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PODCAST

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück

Leonard Gabriel Heygster

Herzlich willkommen bei humansarehappy! Ich bin Leo und im humansarehappy Podcast erforsche ich das Themenfeld Wohlbefinden und Glück. Ich zeige dir, wie du das Wissen der Glücksforschung im Alltag anwenden kannst. Dazu spreche ich jede Woche mit Menschen aus Wissenschaft & Gesellschaft und teile gleichzeitig auch immer wieder persönliche Erfahrungen. Alle wichtigen Infos zu meiner Arbeit findest du hier: https://www.humansarehappy.org/

health & fitness mental health

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58:55

Wie plane ich von der Emotion her? – mit Myriam Meier...

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2024/05/27

In dieser Folge spreche ich mit Myriam Meier darüber, wie wir Dinge so planen, dass das Augenmerk nicht nur auf Sachlichkeit und der richtigen Prozessabfolge liegt (wobei ich diese Themen sehr liebe), sondern, dass wir vor allem unsere Emotionen mitnehmen – denn genau diese haben am Ende einen großen Einfluss darauf, ob wir ein Ergebnis als gelungen betrachten oder nicht.Im HAH Newsletter erhältst du knapp eine Woche nach Veröffentlichung dieses Gespräches eine Vorlage des in der Folge vorstellten

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5:07

Wie kann ich JETZT das Leben aktiv gestalten? –...

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2024/05/25

In dieser Folge spreche ich über eine einfache, wirkungsvolle und direkte Möglichkeit, wie du dein Leben und das Leben anderer aktiv gestalten kannst.–https://www.wahl-o-mat.de/europawahl2024/app/main_app.htmlhumansarehappy ist und bleibt kostenlos. Wenn du Lust und die finanzielle Möglichkeit hast, meine Arbeit zu unterstützen, dann kannst du das hier machen. Ich danke dir im Voraus.Hol dir das kostenlose PDF: Wirksame Wege für ein hohes WohlbefindenMelde dich für den HAH Newsletter an und erhalte

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15:42

Welchen Anteilen in mir möchte ich Raum geben? | HAH...

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2024/05/20

In dieser Folge möchte ich das Thema der Sensibilität noch einmal aufgreifen. Dieses Mal allerdings nicht mit dem Fokus aufs Außen, sondern aufs Innen. Dabei geht es für mich um die wichtige Frage: Welchen Anteilen in mir möchte ich Raum geben?humansarehappy ist und bleibt kostenlos. Wenn du Lust und die finanzielle Möglichkeit hast, meine Arbeit zu unterstützen, dann kannst du das hier machen. Ich danke dir im Voraus.Hol dir das kostenlose PDF: Wirksame Wege für ein hohes WohlbefindenMelde dich für

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47:32

Wie viel Sensibilität ist gut für mich? – mit Dami...

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2024/05/13

In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf über Sensibilität.Wir wollen wissen, was Sensibilität ist und inwiefern sie gut ist für mich. Wann aber sind Sensibilität und ein übermäßig harscher Umgang mit Dingen im Außen, auf die ich sensibel reagiere, so gar nicht mehr förderlich für das langfristige Wohlbefinden und vor allem für das persönliche Wachstum?All das Besprechen wir in dieser Folge. Und obendrein bekommst du von einer der führenden Trauma-Expert*innen eine knackige Definition für das Wort

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4:03

Sei Teil der nächsten Sonderfolge 🤍 | HAH #104

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2024/05/06

Ich liebe CoCreation!Das hier ist der Aufruf zur nächsten HAH-Sonderfolge.Ich habe anlässlich des 3jährigen Jubiläums des humansarehappy Podcast alle bisherigen Interviewpartner*innen eingeladen, in einem kurzen Ausschnitt den für sie wichtigsten Aspekt für ein gelingendes Leben zu teilen.Die Sonderfolgen kamen bei vielen von euch sehr gut an, daher möchte dich in dieser Folge dazu einladen, Teil der nächsten Sonderfolge zu werden.Alles, was du wissen musst, hörst du in dieser Folge.Wenn du dabei

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55:25

Was ist positive Psychologie? – mit Dorothee B....

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2024/04/29

In dieser Folge spreche ich mit Dorothee B. Salchow über positive Psychologie. Ich möchte wissen, was positive Psychologie überhaupt ist, wie sie sich von der herkömmlichen Psychologie abgrenzt und wie ich sie in einfachen Schritten auf das eigene Leben anwenden kann.Meine Website + Newsletter Anmeldung + kostenloses PDFhttps://www.humansarehappy.org/Hol dir das kostenlose PDF: Wirksame Wege für ein hohes WohlbefindenMelde dich für den HAH Newsletter an und erhalte das Wissen aus über 3 Jahren

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8:17

Was ist ein gelingendes Leben? Geburtstagsspecial #3...

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2024/04/24

Der humansarehappy Podcast wird 3 Jahre alt und das will gefeiert werden. Ich habe daher alle bisherigen Gäste zu einer großen Geburtstagsparty eingeladen und sie gebeten, den für sie wichtigsten Aspekt für ein gelingendes Leben mitzubringen. 🤍Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören.In dieser Folge hörst du:– René Träder (HAH 32)– Dami Charf (diverse)– Prof. Dr. Annelie Keil (HAH 10 & 28)– Sven Rohde (HAH 63 & 90)– Lukas Klaschinski (HAH 30 & 86)Hol dir das kostenlose PDF: "Wirksame Wege

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3:52

Gewinnspiel: Erfolgsformel Achtsamkeit – mit Dr....

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2024/04/23

Was wäre eine Geburtstagsparty ohne Geschenke?Daher verlose ich in dieser Folge gemeinsam mit meiner 66. Interviewpartnerin Dr. Martina Weifenbach zwei Exemplare von Martinas neuem Buch Erfolgsformel Achtsamkeit.Ich wünsche dir viel Glück und viel Spaß beim Lesen.–Hol dir das kostenlose PDF: "Wirksame Wege für ein hohes Wohlbefinden" Melde dich für den HAH Newsletter an und erhalte das Wissen aus über 3 Jahren humansarehappy im kostenlosen PDF.Meine Website + Newsletter Anmeldung + kostenloses

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18:12

Das Wichtigste aus 100 Folgen: Wirksame Wege für ein...

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2024/04/22

100 Folgen humansarehappy – das ist ein Meilenstein.In dieser Folge halten wir inne und nehmen uns gemeinsam die Zeit, auf die wichtigsten Erkenntnisse aus 100 Folgen humansarehappy zu blicken.Alle vorgestellten Insights erhältst du auch im kostenlosen PDF Wirksame Wege für ein hohes Wohlbefinden.–Hol dir das kostenlose PDF: Wirksame Wege für ein hohes WohlbefindenMelde dich für den HAH Newsletter an und erhalte das Wissen aus über 3 Jahren humansarehappy im kostenlosen PDF.Meine Website +

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7:49

Was ist ein gelingendes Leben? Geburtstagsspecial #2...

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2024/04/20

Der humansarehappy Podcast wird 3 Jahre alt und das will gefeiert werden. Ich habe daher alle bisherigen Gäste zu einer großen Geburtstagsparty eingeladen und sie gebeten, den für sie wichtigsten Aspekt für ein gelingendes Leben mitzubringen. 🤍In dieser Folge hörst du:– Prof. Dr. med. Arno Deister (HAH 22, 33 & 36)– Vina Nguyen (HAH 27)– Heidrun Köllner (HAH 24 & 25)– Sho Tatai (HAH 40 & 41)– Simone Harre (HAH 12)– Regina Heygster (HAH 74)– Myriam Meier (HAH 61, 73, 84 & 94)– Dr

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9:54

Was ist ein gelingendes Leben? Geburtstagsspecial #1...

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2024/04/19

Der humansarehappy Podcast wird 3 Jahre alt und das will gefeiert werden. Ich habe daher alle bisherigen Gäste zu einer großen Geburtstagsparty eingeladen und sie gebeten, den für sie wichtigsten Aspekt für ein gelingendes Leben mitzubringen. 🤍Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören.In dieser Folge hörst du:– Kathie Kleff (HAH 78)– Rob Gierke (HAH 3)– Dr. Christine Busch (HAH 29)– Dr. Kirsten Kappert-Gonther (HAH 6)– Jonathan Arntz (HAH 18)– Ann-Marlene Henning (HAH 43 & 47)– Daniel Rieber (HAH

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13:32

Wie gelingt Akzeptanz? | HAH #97

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2024/04/16

In der letzten Folge ging es darum, was Akzeptanz ist. In dieser Folge möchte ich teilen, wie es zumindest mir gelingt, Dinge zu akzeptieren und anzunehmen.Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören, dein Leo.–Meine Website + Newsletter Anmeldunghttps://www.humansarehappy.org/Alle Infos zum offenen Callhttps://www.humansarehappy.org/communityDeine Anregungen & Wünschehallo@humansarehappy.orgHier kannst du HAH via Steady unterstützten:https://steadyhq.com/de/humansarehappy/aboutSocial

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53:51

Was ist Akzeptanz? – mit Dami Charf | HAH #96

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2024/04/09

In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf über das Thema Akzeptanz.Wir wollen wissen, was Akzeptanz ist und wie es uns gelingen kann, Dinge anzunehmen und sie zu akzeptieren.Die wichtigsten Erkenntnisse des Gespräches gibts wie immer im humansarehappy Newsletter.–Meine Website + Newsletter Anmeldunghttps://www.humansarehappy.org/Alle Infos zum offenen Callhttps://www.humansarehappy.org/communityDeine Anregungen & Wünschehallo@humansarehappy.orgHier kannst du HAH via Steady

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15:38

Was sind meine Werte? – angeleiteter Selbstprozess |...

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2024/04/01

In dieser Folge teile ich einen angeleiteten Selbstprozess mit dir, der dir hilft, deine eigenen Werte herauszufinden.Die erwähnte Liste mit 125 Werten schicke ich im nächsten Monatlichen Newsletter.Anmelden dazu kannst du dich hier.–Meine Website + Newsletter Anmeldunghttps://www.humansarehappy.org/Alle Infos zum offenen Callhttps://www.humansarehappy.org/communityDeine Anregungen & Wünschehallo@humansarehappy.orgHier kannst du HAH via Steady

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55:43

Wie entscheide ich mich? – mit Myriam Meier | HAH #94

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2024/03/25

In dieser Folge spreche ich wieder mit Myriam Meier, dieses Mal über das Thema Entscheiden.Wir wollen wissen, wie wir solche Entscheidungen treffen können, die wirklich zu uns passen und wie ein guter Prozess hin zu dieser Entscheidung aussehen kann.Dabei geht es gar nicht so sehr darum, ob sich eine Entscheidung im Nachhinein als gut oder schlecht für uns herausstellt, sondern eben um den Prozess, wie wir zu einer Entscheidung kommen – und wie wir diesen möglichst so gestalten können, dass sich

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18:46

Wie wirken Ernährung, Bewegung & Schlaf aufs...

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2024/03/18

In dieser Folge gehe ich auf das Thema der letzten Folge noch einmal gesondert ein, dieses Mal mit dem Fokus Körper und Wohlbefinden.–Meine Website + Newsletter Anmeldunghttps://www.humansarehappy.org/Alle Infos zum offenen Callhttps://www.humansarehappy.org/communityDeine Anregungen & Wünschehallo@humansarehappy.orgHier kannst du HAH via Steady unterstützten:https://steadyhq.com/de/humansarehappy/aboutSocial

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59:02

Wie wirken Körper und Psyche? – mit Dami Charf | HAH #92

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2024/03/11

In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf über das Themenfeld Körper und Psyche.Wir wollen wissen, inwiefern beides aufeinander einwirkt und wie wir durch das bewusste Wahrnehmen und Steuern – sowohl vom Körper als auch von der Psyche – das Wohlbefinden beeinflussen können.Besonderes spannend fand ich ganz am Ende des Gespräches noch einmal unseren Ausflug in den Bereich der Körperpsychotherapie, für die Dami Charf ja wirklich eine Expertin ist.Die wichtigsten Erkenntnisse des Gespräches gibts wie

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3:39

Schulfach Glück als Onlinekurs | HAH 91

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2024/03/04

In dieser Folge starte ich ein weiteres Projekt in CoCreation: Das Schulfach Glück als Onlinekurs. 😌🤍Um von Anfang an zielgerichtet vorzugehen, habe ich eine kleine Umfrage erstellt:Hier geht's zur Umfrage 🙌🏻Ich danke dir, dass du dir kurz ein paar Minuten Zeit dafür nimmst. 🤍–Meine Website + Newsletter Anmeldunghttps://www.humansarehappy.org/Alle Infos zum offenen Callhttps://www.humansarehappy.org/communityDeine Anregungen & Wünschehallo@humansarehappy.orgHier kannst du HAH via Steady

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1:04:14

Mindset: Chance oder Sabotage? – mit Sven Rohde | HAH...

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2024/02/27

In dieser Folge spreche ich mit mit Sven Rohde über das Thema Mindset.Wir wollen wissen, was die Chancen, aber auch die Grenzen dieses glorifizierten Schlagwortes sind. Geht es dabei um Haltungen? Geht es um Glaubenssätze? Geht es um Werte?Eine wichtige Unterscheidung in diesem Gespräch war für mich, ob es um den Begriff "Mindset" geht oder um seine (inflationäre) Verwendung.Viel Spaß beim Hören, dein Leo.–Meine Website + Newsletter Anmeldunghttps://www.humansarehappy.org/Alle Infos zum offenen

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21:33

Scham & Sexualität: Was sind meine Wünsche und...

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück ·

2024/02/20

Das hier ist die persönlichste Folge im humansarehappy Podcast bisher. Worum es geht, das sagt alleine der Titel. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören.–Meine Website + Newsletter Anmeldunghttps://www.humansarehappy.org/Alle Infos zum offenen Callhttps://www.humansarehappy.org/communityDeine Anregungen & Wünschehallo@humansarehappy.orgHier kannst du HAH via Steady unterstützten:https://steadyhq.com/de/humansarehappy/aboutSocial

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