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PODCAST

Way To Wellness 2.0

Birthe Meyer-Rosina

Der Podcast, der von meiner Reise in ein freies, selbstbestimmtes und gesünderes Leben erzählt. Sei gespannt und erfahre, wie auch du in deine Wohlfühlwelt eintauchen kannst. Ich bin Birthe und die Stimme hinter diesem Podcast. Geboren und aufgewachsen bin ich in Hannover. Schon bevor ich im Alter von 16 Jahren für ein prägendes Highschool-Jahr nach Texas gehen sollte, war klar: Ich will mal was mit Reisen machen. Gesagt, getan. Nach dem Abi machte ich eine Ausbildung zur Reiseverkehrskauffrau,

health & fitness mental health

All Episodes

38:51

Unsere Stimme, Unsere Kraft: Über Empowerment und...

Way To Wellness 2.0 ·

2024/05/15

Willkommen zu einer neuen Folge und dem wunderbaren Interview mit Sabrina Rahimi. Sabrina ist nicht nur selbstständige Trainerin, Anti-Rassismus-Expertin, zertifizierte Mediatorin und Awareness-Beauftragte, sondern auch eine bemerkenswerte alleinerziehende Mama von vier Kindern. Ihr Weg ist geprägt von persönlichen Herausforderungen und beruflichem Engagement, durch die sie Wachstum und Motivation erfahren hat. Sabrina hat am eigenen Leib Rassismus, Belästigung und Sexismus am Arbeitsplatz erlebt

de

8:43

Lebensbereich – Dein Umfeld

Way To Wellness 2.0 ·

2024/05/08

Die 8 Lebensbereiche des Wheel of Life symbolisieren die Ganzheitlichkeit eines Menschen. In dieser Folge beleuchten wir den Bereich deines Umfelds. Treibt dich Frage um, wo dein zu Hause ist? Home is where the heart is, sagt ein Sprichwort. Aber brauche ich überhaupt einen festen Ort den ich Heimat nenne oder bin ich sowieso lieber unterwegs? Schau mit mir tiefer rein in diese Fragestellungen und lass dich inspirieren von verschiedensten Lebensmodellen.

de

47:28

Im Rhythmus der Jahreszeiten: Lisa Kaiser und die...

Way To Wellness 2.0 ·

2024/05/01

In dieser Episode begrüße ich Lisa Kaiser aus dem Allgäu. Eine inspirierende Umwelt-Ingenieurin und Wildnis-Pädagogin, die ich über Edina (Folge vom März 2023), bei einem Jahreskreisfest kennenlernen durfte. Lisa teilt ihre Geschichte über Wachstum und Transformation, die sie von den Herausforderungen eines Ingenieurbüros bis an den Rand des Burnouts führte und wie die Wildnis-Pädagogik ihr nicht nur geholfen hat, glücklicher zu werden, sondern ihr Leben von Grund auf veränderte. Lisa gibt uns

de

14:18

Lebensbereich Gesundheit und Fitness

Way To Wellness 2.0 ·

2024/04/24

Die 8 Lebensbereich des Wheel of Life symbolisieren die Ganzheitlichkeit eines Menschen. In dieser Folge beleuchten wir den Bereich Gesundheit und Fitness. Körperliche Gesundheit, geistige Gesundheit und Ganzheitlichkeit. Wie passt das alles zusammen und wie werde ich eigentlich fit. Mit diesen Fragen setze ich mich in der aktuellen Folge auseinander und gebe den ein oder anderen Insight in meine Gesundheits- und Wohlfühlstrategie.

de

31:06

Vom Ingenieur zum Inspirationsgeber - Interview mit...

Way To Wellness 2.0 ·

2024/04/17

Jan-Hendrik Lenz ist Networkmarketing-Experte, der seine Leidenschaft für Gesundheit, Fitness und Lifestyle lebt. Kennengelernt haben wir uns über Tobi Beck. Jan ist gelernter Wirtschaftsingenieur und kommt ursprünglich aus der Welt des Maschinenbaus. Dann hat er sich auf eine transformative Reise begeben, die sein Mindset und sein Verständnis von Erfolg grundlegend verändert hat. Gestartet hat alles aus einem Tief heraus – mangelnde Energie und Antriebslosigkeit waren seine ständigen Begleiter

de

9:20

Lebensbereich Partnerschaft

Way To Wellness 2.0 ·

2024/04/10

Die 8 Lebensbereich des Wheel of Life symbolisieren die Ganzheitlichkeit eines Menschen. In dieser Folge beleuchten wir den Bereich Partnerschaft. Ich teile ein paar Einblicke in meine Beziehungen und gebe dir Tools an die Hand wie du das beste aus deiner bestehenden oder gewünschten Partnerschaft herausholst.

de

44:13

Von der Opernbühne zur Yogamatte: Birgits Reise

Way To Wellness 2.0 ·

2024/04/03

In dieser besonderen Episode habe ich das Vergnügen, Birgit Beer zu begrüßen, eine faszinierende Persönlichkeit, die die Bühnen der Welt als Opernsängerin erobert hat und nun als Yogalehrerin in London lebt. Unsere Wege kreuzten sich dank unserer gemeinsamen Freundin Kate Hesse (Folgen mit Kate im Oktober und November 23 veröffentlicht) und ich freue mich, Birgits außergewöhnliche Lebensgeschichte mit euch zu teilen. Schon mit 19 Jahren unterschrieb Birgit ihren ersten Vertrag als Opernsängerin in

de

13:58

Stressfrei durch die Feiertage

Way To Wellness 2.0 ·

2024/03/27

Ostern und Weihnachten sind die klassischen Termine wo Familien und Freunde zusammen kommen. Da wird dekoriert, gespielt, werden Menüs gezaubert... eigentlich ein richtig toller Grund zum Feiern. Aber, für viele auch ein weiterer Stressfaktor im Leben.Wie du da sicher und entspannt raus kommst erfährst du in dieser Folge.

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29:38

Im Einklang: Oliver's Weg zum Female-Mindset-Coach

Way To Wellness 2.0 ·

2024/03/20

In der heutigen Folge spreche ich mit Oliver, der in der Nähe von Köln zu Hause ist. Oliver hat sich als Female-Mindset-Coach selbstständig gemacht und wie er dazu kam, ist wirklich spannend. Unsere Wege haben sich über LinkedIn gekreuzt, und ich bin fasziniert von dem Weg, den er eingeschlagen hat.Oliver hat ein tiefgreifendes, indigenes Ritual erlebt, bekannt als die Suchensfindung, welches seine Wurzeln bei den nordamerikanischen Indigenen Stämmen hat. Dieses 12-tägige Ritual, von denen vier

de

10:07

Wheel of Life - Mein Coaching Programm

Way To Wellness 2.0 ·

2024/03/13

Warum ich mein Coaching-Programm auf das Wheel of Life stütze? Weil es für mich kein Tool gibt, was die Ganzheitlichkeit einer Person und des holistischen Coachings so gut vereint.Erfahre in dieser Folge, wie du mit mir und dem Lebensrad arbeiten kannst. Welche Bereiche mein Coaching abdeckt und wie du es in die deine Transformation schaffen kannst.

de

41:28

Zwischen Rettungsdienst und Selbstständigkeit –...

Way To Wellness 2.0 ·

2024/03/06

In dieser Episode habe ich die liebe Sofia Ginger zu Gast. Sofia ist nicht nur eine engagierte Notfallsanitäterin, sondern auch eine selbstständige Heilpraktikerin und eine erfolgreiche Network Marketing Professional. Unsere Wege kreuzten sich erstmals in der Community von Tobias Beck.Nach ihrem Abitur entschied sich Sofia zunächst für Praktika in der Tiermedizin, erkannte jedoch schnell, dass dies nicht ihre Berufung war. Der Weg führte sie dann zur Ausbildung als Notfallsanitäterin – ein Beruf,

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6:42

Schüttelmeditation

Way To Wellness 2.0 ·

2024/02/28

Die Schüttelmeditation ist eine einfache und dennoch kraftvolle Praxis, die darauf abzielt, Stress abzubauen, den Körper zu entspannen und das Energieniveau zu steigern. Diese Technik stammt ursprünglich aus verschiedenen östlichen Traditionen wie dem Yoga und dem Qigong, hat aber in den letzten Jahren auch im Westen an Popularität gewonnen.Die Schüttelmeditation beinhaltet 4 Phasen, gestartet wird mit 2 aktiven Phasen, dann folgen 2 Ruhephasen. Details in der Folge.

de

47:24

Wie Maria Frauen auf ihrem Weg in die...

Way To Wellness 2.0 ·

2024/02/21

In der heutigen Episode begrüße ich Maria Berndlmaier, die Gründerin und Vorstand des Vereins FrauenFAIRbandelt, sowie Mentorin für Netzwerkaufbau und Sichtbarkeit. Maria startete ihre berufliche Laufbahn im Bankensektor, wo sie bereits ein starkes Interesse an der Unterstützung von Frauen auf ihrem Weg in die Selbstständigkeit entwickelte. Ihre eigene Reise begann mit einem tiefen Eintauchen in die Welt der Persönlichkeitsentwicklung, da sie den Übergang vom Angestelltenverhältnis zur

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12:39

Scannerpersönlichkeit

Way To Wellness 2.0 ·

2024/02/14

Die Scannerpersönlichkeit ist ein Begriff, der verwendet wird, um Menschen zu beschreiben, die sich für eine Vielzahl von Themen und Aktivitäten interessieren und oft mehrere Interessen gleichzeitig verfolgen. Diese Personen haben oft Schwierigkeiten, sich auf eine einzige Sache zu konzentrieren, weil sie von Natur aus neugierig sind und immer wieder neue Bereiche erkunden möchten. Eine Scannerpersönlichkeit kann sich für Kunst, Wissenschaft, Technologie, Musik, Sprachen, Philosophie und viele

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46:13

Vom Spiel zur Stärke: Marios Weg zum Life Trust Coach...

Way To Wellness 2.0 ·

2024/02/07

Heute begrüße ich Mario Volkmann, einen Life Trust Coach, Podcast Host und alleinerziehenden Vater. Unsere Wege kreuzten sich durch Tobi Beck, und Mario hat eine beeindruckende Reise hinter sich. Er teilt mit uns offen seine Erfahrungen mit einer 13-jährigen Spielsucht, ein persönlicher Kampf, den er lange vor Familie und Freunden verborgen hielt. Seine Transformation begann, als er sich entschied, aktiv gegen die Sucht vorzugehen. Unter anderem durch den mutigen Schritt, sich selbst Hausverbot in

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10:14

1 Jahr Way To Wellness – Es gibt was zu feiern…

Way To Wellness 2.0 ·

2024/01/31

Wir blicken zurück auf 54 Episoden Way To Wellness, auf 24 InterviewpartnerInnen, wobei die Männer mit 4 etwas mager dastehen 😉. Außerdem erzähle ich dir wie es jetzt nach meiner Coaching-Ausbildung für mich weiter geht. Welche Spezialisierung und Nische ich anbiete und wie du in Zukunft mit mir zusammenarbeiten kannst.

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28:10

Nancy Kubiac – Ein Leben in Balance: Ernährung,...

Way To Wellness 2.0 ·

2024/01/24

In der heutigen Episode habe ich das Vergnügen, Nancy Kubiac zu begrüßen. Nancy und ich haben uns über die Tobi Beck Community kennengelernt und ich bin begeistert, sie heute hier zu haben. Als selbstständige Ernährungsberaterin und Inhaberin einer Podologie Praxis, ist Nancy ein wunderbares Beispiel dafür, wie man durch persönliches Wachstum und Zielstrebigkeit Erfolg haben kann. Besonders beeindruckend finde ich ihre Reise der Persönlichkeitsentwicklung, die durch ihre Stoffwechselanalysen,

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8:33

Herzlich Willkommen beim Podcast "Way To Wellness"

Way To Wellness 2.0 ·

2024/01/17

In meiner (neuen) ersten Folge erfährst du, wer ich bin und warum mein Way To Wellness auch dein Weg in ein ganzheitliches Wohlbefinden werden darf. Ich erzähle dir, wie es zu diesem Podcast kam und über meine Reise hin zu einem freien und selbstbestimmten Leben. Da mir meine Gesundheit und mein Wohlbefinden sehr am Herzen liegen, kann ich sagen, dass ich meine perfekte Berufung gefunden habe, die ich gern mit dir teile. Ich spreche auch über schwere Momente in meinem Leben, die vieles auf den

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40:23

Entdecke Deine Essenz – Mit Raphaela Lestina in die...

Way To Wellness 2.0 ·

2024/01/10

In der heutigen Episode habe ich das Vergnügen, Raphaela Lestina zu begrüßen. Raphaela und ich haben uns über die Community von Tobi Beck kennengelernt. Und heute teilt sie ihre einzigartigen Einsichten und Erfahrungen mit uns. Raphaela kommt aus dem malerischen Österreich und hat sich als Coachin einen Namen gemacht. Ihr Spezialgebiet: Sexualität, Intimität und Tantra, wobei sie sich hauptsächlich auf die Arbeit mit Frauen konzentriert. Ihre Leidenschaft für Persönlichkeitsentwicklung und Human

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8:49

2024 - Keine guten Vorsätze aber eine Menge Plan

Way To Wellness 2.0 ·

2024/01/03

Warum ich nichts von guten Vorsätzen halte, wer der Gewinner der Beliebtheitsumfrage und in 24 im Podcast ist, warum es bald eine neue Nummer 1 gibt und weitere Ausblicke für das neue Jahr erhältst du in dieser kurzweiligen Folge!

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