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PODCAST

Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO!

Selbstbewusstsein, Sexappeal & Charisma – To Go: Dein Podcast für echtes Wachstum, magnetische Ausstrahlung & bodenständige Spiritualität ✨ In diesem Podcast bekommst du Selbstbewusstsein, Selbstliebe & Manifestation direkt auf die Ohren – ganz nah an dein Unterbewusstsein, mit dem du DEIN Traumleben kreierst. Hier geht es nicht nur um Theorie, sondern darum, dich selbst besser zu verstehen, dein Leben bewusst zu gestalten, und in die Umsetzung zu kommen. 💡 Was dich erwartet: 🔹 Praktische

health & fitness mental health

All Episodes

41:06

Drei Dinge die wir (ver)lernen dürfen!

Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO! ·

2024/04/12

Heute möchte ich mit dir drei wichtige Punkte teilen, die absolut dysfunktional sind, die wir aber als High-Value Woman lernen und eben auch verlernen dürfen, damit wir auch wirklich das Leben leben, das wir uns wünschen. Es wird um Bedürfnisse gehen, ums ewige entschuldigen, es wird darum gehen, dass wir meistens die Antworten im Außen nicht im Innen suchen und darum, warum es andere Menschen ‘anscheinend’ oft besser wissen als wir selbst! Ich möchte heute Bewußtsein schaffen für all diese

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01:00:24

Gesund werden durch Sound Medicine - Special Guest...

Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO! ·

2024/04/05

In der heutigen Podcast-Episode habe ich eine unglaublich inspirierende Gästin eingeladen. Lisa Schuster ist Ärztin und Sound Therapeutin, Akupunkteurin, Meditations-Lehrerin, Mentorin und Yogatherapeutin in München. Ihre Arbeit kombiniert verschiedene ganzheitliche Modalitäten und konzentriert sich auf Klangtherapie und Sound Medicine, um einen integrativen Ansatz zur Heilung zu bieten. Lisa ist bekannt für ihre einzigartige Fähigkeit, Menschen dabei zu unterstützen, ungeheilte Traumata

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55:53

Keep Yourself Wild - Special Guest Folge mit Michi...

Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO! ·

2024/03/29

Heute habe ich mal wieder eine wunderbare Gästin zu mir in den Podcast eingeladen. Michi Schreiber ist noch keine 30 und hat schon mal eben ihr Leben in Deutschland verlassen, sich neu erfunden, geheiratet, Stiftung gegründet, Podcast am Start, ist Tierschützerin, und das zweite Buch ist auch schon draußen, geschrieben mit ihrem Mann Marc, über Afrika, Abenteuerlust und Flitterwochen UNTER AFFEN. Und genauso heißt es auch. Michi wird uns in der heutigen Podcast Episode mitnehmen auf die Reise,

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55:34

Wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt für...

Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO! ·

2024/03/22

In der heutigen Podcast-Episode möchte ich mit dir meine ‘Wisdom Nuggets' meines intensiven 5 tägigen Workshops über das ‘High-Value Woman Prinzip' teilen, der gerade auf Instagram stattgefunden hat. Was war das für eine schöne Co-Creation mit der Community. Mit fast 800 angemeldeten Frauen sind wir in die Manifestation Power, meine persönliche Manifestationsformel und die Healing Journey eingestiegen. Erfahre in dieser Episode, was das ‘High-Value Woman Prinzip’ ist und wie es uns gelingt, es

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29:36

Bonus Folge mit der High Value Woman Sara El Carrouchi

Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO! ·

2024/03/21

Heute habe ich erneut eine besondere Podcast-Folge für dich. Ich habe eine High-Value Woman zu Gast - Sara berichtet uns heute, wie sie das Gruppencoaching MANIFEST LIKE A HIGH-VALUE WOMAN dazu genutzt hat, ihre Ehe, in der sie sich nicht gesehen und wertgeschätzt fühlte, zu retten, inmitten des Trubels ihrer drei Kinder. Es waren ganz kleine Schritte, die zur Veränderung führten und ihr halfen, die Perspektive auf ihren Mann grundlegend zu verändern. Mittlerweile blickt sie voller Neugier in

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26:22

Bonus Folge mit der High-Value Woman Elisa Gräning

Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO! ·

2024/03/19

Elisa wird uns heute in dieser Special Folge mit auf die Reise nehmen und uns berichten, wie sich ihr Leben seit dem Gruppencoaching ‘Manifest like a High-Value Woman’ nachhaltig verändert hat. Durch das Coaching konnte Elisa sich aus emotionalen Abhängigkeiten befreien, die sie immer wieder in Beziehungen erlebte und mittlerweile hat sie ihren Traummann manifestiert und arbeitet selbst erfolgreich als Coach. Elisa: ‘Durch das Coaching erkannte ich, dass ich mein Leben selbst in der Hand habe

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33:31

Warum manifestieren wie eine High-Value Woman?

Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO! ·

2024/03/15

Was meine ich überhaupt, wenn ich davon spreche, wie eine High-Value Woman zu manifestieren? Was hat das ganze ‘High-Value Woman Prinzip' auf sich und warum geht es Hand in Hand mit der erfolgreichen Manifestation? Ich möchte in der heutigen Podcast-Episode ein bisschen aus dem Nähkästchen plaudern und dich in meine eigene Geschichte, sowie auch in die Geschichte einige meiner Klientinnen mitnehmen. In den letzten Jahren hatte ich das Privileg, sehr viele Frauen dabei zu unterstützen, eine neue

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26:40

So manifestierst du dir ein beschissenes Leben

Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO! ·

2024/03/08

In der heutigen Podcast-Episode gebe ich dir eine Anleitung zum Unglücklichsein! Inspiriert von vielen Erfahrungen, die ich selbst und Menschen um mich herum machen durften, von Gedanken, die mein früheres Ich dachte, frage ich heute mit einem Augenzwinkern: Wie manifestierst du dir ein beschissenes Leben?! ;-) Sechs Punkte werden dir helfen, genau die Dinge in dein Leben zu ziehen, die du NICHT willst! Ich praktizierte das früher sehr erfolgreich, denn eine Manifestation Queen bin ich schon

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47:23

Wenn du nicht in die Umsetzung kommst

Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO! ·

2024/03/01

Wir konsumieren täglich so viel Content auf Social Media, hören Podcasts, machen Onlinekurse, lesen Bücher und schlaue Zitate. Warum setzen wir jedoch so wenig davon wirklich um? In der heutigen Podcast Episode möchte ich dieser Frage nach dem ‘Warum’ auf den Grund gehen. Obwohl wir vielleicht sogar motiviert sind, etwas zu verändern und auch wissen, dass es gut für uns wäre und dennoch, es ändert sich nichts! Drei Gründe, warum wir unsere Ziele nicht erreichen, werde ich heute mit dir teilen. Auf

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42:13

Killt die Romantik dein Liebesleben?

Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO! ·

2024/02/23

Meistens gehen wir eher davon aus, dass die Romantik unser Liebesleben fördert, oder? Ich mein, es ist doch eine schöne Vorstellung, gemeinsam zu leiser Musik den Sonnenuntergang anzuschauen? ‘Happily ever after’… das „ever after“ ist dann übrigens der Scheidungstermin. 🤷‍♀️ Denn da, wo Hollywood Filme enden, fängt das wahre Leben an. Eine Langzeitbeziehung, die von Nähe und Verbundenheit geprägt ist, ist deshalb NICHT romantisch! In der heutigen Podcast-Episode untersuchen wir, wie es uns

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41:15

Warum du dich immer wieder in Arschl*cher verliebst

Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO! ·

2024/02/16

Nach einer zweiwöchigen Podcast Pause, freue ich mich heute umso mehr, mit dir in die Themen Liebe, Beziehung und Dating einzusteigen, um mal genauer hinzublicken, warum wir uns immer wieder in ganz bestimmte Muster begeben, sowohl wenn wir uns verlieben, als auch in der Beziehung. Warum verlieben wir uns immer wieder in Menschen, die uns nicht gut tun? Warum geraten wir in Co-Abhängigkeiten und lassen es zu, dass ein anderer Mensch uns so sehr verletzen kann? In der heutigen Podcast-Episode

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37:41

Wie du Gewohnheiten leicht verändern kannst

Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO! ·

2024/01/26

Heute geht es um die Dinge, die dein gesamtes Leben ausmachen, die du täglich machst, denkst und fühlst. Es geht um deine Gewohnheiten. Vielleicht hast du dir für das neue Jahr Ziele gesetzt. Doch damit du diese Ziele auch erreichen kannst, brauchst du neue Gewohnheiten und eine neue Identität. Neue Gewohnheiten sind Bausteine deiner neuen Identität. Daher habe ich heute ein paar konkrete Tipps und Tools, wie du neue Gewohnheiten in dein Leben integrierst, damit du in den Seins-Zustand der

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35:59

Was Trigger dir über dich selbst erzählen!

Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO! ·

2024/01/19

Wir kennen sie alle, diese emotionalen Trigger, die uns ganz schön aus der Bahn werfen können. Oftmals wissen wir gar nicht, wohin mit diesen vielen Gefühlen und sagen dann Dinge, die wir nicht meinen oder ziehen uns komplett zurück. In der heutigen Podcast Episode, untersuchen wir mal, wie dir diese Trigger dienen können und welche Botschaften dir da dein Unterbewusstsein zuspielt. Denn eins ist klar: Trigger können dir dabei helfen, dich besser kennenzulernen und damit dein Selbstbewusstsein

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42:48

Wie wir mit Angst umgehen können - Special Guest...

Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO! ·

2024/01/12

Heute habe ich im Podcast einen ganz besonderen Interview Gast, den Bestsellerautor, Speaker, Psychotherapeut und Arzt Dr. Rüdiger Dahlke. In den letzten Jahrzehnten hat er über 50 Bücher geschrieben, die in 28 Sprachen übersetzt wurden und teilt darin seine Gedanken zu den Prinzipien, die das Leben und so auch die Gesundheit ausmachen. Seine “Integrale Medizin” umfasst sowohl den Körper als auch die Seele, ebenso wie die Natur, Kultur, die Heilkunde, als auch die Schulmedizin, sie ist demnach

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07:13

Powertalk - for new Beginnings

Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO! ·

2024/01/05

Lasst uns das neue Jahr gemeinsam mit einem kraftvollen Powertalk starten. Ein neues Jahr ist wie eine unbeschriebene Buchseite, die wir mit Leben, Gedanken, Gefühlen, Visionen und Zielen füllen dürfen. Du schreibst jetzt das 1. Kapitel dieses neuen Buches 2024. Am Anfang eines neuen Jahres haben wir oft ganz viel Inspiration und Energie, die oftmals schnell schwindet - doch nicht bei dir, denn du bist hier und holst dir gerade eine ordentliche Portion Power für dein neues Jahr, für deine "New

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48:59

Eltern sein und Paar bleiben - Special Guest Folge...

Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO! ·

2023/12/29

In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit meinem Mann Max darüber, welchen Einfluss das Elternsein auf unsere Beziehung genommen hat, wie transformierend es ist, Mutter/Vater zu sein und wie sehr sich das Leben von einer Sekunde auf die andere komplett verändert, begleitet von ungeahnt intensiven Gefühlen, die die Elternschaft mitbringt. Wir sprechen darüber, wie Max die Hausgeburt unserer Tochter erlebte, wie sich für ihn die ersten Monate anfühlten und wie er langsam in seine neue Rolle

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41:49

Meine ersten drei Monate als Mama

Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO! ·

2023/12/22

Heute möchte ich mit dir meine Journey der letzten 3 Monate teilen. Seit drei Monaten bin ich jetzt Mama, der wundervollen Sydney-Lou. Ich hatte in dieser Zeit einige Erkenntnisse, was meine Beziehung mit Max betrifft und unsere Ehe hat noch mal eine ganz andere Dynamik angenommen. Außerdem möchte ich dir einen kleinen Einblick geben, in diese erste ganz besondere und verletzliche Zeit im Wochenbett und wie die ersten Schritte wieder raus in die Welt mit meiner kleinen Tochter aussahen. Diese

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38:46

Mit diesen 10 Eigenschaften wirst du zur...

Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO! ·

2023/12/15

Eine Manifestation Queen ist eine Queen, weil sie klare Grenzen, Standards, Erwartungen für ihr Leben hat und die Verantwortung für ihr Leben zu 100% annimmt. In dieser Folge möchte ich die 10 wichtigsten Eigenschaften mit dir teilen, die dich zur Manifestation Queen werden lassen. Ich stellte mir die Frage, was haben Menschen, die wirklich große Dinge mit Leichtigkeit manifestiert haben, für Eigenschaften? Was haben sie in ihr Leben integriert? Wie gelingt ihnen fast schon die Manifestation im

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32:53

Authentisch Manifestieren

Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO! ·

2023/12/08

In der heutigen Podcast Episode möchte ich mit dir teilen, wie es dir gelingt, authentisch zu manifestieren. Denn sehr oft manifestieren wir aus dem Ego, aus dem Mangel heraus, dann wollen wir eine Leere in uns füllen, mit dem Traummann, der finanziellen Unabhängigkeit, dem Kinderwunsch, dem Traumhaus, den Followern auf Insta und wundern uns, dass wir trotzdem nicht glücklich sind, auch wenn wir unser “vermeintliches Ziel” erreicht haben. Wenn wir es überhaupt erreichen! Manifestieren aus dem Ego

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34:15

Wie du trotz negativer Gedanken dein Traumleben...

Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO! ·

2023/12/01

Sicherlich hat dir schon mal jemand gesagt: Hey, denk einfach positiv! Doch dieser Ratschlag funktioniert einfach nicht! In der heutigen Podcast Episode wird es nicht nur um “Good vibes only” gehen, im Gegenteil, ich zeige dir, dass du nicht nur positive Gedanken denken musst, um dein Traumleben zu manifestieren. Ich glaube sogar, wenn wir den Anspruch haben, nur positiv zu denken, dann haben wir ein Problem! Außerdem möchte ich dir heute ein paar konkrete Tools an die Hand geben, wie wir uns

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