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PODCAST

Gains&Gedöns

Hier gibt’s keine langweiligen Kalorienrechnereien und kein 08/15-Trainingstalk. Stattdessen liefern dir Chris & Sven jede Woche echte Gespräche über Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und einen gesunden Lifestyle – garniert mit einer guten Portion Humor, Selbstironie und ordentlich Gedöns. 🎙️💪

health & fitness alternative health

All Episodes

22:46

Folge 27: Teil 2 - Andreas Bockius über Handys,...

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2023/12/20

In dieser Episode werden wir mit Andreas eine breite Palette von Themen erkunden, die unser modernes Leben und unsere Leidenschaften beeinflussen. Wir werden über den Einfluss von Handys und Social Media auf unseren Alltag sprechen, besonders in der Welt des Profifußballs. Andreas wird uns Einblicke in die Herausforderungen und Veränderungen geben, die er als Stadionsprecher bei Mainz05 erlebt hat. Außerdem werden wir über die Höhen und Tiefen des Profifußballs sprechen, insbesondere den oft

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32:06

Folge 26: Teil1-Andreas Bockius über "Gesundheit" als...

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2023/12/13

Andreas ist nicht nur ein erfahrener Radiomoderator, sondern auch der Stadionsprecher von Mainz05, einem der bekanntesten Fußballvereine in Deutschland. Darüber hinaus ist er ein stolzer Familienvater, der seine Leidenschaft für Sport und Gesundheit mit seinem Familienleben in Einklang bringt. In dieser Episode werden wir Andreas näher kennenlernen und über seine Karriere im Rundfunk, seine aufregende Rolle als Stadionsprecher und die Herausforderungen und Freuden des Familienvaterdaseins

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26:03

Folge 25: Minimale Veränderung für maximalen Erfolg?!

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2023/12/06

In dieser Folge erzähle ich euch, welche kleinen Veränderungen die größten Erfolge bei mir erzielt haben.

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30:04

Folge 24: Warum jedes Fitnessstudio mit eGym Wellpass...

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2023/11/29

In dieser Folge haben wir das Vergnügen, mit einem herausragenden Experten im Bereich betriebliche Gesundheitsförderung zu sprechen – Sascha Maciollek. Sascha ist derzeit der Deutschland Chef der angesehenen Firma eGym Wellpass.

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33:38

Folge 23: Warum deutsche Firmen in die Gesundheit...

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2023/11/22

In dieser Folge haben wir das Vergnügen, mit einem herausragenden Experten im Bereich betriebliche Gesundheitsförderung zu sprechen – Sascha Maciollek. Sascha ist derzeit der Deutschland Chef der angesehenen Firma eGym Wellpass. In dieser tiefgehenden Episode werden wir in die Welt der betrieblichen Gesundheitsförderung eintauchen und verstehen, warum sie für Unternehmen und ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter von entscheidender Bedeutung ist. Sascha wird uns seine umfangreiche Erfahrung und sein

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18:47

Folge 22. Folgen bei Sportstopp

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2023/11/15

Hallo, liebe Zuhörerinnen und Zuhörer, und herzlich willkommen zu einer besonderen Solo-Folge des "Aktiv&Gesund" Podcasts. Mein Name ist Chris Schwarz, und normalerweise bin ich euer Gastgeber, der Experten aus der Welt der Gesundheit und des Wohlbefindens interviewt. Aber heute nehme ich mir die Zeit, um über ein Thema zu sprechen, das uns alle betrifft – und das ist, was passiert, wenn wir aufhören zu trainieren. Ihr kennt mich als jemanden, der leidenschaftlich daran glaubt, dass Gesundheit und

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50:58

Folge 21: Die unseriöse Fitnessbranche- was läuft...

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2023/11/08

In dieser eindrucksvollen Podcast-Folge mit dem Titel "Die unseriöse Fitnessbranche: Sven Singhoff deckt auf" begrüßen wir Sven Singhoff, einen Experten im Bereich Krafttraining und Gesundheitssport, der unermüdlich daran arbeitet, die unseriösen Praktiken in der Fitnessbranche ans Licht zu bringen. In dieser Enthüllungs-Episode werden wir tief in die dunklen Ecken der Fitnesswelt eintauchen. Sven Singhoff wird uns aufzeigen, wie unseriöse Akteure in der Branche oft Profit über die Gesundheit der

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51:16

20.Folge: Krankes Deutschland: Wer ist schuld?

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2023/11/01

In dieser Podcast-Folge mit dem Titel "Krankes Deutschland: Wer ist schuld? Kassen, Ärzte, Politik oder die Gesellschaft?" begrüßen wir Sebastian Pick, einen kritischen Denker und Analysten, der die Gesundheitslandschaft Deutschlands genauestens unter die Lupe nimmt. Die Frage, wer die Verantwortung für die Gesundheit der Nation trägt, ist von zentraler Bedeutung. Sebastian Pick wird uns durch eine tiefgehende Diskussion führen und die Rolle der Krankenkassen, der Ärzteschaft, der Politik und der

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37:28

19.Folge: Gefährliches Social Media - Nadine Haage...

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2023/10/25

In dieser bewegenden Folge unseres Podcasts "Aktiv&Gesund" sprechen wir mit der engagierten Personal-Trainerin und Food-Coach, Nadine Haage. Ihr Anliegen ist es, Licht auf die dunklen Seiten von Social Media zu werfen und die Risiken zu beleuchten, denen wir in der digitalen Welt ausgesetzt sind. In einer Zeit, in der soziale Medien unser tägliches Leben durchdringen, warnt Nadine davor, wie die unüberlegte Nutzung von Plattformen wie Instagram und Facebook unsere mentale Gesundheit beeinflussen

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40:00

18.Folge: Die Unsichtbare Last: Body Dysmorphic Disorder

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2023/10/18

In dieser spannenden Folge unseres Podcasts "Aktiv&Gesund" widmen wir uns einem Thema, das oft übersehen wird, aber einen tiefgreifenden Einfluss auf das Leben vieler Menschen hat: die Körperdysmorphe Störung (Body Dysmorphic Disorder, BDD). Unser Gast, Dorian Reitz, ist nicht nur ein Experte im Bereich Bodybuilding und Fitness, sondern auch ein aufgeschlossener Sprecher über mentale Gesundheit. Dorian wird uns durch die Welt der BDD führen, eine psychische Erkrankung, bei der Menschen obsessiv

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32:14

17.Folge: Die Richtung ist wichtiger als das Tempo!

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2023/10/11

Begegne Sarah Baier - einer inspirierenden Personal-Trainerin, die den mutigen Schritt nach Südafrika gewagt hat und sich darauf spezialisiert hat, Frauen dabei zu helfen, ihre Ziele zu erreichen. Sarah ist weit mehr als nur eine Personal-Trainerin. Sie ist eine Abenteurerin und Visionärin, die ihren Traum vom Leben in Südafrika verwirklicht hat. Dort hat sie ihre Leidenschaft für Fitness und Gesundheit mit ihrer Liebe zur Natur und zum Reisen kombiniert. Ihre Arbeit konzentriert sich vor allem

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37:07

16.Folge: Lisa Prelog, die Stimme der Veränderung für...

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2023/10/04

Lisa Prelog: Die Stimme der Veränderung für Transpersonen Stellen Sie sich Lisa Prelog vor, eine engagierte Logopädin, deren Fachgebiet die Stimmtherapie bei Transpersonen ist. Mit ihrer Expertise und ihrem Einfühlungsvermögen hat sie es sich zur Mission gemacht, Transpersonen auf ihrem Weg zu einer authentischen Stimme zu unterstützen. Lisa ist weit mehr als nur eine Logopädin. Sie ist eine Wegbereiterin, die Menschen dabei hilft, ihre innere Identität nach außen zu tragen. Ihre Spezialisierung

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35:32

15.Folge: Du nimmst ab! Deine Krankenkasse zahlt! Mit...

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2023/09/27

Treffen Sie Christa Hackl, eine wahre Vorreiterin im Bereich der Ernährung und die visionäre Gründerin von Figurscout. Als zertifizierte Ernährungsberaterin hat sie es sich zur Lebensaufgabe gemacht, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu begleiten und dabei innovative Lösungen zu entwickeln. Christa Hackl hat ein revolutionäres Ernährungsprogramm ins Leben gerufen, das nicht nur effektiv, sondern auch kostengünstig ist. Das Besondere daran: Dieses Programm wird von Krankenkassen

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50:41

14. Folge: Physiotherapeuten MÜSSEN Befunden dürfen!...

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2023/09/20

Willkommen zu einer neuen fesselnden Podcast-Folge! Heute haben wir das Vergnügen, euch einen wahren Experten auf dem Gebiet der Physiotherapie vorzustellen: Fabian Scholl. Als leitender Physiotherapeut von nicht nur einer, sondern zwei renommierten Praxen, hat Fabian seine Leidenschaft für die Gesundheit und das Wohlbefinden seiner Patienten zu seinem Lebenswerk gemacht. 🎙️💪 Fabian ist ein wahres Multitalent und bringt nicht nur eine beeindruckende Fachkompetenz, sondern auch eine Vielzahl von

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46:22

13.Folge: Traditionelle chinesische Medizin. Ein...

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2023/09/13

Lernen Sie Daniel Dreher kennen - einen vielseitigen Gesundheitsexperten, der über umfangreiche Erfahrungen als Physiotherapeut, Chiropraktiker, Heilpraktiker und Experte der Traditionellen Chinesischen Medizin verfügt. Mit seinem breiten Fachwissen bietet er ganzheitliche Ansätze zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens. 🌿🏥💫 #DanielDreher #Gesundheitsexperte #TraditionelleChinesischeMedizin #Physiotherapie #Chiropraktik #Heilpraktiker

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30:58

12. Folge: Mentale Gesundheit durch gezieltes...

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2023/09/06

Tretet ein in die Welt von Michael Senger, einem herausragenden Experten auf dem Gebiet der Mentalen Fitness und des Selbstmanagements! 🚀 Michael ist Gründer der A&G Academy und hat es sich zur Mission gemacht, Menschen dabei zu unterstützen, ihre mentale Stärke zu entwickeln und ihre Ziele zu erreichen. Mit seiner umfassenden Erfahrung und seinem tiefen Verständnis für die menschliche Psyche inspiriert er Menschen, ihr volles Potenzial zu entfalten. 💡💪 Als Coach und Mentor weiß Michael, dass

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43:20

Sonderfolge: Diabetes im Griff: Warum die gängige...

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2023/09/04

Mit seinem tiefen Verständnis für Diabetes und seinem Engagement für eine bessere Gesundheit hat Marius es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen mit Diabetes umfassend zu unterstützen. Seine Fachkompetenz reicht von der Prävention bis zur Bewältigung des Alltags mit dieser Herausforderung. 🏥🌟 In unserer bevorstehenden Podcast-Folge werden wir Marius über Diabetes und die neuesten Entwicklungen in der Behandlung sprechen hören. Er wird praktische Ratschläge bieten, wie man seinen Lebensstil anpassen

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55:03

11.Folge: Warum das Bewusstsein über Mimik und...

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2023/08/30

Lernen Sie Kristina Isabell Doll kennen - die versierte Mimik-Expertin und systemische Coachin für Unternehmen! 🌟💼 Mit ihrem tiefen Verständnis für nonverbale Kommunikation und ihrer systemischen Herangehensweise unterstützt sie Unternehmen dabei, ihre Kommunikation zu optimieren und effektivere Teamdynamiken zu entwickeln. 🗣️🤝 #KristinaIsabellDoll #MimikExpertin #SystemischerCoach #Unternehmenskommunikation #Teamdynamik #Fachkompetenz

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38:32

SONDERFOLGE: Lipödem - Krankheit erkennen, verstehen...

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2023/08/28

Treffen Sie Selina Gaul - eine engagierte Physiotherapeutin, die aus eigener Erfahrung mit Lipödem weiß, wie man dieser Herausforderung begegnen kann. 🏋️‍♀️🩸 Selina hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen mit Lipödem zu helfen und ihre Lebensqualität zu verbessern. Mit ihrer Fachkompetenz und ihrer Einfühlungsvermögen zeigt sie auf, welche Schritte Betroffene ergreifen können, um die Symptome zu lindern und ihre Gesundheit zu fördern. 💪🌟 In unserer Podcast-Folge werden wir uns mit Selina

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29:10

10.Folge: Schnelle Hilfe bei mentalen Beschwerden...

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2023/08/23

Treffen Sie Annika Wittköpper - die einfühlsame psychisch funktionelle Ergotherapeutin, die Menschen schnell bei mentalen Beschwerden unterstützt. 🌟💼 Mit ihrer fachkundigen Expertise und ihrer warmherzigen Art bringt sie ihre Patienten auf den Weg zu besserem mentalen Wohlbefinden. 🧠💪 #AnnikaWittköpper #Ergotherapie #MentaleGesundheit #Unterstützung #Einfühlsam #Fachkompetenz

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