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PODCAST

Honigperlen für mehr Selbstliebe

Melanie Pignitter Selbstliebe Trainerin, Autorin, Dipl. Mentaltrainerin

Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstreflexion und Lebensfreude. Hier findest du Impulse für deinen Weg zu einem erfüllten Leben. Mit Bestseller-Autorin und Dipl. Mentaltrainerin Melanie Pigintter

health & fitness mental health

All Episodes

13:40

247. 7 Verhaltensweisen, die zeigen, dass du dich...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/10/01

In dieser Episode zeige ich dir 7 Verhaltensweisen, die verraten, dass du dich selbst noch nicht genug liebst. Inklusive Gedankentipps, die dich dabei unterstützen die unbewusste Selbstsabotage aufzulösen.

de

14:36

246. Wie du aufhörst, dich zu verstecken

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/09/24

Fast 50% aller Frauen neigen dazu, sich zu verstecken. Sie bleiben im Hintergrund, halten ihre Ideen oder Meinung oft zurück und es fällt ihnen extrem schwer, sich selbst positiv darzustellen. Könntest du betroffen sein? Dann hör dir diese Episode an!

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22:50

246. Wie Kleidung dein Inneres nach Außen trägt -...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/09/21

In diesem Interview spreche ich mit Stilberaterin, Kleiderzimmer-Coach und Selbstliebe-Trainerin Barbara Lukas. Sie erklärt uns den Zusammenhang zwischen unserem Selbstwert und Kleidung und erzählt, wie sie es trotz früher Selbstzweifel geschafft hat durch Selbstliebe nach außen zu strahlen.

de

11:28

245. Wie du positive Menschen anziehst - durch...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/09/17

In diesem Podcast geht es darum, wie du durch Selbstliebe positive Menschen in dein Leben ziehst und dir so ein gesundes und erfüllendes Umfeld aufbaust

de

13:30

244.10 Anzeichen, dass du zu kurz kommst

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/09/10

Im Verlauf des Leben kann es schnell passieren, dass wir uns selbst aus den Augen verlieren. Irgendwann stellen wir dann schockiert fest, ich bin zu kurz gekommen. Ob du betroffen bist und was du tun kannst, erzähle ich dir in dieser Podcast Episode

de

9:39

243. 9 Sätze, die du nie wieder zu dir selbst sagen...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/09/03

70.000 Gedanken pro Tag. Und die meisten davon richten wir an uns selbst. Kurzum: Wir führen den lieben langen Tag lang Selbstgespräche. Und weil Worte verdammt viel Macht haben, ist es eben nicht egal, wie wir mit uns sprechen bzw. was wir uns selbst förmlich einreden.

de

17:49

242. Die 7 häufigsten Trigger, die du nicht...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/08/27

In dieser Episode lernst du die 7 häufigsten Trigger kennen, die uns zum Kochen bringen. Und außerdem erzähle ich dir, wie du damit umgehen oder sie sogar auflösen kannst.

de

10:16

241. Wenn du nicht weißt, was du im Leben willst -...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/08/20

Ich weiß nicht, was ich wollen soll? Irgendwo auf der Lebensreise hast du deine Wünsche, Werte und Ziele verloren? Dann ist diese Podcast Episode die Chance zurück zu dir selbst zu finden

de

13:09

240. Schluss mit zurückhaltend, kleinlaut und bescheiden

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/08/13

Wenn es dir an Selbstvertrauen fehlt, ist diese Podcast Episode genau die richtige für dich. Wie du dich selbst stärkst und welche 7 Gedanken dir dabei helfen werden.

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12:35

239. Vergeudest du gerade dein Leben?

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/08/07

Manchmal sind wir im falschen Leben gefangen. Es braucht Mut, um das zu erkennen. In der heutigen Podcast-Episode helfe ich dir dabei herauszufinden, ob du gerade dein Leben vergeudest. 5 klärende Fragen helfen dabei.

de

11:12

238. Kleine Veränderung - großer Wandel

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/07/30

Wie du durch kleine Veränderungen einen großen positiven Wandel in deinem Leben herbeiführst. Verstehe die Kraft der Mikrogewohnheiten und wende sie zu deinem Vorteil an. In dieser Podcastepisode bekommst du außerdem 30 Ideen für geniale Mikrogewohnheiten

de

12:39

237. Ständig ein schlechtes Gewissen? So wirst du es...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/07/23

Falsch anerzogene Wert und Glaubenssätze prägen unsere Moralvorstellung. So kommt es dazu, dass viele häufig unbegründet ein belastendes schlechtes Gewissen haben. Wie du dieses endlich loslassen und dich befreien kannst, erzähle ich dir in dieser Podcast-Episode.

de

13:10

236. So entkommst du emotionaler Abhängigkeit

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/07/16

Legst du besonders viel Wert auf das Feedback anderer? Bist du abhängig von der Wertschätzung und der Laune deines Umfeldes? Hast du das Gefühl unfrei zu sein? Dann ist diese Podcastepisode für dich. Hier findest du Wege aus der Abhängigkeitsfalle sowie Hintergründe.

de

19:44

235. Verabschiede diese 10 zerstörerischen Glaubenssätze

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/07/09

Eingebrannte Glaubenssätze können unser Leben so richtig mies - oder aber so richtig gut machen. Welche 10 Glaubenssätze du unbedingt loslassen solltest und wie du das schaffst, erzähle ich dir in der heutigen Podcast-Episode

de

8:20

234. Meditation: Zuversicht für deine positive Zukunft

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/07/02

In dieser Meditation lernst du Zukunftsängste loszulassen und bekommst einen positiven Blick auf deine Zukunft, die dir Zuversicht und Vertrauen schenkt.

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11:57

233. 3 unschlagbare Techniken zur Angst und...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/06/25

In dieser Podcastepisode stelle ich dir drei ausgewählte Techniken zur Angst- und Stressbewältigung Schritt für Schritt vor. Und am Ende gibt es ein Geschenk für dich!

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11:42

232. 8 Bauchgefühle, die du nicht ignorieren solltest

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/06/18

Es gibt 8 Bauchgefühle, die uns eine klare Handlungsanleitung geben und die wir keinesfalls ignorieren sollten, um ein authentisches und glückliches Leben zu führen. Welche Bauchgefühle das sind, erzähle ich in der Podcast-Episode.

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17:54

231. Wenn du unglücklich bist, hör diese Episode

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/06/11

Es gibt vier Hauptfaktoren, die verhindern, dass wir im Leben wirklich glücklich sind. In dieser Podcastepisode erzähle ich dir nicht nur, welche diese sind, sondern auch, wie du diese lösen kannst.

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14:28

230. 9 Fragen, die dein Leben verändern

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/06/04

Fragen geben die Richtung vor in die wir gehen. Wer sich ein erfülltest und glückliches Leben wünscht, kommt daher um das Thema Selbstreflexion nicht herum. Heute teile ich die neun gewinnbringensten Reflexionsfragen

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7:23

229. Einschlaf-Meditation

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/05/28

Diese kurzweilige Meditation fördert ein ruhiges und entspanntes Einschlafen und lässt währenddessen positive Affirmationen in dein Unterbewusstsein einsickern

de

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