x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

The Solid Pace Podcast

Podcast เพื่อนักไตรกีฬา และ นักวิ่ง ที่จะส่งพลังด้านบวกให้ทุกท่าน รวมทั้งนำเสนอเนื้อหาที่ดี, มีประโยชน์ ที่สามารถนำไปปรับใช้ได้ด้วยตัวเอง โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง USA Triathlon Certified Coach และ USA Track and Field Certified Coach

sports running

All Episodes

01:00:58

👍5 เรื่องควรรู้ก่อนเริ่มวางแผนซ้อม Endurance Sports...

The Solid Pace Podcast ·

2022/03/02

5 เรื่องควรรู้ก่อนเริ่มวางแผนซ้อม Endurance Sports โดย TCtriathlon: IRONMAN U & TrainingPeaks Level 2 Coach สรุปเนื้อหาสำคัญบทที่ 20 จากหนังสือ Essentials of Strength Training & Conditioning ตัวชี้วัดสำคัญของ Endurance Sport Performance คืออะไร รูปแบบการซ้อม ที่มีประสิทธิภาพของเป็นแบบไหน อย่างไร ประเด็นอะไรที่เราควรหาค่าที่แม่นยำเพื่อกำหนดการซ้อมที่เหมาะสม แผนซ้อมที่ดีควรมีลักษณะแบบไหน ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.96 TCtriathlon ขอแนะนำ Smart Trainer Magene รุ่น T200 รับประกัน 1

th

47:09

⚡️เติมพลังงานอย่างไร ให้ถูกหลัก Sports Nutrition 🥗

The Solid Pace Podcast ·

2022/02/22

⚡️เติมพลังงานอย่างไร ให้ถูกหลัก Sports Nutrition 🥗 สรุปเนื้อหาสำคัญบทที่ 10 จากหนังสือ Essentials of Strength Training & Conditioning ทำไม เรื่องอาหาร และ การเติมพลังงานถึงมีความสำคัญ ก่อน, ระหว่าง และ หลังแข่ง ควรเติมพลังงานแบบไหน และให้ความสำคัญกับอะไร ความเหนื่อยล้าระหว่างแข่งเกิดจากอะไร ข้อควรระวังในช่วงฤดูการแข่งขันคืออะไร ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.95 Powered by STAGE Find The Real U TCtriathlon ขอแนะนำ Smart Trainer Magene รุ่น T200 รับประกัน 1 ปี พร้อมดูแลหลังการขาย

th

53:22

”ทักษะ, ความแข็งแรง และ ความทนทาน คือ...

The Solid Pace Podcast ·

2022/02/15

"ทักษะ, ความแข็งแรง และ ความทนทาน คือ หัวใจของทวิกีฬา" คุยกับ สุ ปารียา สนเส็ม 🥈นักทวิกีฬา เหรียญเงิน ประเภทเดี่ยวหญิง 🥇 เหรียญทอง ทวิกีฬาประเภททีม จาก Sea Games 2019 จุดเริ่มต้นการเล่นกีฬาของสุ แบ่งปันประสบการณ์วันแข่งทวิกีฬาที่ Sea Games 2019 ความรู้สึกของ สุ หลังแข่งวิ่งฮาล์ฟมาราธอนแรกและได้ที่ 2 ที่ บางแสน 21 km เป็นอย่างไร แข่งวิ่งช่วงสถานการณ์โควิด ต้องปรับตัวอย่างไร เป้าหมายของสุในอนาคต คำแนะนำดีๆจาก สุ เพื่อมือใหม่ที่กำลังซ้อมลงแข่งทวิกีฬาครั้งแรก ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast

th

01:02:54

🩸Your Blood Lactate Never Lies🎙Intro to Lactate Test...

The Solid Pace Podcast ·

2022/02/07

Your Blood Lactate Never Lies 🩸 Intro to Lactate Test with Luc Van Lierde 2 x IRONMAN World Champion & World Class Triathlon Coach มีแปล #ภาษาไทย ✅What is lactate test and why you need to do it? ✅5 important steps to do the lactate test ✅What is lactate test protocol of swim , bike and run? ✅Who should do the lactate test? Find it out in The Solid Pace Podcast EP.93 Powered by STAGE Find The Real U ✅ Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"🏅 By TCtriathlon : IRONMAN U

th

45:16

💪7 เรื่องสำคัญเมื่อเริ่มฝึก Strength & Conditioning 👊

The Solid Pace Podcast ·

2022/01/31

💪7 เรื่องสำคัญเมื่อเริ่มฝึก Strength & Conditioning 👊 สรุปเนื้อหา บทที่ 17 Program Design for Resistance Training จากหนังสือ Essentials of Strength Training & Conditioning Need Analysis คืออะไร ฝึก Strength แตกต่างกันอย่างไร ใน Pre Season, In Season, Off Season จะรู้ได้อย่างไรว่าควรใช้น้ำหนักมากน้อยแค่ไหนในแต่ละ Exercise พักมากน้อยแค่ไหนดี ระหว่าง Set Resistance Training Plan ที่ดีควรเป็นอย่างไร ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.92 Powered by STAGE Find The Real U ✅ Online

th

27:50

”You WIN or You LEARN” 5 วิธีเตรียมตัวในสัปดาห์แข่ง...

The Solid Pace Podcast ·

2022/01/23

"You WIN or You LEARN" 5 วิธีเตรียมตัวในสัปดาห์แข่ง โดย TCtriathlon: IRONMAN U & TrainingPeaks Level 2 Coach Fit & Fresh คืออะไร 3 เรื่องสำคัญของ Nutrition & Hydration มีอะไรบ้าง การทำความคุ้นเคยกับเส้นทางแข่งควรให้ความสำคัญกับเรื่องอะไร ควรเตรียมร่างกายและจิตใจอย่างไรในสัปดาห์แข่ง WIN or LEARN คืออะไร ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.91 Powered by STAGE Find The Real U ✅ Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"🏅 By TCtriathlon : IRONMAN U

th

54:04

🧠 เริ่มต้นอย่างไรกับ จิตวิทยาการกีฬา🏅

The Solid Pace Podcast ·

2022/01/18

🧠เริ่มต้นอย่างไรกับ จิตวิทยาการกีฬา 🏅 สรุปเนื้อหาสำคัญบทที่ 8 Psychology of Athletic Preparation and Performance จากหนังสือ Essentials of Strength Training & Conditioning Ideal Performance State คืออะไร และมีวิธีทำอย่างไรให้เกิดขึ้น ขั้นตอนการเรียนรู้ตั้งแต่เริ่มต้นจนทำให้ร่างกายทำได้เองโดยอัตโนมัติมีวิธียังไง เทคนิค Imagery ช่วยให้เราไปถึงเป้าหมายได้แบบไหน อย่างไร การตั้งเป้าหมายที่เหมาะสมกับการเล่นกีฬาทางไกลควรทำแบบไหน ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.90 Powered by STAGE Find The Real

th

54:08

” You improve by TRAIN and THINK more ” 🇯🇵 Talk with...

The Solid Pace Podcast ·

2022/01/10

" You improve by TRAIN and THINK more " Talk with Kenshin Mizushima 🇯🇵 The Winner of 2021 Phrae Triathlon 2021 RTAF HERO Triathlon กองบิน 5 อ่าวมะนาว แปลไทย 🇹🇭 ช่วงสัมภาษณ์ Know more about Kenshin's Childhood life How'd he started triathlon ? How sport science has helped him for triathlon training and racing? Life at Mae Fah Laung University at Chiang Rai, Thailand What endurance sport mean to Kenshin? What strategy he use for the win at RTAF Triathlon? Messages for

th

57:42

🎙สรุป 5 เหตุการณ์สำคัญปี 2021ในวงการไตรกีฬาโลก 🌎

The Solid Pace Podcast ·

2022/01/02

🎙สรุป 5 เหตุการณ์สำคัญในวงการไตรกีฬาโลก ปี 2021 🌎 By TCtriathlon : IRONMAN U & TrainingPeaks Level 2 Coach Tri Battle Royale คืออะไร จัดแข่งที่ไหน ทีมไหนชนะการแข่งที่ The Collins Cups สรุป ผลการแข่งไตรกีฬา Tokyo 2020 Olympic และ IRONMAN 70.3 ชิงแชมป์โลก ทำไม Kona Hawaii IRONMAN World Champs ถูกยกเลิกการจัดแข่ง ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.88 Powered by STAGE Find The Real U ✅ Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"🏅 By TCtriathlon : IRONMAN U

th

24:14

Pattana Race & Stay Triathlon : คืออะไร, แข่งที่ไหน,...

The Solid Pace Podcast ·

2021/12/16

Pattana Sport Resort Race & Stay Triathlon คืออะไร, แข่งที่ ไหน, สมัครอย่างไร ? แข่ง ไตรกีฬา รูปแบบใหม่ เรียบง่าย, ปลอดภัย และ ได้มาตรฐาน ว่ายน้ำในสระกลางแจ้ง 50ม ปั่นจักรยานในเลนปั่น 6 กม ที่ไม่มีรถยนต์ วิ่งในเลนวิ่ง 1 กม รอบบึงน้ำ มีสองระยะให้เลือก คือ Sprint: 750m 18km 5km Super Sprint: 400m 12 km 2 km ฟังรายละเอียดเพิ่มเติม ได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.87 Powered by STAGE Find The Real U ✅ Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"🏅 By

th

37:52

”ไตรกีฬา คือการชนะตัวเองในทุกๆวัน” คุย กับ Champ...

The Solid Pace Podcast ·

2021/12/13

"ไตรกีฬา คือการชนะตัวเองในทุกๆวัน" คุยกับ Champ พิพัฒน์พน 🎙 5 x 70.3 Age Group Champs 🇹🇭 IRONMAN Record Holder 9.33 Hrs เตรียมตัวอย่างไร ในช่วง Lock Down เพื่อไปแข่งไตรกีฬา IRONMAN Cozumel แบ่งปันประสบการณ์เดินทางพร้อม bike box จาก ไทย ไป Mexico 🇲🇽 บรรยากาศ และ ผู้คนที่ Cozumel เป็นอย่างไร เกิดอะไรขึ้นบ้างในวันแข่ง สิ่งที่แชมป์เรียนรู้ จากการแข่งที่ IRONMAN Cozumel ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.86 Powered by STAGE Find The Real U ✅ Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา :

th

01:06:09

😇”เรียนรู้จากเรื่องเลวร้าย แล้วก้าวไปข้างหน้า” 🏊🏼‍♀️...

The Solid Pace Podcast ·

2021/12/06

"เรียนรู้จากเรื่องเลวร้าย เพื่อก้าวไปข้างหน้า" คุยกับ คุณ ฮั้ว กาญจนา IRONMAN South Africa Finisher Admin FB Page "Runner Blogger" จุดเริ่มต้นการเล่นกีฬาของคุณฮั้วเป็นแบบไหน เรื่องราวและเส้นทางการ ทำ FB Page Runner Blogger แบ่งปันประสบการณ์ วันแข่ง IRONMAN South Africa ข้อคิดดีๆเพื่อนักวิ่ง นักไตรกีฬา มือใหม่ Tip การเริ่มต้น วิ่ง และ เล่นไตรกีฬา สำหรับนักกีฬาหญิง ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.85 Powered by STAGE Find The Real U ✅ Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO

th

40:31

📝4 วิธีเริ่มเขียนแผนซ้อมไตรกีฬาด้วยตัวเอง...

The Solid Pace Podcast ·

2021/11/30

📝4 วิธีเริ่มเขียนแผนซ้อมไตรกีฬาด้วยตัวเอง 🏊‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏽‍♂️ ✅ยังไม่พร้อมมีโค้ช ✅ไม่อยากซ้อมตามแผนทั่วไป ✅ไม่ชอบทำตามคำสั่งโค้ช ✅อยากเป็นโค้ชให้ตัวเองทำได้หรือไม่ 😍TCtriathlon ขอมาแบ่งปันวิธีการเริ่มเขียนแผนซ้อมไตรกีฬาด้วยตัวเอง ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.84 Powered by STAGE Find The Real U ✅ Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"🏅 By TCtriathlon : IRONMAN U COACH https://tctriathlon.teachable.com 🔈 เรียนทำ Podcast กับ Podcaster : Story of The Solid

th

01:05:12

”5 บทเรียนจาก 5 มาราธอน” 🇹🇭🇯🇵🇰🇷🇷🇺🇩🇪 : Laguna Phuket,...

The Solid Pace Podcast ·

2021/11/24

"5 บทเรียนจาก 5 มาราธอน" 🇹🇭🇯🇵🇰🇷🇷🇺🇩🇪 แบ่งปัน ประสบการณ์ที่เคยพลาด และได้เรียนรู้บทเรียนสำคัญใน 5 มาราธอน 🇹🇭 Laguna Phuket Marathon 2011 : Race plan 🇯🇵 Osaka Marathon 2011 : Pre-race injury 🇰🇷 Seoul Marathon 2017 : Pacing Strategy 🇷🇺 Moscow Marathon 2018 : Race course 🇩🇪 Berlin Marathon 2019 : Nutrition & Hydration ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.83 Powered by STAGE Find The Real U ✅ Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO

th

01:12:50

🌎 How to ”วิ่งรอบโลก” ? 🎙คุยกับ คุณ เชษฏ์ สุวรรณรัตน์...

The Solid Pace Podcast ·

2021/11/16

HOW TO "วิ่งรอบโลก" ? คุยกับ คุณ เชษฏ์ สุวรรณรัตน์ Admin FB Page วิ่งรอบโลก: Running The World Six Star Finisher ประสบการณ์ การเป็น #Volunteer งาน Boston Marathon คุยกันวันแข่งวิ่ง TCS Amsterdam Marathonและ TCS New York City Marathon ข้อปฎิบัติ ในงานวิ่งที่ EU , USA ในช่วงสถานการณ์โรคระบาดเป็นแบบไหน อย่างไร ในช่วงสถานการณ์โรคระบาด นักวิ่งไทยต้องปรับตัวยังไง ถ้าจะไปวิ่งต่างประเทศ ทำไมนักวิ่งไทยควรกลับไป #วิ่งรอบโลก ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.82 Powered by STAGE

th

01:01:27

🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️เริ่มวิ่งยังไงให้ ”ถูกหลักวิทยาศาสตร์” 🚀...

The Solid Pace Podcast ·

2021/11/08

เริ่มวิ่งยังไงให้ "ถูกหลักวิทยาศาสตร์" สรุปเนื้อหาจากหนังสือ "SCIENCE of RUNNING" by Chris Napier, PhD คุยกัน 3 เรื่อง สำคัญ คือ How we run ? How to train ? Why Strength Training ? ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.81 ✅ Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"🏅 By TCtriathlon : IRONMAN U COACH https://tctriathlon.teachable.com 🔈 เรียนทำ Podcast กับ Podcaster : Story of The Solid Pace Podcast

th

01:23:41

🏅”วันแข่งที่ยากลำบาก จะทำให้เราเติบโตขึ้น” คุยกับ...

The Solid Pace Podcast ·

2021/11/02

"วันแข่งที่ยากลำบาก จะทำให้เราเติบโตขึ้น" คุยกับ พี่ไก่ วิทยา มณีจักร์ IRONMAN Legacy Athlete 2014 Kona IRONMAN World Champs Finisher จุดเริ่มต้นการเล่นกีฬาของพี่ไก่ ประสบการณ์ IRONMAN ครั้งแรกเป็นอย่างไร เรื่องราววันแข่งที่ Kona World Champs IRONMAN Legacy คืออะไร เราจะก้าวข้ามความกลัว open water swimming ได้อย่างไร ข้อคิดดีๆ ถึงคนที่กำลังเริ่มต้นออกกำลังกาย ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.80 Powered by STAGE Find The Real U ✅ Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO

th

01:35:42

”ซ้อมยังไงให้ Peak วันแข่ง? ” 🎙 คุยกับ อ. นิวัธน์...

The Solid Pace Podcast ·

2021/10/26

"ซ้อมยังไงให้ Peak วันแข่ง ?" คุยกับ อ. นิวัธน์ อิ่มอ่อง อดีตผู้ฝึกสอน สหพันธ์ไตรกีฬาแห่งเอเชีย Periodization และ Peak คืออะไร ? การพัฒนาร่างกายของเราเกิดขึ้นช่วงเวลาไหน ? Macro, Meso, Micro cycle คืออะไร ? 1 ปี peak ได้กี่ครั้ง ครั้งละกี่วัน ? มี sign ร่างกายอะไรที่บอกว่าเรากำลัง Peak อยู่ ? ซ้อมยังไงให้ peak วันแข่ง ? ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.79 Powered by STAGE Find The Real U ✅ Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"🏅 By TCtriathlon : IRONMAN

th

51:04

ซ้อมแบบ Des Linden แชมป์ บอสตัน มาราธอน 2018 🏃🏾‍♂️🏅🇺🇸...

The Solid Pace Podcast ·

2021/10/19

ซ้อมแบบแชมป์ บอสตัน มาราธอน สรุปเนื้อหาจากหนังสือ Hansons Marathon Method by Luke Humphrey with Keith & Kevin Hanson มารู้จักวิธีซ้อมลงแข่งมาราธอนของ Coach Keith & Kevin Hanson ที่เคยช่วยให้ Desiree Linden ได้แชมป์ บอสตัน มาราธอน 2018 Hansons Marathon Method คืออะไร และมีวิธีซ้อมอย่างไร ทำไมควรใช้วิธีซ้อมแบบนี้ Recovery ที่ดี ควรเป็นอย่างไร แผนซ้อมเพื่อมือใหม่และระดับกลาง ของ Hanson เป็นแบบไหน อย่างไร ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.78 Powered by STAGE Find The

th

47:00

🔈ฟังครบจบที่นี่ กับ Super League Triathlon...

The Solid Pace Podcast ·

2021/10/15

ฟังครบจบที่นี่ กับ Super League Triathlon Championship Series 2021 London Munich Jersey Malibu Super League Triathlon คืออะไร เกิดอะไรขึ้นในการแข่งปีนี้ที่ London, Munich, Jersey , Malibu ทำไม ระยะ Super Sprint คืออนาคตของไตรกีฬา เพราะอะไรถึงควรให้ความสำคัญ กับการฝึกและแข่งระยะสั้น ก่อนที่จะลงแข่งทางไกล ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.77 Powered by STAGE Find The Real U ✅ Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"🏅 By TCtriathlon : IRONMAN U

th

113 results

Similar Podcasts

Keeping Karlsson Fantasy Hockey Podcast

Elan Dubrofsky and Brian Kom

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Bring The Pain

Heat00veride

ESPN SportsCenter Update

ESPN