Ланч Run

В новом выпуске подкаста в гостях победительница GRUT 2020 T80 и Sport-Marafon Fest 2021 на дистанции Trail 45, Мастер спорта международного класса, тренер по легкой атлетике - Юлия Рыжанкова! Вместе с Юлией мы вспомнили прошедшие старты (снежную «Лису», Мучкап, первый марафон и т.д), обсудили недавние победы и поговорили о планах на ближайшее время. Юлия - тренер по легкой атлетике, поэтому мы не смогли пройти мимо вопросов питания, подбора экипировки, а также проблем мотивации у начинающих! Темы

Почему болит колено? Как правильно восстанавливаться после травм? Кинезиотейпирование - модное веяние или полезная процедура? С этими и многими другими вопросами нам помог разобраться доктор футбольного клуба «Факел», травматолог-ортпопед Максим Рудяков. Максим проходил стажировку в лучших ортопедических клиниках Чехии, имеет сертификаты по ортезированию и кинезиотейпингу, а в 2020 году получил международный диплом ФИФА. Темы выпуска: - Спортивная медицина - Травмы колена и стопы - Лечение и

Новый выпуск подкаста Ланч Run посвящен прошедшему старту Забег.рф. Мы пригласили в эфир наших друзей, кто лично пробежал маршруты Забега в разных городах и решил поделиться с нами своими эмоциями. Темы выпуска: - ЗАБЕГ.РФ - Волгоград - Санкт-Петербург - Липецк - Краснодар и немного про Воронеж… Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях: Telegram-канал: t.me/vrnrunners Telegram-чат: t.me/voronezhrunners Инстаграм: instagram.com/vrnrunners ВК: vk.com/vrnrunners Ведущий подкаста:

В этом выпуске к нам в гости пришел Сергей Ткаченко. Сергей стал победителем сверхмарафона "Сутки бегом" и за 24 часа пробежал более 257 км! Сергей - большой друг Воронежского бегового сообщества, за плечами которого много различных стартов и ТОП-4 GRUT T100. Обсудили как прошел сверхмарафон, поговорили о подготовке и планах на будущее. Темы выпуска: - 24 часа по стадиону - МСМК - Советы и ошибки - Как дома сделать гель - Роль тренера и многое другое… Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в

В новом выпуске подкаста обсуждаем прошедшие событие в Черноземье. Буквально за десять дней в Воронеже прошло несколько спортивных соревнований, поэтому мы решили подвести итоги первой половины мая, потому что впереди еще много стартов! Помочь мы пригласили наших друзей и участников соревнований, среди которых Сергей Пряхин - Ironman и призер различных легкоатлетических соревнований. Темы выпуска: - Ориентирование - Humus Trail - Движение #БАНРАН - Немного про Триатлон - В чем виноваты VRNRUNNERS -

Питание спортсмена – важная составляющая не только тренировочного процесса, но и образа жизни. Помочь разобраться с вопросами питания мы пригласили к себе Юру Тамбасова, за плечами которого много различных соревнований и наград, среди которых победы в Чемпионате России по легкой атлетики, спортивному ориентированию и ездовому спорту (да-да, Юра очень любит собак!). Юра является серебряным призером Чемпионата Европы по спортивному ориентированию, а также победителем различных трейлов в России (среди

Ланч Run - беговая конференция в Воронеже. Мы решили расширить границы и попробовать формат аудио-шоу! Темы пилотного выпуска: - Итоги Ланч Run и дальнейшие планы; - Dagestan Wild Trail; - Лесобег; - Маркотх; - Ближайшие старты Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях: Telegram-канал: t.me/vrnrunners Telegram-чат: t.me/voronezhrunners Инстаграм: instagram.com/vrnrunners ВК: vk.com/vrnrunners Ведущие подкаста Паша Королев, Катя Петрова и Сережа Макаров. Полезные ссылки: -