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PODCAST

SOLO CORRE

Less, Mara y Fer

“Toma tus tenis y únete a nosotros en ¡Solo corre!, el espacio donde los amantes de correr se encuentran para inspirarse, aprender y compartir su pasión por el running. En cada episodio, compartimos experiencias, historias inspiradoras de corredores, hablamos de equipo y tecnología y todo lo relacionado con el mundo de las carreras. Ya seas un principiante que está dando sus primeros pasos o un corredor experimentado en busca de nuevas metas. ¡Solo corre! es tu compañero de ruta. Únete a nuestra

sports running

All Episodes

41:10

LAS MUJERES A TRAVÉS DEL RUNNING

SOLO CORRE ·

2024/03/08

En este episodio especial te platicamos del legado y los logros extraordinarios de las mujeres corredoras que han dejado una marca en la historia del running. Desde pioneras que desafiaron las normas sociales hasta atletas contemporáneas que han roto récords y barreras mundiales. Conoce a todas estas mujeres, inspírate con sus historias y continúa con su legado corriendo día a día!

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52:00

3 MUJERES QUE HAN CAMBIADO LA HISTORIA DEL RUNNING EN...

SOLO CORRE ·

2024/03/01

Conmemorando el día internacional de la mujer invitamos a abrir la conversación a 3 mujerones del Running en México. Aby Zamora máximo exponente del Trail Running en México parte del equipo Salomon. Araiz Arriola Entrenadora, influencer, aslfaltera de corazón y Sonia Chávez creadora de la comunidad más grande de mujeres corredoras en México "Soy corredora". Las tres tan diferentes y tan unidas por el running. Escucha sus experiencias y como han logrado crear comunidad y apoyar a otras mujeres.

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36:39

Sobreviviendo a las lesiones, físicas y mentales

SOLO CORRE ·

2024/02/23

En este episodio te vas a enterar de nuestras mas oscuras y profundas lesiones y como sobrevivimos a ellas. Por que lastimarse el cuerpo, también nos llega a lastimar el alma. Prepárate para las confesiones y los tips de Less, Mara y Fer para salir bien librado de los bajones mentales y físicos que todo corredor puede pasar.

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41:15

HELIOS NIETO, CREANDO HISTORIAS DE CORREDORES.

SOLO CORRE ·

2024/02/16

¿Alguna vez viste aluna película o un docu de corredores? Te preguntaste, ¿Quién la hizo? Helios Nieto, creador visual de varios documentales, largometrajes y cortos de deporte de aventura, running e historias de vida de corredores excepcionales, platicó con nosotros para contarnos sus experiencias y el estado actual del cine de aventura en México.Si quieres volarte la cabeza con su gran trabajo, aquí te dejamos algunos links para que los

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34:00

AMORES RUNNERS

SOLO CORRE ·

2024/02/09

Amores y amistades que surgen del running. Porque correr se vuelve parte esencial de nuestras actividades sociales que no es de sorprender que tu pareja o mejor amig@ es runner. Entérate del chismesito y escucha nuestras historias de amorts!!!

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42:15

4K UNA CARRERA PARA TEMERARIOS DE CORAZÓN

SOLO CORRE ·

2024/02/02

Sobrevivir completamente solo, sin ruta marcada, sin abastos, sin apoyo de ningún tipo y recorrer los volcanes que rodean la CDMX es la azaña de correr la 4k de Montañismo Urbano. Rafa Medina su creador y experto conocedor de estas cadenas montañosas nos comparte lo que debes saber para poder aventarte esta aventura. ¿y tú te animas?

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44:10

GUERREROS CORRIENDO CONTRA EL CÁNCER

SOLO CORRE ·

2024/01/26

Carreras con causa hay muchas, pero está carrera seguro te tocará fibras sensibles. Lamentablemente todos tenemos un familiar, amigo o conocido que padece o falleció por cáncer. Y está carrera esta pensada en todas esas personas que quieren apoyar a esa persona querida, recordarla o hacerle un homenaje. Conoce el origen de esta carrera y la fundación que la respalda. Y comparte con nosotros tu historia con el cáncer, porque somos muchos y somos guerreros!Aqui te dejamos el link de

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41:04

PIES LIGEROS, corredores tarahumaras. Arnulfo Quimare...

SOLO CORRE ·

2024/01/19

Con el corazón lleno de orgullo recibimos a Arnulfo Quimare y Martín Moreno. Nos cuentan la realidad de ser un corredor Tarahumara en México y su conexión profunda con la naturaleza. Escucha sus inspiradoras historias y conoce mejor a estos atletas de resistencia sobrehumana de la sierra tarahumara.Te dejamos el télefono de contacto, para Tours en la Sierra y elaboración de sandalias de Martín Moreno: 6351 050617Y te recordamos que se encontrarán este 20 de enero en bosque de tlalpan a las 7 am y

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39:33

Una carrera con película de running incluida

SOLO CORRE ·

2024/01/12

Te vamos a contar de una carrera que acerca las expresiones artísticas al running. La carrera de las artes por primera vez en México. Una ruta nueva, diferente, con danza, clown, música y la oportunidad de entrar gratis 1 año a la cineteca nacional. Y por si fuera poco trae torta bajo el brazo, ya que presentará un documental de running, filmado por nuestros amigos de Want-e films. No te la pierdas, abra entrada libre.Te dejamos todos los links y la info aqui

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30:05

Planeando ando, el calendario de carreras 2024!

SOLO CORRE ·

2024/01/05

Iniciamos el año con todo!!! Tus tíos y el niño Fer te recomendamos las carreras que ya hemos corrido y consideramos las mejores. Ya sea en asfalto o en trail, en México o fuera de. Hay para todos, todas y todes.A plenar el calendario de carreras de este año. Entrena, disfruta de correr, alcanza tus objetivos y solo corre!!!!!

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49:41

¿Qué vas a hacer los próximos doce meses? Propósitos...

SOLO CORRE ·

2023/12/29

En este episodio especial, Te daremos tips para establecer metas y abordar aspectos claves para lograrlos. Nuestro deseo es que tus propósitos runner se conviertan en logros tangibles en el nuevo año. ¡Prepárate para un episodio cargado de netas, motivación y las estrategias que usamos nosotros para alcanzar tus metas de running en este 2024!P.D. por si no lo habías escuchado, estamos agregando unos bonitos momentos extra al final de cada capitulo. :)

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24:18

Carta Runner a Santa Claus

SOLO CORRE ·

2023/12/23

Únete a nosotros en este episodio especial de navidad. Te compartimos nuestros deseos de navidad y la respectiva carta a Santa. Por que todos anhelamos nuevas rutas y metas que nos lleven a superar nuestros límites. ¡Que cada zancada te acerque a tus sueños en esta época de deseos navideños!

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56:32

Sobreviviendo al maratón Guadalupe Reyes

SOLO CORRE ·

2023/12/15

En sus marcas, listos!!! y arranca el Lupe Reyes.Comienza la tragadera, los dulces de las piñatas, todos los antojitos de las posadas, las cenas de trabajo, la reunión con amigos, la familia y los platillos de la abuela. El mexicano promedio sube 3 a 7 kilos en estas fechas. Es complicado no comer en estos días. Te trajimos a una experta para que nos comparta tips nutricionales para ayudarte a llegara la meta de este maratón sin kilitos de más. Elizabeth Reyes Castillo, nutrióloga deportiva experta

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50:40

The Speed project. Un reto personal sin reglas ni...

SOLO CORRE ·

2023/12/08

"The speed project" es una carrera no oficial, que se puede realizar en relevos o en solitario, que va desde los Ángeles hasta Las Vegas. Y este año se realizó por primera vez en Latinoamérica. Chile y el desierto de Atacama fueron la sede de esta locura. Y para cometer una locura necesitas de un loco, y ese fue nuestro niño Fer. Quien formo parte importante de esta aventura en el lugar mas árido y caliente del planeta. Recorriendo día y noche aproximadamente 340 millas probando la resistencia

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39:20

Correr, leer y vivir

SOLO CORRE ·

2023/12/01

¿Te imaginaste alguna vez la relación cercana que hay entre la lectura y el running? Seguramente has leído libros sobre tu actividad favorita, tu revista deportiva de confianza, o esa novela del escritor que también es corredor. En esta ocasión tenemos a nuestro primer invitado,Adán Ramirez Serret gran crítico de libros, quien nos cuenta la relación ancestral entre la lectura y la disciplina de correr.Mientras tanto te dejamos aquí links de algunos libros sobre running que debes conocer de

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36:37

¿Cuantos tipos de carreras conoces? ¿Cuales has corrido?

SOLO CORRE ·

2023/10/13

Ven a chismear con nosotros la gran diversidad de carreras que se ofrecen al mundo corredor en la actualidad. Entérate de los pormenores de correrlas y de que se tratan, Seguro se te antoja correr alguna. Decídete, inscríbete y ¡Solo corre!

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54:27

Lo que nadie te dice para prepararte antes, durante y...

SOLO CORRE ·

2023/10/10

Todo lo que nadie te ha dicho, desde el más pequeño detalle que aveces no contemplamos, hasta lo mas obvio que solemos olvidar. En este episodio te ayudamos a prepararte mentalmente para vivir lo mas pleno posible la experiencia de tu primer carrera. Anímate a correr tu primer carrera, planéala y ¡Solo corre!

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57:34

La primer carrera

SOLO CORRE ·

2023/10/10

La primer carrera de un corredor es un momento inolvidable. Todas las expectativas y temores que enfrentamos y como superarlas. Acompáñanos a explorar las experiencias y emociones que rodean a esa primer carrera.

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41:19

¿ Cómo ser un corredor y no morir en el intento?...

SOLO CORRE ·

2023/10/10

Ser corredor es un estilo de vida que necesita ser sostenible para que puedas disfrutar de este deporte por mucho tiempo. ¿Sabes como hacerlo? Aquí te dejamos nuestras experiencias y consejos para que correr se vuelva una parte importante y complementaria de tu historia de vida. Un episodio que busca tener mas corredores longevos corriendo!!!

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48:29

¿Quieres que te guise un chicharrón, un pedazo de...

SOLO CORRE ·

2023/10/10

¿Tu te has hecho un check up médico? A veces subestimamos la importancia de la nutrición y la salud, para lograr el éxito y la longevidad en este deporte. Ya seas novato o un corredor experimentado comprender que ademas de nutrir el alma también debemos de nutrir el cuerpo, es parte del proceso para convertirnos en mejores corredores. ¡Solo corre y ve al médico!

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