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PODCAST

Comunicare per essere®

Annarosa Pacini

Comunicare per essere®, la comunicazione valoriale che ti permette di manifestarti, di essere, di relazionarti, seguendo sempre i massimi valori che ispirano la tua vita. Un approccio dialogico, relazionale, generativo, applicato alla vita quotidiana, che accompagna e sostiene la tua evoluzione e la strada della massima espressione di te. Pensare bene per vivere bene. Agire bene per creare valore. Fare le scelte giuste, capire quali siano, impegnarti per raggiungerle. Come dare il meglio di te,

health & fitness mental health

All Episodes

22:58

Cosa prova chi è tradito

Comunicare per essere® ·

2025/02/05

Io sono dalla parte di tutti. Di tutte le persone che vogliono vivere una vita felice e serena, sentirsi realizzate, superare le sofferenze e trasformarle in esperienza per essere migliori, e cambiare la propria realtà. Evolvere, che è qualcosa di più, è riconoscere il valore di ciò che sei, e scegliere come, e quanto, e perché, farlo progredire. In questa strada, non c’è dimensione di vita che non abbia incontrato: il tradito e il traditore, che vivono in una coppia ufficiale; l’amante, che vive in

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19:20

Atteggiamenti che migliorano la vita

Comunicare per essere® ·

2025/02/01

Gli atteggiamenti che migliorano la vita sono legati ai pensieri che crei. E possono aiutarti e sostenerti, quanto limitarti e indebolirti. Verità a volte dure da affrontare, ma non per questo meno utili. Ci sono degli atteggiamenti interiori che davvero possono migliorare la tua vita, perché costruiscono una visione capace di essere trasformativa, lì dove sei, nella tua realtà di vita. Che le cose cambiano, quando cambi tu, e quanto, cambi tu. Ma bisogna anche sapere come, e cosa cambiare. Ed

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18:21

Perché non riesco a dire di no

Comunicare per essere® ·

2025/01/29

Dire di no quando è giusto, è una cosa che ti fa bene. Anche dire di sì, quando è giusto, è una cosa che ti fa bene. Tutti quelli che pensano di non riuscire a dire di no, davvero vorrebbero dirlo? Quel tipo di sensazione, da dove arriva, cosa significa, e, soprattutto, come si fa a cambiare un atteggiamento che pensi di non voler avere? Questo pensiero non è del tutto esatto: se non dici di no, è perché una parte di te vuole dire anche sì. Quello che fa la differenza, sono le ragioni, gli effetti,

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17:53

I punti di forza evolutivi come chiave dello stare bene

Comunicare per essere® ·

2025/01/25

Stare bene, non come obiettivo, ma come qualità inerente alla vita, interiore e manifesta. Questo stare bene si fonda su di te. E tu, su cosa, e come, puoi fondare il tuo stare bene? I punti di forza evolutivi sono chiavi di lettura, del tuo essere più vero, espresso e potenziale. Realizzato e da realizzare. La prospettiva da cui li guardi, fa la differenza. Il modo in cui li usi, fa la differenza. Conoscerli, fa la differenza. Per questo ho creato il Profilo grafologico essenziale: dallo studio

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18:27

Fai qualcosa per te stesso

Comunicare per essere® ·

2025/01/22

Fai qualcosa per stare bene, per realizzarti, per essere felice. Agisci e non aspettare. Questo è, anche, altruismo: le persone felici, rendono felice il mondo, e gli altri. Purtroppo, è vero anche il contrario, chi sta male, produce nel proprio ambiente effetti che, spesso, buoni non sono. Aspettare, in sé, non è sbagliato, se, in quell’aspettare, ci sono azione, motivazione, progettualità. Ma se è un aspettare che sta fermo, allora non aiuta. Spesso il pensare a se stessi è visto come se fosse una

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20:13

Siamo tutti delicati

Comunicare per essere® ·

2025/01/18

Se ti prendi cura della tua delicatezza, la tua forza diventerà inarrestabile. Una forza saggia, che niente ha a che vedere con la pretesa d’imporre qualcosa agli altri. Imporre un punto di vista, una decisione, una visione della vita. La verità è che tutti siamo delicati, anche chi non lo sa. Ma se ti comporti come una persona dura, gli altri lo sapranno sempre meno. E se pensi che la tua delicatezza sia un limite, gli altri lo penseranno sempre di più. E il pensiero, che sia tuo o di altri,

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16:17

Il costo del rimandare

Comunicare per essere® ·

2025/01/15

Procrastinare può diventare un’abitudine. Soprattutto verso le cose che ti sono faticose. Ma c’è chi rimanda anche quello da cui potrebbe nascere qualcosa di bello. C’è chi ha paura delle novità, e chi, senza novità, pensa che gli manchi qualcosa, eppure resta nel sempre uguale. Ognuno ha un proprio modo, di vedere la vita, ma alcune cose sono vere per tutti: il tempo che vivi, è fondamentale, e dovresti sempre usarlo al meglio. Se vuoi fare qualcosa di bello per la tua vita, non è il caso di

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18:54

Il rispetto dell'amore

Comunicare per essere® ·

2025/01/11

Il rispetto, è rispetto. Si vede, si sente, e si dice. Con le parole, con gli atteggiamenti. Ogni forma di amore ha bisogno di rispetto. Il rispetto si costruisce. Se quando discuti con il partner, lo offendi, non ci sono scuse. Sbagli. Se quando pensi a te stesso, ti offendi, non ci sono scuse. Sbagli. Se quando ti relazioni con gli altri, amici, figli, colleghi di lavoro, manchi loro di rispetto, con gli atteggiamenti, con le parole, anche, con i pensieri, sbagli. Sbagliare, cioè agire in modo non

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17:17

L’ansia nascosta: comprenderla per trasformarla

Comunicare per essere® ·

2025/01/08

L’ansia è molte cose, molti stati interiori, molte sensazioni e molti pensieri. Alcuni tipi di ansia sono forti ed evidenti, altri, sottili e nascosti. Sempre, però, si tratta di uno stato che toglie molte energie alla costruzione positiva della tua vita. A volte, anche in ciò che non fai, si nasconde l’ansia, intesa come paura e remora. Non decidi di cambiare, anche se non va. Non decidi di scoprire, anche se soltanto così potresti prendere le migliori decisioni. Non decidi di vivere felicemente,

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15:23

Superare il blocco interiore

Comunicare per essere® ·

2025/01/04

La sensazione di essere bloccati non è piacevole. Ti pare di non poter andare avanti, non dove vuoi. Di restare da una parte, che sia uno stato interiore dentro di te, o anche, oggettivamente, una relazione, un lavoro, un luogo, un modo di pensare e di essere. Ma: sei bloccato, o scegli di bloccarti? E cosa ti blocca? E perché, ti blocca? Il blocco interiore è spesso legato a tanti fattori, ed è, soprattutto, una percezione, da cui derivano anche effetti reali sulla vita. Eppure, non esiste come

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17:40

Le domande giuste che cambiano la vita

Comunicare per essere® ·

2025/01/01

Spesso non si trovano le risposte perché non si cercano quelle giuste. Se non trovi quello che cerchi, vuol dire che stai facendo la domanda sbagliata. Non: perché non sono felice? Ma: cosa devo fare, per essere felice? Non: perché non ho quella certa cosa, lavoro, amore, amici, gioia interiore. Ma: so che merito di averla e voglio capire come fare per portarla nella mia vita. Anche le domande, sono spesso schiave dei modelli di pensiero abituali, che sono spesso limitati dalla storia di vita e

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16:07

Per un cervello neuroplastico ed una vita armoniosa

Comunicare per essere® ·

2024/12/28

Adattarti. In modo armonico, alle esperienze, alla vita, alle tue istanze profonde. Sceglierti, per stare bene, per stare meglio, per creare una vita armoniosa. Il cervello è neuroplastico se tu, sei neuroplastico. Così, invecchi o ringiovanisci, costruisci il futuro o vivi nel passato tanto quanto scegli di credere in te e nella tua possibilità, di essere e progredire, affrontare le difficoltà, creare una realtà nuova. Il cervello neuroplastico e la vita armoniosa sono in un costante rapporto di

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12:52

Lo spirito e il successo nella vita

Comunicare per essere® ·

2024/12/25

C’è sempre bisogno di qualche pensiero incoraggiante, da tenere nel cuore e nella mente, e da usare, quando di forza ne serve di più. Se pensi che il successo sia qualcosa di solo materiale, ti inganni. Il successo vero è l’equilibrio nella vita e della vita, e senza crescita spirituale, raramente arriva e rimane, e cresce. Così, le leggi spirituali del successo possono diventare un pensiero felice da coltivare, quando hai bisogno di dare nuova energia alla tua visione interiore, affinché rimanga

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15:14

Ama il prossimo tuo come te stesso

Comunicare per essere® ·

2024/12/18

Ci sono parole, e frasi, nella vita, che tutti conosciamo. Ma, davvero le conosciamo? “Ama il prossimo tuo come te stesso” è una di queste. Ama il prossimo tuo come te stesso parte da un assunto di base: che tu sappia amare te stesso nel modo più giusto. Non vuol dire soltanto che devi amare gli altri quanto ami te stesso, di non essere egoista, di sapere aprirti al bene. Vuol dire qualcosa di più: che se non sai amare la tua vita, nella sua grandezza, non saprai portare quella grandezza nella vita

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16:36

Dall'invidia alla proattività

Comunicare per essere® ·

2024/12/14

C’è un modo per trasformare l’invidia in qualcosa di positivo? Sì, c’è. C’è sempre un modo per trasformare un moto interiore in qualcosa di costruttivo, e bello. Perché tutto quello che provi può esserti d’aiuto, ma anche distruggere. Così, un sentimento come l’invidia, ha le sue ragioni, dentro di te, ma non porta a nulla, se non ad un peggioramento dello stato interiore, e, spesso, allontana dalla possibilità di vedere il futuro che puoi costruire, visione necessaria se lo vuoi davvero cambiare

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15:36

Cambia i tuoi pensieri per cambiare la realtà

Comunicare per essere® ·

2024/12/11

La tua mente crea per te. I tuoi sogni, le tue migliori speranze ma anche le tue prigioni. Il pensiero arriva prima, dell’azione. Perciò, se gli effetti delle tue azioni non ti piacciono, è dal cambiamento dei pensieri che devi partire. Per proteggerti, a volte i tuoi pensieri rinchiudono la tua vita in prospettive sempre più limitanti, ed è difficile vedere quello che c’è oltre, se non ti permetti di guardare in quella direzione. Come pure, non vedere quello che davvero c’è, non è utile, perché

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17:23

Sentirsi bloccati: da problema a risorsa

Comunicare per essere® ·

2024/12/07

Se ti senti bloccato vuol dire che non stai andando da nessuna parte. Non avanti, a volte, torni indietro. Il blocco può essere interiore, a volte, anche pratico. Resti lì dove sei, anche se sai di non starci bene. Ma nel momento in cui avverti di essere bloccato, in quel momento lì, hai già attivato la via del cambiamento. Solo che: il blocco è un messaggio, va ascoltato con attenzione, non deve essere sottovalutato, non ha nulla a che vedere con il tuo valore e le tue possibilità. Ma ha molto a

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13:43

Cambiare vita

Comunicare per essere® ·

2024/12/05

Cambiare vita è possibile. Cambiare la vita, è ancora meglio. Prima, dentro di te, e poi, fuori. Perché non esiste cambiamento che possa portarti vera trasformazione senza questo cambiamento nasca prima dentro di te. Ed è da te, sempre, che parte tutto: quello che ti frena e quello che ti porta avanti. Cambiare vita per davvero è più che cambiare vita. È crearti nuovo, perché decidi oggi, che vuoi una vita che vale. È il momento della scelta che cambia le cose, per questo, la scelta deve essere

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19:59

Il modo migliore per vivere la vita

Comunicare per essere® ·

2024/11/30

Il modo migliore per vivere la vita è quello capace di sostenere la tua piena evoluzione, capace di fare in modo che mentre migliori la tua vita, migliori anche quella degli altri. Non è basato su una visione egoistica o utilitaristica. Non è uguale per tutti. Non si raggiunge senza metterlo in pratica, e questo richiede sempre di trasformare le cose. Il modo migliore per vivere la tua vita, richiede alcuni passaggi essenziali: il primo, decidere che vuoi farlo, e non accontentarti di meno. Il

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16:49

Affrontare i problemi

Comunicare per essere® ·

2024/11/27

Affrontare un problema è il modo migliore per risolverlo. E risolverlo, vuol dire trovare la soluzione migliore. Quella giusta. Così affrontare i problemi può diventare, se lo vuoi, un modo di vivere proattivo ed intenzionale, in cui il tuo cambiare trasforma le cose. Per farlo, devi tenere a mente tre punti essenziali: il primo, imparare a riconoscere che un problema è un problema. Il secondo, imparare ad affrontare i problemi libero dai condizionamenti della vita. Il terzo, non farti preoccupare

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