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PODCAST

REAL REP

topfentortenmann & bjoern.bindewald

Klartext über Themen wie Naturalbodybuilding, Social Media & co. Unsere Themen (wir nehmen kein Blatt vor den Mund genommen): - Natural Bodybuilding - Social Media und deren Vor - und Nachteile - Real Talk über die Szene - Social Media Konsumenten werden eingeladen und deren Sicht der Dinge wird erläutert. - Kritische Fragen werden gestellt.

health & fitness fitness

All Episodes

00:33:32

In die Dusche gekackt?! - Folge 14

REAL REP ·

2024/04/06

INHALT:- Eure No Go's im Gym - Heftige Geschichten aus dem Gym & Frankfurt INFOS: Unsere Playlist: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: - ⁠⁠⁠⁠⁠bjoern.bindewald⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠topfentortenmann

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00:49:37

Die Wichtigkeit von Men's Physique! - Folge 13

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2024/03/30

INHALT:- Vorstellung Ali - Hat Men's Physique was im Bodybuilding zu suchen - Vom Angestelltenverhältnis in die Selbständigkeit INFOS: Unsere Playlist: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: - Ali - ⁠⁠⁠⁠bjoern.bindewald⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠topfentortenmann

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00:42:06

Ist Lebensmitteltracking notwendig? - Folge 12

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2024/03/23

INFOS:Unsere Playlist: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: - ⁠⁠⁠bjoern.bindewald⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠topfentortenmann

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00:59:30

Welcher Podcastgast war unsympathisch feat. Georg...

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2024/03/10

INFOS:Unsere Playlist: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: -georghausi - ⁠⁠bjoern.bindewald⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠topfentortenmann

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01:08:00

Gefahren für Frauen beim Bodybuilding - Folge 11

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2024/03/09

Inhalt: Vorstellung von Elisa Recap zu den No Go's im Gym! Beziehung in der Prep Negative Erfahrungen im Wettkampfsport Essverhalten vor der Prep hinterfragen Sollte jeder eine Prep machen? INFOS: Unsere Playlist: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: - elisa.lillyy - ⁠⁠bjoern.bindewald⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠topfentortenmann

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00:51:46

Ist Bodybuilding alles im Leben? Mit Pro Natural...

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2024/03/02

INFOS:Unsere Playlist: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: -benjaminschuster_ - ⁠⁠bjoern.bindewald⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠topfentortenmann

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00:32:05

Unsere 3 No Go's im Gym - Folge 8

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2024/02/24

Inhalt:Recap von der Umfrage zur Folge 6 Unsere 3 No Go's im Gym! INFOS: Unsere Playlist: ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: - ⁠bjoern.bindewald⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠topfentortenmann

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00:32:58

Toxisch Reichweite generieren! - Folge 7

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2024/02/17

Inhalt: -Umfrage von Episode 5 -Inhalte anderer basieren immer auf der Demütigung anderer. -Quantität vor Qualität -Sauberes Training -> Technikpolizei -> Angst vor dem Upload (der perfekte Post) -Nur Science Based = nicht Immer die optimale Lösung! INFOS: Unsere Playlist: ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: - ⁠bjoern.bindewald⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠topfentortenmann Studie

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00:33:50

Body Dysmorphia und Natural Bodybuilding?! - Folge 6

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2024/02/10

Inhalt: -Recap von der Umfrage -Heutiges Thema: Body dysmorphia -Was ist die Definition -leiden wir unter Body dysmorphia -Metaanalysen: Body dysmorphia -Symptome von Body dysmorphia -Tipps gegen Body dysmorphia (eigene Erfahrungen) INFOS: Unsere Playlist: ⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠⁠⁠ Instagram: - bjoern.bindewald⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - topfentortenmann

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00:40:35

Erwartungen als 2nd Timer!? - Folge 5 (GUESTEPISODE)

REAL REP ·

2024/02/03

Inhalt: -Vorstellung Lukas Häuser. -Umfrage von der letzten Episode. -Die richtige Erwartungshaltung. -Genetik bestimmt auch deine Denkweise. -Was machen, wenn man schon alles erreicht hat? INFOS: Unsere Playlist: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠⁠ Instagram: Lukas Häuser ⁠⁠bjoern.bindewald⁠⁠ ⁠⁠topfentortenmann

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00:33:45

Ist der Hype um Supplemente gerechtfertigt? - Folge 4

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2024/01/27

INHALT: -Ehrenmann Tobias! -Unsere Top 5 Supplemente. -Wie viel sollte 1 kg Whey überhaupt kosten? -Es wird zu viel Werbung gemacht und wo bleibt der Mehrwert?! INFOS: Unsere Playlist: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠bjoern.bindewald⁠⁠ ⁠⁠topfentortenmann

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00:39:36

Besorgniserregender Trend in der Fitnessszene?! -...

REAL REP ·

2024/01/21

INHALT: -Dopingtrend im Bodybuilding gerechtfertigt? -Stellungnahme zu Johnny Münster und seinem "Lösen der Handbremse -Welche Gründe würden aus unserer Sicht ein „Juicen“ legitimieren? Unsere persönlichen Pläne für die Zukunft und wie viele „Natty“-Saisons haben wir noch vor ;) INFOS: Unsere Playlist: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠bjoern.bindewald⁠⁠ ⁠⁠topfentortenmann

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00:31:04

Ist Natural Bodybuilding "Natural"? - Folge 2

REAL REP ·

2024/01/14

INHALT: -Ist Natural Bodybuilding wirklich so Natural und wie könnte man es besser machen? -Inwieweit beeinflussen uns Enhanced Fitness Influencer? INFOS: Unsere Playlist: ⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠ Instagram: ⁠bjoern.bindewald⁠ ⁠topfentortenmann

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00:26:08

Vorstellung

REAL REP ·

2024/01/07

Inhalt: Was ist Real Rep überhaupt? INFOS: Unsere Playlist: ⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠ Instagram: bjoern.bindewald topfentortenmann

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