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PODCAST

Elijo ser feliz. El Podcast

Uforia Podcasts

Bienvenidos a este espacio que es como la vida misma, una montaña rusa de emociones en donde escucharemos historias de invitados especiales y aprenderemos herramientas que nos ayudaran a enfrentar los cambios de la vida, cuidar nuestra salud mental y lograr el bienestar emocional. Maria Alejandra Requena está convencida de que la felicidad es una elección, pero depende de ti trabajar para lograrla y convertirte en tu mejor versión por el resto de tu vida.

health & fitness mental health

All Episodes

00:49:06

Elijo ser feliz ¿Cómo triunfar en el mundo digital?...

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/04/18

Lina Cáceres, fundadora de Latin World Digital y VP digital de desarrollo de artistas, comercial y nuevos negocios de Latin World Entertainment, speaker y autora nos habla del lado positivo y negativo de las redes sociales y cómo pueden ayudarte a hacer crecer tu emprendimiento o negocio mientras entiendes mejor el mundo digital en el que vivimos✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de misalud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este

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00:41:44

Elijo ser feliz. El inesperado regalo del trauma con...

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/04/11

La reconocida psicóloga Edith Shiro comparte pasos específicos de crecimiento postraumático que pueden ayudar a recuperarse e inclusive a experimentar crecimiento y renovación luego de traumas tanto físicos como emocionales.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de misalud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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00:39:17

Elijo ser feliz. Milagro o propósito de vida con...

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/04/04

Sharon Truzman literalmente corrió por su vida cuando el festival de música Nova fue atacado el 7 de octubre de 2023 en Israel. Ella sobrevivió y sin querer o planearlo se convirtió en sinónimo de resiliencia y crecimiento postraumático✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de misalud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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00:53:24

Elijo ser feliz. Manual para enamorarse ¿Pero de...

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/03/28

Manual para enamorarse, ¿pero de quién? Eso nos lo cuenta Ayram Edery en este episodio de mi podcast #elijoserfeliz Una conversación honesta, directa y llena de cuestionamientos, pero sin duda, de un amor que puede llegar a transformar vidas. Ayram nos cuenta de la adicción a una vida plena de la mano De Dios✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este

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00:56:09

Elijo ser feliz. Reír para curar el alma con Emilio...

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/03/21

Es difícil reírse de uno mismo? Que tan importante es lograr hacerlo para vivir mejor y más feliz a pesar de los traumas o pesares de la vida? El humorista Emilio Lovera nos lo cuenta hoy en #elijoserfeliz✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de misalud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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00:57:52

Elijo ser feliz. El poder de la resiliencia y...

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/03/14

La comunicadora Erika De La Vega nos habla de la importancia de convertirte en tu mejor amiga para superar las adversidades y como el aprender, compartir y ayudar a otros es una de las prioridades de su vida.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de misalud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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01:04:46

Elijo ser feliz. Fluir para no sufrir con Ismael Cala

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/03/07

Cómo lograrlo? El comunicador, estratega de vida y negocios comparte herramientas para lograr la inteligencia emocional necesaria para fluir a pesar de las creencias aprendidas o de los cambios de la vida.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de misalud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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00:54:59

Elijo ser feliz. El poder del agradecimiento y el...

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/02/29

La comunicadora y empresaria Camila Canabal comparte momentos muy personales y nos cuenta cómo el agradecimiento es uno de los valores más grande del mundo y cómo eso, acompañado del amor, el trabajo y la disciplina lleva al éxito no solo personal, si no en familia.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de misalud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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00:39:39

Elijo ser feliz. ¿Cómo convertir las crisis en...

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/02/22

¿Cómo convertir las crisis en oportunidades?Jacques Giraud, mastercoach, mentor, conferencista y autor del libro Super Resiliente nos da las herramientas para lograrlo en este episodio de #elijoserfeliz✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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00:48:54

Elijo ser feliz. El Amor y sus dificultades con Nela...

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/02/15

En este episodio, la reconocida actriz y chef, Marianela González, nos cuenta cómo aprendió y cómo se recuerda a diario que el amor comienza por uno mismo y por eso, la importancia de descubrir quién eres y cómo reaccionas ante situaciones. También nos habla de su amor por la cocina y el por qué del significado de la conexión especial con su gran amor. Conoce cómo Nela hizo para recuperar la paz y dar paso a las cosas bonitas de la vida.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido

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00:37:10

Elijo ser feliz. Cómo adaptarse a los cambios asi...

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/02/08

El comunicador Luis Alfonso Borrego nos cuenta cómo a pesar de sus éxitos sufrió de depresión y ansiedad, sin embargo ha logrado enfrentar los cambios a lo largo de su vida, ¿Como lo hizo? Descúbrelo aquí.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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00:26:04

Elijo ser feliz. Elijo ser feliz. Reinvéntate para...

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2024/02/01

¿Cómo atreverse a tomar decisiones difíciles y seguir adelante? Hoy la periodista y activista por los derechos humanos, Carla Angola, nos abre su corazón mientras nos cuenta cómo se atrevió a tomar, una vez más, la difícil decisión de reinventarse mientras sigue haciendo lo que ama. Carla se permite mostrar vulnerable en una conversación tan honesta, como sencilla. ✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de

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00:58:53

Elijo ser feliz. Hay que ponerle fecha de caducidad...

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2024/01/25

Adriana Castro perdió a uno de sus hijos, pero transformó su dolor en luz para otros. ¿Cómo? Su pequeño Ale fue donante de órganos y eso llevó a Adriana, a su esposo y padres; a crear la fundación ALE que ayuda a personas que necesitan un órgano o varios para poder vivir. Conoce su historia de resiliencia y de transformación para ayudar a otros.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este

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00:50:49

Elijo ser feliz. Ser resiliente para lograr el exito

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2024/01/18

En este episodio, Raúl González, nos cuenta cómo, tras los golpes duros de la vida; la fe, la mente positiva y el tener certeza que todo saldrá bien en medio de la incertidumbre, son actitudes fundamentales en el camino de transformación y resiliencia✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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00:45:35

Elijo ser feliz. Verse y sentirse bien, no importa la...

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2024/01/11

Verse y sentirse bien, no importa la edad, con Nathaly Marcus Hoy conversamos con la nutricionista funcional, experta en epigenética y longevidad Nathaly Marcus, quien tiene más de 20 años de experiencia y es considerada por muchos, la mejor de México. Marcus nos dice lo que debemos comer y lo que no, e incluso los suplementos que pueden ayudar a sentirte mejor sin importar la edad o si estás pasando por un cuadro de depresión o ansiedad.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido

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00:45:59

Elijo ser feliz. Cuando el trabajo afecta tu salud

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2023/12/14

En este episodio conoceremos a alguien que se atrevió a cambiar su vida como periodista de CNN por el yoga y la meditación. Hoy, María Regina Bustamante, nos cuenta cómo lo hizo y cómo este cambio la ayudó con su salud y a ser mejor mamá.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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00:48:19

Elijo ser feliz. ¿Cómo ser una miedosa valiente?

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2023/12/07

Los miedos muchas veces amenazan con paralizarte, pero en este episodio, Luz María Doria, VP ejecutiva de Univisión, periodista y autora; nos dice porqué a pesar de considerarse “una miedosa”, se ha atrevido a hacer más de lo que hubiese imaginado. Descubre cómo lo hizo aquí.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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01:04:43

Elijo ser feliz. Transformando el dolor en acción...

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2023/11/30

Patricia Padauy logró redefinir el dolor de perder a su hijo de 17 años en el tiroteo de una escuela en Parkland, Florida, en 2018. En este episodio nos cuenta cómo encontró la fuerza para seguir adelante y darle una voz a Joaquín, mientras lucha porque existan más controles para regular las armas en Estados Unidos y así evitar que sigan asesinando a más niños en las escuelas del país.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada

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00:42:21

Elijo ser feliz. Simón: Una tragedia transformada en...

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2023/11/23

Diego Vicentini es el escritor, director y productor de una película que se ha convertido en un inesperado fenómeno taquillero en varios países del mundo. Es una historia tan real como cautivante, de esas que retumba entre el pecho y la espalda no importa la nacionalidad. "Simón" está basada en las protestas de Venezuela de 2017, pero definitivamente transciende fronteras. Conoce más en este episodio ✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe

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00:50:31

Elijo ser feliz. De padre cuidador a uno adoptivo con...

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2023/11/16

Felipe Viel nos cuenta como se convirtió en padre de 5 niños. El presentador, actor, autor y empresario Felipe Viel y su esposa tenían dos hijas biológicas cuando decidieron convertirse en Foster Parents, padres cuidadores de 3 niños, a quienes terminaron adoptando luego de 5 años. Hoy Felipe nos dice que la familia perfecta es aquella que es feliz!✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde

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