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PODCAST

Le réveil en douce

c"est quoi la vie ? c"est quoi être vivant ? c"est quoi être conscient d"être vivant ? je suis qui, moi ? tu es qui, toi ? suis-je bien réveillé ? c"est de tout ça qu"on va parler ici.

education self improvement

All Episodes

0:31:04

Se prendre pour la vie elle-même (avec Thibault Arbre)

Le réveil en douce ·

2023/10/10

episode #54 | taking yourself for life itself (with thibault arbre) ⏰ Prenons rendez-vous / make an appointment : linktr.ee/livbrunet Cette fois je vous emmène à la rencontre de Thibault Arbre, peut-être le plus "normal" de tous les éveillé.e.s francophones que j’ai rencontré depuis le début de l’été. La façon naturelle dont Thibault partage son éveil est exemplaire par sa normalité, et d’autant plus précieuse. This time I'm taking you to meet Thibault Arbre, perhaps the most

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0:11:22

Psychothérapie & spiritualité

Le réveil en douce ·

2023/10/03

le réveil en douce - saison 2 épisode #53 | psychothérapie & spiritualitéepisode #53 | psychotherapy & spirituality ⏰ Prenons rendez-vous / make an appointment : linktr.ee/livbrunet Pourquoi je vous parle de l’IFS ? Parce que, comme les 3 Principes modélisés par Sydney Banks, l’IFS de Richard Schwartz célèbre le mariage de la spiritualité et de la psychothérapie, et nous permet ainsi de marcher sur nos deux jambes : la santé mentale et la réalisation de notre vraie nature. Why am I telling

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0:09:05

Un plus un égale un

Le réveil en douce ·

2023/09/26

episode #52 | one plus one equals one ⏰ Prenons rendez-vous / make an appointment : linktr.ee/livbrunet La non-forme et la forme, l’infini et la finitude, sont les "pile et face" indissociables, inséparables, d’une même pièce : Ce que tu es. La réalisation de ta vraie nature n’exclut pas une réconciliation avec toutes les dimensions de la forme. Ma certitude d’être une fille n’est pas une question d’identité, c’est mon chemin vers l’amour de moi en tant que forme, en tant que

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0:20:52

L'amour de soi, clé de l'éveil

Le réveil en douce ·

2023/09/19

self-love, the key to awakening ⏰ Prenons rendez-vous / make an appointment : linktr.ee/livbrunet Encore un long épisode, où j’essaye de discerner la valeur universelle de mon expérience intime. L’IFS (Internal Family Systems) m’a donné accès à l’amour inconditionnel de moi-même, en dévoilant la part cachée de mon égo à laquelle je n’avais jamais eu accès auparavant. J’ai le sentiment de n’avoir jamais été autant connecté avec ma vraie nature. L’amour de soi pourrait bien être le dernier voile à

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0:24:41

Je suis une fille

Le réveil en douce ·

2023/09/12

episode #50 | I am a girl ⏰ Prenons rendez-vous / make an appointment : linktr.ee/livbrunet Dans cet épisode exceptionnellement long, je partage avec toi les détails de ma séance du 26 mai 2023 avec Sylvaine Thoron, cette praticienne de l’IFS (Internal Family Systems), qui m’a emmené rencontrer à l’intérieur de moi-même une part jusqu’ici ignorée, et m’a donné enfin accès à l’amour de moi, à 100%. In this exceptionally long episode, I share with you the details of my May 26, 2023 session with

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0:11:52

Ton esprit est une tête d'ail

Le réveil en douce ·

2023/09/05

your mind is a garlic head ⏰ Prenons rendez-vous / make an appointment : linktr.ee/livbrunet Le 26 mai 2023 entre 15h30 et 17h, j’ai vécu une expérience intime d’une profondeur exceptionnelle qui a bouleversé mon rapport à ma propre existence. Une seule session avec une praticienne de l’IFS (Internal Family Systems), Sylvaine Thouron, m’a démontré la puissance des intuitions de Richard Schwartz, ce psychologue américain qui a développé l’IFS depuis 40 ans, en postulant que nous n’étions pas des

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0:10:39

S'aimer soi-même, on fait comment ?

Le réveil en douce ·

2023/08/29

episode #48 | how do we love ourselves? ⏰ Prenons rendez-vous / make an appointment : linktr.ee/livbrunet L’injonction de Socrate "connais-toi toi-même" induit un autre impératif qui en découle directement : l’amour de soi. J’ai fait une découverte récente, radicalement transformatrice : s’aimer soi-même ne tolère ni nuance ni compromis. S’aimer en totalité est la clé de l’éveil. Mais comment faire ? Le décider ne sert à rien, la volonté n’est pas de mise. La seule chose à faire, c’est

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0:15:02

Le plus beau cadeau

Le réveil en douce ·

2023/08/22

⏰ Prenons rendez-vous : linktr.ee/livbrunet Pour ce premier épisode de la saison 2, je t’emmène en Suisse à la rencontre d’Isabelle Caratti, l’autrice du seul livre (pour l’instant) écrit directement en français qui mentionne les 3 principes et l’œuvre de Sydney Banks. Isabelle nous offre sa définition limpide des 3 Principes qu’elle compare à la poussée d’Archimède. Je partage également mes dernières découvertes comme le livre de José Le Roy "Retour à soi, retour au Soi" et l’IFS

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0:12:04

Devoirs de vacances

Le réveil en douce ·

2023/08/01

Avant d’attaquer la saison 2 à la rentrée, j’ai découvert un grand nombre de chaines YouTube francophones consacrées à la non-dualité, notamment celle de Ludovic Fontaine, "Nevermind", qui proposent des dizaines d’entretiens avec des spécialistes et des propagateurs-trices de sagesse. J’ai également terminé la traduction du livre de Sydney Banks "The Missing Link". Et je redécouvre le sens de la phrase de Jésus "Aimez-vous les uns les autres" à la lumière de cette

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0:10:11

Le chemin le plus court

Le réveil en douce ·

2023/07/04

Il est possible à chaque instant d’accéder à notre être, car il est la seule chose qui soit toujours là, derrière le rideau fluctuant des pensées, des émotions, des sensations. Rupert Spira cite une anecdote qu’il a vécue lors d’une retraite avec un jeune homme en souffrance.(cet épisode marque la fin de la saison 1 du "réveil en douce" - à très bientôt pour la suite de nos aventures !) It's possible to access our being at any moment, because it's the only thing that's always

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0:14:17

Le tout et son contraire

Le réveil en douce ·

2023/06/27

Lors d’une récente conversation avec le neuro-scientifique et expert en méditation transcendantale Tony Nader, Rupert Spira tente d’expliquer comment nous sommes à la fois le tout et sa localisation finie et limitée. Nader prend l’exemple de l’ANC qui équipe depuis peu nos casques d’écoute pour illustrer cette simultanéité que l’esprit humain a du mal à concevoir, mais qui est la clé du réveil (en douce). In a recent conversation with neuroscientist and transcendental meditation expert Tony Nader,

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0:12:49

Le grand voyage vers toi-même

Le réveil en douce ·

2023/06/20

Comment parvenir à comprendre ce que cela signifie : être la conscience ? Ce que nous sommes est tellement proche de nous-mêmes que nous ne le voyons pas. Pour prendre conscience de notre vraie nature, il est parfois nécessaire de faire un grand voyage, alors que tout est là, depuis toujours. How can we understand what it means to be consciousness? Who we really are is so close to ourselves that we can't see it. To become aware of our true nature, it's sometimes necessary to make a long

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0:10:11

Pour qui tu te prends

Le réveil en douce ·

2023/06/13

Toutes les grandes traditions religieuses et spirituelles de l’humanité ont a leur racine cette compréhension fondamentale : le bonheur est ce que tu es. C’est en cessant de te prendre pour qui tu n’es pas - une petite chose séparée et isolée dans l’immensité de l’univers - que la voie directe vers la compréhension de qui tu es s’ouvre devant toi. Et il en va de l’avenir de l’humanité que tu y accèdes. All of humanity's great religious and spiritual traditions are rooted in this fundamental

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0:08:39

Tu es le bonheur que tu cherches

Le réveil en douce ·

2023/06/06

Le bonheur n’est pas une option : c’est l’essence de ce que tu es. C’est ce que vient t’apprendre la compréhension des Trois Principes et de la non-dualité. Le bonheur peut être voilé, enfoui, mais il est toujours là, comme ton noyau fondamental, au cœur de ce que tu es. Le voir fait toute la différence, et si tu ne le vois pas encore, continue de chercher, c’est par là. Happiness is not an option: it's the essence of who you are. This is what understanding the Three Principles and non-duality

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0:11:17

Il est où le bonheur ?

Le réveil en douce ·

2023/05/30

Dans son dernier livre paru, "You are the happiness you seek" (Tu es le bonheur que tu cherches), le propagateur de sagesse Rupert Spira raconte comment une expérience traumatique s’est révélée pour lui le point de départ d’une quête initiatique à la recherche du bonheur, qui ne peut pas se trouver dans les objets ou les circonstances extérieures. Tous les êtres vivants sont à la recherche du bonheur quels que soient les moyens pour y parvenir. C’est la plus haute quête à la quelle

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0:11:26

Amour et beauté sans gloire

Le réveil en douce ·

2023/05/23

Alan Watts est l’un des grands philosophes du XXème siècle qui a acclimaté la pensée orientale à la culture occidentale. Aujourd’hui, de nombreux penseurs et propagateurs de sagesse ont pris sa suite, comme Rupert Spira, qui partage dans le monde entier son enseignement de "la voie directe" issue du jaïnisme tantrique, l’une des nombreuses traditions hindoue qui perpétue la transmission de l’advaita vedanta, l’autre nom de la non-dualité. Alan Watts is one of the great philosophers of the

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0:09:04

La vérité n'a pas de forme

Le réveil en douce ·

2023/05/16

Sydney Banks a passé sa vie à reformuler les Trois Principes, pour tenter de décrire avec des mots et des métaphores ce qui est par essence indescriptible et sans forme : la vérité de qui nous sommes. Au bout de compte, le l’expression la plus proche de cette vérité, c’est "Je suis". Revenir à cette pure présence de "je suis", débarrassé de tous les qualificatifs, est le remède universel. Sydney Banks has spent a lifetime reworking the Three Principles, attempting to describe in

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0:12:20

Le secret enfin dévoilé

Le réveil en douce ·

2023/05/09

L’idée d’un secret, d’un trésor caché, est aussi vieille que l’humanité. Or ce secret est à notre portée, sous notre nez, depuis toujours. Comme l’écrit Mavis Karn dans sa lettre "Le secret" : "Le secret, c'est que tu es déjà une personne complète et parfaite […] La seule chose qui peut t'empêcher de profiter de ce que tu es déjà, c'est une pensée." The idea of a secret, a hidden treasure, is as old as humanity. It is a secret that has always been within our reach,

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0:11:42

Au crépuscule du matérialisme

Le réveil en douce ·

2023/05/02

Le matérialisme s’est imposé en occident quand le schisme entre la science et l’église est devenu indispensable à la survie de la recherche scientifique. Diderot, parmi d’autres, a inventé le concept de "matière", indépendante de la conscience. Les succès de la science et le progrès technique qui s’en sont suivi ont disqualifié la religion - mais aussi la spiritualité, la dimension verticale de l’expérience humaine, la seule qui soit porteuse de sens. Il est temps de célébrer la fin du

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0:09:00

L'univers est-il intelligent ?

Le réveil en douce ·

2023/04/25

Pour profiter de la puissance transformatrice de la compréhension des Trois Principes, il est recommandé d'essayer de se départir de notre conditionnement matérialiste. L'idéalisme au contraire postule que l'univers n'est pas réductible aux comportements de la matière, conformément aux observations les plus récentes de la physique quantique. Bernardo Kastrup le démontre brillamment dans "Pourquoi le matérialisme est absurde" qui vient d'être traduit en français. To

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