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PODCAST

シロさんの『あ〜〜〜よっこらしょ！』重たい腰を上げるちょっとしたお手伝い

市ヶ谷シロン

この番組は「めんどいなぁ」「やりたくないなぁ」って思ってる時の重たーい腰を「あーーーーよっこらっしょ！」っと上げるお手伝いをする番組です！聞いてくださるみなさまの日々の生活に、少しでも元気や笑顔を届けられたらうれしいなーと思ってはじめました！よかったら是非お付き合いください！

society & culture relationships

All Episodes

00:09:51

第８３回：幸福🧡になりたければ友達🤝を作れの巻＠シロさん＆ミネさん

シロさんの『あ〜〜〜よっこらしょ！』重たい腰を上げるちょっとしたお手伝い ·

2024/02/15

🌟第８３回はシロさんが読んだ本📚の話。メンタリストDaiGoさん🥄の本から「友達の存在がもたらす驚きの効果」について🤝💖。「ながら聞き👂」「だら聞き」しながら、ココロ💖にもカラダ💪にも栄養になる内容をお届けしますので、家事🧹やお仕事💼の合間に是非！✨ ⁠BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus⁠

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00:08:48

第８２回：飲んだ🍻翌日の収録の巻＠シロさん＆ミネさん

シロさんの『あ〜〜〜よっこらしょ！』重たい腰を上げるちょっとしたお手伝い ·

2024/02/08

🎙️ 第８２回は飲み会🍻の翌日のガラガラ声🗣️で収録するミネさんの話。楽しい時間🎉を過ごしたは良いけれど…歳をとると翌日がねぇ…😅。「ながら聞き👂」「だら聞き」しながら、ココロ💖にもカラダ💪にも栄養になる内容をお届けしますので、家事🧹やお仕事💼の合間に是非！✨ ⁠BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus⁠

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00:08:47

第８１回：ゴールデンカムイ🌟全巻読破📖の巻＠シロさん＆ミネさん

シロさんの『あ〜〜〜よっこらしょ！』重たい腰を上げるちょっとしたお手伝い ·

2024/02/01

📚第８１回はミネさんの体調不良👀の話かと思いきや…今話題のゴールデンカムイ🐻を全巻読破📖した話😂 🌈ミネさんの推しは谷垣さん🏹👹！シロさんの推しは土方さん🗡️👴 ※セリフの紹介時に誤りがありました！正しくは「老人」ではなく「老いぼれ」です😂ごめんなさい！🙇‍♂️ 「ながら聞き👂」「だら聞き」しながら、ココロ💖にもカラダ🧘‍♂️にも栄養になる内容をお届け🌟。家事🧹やお仕事💼の合間に是非！🎧🙂 ⁠BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus⁠

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00:07:39

第８０回：お年玉🧧って温かいの巻＠シロさん＆ミネさん

シロさんの『あ〜〜〜よっこらしょ！』重たい腰を上げるちょっとしたお手伝い ·

2024/01/25

🎉第８０回は年始🎍に親戚から子どもたちにお年玉🧧をもらったミネさんの話。シロさんも子供の頃👶母方の親戚の集まりでめちゃくちゃたくさんお年玉もらいました！💰✨ 「ながら聞き👂」「だら聞き」しながら、ココロ💖にもカラダ💪にも栄養になる内容をお届けしますので、家事🧹やお仕事💼の合間に是非！✨ ⁠BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus⁠

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00:09:33

第７９回：NISA🏦って知ってる？の巻＠シロさん＆ミネさん

シロさんの『あ〜〜〜よっこらしょ！』重たい腰を上げるちょっとしたお手伝い ·

2024/01/18

📢 第７９回は今話題の「NISA🏦」にまつわる話。「NISAって何？」を10分弱⏰でシロさんが説明します🎙️！たまには真面目なお勉強📚になる配信もいかがでしょう？「ながら聞き👂」「だら聞き」しながら、ココロ💖にもカラダ💪にも栄養になる内容をお届けしますので、家事🧹やお仕事💼の合間に是非！✨ ⁠BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus⁠

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00:09:29

第７８回：防災意識を新たに🚨の巻＠シロさん＆ミネさん

シロさんの『あ〜〜〜よっこらしょ！』重たい腰を上げるちょっとしたお手伝い ·

2024/01/12

🎙️ 第７８回は新潟で地震🌏を経験したミネさんの話。ミネさんは2004年の中越地震🏠も経験されているとのこと。💬✨ 「ながら聞き👂」「だら聞き」しながら、ココロ💖にもカラダ💪にも栄養になる内容をお届けしますので、家事🧹やお仕事💼の合間に是非！✨ ⁠BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus⁠

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00:08:59

第７７回：2024年🎍もどうぞよろしくお願いいたしますの巻＠シロさん＆ミネさん

シロさんの『あ〜〜〜よっこらしょ！』重たい腰を上げるちょっとしたお手伝い ·

2024/01/05

🎉 第７７回は2024年🗓️最初の配信。今年も引き続き、聞いてくださるみなさまの日々の生活🏠に、少しでも元気💪や笑顔😊をお届け出来るような配信を心がけたいです！今年もどうぞよろしくお願いいたします🙏！ ⁠BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus⁠

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00:09:30

第７６回：2023年も一年おつかれさまでしたの巻＠シロさん＆ミネさん

シロさんの『あ〜〜〜よっこらしょ！』重たい腰を上げるちょっとしたお手伝い ·

2023/12/28

第７６回は2023年最後の配信。今年も一年くだらないおしゃべりにお付き合いいただきありがとうございました！来年はもう少しみなさまの腰を「ぐぐぐっ！」と押し上げるような配信を心がけたい所存です！今後ともどうぞよろしくお願いいたします！ ⁠BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus⁠

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00:09:52

第７５回：2024年の配信を振り返るの巻＠シロさん＆ミネさん

シロさんの『あ〜〜〜よっこらしょ！』重たい腰を上げるちょっとしたお手伝い ·

2023/12/21

第７５回は2024年に配信した内容を振り返る話。シロさんが一番印象に残っているのは… 4/21配信の「第４０回：娘が４４０円の高級プリンを買ってたの巻」ミネさんが今年のミネ家のベスト事件（謎）に選んだのは… 9/1配信の「第５９回：かけたはずなのに手元にないカギの巻」でした！「ながら聞き」「だら聞き」にもってこいのユルさでお届けしますので家事やお仕事の合間にどうぞ！ ⁠BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus⁠

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00:09:41

第７４回：沖縄が最高に勉強になったの巻＠シロさん＆ミネさん

シロさんの『あ〜〜〜よっこらしょ！』重たい腰を上げるちょっとしたお手伝い ·

2023/12/14

第７４回は先週に引き続きシロさんの沖縄旅行の話。今回は沖縄の「観光地」についてダラダラとしゃべってます。「ながら聞き」「だら聞き」にもってこいのユルさでお届けしますので家事やお仕事の合間にどうぞ！

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00:10:07

第７３回：沖縄が最高に楽しかったの巻＠シロさん＆ミネさん

シロさんの『あ〜〜〜よっこらしょ！』重たい腰を上げるちょっとしたお手伝い ·

2023/12/07

第７３回は人生初の沖縄旅行へ行ってきたシロさんの話。今回は最高に楽しんできた沖縄の「食べ物」についてダラダラとしゃべってます。「ながら聞き」「だら聞き」にもってこいのユルさでお届けしますので家事やお仕事の合間にどうぞ！

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00:10:12

第７２回：今年のミネ家のクリスマス問題の巻＠シロさん＆ミネさん

シロさんの『あ〜〜〜よっこらしょ！』重たい腰を上げるちょっとしたお手伝い ·

2023/11/30

第７２回は昨年からの流れでミネ家のクリスマスどうするか問題。相変わらずミネ家は「信じてる子のところにしかサンタは来ない」を継続！「ながら聞き」「だら聞き」にもってこいのユルさでお届けしますので家事やお仕事の合間にどうぞ！去年のミネ家のクリスマスはこちら！第２３回：サンタさんは信じてないと来ない？！の巻

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00:10:20

第７１回：飴が好き＝歳をとった？の巻＠シロさん＆ミネさん

シロさんの『あ〜〜〜よっこらしょ！』重たい腰を上げるちょっとしたお手伝い ·

2023/11/23

第７１回は最近「飴」が好きになってきたというミネさん。飴と年齢にまつわる不思議な関係について語ります。「ながら聞き」「だら聞き」にもってこいのユルさでお届けしますので家事やお仕事の合間にどうぞ！

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00:08:59

第７０回：息子が朝モタモタするのってウチだけ？の巻＠シロさん＆ミネさん

シロさんの『あ〜〜〜よっこらしょ！』重たい腰を上げるちょっとしたお手伝い ·

2023/11/16

第７０回はミネ家の男子が朝モタモタしちゃう話。マイペースに自分時間で動く息子にイライラするお母さん多いんじゃないですか？「ながら聞き」「だら聞き」にもってこいのユルさでお届けしますので家事やお仕事の合間にどうぞ！

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00:09:36

第６９回：シロさん唐突に沖縄へ行くの巻＠シロさん＆ミネさん

シロさんの『あ〜〜〜よっこらしょ！』重たい腰を上げるちょっとしたお手伝い ·

2023/11/09

第６９回は人生初の沖縄旅行へ行くシロさんの話。一度も行ったことのない場所へ遊びに行くのってワクワクしますね！「ながら聞き」「だら聞き」にもってこいのユルさでお届けしますので家事やお仕事の合間にどうぞ！

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00:09:58

第６８回：「経験を買う」という誕生日プレゼントの巻＠シロさん＆ミネさん

シロさんの『あ〜〜〜よっこらしょ！』重たい腰を上げるちょっとしたお手伝い ·

2023/11/02

第６８回は10歳になったミネさんちの双子ちゃんの誕生日プレゼントの話。クレーンゲームが大好きな娘ちゃんに贈られた誕生日プレゼントは「経験」でした！「ながら聞き」「だら聞き」にもってこいのユルさでお届けしますので家事やお仕事の合間にどうぞ！

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00:09:36

第６７回：本屋での立ち読みが子どもの言語能力を育てる！？の巻＠シロさん＆ミネさん

シロさんの『あ〜〜〜よっこらしょ！』重たい腰を上げるちょっとしたお手伝い ·

2023/10/26

第６７回はとある仮説にたどり着いたミネさんの話。休みの日に行くショッピングモール内の本屋での立ち読みが子どもたちに与える影響を考察します。「ながら聞き」「だら聞き」にもってこいのユルさでお届けしますので家事やお仕事の合間にどうぞ！

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00:10:31

第６６回：シロさん虫を食べるの巻＠シロさん＆ミネさん

シロさんの『あ〜〜〜よっこらしょ！』重たい腰を上げるちょっとしたお手伝い ·

2023/10/19

第６６回は大須のフリーマガジン「ばらばら。」の企画でシロさんが虫を食べた話。カブトムシ食べたことってあります？「ながら聞き」「だら聞き」にもってこいのユルさでお届けしますので家事やお仕事の合間にどうぞ！

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00:10:23

第６５回：藤子・F・不二雄ミュージアムに行ってきたの巻＠シロさん＆ミネさん

シロさんの『あ〜〜〜よっこらしょ！』重たい腰を上げるちょっとしたお手伝い ·

2023/10/12

第６５回はミネさんが藤子・F・不二雄ミュージアムに遊びに行った話。たくさんのステキな物語を作ってくれたF先生のテーマパークがあるのは神奈川県川崎市！「ながら聞き」「だら聞き」にもってこいのユルさでお届けしますので家事やお仕事の合間にどうぞ！

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00:09:52

第６４回：１０歳が子育て方針の転換期！？の巻＠シロさん＆ミネさん

シロさんの『あ〜〜〜よっこらしょ！』重たい腰を上げるちょっとしたお手伝い ·

2023/10/05

第６４回は「10歳過ぎたら自立をうながすべき？」で悩むミネさんの話。無責任なおじさんの出した結論はアドバイスになりうるか？「ながら聞き」「だら聞き」にもってこいのユルさでお届けしますので家事やお仕事の合間にどうぞ！

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