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PODCAST

Stay in balance!

Dr. Nadine Webering, Fachärztin für Neurologie, Ayurveda-Ärztin und Pranayama-Lehrerin

Schön, dass du mich gefunden hast! Ich bin Nadine, Fachärztin für Neurologie, Ayurveda-Medizinerin und Yogalehrerin. mit diesem Podcast möchte ich dich mit alle meinem Wissen auf dem Weg zu einem Leben in Balance unterstützen. Neben Solo-Folgen mit mir wirst du auch immer wieder spannende Menschen hier treffen, die mit dir Teilen, wie sie in ihre Balance kommen.

health & fitness alternative health

All Episodes

51:47

#232 Was ist De-Armouring?

Stay in balance! ·

2024/06/26

Im Ayurveda und Yoga wissen wir, dass Körper, Geist und Seele eine Einheit sind und nie getrennt voneinander gesehen werden können. Wenn es auf einer Ebene ein Problem gibt, werden die anderen davon beeinträchtigt. Das Konzept des Armouring beschäftigt sich genau damit. Man kann ihn zurückführen auf den Psychoanalytiker Wilhelm Reich, der in den 1930er Jahren den Begriff der Körperpanzerung prägte und damit den Zusammenhang zwischen psychischer und körperlicher Anspannung

de

34:30

#231 Lieben was ist

Stay in balance! ·

2024/06/19

Leben ist nicht immer perfekt, ganz im Gegenteil. Wenn grad mal etwas nicht so läuft, wie wir es gern hätten und es sich auch nicht kurzfristig verändern lässt, neigen wir dazu, alles in unseremLeben schlecht zu machen. Das ist ganz normal und menschlich, bringt uns aber nicht weiter.Ich bin grad auch mal wieder durch so eine Phase gegangen und möchte in dieser Folge mit dir teilen, wie ich da raus gekommen bin. Inspiriert hat mich ein Satz meiner Mentorin Kendra Cunov: "If you are not

de

56:14

#230 Ayurveda bei Menstruationsbeschwerden

Stay in balance! ·

2024/06/12

Bei Instagram bin ich gefragt worden, was man aus Sicht des Ayurveda gegen Schmerzen während der Menstruation tun kann. Das hab ich zum Anlass genommen, hier im Podcast mal tiefer in das Thema einzutauchen.Wir bekommen oft gesagt, dass es normal sei, dass man Schmerzen hat zur Menstruation und dass man halt die Pille oder Schmerzmittel nehmen soll. Der Ayurveda sieht das ganz anders. Schmerzen sind immer ein Zeichen, dass in deinem Körper etwas nicht in der Balance ist. Und darauf solltest

de

77:44

#229 Interview mit Britta - Emotionen zulassen

Stay in balance! ·

2024/06/05

In unserem ersten Interview haben wir es angekündigt und nun ist es soweit... Britta ist nach einem halben Jahr wieder bei mir zu Gast und erzählt, wie es ihr heute geht und was in ihrem Leben passiert ist.Herausgekommen ist ein mega spannendes Gespräch darüber, warum so viele Menschen ihre Emotionen unterdrücken und warum es so wichtig ist, diese zuzulassen. Britta erzählt, wie sie das geschafft hat und was sich dadurch in ihrem Leben verändert hat. Was das mit einer Fahrt auf dem

de

50:52

#228 Sinusitis aus Sicht des Ayurveda

Stay in balance! ·

2024/05/29

In meiner Telegram-Community wurde ich gefragt, was der Ayurveda bei wiederkehrender Sinusitis empfiehlt.Das schauen wir uns in dieser Folge mal genauer an und natürlich auch, wie eine Nasennebenhöhlenentzündung aus ayurvedischer Sicht überhaupt entsteht. Falls du dich auch für die Community anmelden und mir deine Fragen stellen magst, kannst du das hier... Und hier kommst du zur Seite des Ayurverda Boot-Camps. Und hier findest du mich und meine Arbeit: Website:

de

34:36

#227 You find your voice by using your voice

Stay in balance! ·

2024/05/22

You find your voice by using your voice - diesen Satz hat meine Lehrerin Kendra Kunov vor kurzem gesagt und er hat mich zurück denken lassen, an meine Anfänge. Wenn du etwas in die Welt bringen möchtest, egal ob beruflich oder privat, ist es unglaublich wichtig, deine authentische Stimme zu finden, um auch gehört zu werden.Wir werden nicht alle als Rampensau geboren. Auch ich durfte erstmal lernen, was meine Stimme ist und wie ich sie nutze um dir meine Herzensthemen so zu vermitteln,

de

78:15

#226 Interview mit Eveline & David von Nayure

Stay in balance! ·

2024/05/15

In dieser Folge sind Eveline und David, die Gründer von Nayure bei mit zu Gast. Nayure steht für ätherische Öle von höchster Qualität und ganz viel Wissen über deren Anwendung. Bring Nature Home - das ist die Mission von Eveline und David. Sie wollen Menschen dabei unterstützen, wieder in Kontakt mit der Natur zu kommen und das immer und überall. Was mich besonders begeistert bei Nayure ist ihr holistischer Ansatz und das verweben vedischer Philosophien wie Ayurveda und Vastu mit den

de

61:07

#225 Der weibliche Zyklus aus Sicht des Ayurveda

Stay in balance! ·

2024/05/08

Heute möchte ich mir mit dir mal anschauen, warum es aus ayurvedischer Sicht ganz viel Sinn macht, dass du deinen Zyklus nicht überhörst, sondern lernst ihn zu beobachten und zu honorieren. Denn in den unterschiedlichen Phasen des Zyklus kann es zu Ungleichgewichten kommen. Diese können ein Hinweis für dich sein, was dein Körper braucht. Und wenn du lernst, in welcher Phase du bist und was du ganz individuell brauchst, kannst du langfristig einen großen Einfluss nehmen auf die Entstehung

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66:45

#224 Ayurveda in der Pubertät

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2024/05/01

Die Wechselzeiten, die sogenannten Ritu Sandhis, sind sensible Phasen in unserem Leben. Dazu gehört auch die Pubertät. In der heutigen Folge beantworte ich eine Frage aus meiner Telegram-Community zu diesem Thema.Wir schauen uns an, wie Ayurveda die Pubertät sieht, was du tun kannst, um dein Kind gut auf diese Wechselphase vorzubereiten und was dir und deinem Kind helfen kann, wenn Beschwerden bestehen. Zudem erkläre ich dir, wie du erkennst, ob die Vorlieben deines Kindes Ausdruck seiner

de

49:29

#223 Perfektionismus aus Sicht des Ayurveda

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2024/04/24

Ist Perfektionismus für dich auch ein Thema? Für mich war es sehr lang so. Und als ich begonnen habe, mich mit Ayurveda zu beschäftigen, war mein Perfektionismus mein klarer Beweis dafür, dass ich ein Pitta-Prakriti habe... denn Pittas sind doch Perfektionisten. Weit gefehlt. Das durfte ich für mich lernen und auch, wie ich diesen ungesunden Perfektionismus loslasse. Auch für meine Klientinnen im Align your life-Mentoring ist das immer wieder ein Thema. Daher fand ich es an der Zeit,

de

39:40

#222 Hast du ein "upper limit problem"?

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2024/04/17

Kennst du das "upper limit problem"? Der Autor Gay Hendricks sagtin seinem Buch "The big Leap", dass wir eine begrenzte Menge an positiven Gefühlen in unserem Leben haben, womit wir komfortabel sind. Wenn wir die obere Grenze - unser "upper limit" - erreichen, neigen wir zur Selbstsabotage, um wieder zurück in unsere Komfortzone zu kommen.In dieser Folge zeige ich dir anhand eines ganz aktuellen Beispiels aus meinem Leben, wie sich so ein "upper limit problem" äußert und natürlich teile

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63:31

#221 Interview mit Heike - der Weg zurück zu dir selbst

Stay in balance! ·

2024/04/10

Heute ist Heike bei mir zu Gast. In einem Business-Mentoring haben wir gemeinsam an einem Angebot gearbeitet, dass Heike unbedingt in die Welt bringen wollte.Auf die ein oder andere Art versuchen wir alle eine Leere in uns zu füllen. Meist mit materiellen Dingen oder dem Versuch, uns selbst zu optimieren. So ging es Heike auf viele Jahre. In dieser Folge erzählt sie uns, wie sie den Weg da raus und zurück zu sich selbst gefunden hat und was ihr dabei geholfen hat. Alle Tools, die für sie

de

48:52

#220 Herz über Kopf - woher weiß ich, was richtig ist?

Stay in balance! ·

2024/04/03

Manchmal kann es ziemlich hart sein, wenn man auf einer Kreuzung steht und sich zwischen zwei Wegen entscheiden muss. Beide scheinen einen tiefen Wunsch zu erfüllen, und egal wie du dich entscheidest, du hast das Gefühl, es am Ende bereuen zu müssen, dass du nicht den anderen Weg gegangen bist.Einer meiner Followerinnen auf Instagram geht es gerade genauso und sie hat mich gebeten, meine Gedanken dazu zu teilen. Here you are... Auch mir geht es mit meinem Lebensstil oft so. Ich lebe

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53:19

#219 Anmamaya Kosha - warum es so wichtig ist, auf...

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2024/03/27

Ich bin zurück aus dem Retreat in Mexiko und habe eine sehr wichtige Erkenntnis für mich mitgebracht, die ich in dieser Folge mit dir teilen möchte. Mir ist (ganz schmerzlich) bewusst geworden, wie wichtig ein gesunder Körper ist um im Leben wirklich funktionstüchtig zu sein und allen Auf's und Ab's, die das Leben nun mal so mit sich bringt, auch gewachsen zu sein.Unser Körper ist unsere stabile Basis. Wenn diese Basis bröckelt, funktioniert nichts mehr. Darüber spreche ich in dieser Folge

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21:12

#218 Ich schaff das nicht... oder doch?

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2024/03/20

Gehts dir auch oft so? Du hast einfach zu viel auf der ToDo-Liste und merkst, dass du das alles nicht schaffen kannst? Verfällst du dann auch in negative Gedankenspiralen und blockierst dich dadurch noch mehr?Mir geht es jedes mal so, wenn ich privat oder beruflich mal ein paar Tage nicht arbeiten kann und alles vorbereiten muss, damit mein Business ohne mich weiter läuft. Aber ich habe eine Notbremse für mich gefunden und schaffe damit am Ende doch alles. Diese Notbremse möchte ich in

de

45:15

#217 Was sagt Ayurveda eigentlich wirklich zum...

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2024/03/13

Bei euch in Deutschland ist der Frühling da. Das bedeutet aus ayurvedischer Sicht, wir wechseln aus der Vata- in die Kapha-Jahreszeit. In meiner Telegram-Gruppe wurde ich gefragt, worauf es jetzt zu achten gilt. Da dachte ich mir, wir schauen uns im Podcast doch einfach mal an, was der traditionelle Ayurveda wirklich über Ritu Sandhi, den Jahreszeitenwechsel, sagt und vor allem wie du ganz individuell für dich schauen kannst, as du jetzt gerade brauchst anstatt one size fits

de

32:04

#216 Warum du akuten Schmerz nicht betäuben solltest

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2024/03/06

Vor ein paar Tagen habe ich mir den Knöchel verstaucht und die Freunde, mit denen ich unterwegs war, wollten direkt in die Apotheke um mir Schmerzmittel zu kaufen. Ich habe ihnen erklärt, warum ich keine Schmerzmittel nehme und ich glaube, dass diese Gedanken für dich auch ganz spannend sein können.Schmerz ist ein Signal deines Körpers. Das heißt, er möchte dir etwas damit sagen. Du solltest hier nicht weg hören. Und das lässt sich auch von körperlichen auf emotionalen Schmerz

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41:57

#215 Warum wird so wenig über Kapha gesprochen?

Stay in balance! ·

2024/02/28

Heute beantworte ich eine Frage aus meiner Telegram-Community. Es geht darum, warum überall nur über Vata und Pitta gesprochen wird und Kapha irgendwie nicht relevant zu sein scheint.Das hat meiner Meinung nach mit verschiedenen Faktoren zu tun. Man kann es aus Sicht des traditionellen Ayurveda gut erklären, aber sicher hat es auch etwas mit dem Filter zu tun, durch den wir die Welt hier im Westen sehen und mit unseren ganz eigenen Filtern. Außerdem erkläre ich dir, warum man Kapha

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35:11

#214 Wie triffst du Entscheidungen?

Stay in balance! ·

2024/02/21

Ich komme gerade aus dem dritten Intensive des Teacher Trainings zurück, dass ich letztes Jahr im Sommer begonnen habe und bin ganz inspiriert, mit dir mal darüber zu sprechen, wie du gesund große Lebensentscheidungen treffen kannst. Ich hab in meinem Leben schon viele große Veränderungen hinter mir, weshalb man denken sollte, dass mir das ja nicht schwer fallen kann. Aber tatsächlich hab ich mich grad wieder dabei erwischt, dass ich es mit schwer mache. Denn ich wollte unbedingt jetzt

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20:31

#213 Reality-Check auf Social media

Stay in balance! ·

2024/02/14

Ich wollte schon lange eine Folge darüber aufnehmen, wie wichtig ein Reality-Check auf den sozialen Medien ist. Heute hat mich meine Assistentin darauf aufmerksam gemacht, dass ich in meinen Storys bei Instagram ruhig auch mal zeigen kann, wie viel ich arbeite. Da ist mir nochmal ganz bewusst geworden, dass ich selbst dazu tendiere, nicht die ganze Realität zu zeigen... um dich nicht zu langweilen. Wenn wir uns nicht bewusst machen, dass wir oft nur die Spitze des Eisbergs sehen auf Social

de

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