LEBENS.CRAFTING

In dieser Podcastfolge tauche ich gemeinsam mit dir in die Yogapraxis von Sonnengrüßen ein: Surya Namaskar. In der Folge erkläre ich dir ☀️ welchen Mehrwert der Sonnengruß bringt ☀️ ein bisschen zum theoretischen Hintergrund ☀️ was es mit 108 Sonnengrüßen auf sich hat ☀️ dass du viel mehr grüßt als die Sonne im Außen ☀️ im Detail die sanfte und etwas forderndere Variante so wie ich sie unterrichte Wenn du die 2 Runden gleich mithaben möchtest, roll die Matte aus und los

In der Folge gebe ich dir einen sehr persönlichen Einblick und versuche aus meinen AHA-Momenten der letzten Wochen einige Impulse für dich abzuleiten, wie du in dieser Zeit auch wieder oder noch stärker in deine Kraft kommen kannst. Du musst dafür übrigens nicht unbedingt Mama sein. Denn die Erkenntnisse lassen sich definitiv übertragen. Ich erzähle unter anderem davon: ✨ Warum ich ausgerechnet dann den Corona-Koller bekommen habe, als ich bewusst für die Osterferien in eine (Arbeits)Pause