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PODCAST

extrem gefühlt

Sophia & Hannah

Hola, Chello! Willkommen in deinem Podcast-Safespace! Wir sind Sophia & Hannah und wir sprechen über alles, was das Leben in den 20er und 30ern ausmacht: Mental Health, Beziehungen, toxische Freundschaften, peinliche Alltagsfails und die absurden Fragen des Lebens z. B. warum Katzen ihre Babys fressen. Als hochsensible ADHS-Kids mit Angststörung fühlen wir alles – und das zehnfach. Euer Support ist super wichtig für uns! Daher freuen wir uns sehr über ein Abo und eine 5-Sterne-Bewertung.**

comedy mental health

All Episodes

85:35

21 One-Night-Stand im Flur! 💦

extrem gefühlt ·

2024/05/06

Leute schnallt euch an und nicht mehr ab, diese Folge ist eine Achterbahn der Gefühle - da brauchts ein Führerschein für. Von wilden Project X-Hauspartys über Unverständnis für Hater bis hin zum Viertel-Marathon aus der Hölle. Hannah und Sophia sprechen in Folge 21 von "TripleM" über ihren Frühjahrsputz. Finally können sie nachvollziehen, wieso Mama manchmal wahnsinnig wurde, wenn wieder mal niemand die frische Wäsche mit nach oben getragen hat, die Mama extra auf die Treppe gestellt hat. An der

de

65:44

20 Stimmen im Kopf

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2024/04/29

Whats poppin’ Emmmis? Es ist einfach Folge 20 und die ist wieder voll gepackt mit funny Stories und absolutem Mindfuck. Sophia erzählt von ihrer Begabung sich beim ersten Kennenlernen grundsätzlich zu blamieren. Wem geht es ähnlich? Her mit euren Geschichten! Hannah offenbart ihre Zwangsstörungen, wie beispielsweise 10 x Türen abschließen. Wenn ihr das kennt, hat Sophia einen heißen Tipp für euch. Gibt es jemanden unter euch, der/die keine Stimme im Kopf hat? Hannah und Sophia können sich das

de

55:08

19 Loch in der Matrix

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2024/04/22

Ladys and Gentlemen, Folge 19 ist mal ein bisschen anders: Kein Mindfuck und kein "What the meme" von Hannah - liegt daran, dass sich die beiden total verquatscht haben. Es gab einfach zu viel zu besprechen und wir garantieren euch - ihr könnt zu den meisten Dingen relaten! Außerdem konnte endlich folgendes Mysterium aufgeklärt werden: "Wieso liegen eigentlich immer einzelne Schuhe am Straßenrand?!“. Hannah und Sophia sprechen in dieser Folge auch über ihr Messi-Gen (welches sie mittlerweile einfach

de

58:48

18 Die Milchvergiftung

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2024/04/15

Diese Folge ist mal etwas weniger Deep - dafür seeehr relatable. Wer kennt‘s nicht: damals mit neun im Kinderzimmer Britney Spears, Eminem und Bro‘Sis ins Deo gekräht und heute versteht man erst, welche versauten Dinge man da gesungen hat. Habt ihr bei Familienfesten auch immer schöne Choreografien einstudiert und vorgemacht? Absolut unangenehm, da sind wir uns einig! Hannah erzählt außerdem von ihrer Schwester, die dachte ein Flugzeug stürzt neben ihr ab. Solche Gedanken zählen übrigens auch zu

de

53:17

17 Hallöchen Aperölchen & Cancel Culture

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2024/04/08

Es ist Montag & Montag ist TripleM-Tag! Und in dieser Folge ist gute Laune garantiert: Hannah ist richtig happy, weil endlich die Sonne da ist! Und mit ihren positiven Vibes steckt sie direkt an. Außerdem schwärmen Hannah und Sophia von ihrem Band, dass sie in so kurzer Zeit schon haben. Bald beenden sie gegenseitig ihre Sätze - gruselig, aber schön! Bei all den happy thoughts muss trotzdem auch ein bisschen Deeptalk sein. Aus gegebenem Anlass rund um den Fall P Diddy diskutieren die beiden über das

de

66:54

16 Overdressed im Supermarkt

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2024/04/01

Frohe Ostern liebe Emmmis! Sophia ist wieder zurück und einigermaßen erholt. Damit sie wieder auf 100 % kommt hat sie kurzerhand beschlossen nochmal eine Therapie zu machen. "Ich mache eine Therapie" sollte doch übrigens genauso ein normaler Satz sein wie "Ich habe eine Grippe"?!. Genauso normal sollte es sein, tragen zu können was einem gefällt. Hannah würde manchmal gerne gewagtere Outfits rocken, allerdings fehlen die Events dazu. Mit Heels und Abendkleid einfach mal einkaufen gehen?! Fühlt sie

de

9:19

16 Schlechte Nachrichten & darf man seinen Star-Crush...

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2024/03/25

Ihr Lieben! So sorry, heute gibts nur 10 Minuten und auch leider nur halb so geil, weil Sophia fehlt... Die Maus hat's richtig reingelegt und sie liegt flach im Bett. Drückt gerne fest die Daumen, dass es ihr schnell besser geht. Hannah hat derweil ihr Alleinunterhaltungstalent ausprobiert und sich gefragt, ob es ok ist seinen Star-Crush zu küssen auch wenn man vergeben ist. Was meint ihr?! Nächste Woche wird das ausdiskutiert und ihr hört die Beiden wieder in voller Länge - bis dahin, macht‘s gut

de

78:30

15 Hannah wurde angeschossen!

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2024/03/18

Emmmis - kennt ihr das? Ihr fühlt euch irgendwie noch wie Anfang 20, bis ihr mit Anfang 20-jährigen abhängt und merkt "Nope. I'm more like a boomer". Genau so geht's Sophia. Hannah würde sich vor Peinlichkeit berührt nicht gerne helfen lassen, wenn sie vom Auto angefahren wird und sich alles bricht. Außerdem sprechen die beiden darüber, ob man sich nur in den Charakter eines Menschen verlieben kann. Hand aufs Herz - schauen wir nicht alle irgendwie auf die Optik wenn es um die Partner*innen-Wahl

de

70:51

14 Pipi-Experimente

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2024/03/11

!Hola, Chello! Sophia & Hannah sind für mehr Pipi-Experimente - we mean: Wer pinkelt nicht in die Dusche und hat noch nie falschrum auf dem Klo gesessen?! Aber manche Dinge gehen dann doch zu weit: Schweinereien auf öffentlichen Toiletten sind einfach daneben! Was aber ganz und garnicht daneben ist sind ToDo-Listen. Hannah ist grade drauf und dran den Weltmeistertitel im "Aufgaben-abhaken" zu gewinnen. Sophia hat ungefähr alle Disney-Klassiker durchgesuchtet und sich gefragt, warum Bösewichte in den

de

63:56

13 (Sexuelle) Übergriffe in der Bahn

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2024/03/04

Stop the people pleasing! Oder doch nicht? Hannah und Sophia sind der Meinung: Es gibt Momente im Leben, in denen ist es okay "Ja und Amen" zu sagen. Wie seht ihr das, Emmis? Außerdem geht es um Zivilcourage. Sophia steht im Konflikt mit sich selbst, weil sie sich wünscht sie hätte in einer Situation anders reagiert. Deeper geht immer, deshalb quatschen die beiden auch über einen neuen Trend namens "it gives me the ick", ziemlich uncool: Es geht um Männer, die diskriminiert werden weil sie zum

de

74:02

12 Unterlassene Hilfeleistung

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2024/02/26

Sophia hat einen weiteren Tick bei sich festgestellt - außerdem fragt sie sich, ob ihre Angst einen Namen hat: Panik vor hängenden Gegenständen z.B. einem Klettertau. Kennt sich da wer aus?! Und dann ist da noch Hannah mit ihrem Wunsch nach schönen Nägeln! Die beiden können einfach nicht verstehen, warum manche Menschen IMMER perfekt aussehen. Keine Sorge, später wirds noch richtig deep: Sophia und Hannah sprechen über Momente im Leben, in denen es so richtig knapp war....Achso, die wichtigste

de

56:13

11 "She stole my problem, not my man."

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2024/02/19

Friends – in dieser Folge wird‘s tiefgründiger als sonst. Warum kämpft Sophia mit Panikattacken, obwohl es ihr doch eigentlich gut geht? Und wie bewältigt sie die Herausforderung? Hannah setzt sich das Ziel, schlagfertiger zu werden – gibt es dafür vielleicht Kurse? Und was bedeutet eigentlich die Aussage: "Du musst dich selbst lieben, um geliebt zu werden!"? In dieser Folge werden Tabuthemen ohne Scham angesprochen und Therapien normalisiert - lieben wir! Was denkt ihr über die Folge?

de

58:53

10 Valentinstag: Krasse Reddit-Stories!

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2024/02/12

Übermorgen ist Valentinstag, deshalb haben sich Sophia & Hannah zwei Reddit-Stories zum Thema Liebe & Beziehung rausgesucht - und die haben es in sich! Tod, Vertrauensbruch, Stinken und Überschütten von Geschenken sind Thema. Was habt ihr für Dating-Geschichten? Schreibt sie gerne an matchamemesmentalstuff@gmail.com oder auf Instagram triplem.podcast!

de

61:16

09 Bodenlose Sprachnachricht

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2024/02/04

Sophia & Hannah fragen sich, ob in den 2000ern andere Dinge sexy waren als heutzutage. Zu der Zeit haben die beiden übrigens in Kniestrümpfen gesteckt und Armstulpen getragen. In dieser Folge geht es aber auch um die inneren Werte: Für sich einstehen ist wichtig und richtig! Sophia erzählt, warum sie das früher noch nicht so richitg konnte und Hannah gibt zu, dass sie manchmal richitig manipulativ sein kann. Rein mit euch! xoxo

de

52:15

08 We (don’t) judge

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2024/01/28

Ist das Leben für 14-jährige Teenagerinnen zu einer Weltmeisterschaft im Multitasking geworden? Fängt man mit 30 wirklich schon an zu schrumpfen? Werden wir zukünftig von intelligenten Maschinen überrollt? Und mal Hand aufs Herz: Irgendwie judgen wir doch alle mal, oder? Jap – all diese Themen passen in eine 50 Minuten Podcast-Folge. Also Kopfhörer raus und berieseln lassen!

de

70:07

07 Das “richtige” Outfit für die Fahrprüfung

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2024/01/21

Ein als Hühnchen verkleideter Mann überfällt eine Tankstelle. Sophia wurde von einem Kunden beschimpft und mit Essen und Schlüsseln beworfen. Und dann gibt’s da noch den einen Fahrprüfer, der sich ein freizügigeres Outfit von Hannah gewünscht hätte – WHAT?! Yap. In dieser Folge sprechen Sophia und Hannah über Jobs, die sie nie machen würden, warum sie keine Lust aufs Daten haben und sie überlegen, ob eine offene Beziehung was für sie wäre. Nichts wie rein da… xoxo

de

55:33

06 Liebeskummer und toxische Freundschaften

extrem gefühlt ·

2024/01/21

Während Sophia Übergangsmode liebt, ihr Sofa und die Kuscheldecke zelebriert und von Weihnachtsmärkten schwärmt, wünscht sich Hannah einfach nur den Sommer zurück. Was Arztbesuche angeht, sind sich die beiden aber einig – sie nerven. Diese Folge ist wild, Stichwort: Liebeskummer, wenn sich andere Menschen trennen, toxische Freundschaften und gesunde Beziehungen.

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65:58

05 Intrusive Thoughts - Keine Messer für Hannah

extrem gefühlt ·

2024/01/21

Sophia ist sich sicher, dass man 80-jährige Omis zu Massenmörderinnen machen kann. Hannah erzählt von ihrem Papa, der glaubt sie könnte ein Hollywood-Sternchen werden und Sophia erhält bereits ihren ersten Oscar fürs „Overthinken“. Beide haben „Intrusive Thoughts“ und Sophia möchte nicht mehr in Hannahs Nähe sein, wenn sie Messer in der Hand hält.

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48:54

04 Der Röntgenbild-Einbrecher

extrem gefühlt ·

2024/01/21

Hannah war auf der Beerdigung ihrer Oma und stellt fest, dass sie das „Gesseligsein“ von ihr geerbt hat. Sophia erzählt von ihrem skurrilen Familienurlaub: Es geht um verlorene Schlüssel, Badekappenpflicht und Einbrüche mit Röntgenbildern. Einfach wild.

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55:00

03 Plane Crush

extrem gefühlt ·

2024/01/20

Von skurrilen Flugzeug-Stories übers „sich glücklich Tanzen“ bis hin zu Montagen, an denen einfach alles schief läuft. Sophia und Hannah haben einiges zu berichten. Ach ja, fast vergessen: Es geht auch um die ganz großen Fragen! Ist „Sex mit jemandem haben“ das gleiche wie „betrügen“? Nicht wirklich, finden Sophia und Hannah. WAS?! Denkt ihr euch? Nix wie rein da! Let’s spill the (Matcha)-Tea.

de

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