人！ ———————————————————— 所有的快樂也來自於人際關係(02:07-03:18) 獲得幸福的兩個步驟(03:19-07:05) 如何勇敢去愛(07:06-08:14) 總結、心得(08:15-11:07) ———————————————————— 被討厭的勇氣 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000603689005 給予 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000633658962 ———————————————————— 你願意抖內支持我繼續分享好書嗎？🥹 https://pay.soundon.fm/podcas

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14:55

EP43.「長勝」－靠運氣贏來的，憑實力也不會輸回去

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2023/12/15

🤔一個人的成功到底是能力好還是運氣好呢？ 👨‍🏫為什麼能力越強的人越重視運氣？ 🔗能力跟運氣之間究竟有什麼關係？ 🎧讓我們繼續聽下去 ———————————————————— 什麼是運氣什麼是能力(01:55-04:00) 運氣跟能力對我們的影響(04:01-06:44) 如何面對能力跟運氣(06:45-09:59) 總結、心得(10:00-14:56) ———————————————————— 致富心態 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000571075392 灰階思考 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000579319362 ———————————————————— 你願意抖內支持我繼續分享好書嗎？🥹 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3

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19:03

EP42.「普通人的財富自由之道」－創業大神帶你打造致富腦

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2023/12/02

❌不要立志當成功的人，🙋🏻‍♂️而是要當有價值的人 💬就是這句話開啟了作者實現財富自由的道路。 🤝作者會手把手的教大家要如何通往💰財富自由之路。 😩大家都知道萬事起頭難！所以這集只會分享通往財富自由之路的前半段路需要做哪些事🤔 🙆🏻‍♂️希望可以讓大家有一個好的開始。 ———————————————————— 成功的定義(01:56-03:12) 如何找到方向(03:13-04:50) 鎖定你的市場(04:51-08:01) 創造化身(08:02-10:26) 尋找老師(10:27-14:27) 總結、心得(14:28-19:02) ———————————————————— 黑馬思維 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000626532363 從零到一 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1

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15:27

EP41.「房間裡最有智慧的人」－教你避開思維陷阱，做出最睿智的判斷

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2023/11/24

🧠智慧其實跟你聰不聰明、智商高不高沒有直接的關係。 🤔那智慧跟智商差在哪裡呢？ 👀最大的差別就在於對人的觀察跟判斷。 📖這本書我會循序漸進先從簡單的開始講，像是從生活、工作跟旅行開始教大家如何成為💡生活智慧王。 ❗️最後再跟大家分享一個🧑‍⚕️心理學的理論：天真實在論 ———————————————————— 生活：減少阻力(01:18-02:39) 工作：身理影響心理(02:40-05:03) 旅行：留下美好回憶(05:04-07:30) 天真實在論(07:31-12:46) 總結、心得(12:47-15:26) ———————————————————— 原子習慣 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000583499484 24小時身體使用手冊 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000591

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12:43

EP40.「最強疲勞恢復法」－對抗慢性疲勞，打造不累的體質

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2023/11/17

🙋‍♂️大部分的人認為，對於消除疲勞最有幫助的是：😴睡覺、🛁洗澡、🍽️吃東西跟💆按摩。雖然各位可能知道都要怎樣消除疲勞，❗️但我覺得重點在於：🤔是什麼原因導致我們會覺得疲勞，以及要怎樣預防或解決！這樣才能根治疲勞🙆🏻‍♂️ ———————————————————— 身體的疲勞:運動、飲食、睡眠(01:53-08:10) 心理的疲勞:壓力(08:11-10:30) 總結、心得(10:31-12:42) ———————————————————— EP37.為什麼要睡覺 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000631287090 ———————————————————— 你願意抖內支持我繼續分享好書嗎？🥹 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https:/

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16:46

EP39.「給予」－願意給予的人，往往反而能獲得更多

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2023/11/04

🏅一般人相信成功的人都有三個特質，哪三個呢？努力、運氣跟才華。🙆🏻‍♂️如果想要成功這三個缺一不可。 ‼️但其實還有一個非常重要但常被忽略的關鍵就是：跟別人的互動方式。這互動方式又分成：索取、互利跟給予。 🎁願意給予的人，往往反而能獲得更多也更容易成功。 ———————————————————— 給予者、索取者、互利者(01:33-03:52) 打破迷思、五分鐘法則(03:53-07:10) 當給予者的好處(07:11-09:40) 總結、心得(09:41-16:45) ———————————————————— EP9.原子習慣 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000583499484 你願意抖內支持我繼續分享好書嗎？🥹 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 ———————————————————— 合作邀約：firesam82214@

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13:13

EP38.「多巴胺國度」－在縱慾年代找到身心平衡

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2023/10/27

🤤會上癮都跟我們的多巴胺有關。這本書會跟大家分享，什麼是多巴胺？樂極生悲是真的嗎？以及如果對某件事物上癮了該怎麼辦？ 📖這本書的作者叫安娜‧蘭布克，他是史丹佛大學醫學院精神科跟成癮醫學的教授，也是史丹佛成癮醫學雙重診斷診所的主任。他在臨床治療上的表現卓越，也在心理疾病的研究上多次獲獎。 ———————————————————— 什麼是多巴胺？為什麼不能一直爽？(00:00-04:05) 上癮了該怎麼辦？(04:06-08:18) 病識感－誠實面對自己(08:19-10:50) 總結、心得(10:51-13:12) ———————————————————— EP8.一千萬人都說有效的輕鬆戒菸法 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000581915528 EP9.原子習慣 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=

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20:51

EP37.「為什麼要睡覺？」－睡出健康與學習力

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2023/10/14

🌍世界衛生組織跟🇺🇸美國國家睡眠基金會都明定：👨成年人每晚的平均睡眠時間應該要是八小時💤。但在所有已開發國家中有三分之二的成年人每天晚上沒有辦法睡滿八小時😵‍💫。睡眠是影響健康的最大因素。😴睡不好你的身心靈都會受到影響，🦠很多疾病都跟你的睡眠好壞息息相關，所以擁有優質的睡眠就成了重要課題🙆🏻‍♂️。 ———————————————————— 為什麼要睡覺？睡覺的好處？(02:05-04:13) 為什麼想睡覺？(04:14–06:54) 睡眠不足的壞處？(06:55-10:01) 為什麼會失眠？安眠藥真的好嗎？(10:02-16:04) 如何解決失眠跟睡不著的問題？(16:05-18:37) 總結、心得(18:38-20:50) ———————————————————— EP13.24小時身體使用手冊 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000591083742 EP14卡內基快樂學 https://podcasts.apple

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15:51

EP36.「新手爸媽的父母學講堂」－掌握0~3歲關鍵期，全方位奠定孩子成長基礎

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2023/10/06

📖這本書只會提出一些建議跟日常生活上需要注意的事⚠️，不需要特別做什麼，也不會花費你太多的時間跟金錢💰，請大家用輕鬆的心情來聽就可以了😉。作者會以🧠腦神經外科醫師的專業知識跟他育兒的親身體驗，為大家介紹照顧👶0到3歲的嬰幼兒需要注意哪些事項！ ———————————————————— 0-1

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19:25

EP35.「小狗錢錢」－讓你從此擁有財富，開啟富足快樂人生

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2023/09/23

🐶這本書主要就是在說一隻會說話的狗，👧教一個十二歲小女孩如何賺錢跟理財💰。欸不要想說一隻狗教十二歲的妹妹理財這樣太兒戲了，你還在媽媽砸摳的時候這個小妹妹已經靠自己賺了好幾萬台幣了🤑。這本書還被譽為德國版的富爸爸窮爸爸，暢銷了二十年，銷量超過五百萬冊🔝。雖然出版那麼久了，但作者有說到，故事裡的理財原則，大部分都還適用於當今的時代喔。 📖聽看看這本故事書：小狗錢錢要如何教我們理財，讓歐洲巴菲特帶各位原地起飛🚀 —————————————————————— 前情提要、想變有錢的理由(02:24-09:24) 如何賺錢及增加自信(09:25-15:15) 財務分配、成功日記(15:16-17:25) 總結、心得(17:26-19:23) —————————————————————— EP3.致富心態 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000571075392 EP5.有錢人和你想的不一樣 https://podcasts.apple

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13:50

EP34.「你又胃食道逆流了嗎？」－有效降低80%的復發率

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2023/09/16

🔥你們有沒有胸口灼熱的感覺？🗣️或是喉嚨有異物感？或是胃脹脹的困擾？ 🍽️特別是在吃太飽或是吃垃圾食物，或是在搬東西、躺下的時候，這些狀況會不會變得更嚴重？ ✅上述這些問題只要符合一個，那你就可以聽一下這本書在講什麼。雖然說胃食道逆流不是什麼重大的疾病，😨但放任不管的話，久了可能就會出問題。 🙋🏻‍♂️我會跟大家介紹什麼是胃食道逆流，這個疾病怎麼發生的？以及該怎麼預防？ 👨🏻‍⚕️下面也會有一張日本醫師常用的問診表，如果合計超過八分的話，就表示你非常有可能罹患胃食道逆流症。 —————————————————————— 什麼是胃食道逆流？吃東西的流程及身體的預防機制(02:48-05:35) 引發逆流的原因？(05:36-08:15) 如何預防？(08:16-12:35) 總結、心得(12:36-13:49) —————————————————————— EP13.24小時身體使用手冊： https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=10005

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23:30

EP33.「黑馬思維」-教你成就更好的自己

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2023/09/02

😩你們會不會覺得，現在過的日子不是自己想要的？🤔或是為什麼有些人雖然工作穩定薪水高，但卻做得很沒有成就感？為什麼會這樣？🏆以及要怎樣才能做到自我實現？📖這本黑馬思維會告訴你答案。 💬最後我也會跟各位分享我跟一位黑馬的對話內容，期待一下😎 —————————————————————— 打破傳統的標準化思維(02:08-08:53) 知道你的微動力(08:54-13:40) 清楚你的選擇(13:41-16:24) 了解你的策略(16:25-18:34) 忽略你的目的地(18:35-20:48) 總結、心得(20:49-23:29) —————————————————————— EP11.轉職思考法 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000586694614 EP30.刻意練習 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id16305

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23:04

EP32.「我，為什麼會這樣？」-重啟一趟人類的認識之旅

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2023/08/19

🤔大部分的人應該都認為：我們所做的決定或是行為都是依照自己內心的想法去做的吧❗️我們相信是自己在控制自己的行為🕹️。但是，🕵️‍♂️經過我精闢的推理後發現，其實是有一股隱藏的力量在操控跟調整我們的行為😈。是什麼隱藏的力量？😶‍🌫️ 📖這本書會用🧑‍🔬科學的角度來讓各位了解我們人類的各種行為。 —————————————————————— 01:42影響人類的三個因素（DNA、環境、微生物） 08:56認識自己（飲食、憂鬱症、伴侶） 19:09改善自己的身體 21:23總結、心得 —————————————————————— 杏輝保健食品連結： https://www.sinphar.com.tw/products?page=1&cls=1&cls2=5&cls3=40 EP14.卡內基快樂學 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000593013812 EP25.擺脫不安的50個情緒修補練習 https:/

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19:23

EP31.「雪球速讀法」-累積雜學資料庫，達到看書十倍速

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2023/08/11

📚關於速讀法，作者表示：大多數的速讀課程，都只會教你速讀的技巧，但速讀最關鍵的其實不是技巧🙅🏻‍♂️而是本身的資料庫❗️ 📖那這本雪球速讀法會告訴我們一般速讀法的迷思，

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