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PODCAST

Instant Stress, LA chaîne de vulgarisation scientifique sur le #stress en #santé et au #quotidien !

Dr Laurent Chatre

Instant Stress, Le concentré de Stress pour une meilleure santé !Par Dr Laurent Chatre, chercheur (PhD), spécialiste #stress #métabolisme #neuroscience #vieillissement #énergie. En #Normandie ! Pour aller plus loin, en livre broché et ebook: Equilibrer son stress pour une meilleure santé ! https://amzn.eu/d/d3PPOxs Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d"informations.

health & fitness life sciences

All Episodes

10:59

Instant Stress N°96: #Médiation et #vulgarisation...

Instant Stress, LA chaîne de vulgarisation... ·

2025/07/24

La #communication scientifique auprès du grand #public est souvent divisée en #médiation et #vulgarisation. Discutons justement de cette division qui n'en est pas une en fait... je vous explique pourquoi il faut élever le #débat, y compris entre les #scientifiques et le monde #média... #désinformation #explication #accompagnement Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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1:56

Instant Stress #Asso: la Société Nationale de...

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2025/07/22

L'association mise à l'honneur est : la Société Nationale de #Sauvetage en #Mer ou #SNSM!https://www.snsm.org/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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8:39

Instant Stress N°95: Tout connaître (ou presque) du...

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2025/07/22

Connaissez-vous tout sur le #pipi ou #urine? Quelle est la composition de l'urine? A quoi sert-elle? Savez-vous que le pipi est un reflet important de la #santé au #quotidien, un #indicateur à observer de temps en temps... on en parle... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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4:59

Instant Stress N°94: Le #Vitiligo ! #peau #mélanine...

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2025/07/22

Le #vitiligo... une dépigmentation de la peau pas si anodine que cela... elle se voit...elle se montre aussi. Entre les remarques, la peur du regard des autres, et tout ce que cela traduit dans le corps, il est important de mettre en lumière cette maladie auto-immune, sans tabou. Un Instant Stress aussi pour encourager à ne plus avoir peur de son vitiligo, à ne plus avoir peur de vivre dans une société du regard et du paraître. Un Instant Stress pour faire changer le regard de la société sur le

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5:49

Instant Stress N°93: Doit-on se méfier de l'#eau de...

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2025/07/22

Si présente au quotidien, si anodine à première vue, si ignorée ou presque en dehors des inondations et crues... l'#eau de #pluie... n'est pas celle que l'on pourrait croire si facilement. Tout comprendre sur cette eau y compris pour notre #santé, en lien avec #environnement, #pollution et #climat. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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5:05

Instant Stress N°92: Les #huiles végétales...

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2025/07/22

Est-ce que les huiles végétales tant utilisées dans la #cuisine au #quotidien se valent toutes ? Sont-elles identiques en #nutrition ? Quelles sont les meilleures huiles à privilégier pour protéger sa #santé ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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5:24

Instant Stress N°91: #Gastrite #Ulcère et #Cancer ......

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2025/07/22

Une #bactérie très commune infecte la muqueuse gastrique chez de nombreuses personnes dans le monde. Sournoise, silencieuse, elle prend son temps pour déstabiliser l' #estomac ainsi que le #microbiote intestinal. Une grande cause de #troubles gastriques au quotidien! On en parle... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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5:05

Instant Stress N°90: La #vitamine D ! #vitamined...

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2025/07/21

Quelle vitamine ! La vitamine D est LA vitamine par excellence à absolument avoir tout au long de la vie. Malheureusement les carences en vitamine D augmentent dans le monde. Pourtant... cette vitamine si essentielle a bien des choses dans son sac pour nous aider au quotidien. On la trouve où? Quels sont ses bienfaits ? On en parle ... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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4:16

Instant Stress N°89: L'#asthme au #quotidien ! #santé...

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2025/07/21

L'Asthme fait partie ou devrait faire partie des enjeux de santé publique tant la situation est préoccupante. Si on considère en plus les #pollutions, la situation est explosive tant au niveau des #poumons que de la #respiration dans la vie quotidienne. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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4:12

Instant Stress N°88: #Râler, c'est bon pour la...

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2025/07/21

Une habitude typiquement française qui fait toujours aussi débat... alors...râler, est-ce vraiment bon pour la #santé? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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7:51

Instant Stress N°87: Quelle #Vitamine K ! #stress...

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2025/07/21

Une vitamine pas si anodine quant à ses effets en #santé... il est important d'aborder la vitamine K au quotidien... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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7:58

Instant Stress N°86: Le #lactose, entre #intolérance...

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2025/07/21

Le #lactose... quel grand sujet en #nutrition en #santé. LE #sucre du lait que l'on retrouve dans de nombreux produits laitiers peut vous en faire voir de toutes les couleurs si #intolérance ou #allergie. Et l'âge n'arrange rien... Un si petit sucre au grand pouvoir de troubles digestifs. On en parle sous tous ses aspects au #quotidien! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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8:12

Instant Stress N°85: Prendre #soin de ses #dents pour...

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2025/07/19

Si anodin, si courant, parfois oublié et pourtant si important bien au-delà de ce que l'on peut penser... le brossage de #dent est un #enjeu de #santé. Bien au-delà de la #bouche, ne pas prendre soin des dents, c'est abîmer son #coeur et son #cerveau... et même c'est mal #vieillir! On en parle... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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5:09

Instant Stress N°84: L'incroyable effet de la...

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2025/07/19

Est-ce que la musique est bonne pour la santé ? Connaissez-vous tous les bienfaits de la musique y compris sur le #cerveau et sur le #stress? N'importe quelle musique? Sans oublier la #musicothérapie... on en parle. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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7:31

Instant Stress N°83: Une #santé de #fer ! #stress...

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2025/07/19

Une expression pour une très bonne santé qui résiste à tout ou presque grâce en particulier au #fer. Le fer est essentiel dans le corps humain, mais pas sans danger. Des bienfaits aux dangers en santé...Et le fameux Popeye avec sa boîte d'épinards?Abordons le fer... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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4:18

Instant Stress N°82: Une #pomme pour éloigner le...

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2025/07/19

Est-ce bon de manger régulièrement une pomme? Quels sont les bienfaits de la pomme? Que contient ce fruit? Et la grande question... est-ce qu'une pomme par jour éloigne réellement du médecin?... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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7:09

Instant Stress N°81: Le #stress, entre #psychologie...

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2025/07/19

On dit souvent que le #stress psychologique... "c'est dans la tête"! Ce n'est pas si vrai que ça... bien au contraire, dans cet épisode vous apprendrez pourquoi le #stress psychologique et le stress biologique ne font... qu'un. #Dépression, #anxiété, #traumatisme...jusqu'au stress qui coule dans nos veines! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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8:47

Instant Stress N°80: #Vulgarisation contre...

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2025/07/17

C'est le premier épisode consacré à la fameuse #désinformation auprès du grand public. Mise en lumière de la #vulgarisation pour lutter contre les #fakenews, mais attention... on ne vulgarise pas n'importe comment. Et par qui? On en parle... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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4:45

Instant Stress N°79: La #ménopause ! #santé #femme...

Instant Stress, LA chaîne de vulgarisation... ·

2025/07/17

A la fois appréhendée et une nouvelle phase de la vie, la ménopause est une grande étape semée d'embûches, avec des conséquences en #santé, y compris pour le #coeur et les #os... mais pas que. Le #vieillissement fait son œuvre avec un nouveau chemin... on en parle! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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4:42

Instant Stress N°78: Les maladies #autoimmunes !...

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2025/07/17

En pleine progression dans le monde, les maladies auto-immunes ne cessent de faire parler d'elles. C'est quoi une maladie auto-immune? Combien de maladies connues? Quelles origines? Quels facteurs d'influence?... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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