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own your process (FIT VIII Podcast)

FIT VIII - Michèl Fois

Der FIT VIII Podcast mit Informationen und Inspirationen zu allen Aspekten der Achtsamen Fitness !

health & fitness

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00:28:23

oyp #71 - Wieso, weshalb, warum?

own your process (FIT VIII Podcast) ·

2024/07/25

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um das Hinterfragen eigener und der Motive anderer, für mehr Erfüllung und Zielerreichung. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

00:49:36

oyp #70 - Summer Games 2024

own your process (FIT VIII Podcast) ·

2024/07/18

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um das Résumé zum diesjährigen Sommerfest und den ersten FIT VIII Games. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

00:41:30

oyp #69 - Sardinien 2024

own your process (FIT VIII Podcast) ·

2024/07/11

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um den diesjährigen Sommerurlaub der Familie Fois auf Sardinien samt den dazugehörigen Erkenntnissen. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

01:08:05

oyp #68 - Fitter Haushalt

own your process (FIT VIII Podcast) ·

2024/07/04

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um alles was es bedarf, um einen fitten Haushalt am Laufen zu halten und das alltägliche Leben förderlich auszurichten. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

00:51:59

oyp #67 - Harte Zeiten

own your process (FIT VIII Podcast) ·

2024/06/27

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um die Ursache und die Folgen von schweren Zeiten sowie die Stärke, die damit einhergeht. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

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oyp #66 - Fit durch die EM

own your process (FIT VIII Podcast) ·

2024/06/20

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um Möglichkeiten fit und ohne Rückschläge durch die Fußball Europameisterschaft 2024 zu kommen. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

00:50:42

oyp #65 - Training für Performance

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2024/06/13

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um die Ausrichtung Deines Trainings auf die Performance, die du damit ermöglichst, und weniger auf die Optik, die damit erzielt wird. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

00:59:37

oyp #64 - Mut zur Fitness

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2024/06/06

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um den Mut, den es bedarf, um auf den persönlichen Prozess der Fitness Acht zu geben und was damit einhergeht. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

01:17:12

oyp #63 - Fitness = Freiheit

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2024/05/30

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um die Freiheit, die wir durch mehr Fitness in unserem Leben erlangen können. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

00:57:48

oyp #62 - An-/Abschalten (Part 2)

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2024/05/23

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um alles, was Dir hilft, in der zweiten Hälfte des Tages maximal runterzukommen und optimal zu erholen. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠ ⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠own your process⁠⁠

00:43:17

oyp #61 - Perfekter Tag

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2024/05/16

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um das Protokoll eines perfekt optimierten Tages, der eine optimale Leistungsfähigkeit und passendes Energielevel mit sich bringt. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process www.FITVIII.com⁠⁠ ⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠own your process⁠⁠

00:37:16

oyp #60 - Sportlich, gesund, fit

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2024/05/09

Hallo FIT VIII Family,Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um die Differenzierung von Sportlichkeit, Gesundheit und Fitness. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process www.FITVIII.com⁠⁠ ⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠own your process⁠⁠

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oyp #59 - An-/Abschalten (Part 1)

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2024/05/02

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um alles, was Dir hilft, in der ersten Hälfte Deines Tages leistungsfähiger und wacher zu sein. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process www.FITVIII.com⁠⁠ ⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠own your process⁠⁠

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oyp #58 - Fatloss 101

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2024/04/25

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um die Grundlagen des Fettverlusts und was es dabei zu beachten gilt. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process www.FITVIII.com⁠⁠ ⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠own your process⁠⁠

00:48:04

oyp #57 - FIBO 2024

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2024/04/18

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um das Recap des FIT VIII Teams zur FIBO 2024 in Köln. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process www.FITVIII.com⁠⁠ ⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠own your process⁠⁠

00:47:12

oyp #34 - Erholung & Technik

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2024/04/16

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge spricht Michèl Fois mit einem FIT VIII Mitarbeiter. Wenn Du gerne einmal als Gast zu „own your process“ kommen möchtest, lass uns gerne eine Nachricht oder Mail zukommen. Lucca und Michèl sprechen über den Aspekt RECOVERY und welche technischen Hilfsmittel förderlich für Deine Erholung sein können und wie manche Technik auch schädlich dafür sein kann. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own

00:52:27

oyp #56 - Verletzlichkeit

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2024/04/11

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um Verletzlichkeit und das Potenzial, das sie uns bietet. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process www.FITVIII.com⁠⁠ ⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠own your process⁠⁠

00:57:35

oyp #55 - Pressure is a privilege

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2024/04/04

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um das Zitat und das Mindset "Pressure is a privilege“. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process www.FITVIII.com⁠⁠ ⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠own your process⁠⁠

00:52:09

oyp #54 - Gewohnheiten & Entscheidungen

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2024/03/28

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es darum, wie Entscheidungen unsere Gewohnheiten formen und umgekehrt. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process www.FITVIII.com⁠⁠ ⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠own your process⁠⁠

00:58:00

oyp #53 - High Intensity

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2024/03/21

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".In dieser Folge geht es darum, was es heißt, bedarf und bringt High Intensity Training in jeglicher Form zu absolvieren. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process www.FITVIII.com⁠Faceboook⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠own your process⁠

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