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PODCAST

Honigperlen für mehr Selbstliebe

Melanie Pignitter Selbstliebe Trainerin, Autorin, Dipl. Mentaltrainerin

Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstreflexion und Lebensfreude. Hier findest du Impulse für deinen Weg zu einem erfüllten Leben. Mit Bestseller-Autorin und Dipl. Mentaltrainerin Melanie Pigintter

health & fitness mental health

All Episodes

8:20

234. Meditation: Zuversicht für deine positive Zukunft

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/07/02

In dieser Meditation lernst du Zukunftsängste loszulassen und bekommst einen positiven Blick auf deine Zukunft, die dir Zuversicht und Vertrauen schenkt.

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11:57

233. 3 unschlagbare Techniken zur Angst und...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/06/25

In dieser Podcastepisode stelle ich dir drei ausgewählte Techniken zur Angst- und Stressbewältigung Schritt für Schritt vor. Und am Ende gibt es ein Geschenk für dich!

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11:42

232. 8 Bauchgefühle, die du nicht ignorieren solltest

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/06/18

Es gibt 8 Bauchgefühle, die uns eine klare Handlungsanleitung geben und die wir keinesfalls ignorieren sollten, um ein authentisches und glückliches Leben zu führen. Welche Bauchgefühle das sind, erzähle ich in der Podcast-Episode.

de

17:54

231. Wenn du unglücklich bist, hör diese Episode

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/06/11

Es gibt vier Hauptfaktoren, die verhindern, dass wir im Leben wirklich glücklich sind. In dieser Podcastepisode erzähle ich dir nicht nur, welche diese sind, sondern auch, wie du diese lösen kannst.

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14:28

230. 9 Fragen, die dein Leben verändern

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/06/04

Fragen geben die Richtung vor in die wir gehen. Wer sich ein erfülltest und glückliches Leben wünscht, kommt daher um das Thema Selbstreflexion nicht herum. Heute teile ich die neun gewinnbringensten Reflexionsfragen

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7:23

229. Einschlaf-Meditation

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/05/28

Diese kurzweilige Meditation fördert ein ruhiges und entspanntes Einschlafen und lässt währenddessen positive Affirmationen in dein Unterbewusstsein einsickern

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13:31

228. Liebe ist nicht genug!

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/05/21

Lerne in dieser Podcastfolge 12 Aspekte kennen, die eine erfüllte und glückliche Partnerschaft ausmachen. Überprüfe für dich, ob in deiner Partnerschaft mindestens 60% der Aspekte integriert sind.

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28:52

227. Wie sprichst du über dich?

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/05/19

Wie Sprache auf uns wirkt und wie du sie einsetzen kannst, um dich selbst und andere positiv zu beeinflussen - das verrät uns im heutigen Podcast-Interview Marian Zafferer

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12:55

226. 7 Erwartungen, die du loslassen musst, um...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/05/14

Es gibt 7 Erwartungen, die du aus gutem Grund loslassen solltest. Warum und wie es klappen kann, das erzähle ich dir in dieser Podcastepisode

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14:21

225. Wie deine Mutterwunde dein Liebesleben lenkt

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/05/07

In dieser Podcastepisode erkläre ich dir wie deine Mutterwunde eventuell dein Liebesleben beeinflusst und welche Schritte du tun kannst, um dies aufzulösen

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16:02

224. Liebeskummer Déjá-Vu: Warum du denselben Schmerz...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/04/30

Hast du es auch satt in der Liebe immer wieder dieselbe Verletzung zu erleben. Finde in dieser Podcastepisode die Ursache dafür heraus und löse dich Schritt für Schritt von der Schmerzwiederholung

de

24:10

223. Auch eine glückliche Kindheit kann Narben...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/04/28

Auch wenn du grundsätzlich eine glückliche Kindheit hattest, kann es sein, dass du heute noch unter Prägungen leidest, die dich gefangen halten oder Schmerz auslösen. Melanie erzählt von ihrer außergewöhnlichen Kindheit und warum auch sie ihr inneres Kind heilen musste, um frei und glücklich zu werden.

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15:01

222. 7 unsichtbare Muster aus der Kindheit, die dich...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/04/24

Unsere Kindheit prägt zu 90% unser Denken und Handeln. Daraus entstehen Muster, die dazu führen, dass wir uns selbst, unseres Erfolg oder die Liebe, die wir zulassen, kleinhalten. Erkenne in diesem Podcast deine unsichtbaren Muster und löse sie.

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28:20

221. Getriggert in der Partnerschaft

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/04/21

In diesem Podcast interviewe ich Paartherapeutin Anouk Algermissen. Warum fühlen wir uns in der Partnerschaft so oft getriggert. Und vor allem wie können wir es schaffen weniger zu streiten und mehr zu lieben...

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12:44

220. Wenn du der REBELL der Familie bist, ist dieser...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/04/16

Fühlst du dich anders als deine Familie? Hast du andere Werte und Überzeugungen? Bist du die Person, die den Mut hat, den alten Schmerz endlich aufzulösen. Dann solltest du diese Podcast Episode unbedingt anhören.

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11:21

219. 7 Anzeichen, dass du als Kind vernachlässigt...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/04/09

Du magst es nicht im Mittelpunkt zu stehen? Du kannst dich schwer entscheiden? Du kannst dich schwer öffnen? All das und n

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7:23

218. Meditation Stressabbau und innere Ruhe

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/04/02

In dieser Meditation lernst du durch die visualisierte Kraft der Natur deinen Stress abzubauen und zur inneren Ruhe und Gelassenheit zu finden.

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14:55

217. Warum du nie glücklich wirst, solange du...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/03/26

Woher kommt Perfektionismus? Und was steckt aus psychologischer Sicht eigentlich wirklich dahinter. Und vor allem, welche praktische Wege gibt es, um Perfektionismus endlich loszulassen? Genau darum, geht es in dieser Podcastepisode.

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13:08

216. Gefangen in der Vergangenheit: Das...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/03/21

In diesen Beitrag erkläre ich dir das psychologische Rückspiegel-Syndrom, das dazu führt, das wir unbewusst in der Vergangenheit gefangen bleiben. Loslassen ist das Stichwort und der Ausweg. Und genau dazu, zeige ich dir eine geniale Übung.

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15:33

215. Wie wir verhindern, dieselben Fehler wie unsere...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2024/03/19

Fehler und schadhafte Muster der Eltern nicht wiederholen. Warum wir es doch tun und wie wir uns davon lösen können, darum geht es in der heutigen Podcastepisode

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